休闲体育与全民健身研究9787560595665 西安交通大学出版社 沈芸 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

沈芸 著

图书标签:

• 休闲体育
• 全民健身
• 体育研究
• 健康中国
• 大众体育
• 运动健康
• 沈芸
• 西安交通大学出版社
• 体育社会学
• 健康生活

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 西安交通大学出版社

ISBN：9787560595665

商品编码：29328144932

包装：平装

出版时间：2017-03-01

图书基本信息
图书名称	休闲体育与全民健身研究
作者	沈芸
定价	58.00元
出版社	西安交通大学出版社
ISBN	9787560595665
出版日期	2017-03-01
字数
页码	179
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

《休闲体育与全民健身研究》从休闲、休闲体育与全民健身的内涵解读入手，深入分析其深刻含义，探究其内在的相关性。在此基础上详述了休闲体育与全民健身的基本情况，并探讨了两者的内在联系。休闲体育是全民健身的基础，在全民健身中发挥着重要作用，全民健身的发展离不开休闲体育，并对休闲体育的推广起着推动作用。休闲体育与全民健身两者是相互促进的关系，相互影响，联系密切。

作者简介

目录

编辑推荐

文摘

《休闲体育与全民健身研究》： 　　1．健身（塑身） 　　体育有强身健体的作用，这已经在过去的众多研究中得以证实。随着社会物质生活条件的不断改善，社会观念的不断更新，人们已经从原来以满足生存需要的层次向享受和发展的需求迈进。 　　健身活动是为了个人保持自身机体机能的良好状态，促进身体健康地生长发育，使个人的体质水平得以增强和发展的活动。从本质上讲，这种活动完全是一种个人在休闲时间中塑造自身并努力使自己成为更好的人的活动。良好的身体状态是良好的心理状态和精神状态的基础，从社会发展的一般趋势来看，随着社会生活水平的提高，人们越来越注重追求健康的身体和良好的精神状态。因此健身活动已经成为大多数现代人主要的休闲活动。 　　如果说过去人们的强身健体是为了活得更加健康、更加长寿的话，那么，时至今日，人们热衷于塑造身体形态的运动显然是受着一种更高层次的需求所驱使，即追求身体外部形态和身体姿态的。这是一种个人发展的具有审美意义的需求。 　　2．健身娱乐活动 　　人类社会存在的娱乐行为有多种形式，我们把具有程度的身体练习，又能在活动过程中使人获得愉悦情感的娱乐形式称之为体育娱乐。娱乐活动则是指构成体育娱乐这种娱乐形式的各种具体的活动方式。 　　人类的娱乐毕竟与人类本身的灵性及人类特殊的社会文化密切相关，而体现这种灵性和文化的载体便是娱乐形式，人类的娱乐形式之多是任何动物都不可比拟的。在众多的娱乐形式中，体育娱乐是为重要的一类。体育娱乐活动的基本构成素材是人类特有的游戏活动。就人类而言，游戏是人的想象力和创造力的体现。想象力和创造力使人类对自由的探求达到了一个新的高度，游戏不再具有实用的目的，而是审美与自由的体现。 　　体育娱乐活动的主要目的就在于愉悦身心。无论这种感受是来自生理还是心理，抑或是来自活动的场景。因此，体育娱乐活动是一种体验性的休闲活动，强调心理的愉悦感受更甚于身体上的舒适感。 　　3．竞赛活动 　　休闲体育中的竞赛活动与竞技体育的竞赛有极大的差别，休闲活动中的竞赛活动只是休闲的形式之一。这种形式从本质上讲，只是休闲体育的组织方式。休闲体育中的竞赛活动强调活动的过程和活动的形式，对于活动的结果并不在意。换言之，休闲体育中的竞赛活动是以过程和形式来满足参加者的某种需要。 　　从本质上讲，每一个人都有展示和表现自我的需要，也存在着了解他人的期望，而竞赛活动一方面可以在其他人面前展现和表现自己，也可以通过他人的表现去了解和认识对方。竞赛也是一种十分具有吸引力的活动方式，能够满足人的多种需求。于光远在谈及“作为玩之一种的竞赛”时，对这种活动方式的积极作用做了比较与分析，他说：“人们看戏，看电影、电视，听音乐，观光旅游概括起来都是通过感觉器官，使自己轻松愉快，而竞赛则是本人进取心的实现。在竞赛中本人常常并不轻松，甚至有一种紧张的心情，而正是这种紧张的心情，给他带来欢乐。观光之类的玩，第二次的兴趣一般来说比次减弱。而人们往往会一次一次地去从事自己感兴趣的竞赛活动，因为在竞争中人们的好胜心理在起作用。败了不服气，想转败为胜，胜了还想取得更大的胜利。”为此，于光远提出要对“玩”当中的竞赛给予特别的重视。 　　4．放松活动 　　放松是休闲的主要目的所在，罗歇·苏把它称之为休闲的“功能”。他认为“如果没有生理和精神的恢复，就不可能有休闲，从这个意义上说，这可能是必要的功能。放松意味着休息和解放。一天工作后积累的紧张和劳累的消除，也是对个人约束和限制的心理解放。还有义务的解放，不单是属于工作的，而且是属于它需要或应该完成的义务”。 　　罗歇·苏还认为；“劳动心理学已阐明了现代劳动精神紧张的起源。继从前劳动的体力繁重后，是目前劳动的精神辛劳。在工业上，流水线劳动孕育了众所周知的一系列的行为慌乱。一项统一的、重复的劳动，因劳动岗位固定而缺乏身体运动，劳动者之间几乎没有交流，等级职权的严厉，由周围环境污染和噪声引起的危害，这些都是各种紧张和激动的诱发因素。”由于现实生活中的人们总是处在这样或者那样的、具有压力和紧张度的环境中，因此，摆脱这压力和紧张的期望是每一个人的心理需要。 　　……

序言

运动的温度：全民健身的时代脉搏与健康新篇章 引言 在现代社会飞速发展的浪潮中，人们对生活品质的追求日益精进，其中，健康与活力成为衡量幸福感的重要标尺。全民健身，不再仅仅是政府推动的口号，而是逐渐渗透到社会肌理，成为一种生活方式，一种时代精神的体现。从街头巷尾晨练的老人，到周末公园里挥洒汗水的年轻人，再到各类体育赛事中涌动的人潮，无不展现出全民健身蓬勃发展的态势。然而，在这股热潮之下，我们更需要深入探究其背后的驱动力、发展轨迹、面临的挑战以及未来的潜力。本书旨在从更广阔的视角，剖析全民健身的时代意义，揭示其与休闲体育的深度融合，并展望其在构建健康中国、提升国民体质、促进社会和谐等方面的巨大作用。 第一章：全民健身的时代语境与战略地位 在快速的城镇化进程和信息技术革命的推动下，现代人的生活方式发生了深刻变革。久坐不动的生活模式、高强度的工作压力、以及日益复杂的社会环境，都对国民的身心健康构成了严峻挑战。在此背景下，全民健身被赋予了前所未有的战略地位。它不再仅仅是体育部门的职责，而是上升为国家发展战略的重要组成部分，关乎国家竞争力、社会稳定和人民福祉。 本章将深入探讨全民健身在当代中国所处的时代语境，分析其成为国家战略的必然性。我们将追溯全民健身政策的演变历程，从早期以竞技体育为导向，到如今以人民健康为中心的发展理念转变。同时，本章还将重点阐释全民健身在提升国民体质、预防慢性疾病、促进心理健康、以及构建健康社会生态系统方面的核心价值。我们将从宏观层面审视全民健身对社会经济发展的积极影响，包括其在拉动内需、创造就业、以及促进区域协调发展等方面的潜在作用。 第二章：休闲体育：全民健身的丰富载体与多元实践 休闲体育，作为一种以满足人们休闲娱乐需求为目的，以体育活动为主要表现形式的社会文化现象，与全民健身理念高度契合，是全民健身最生动、最广泛的实践载体。它打破了传统体育的界限，将体育运动的乐趣与日常生活相结合，让健康成为一种享受，一种生活态度。 本章将深入剖析休闲体育的内涵与特征。我们将探讨不同类型的休闲体育活动，如户外徒步、骑行、瑜伽、广场舞、球类运动、以及新兴的飞盘、桨板等，分析它们如何满足不同人群的运动需求和兴趣爱好。本章还将重点关注休闲体育与健康生活方式的融合，探讨如何通过科学的运动指导、合理的营养搭配、以及良好的生活习惯，共同构建健康的生活模式。此外，我们还将审视休闲体育在促进人际交往、增强社会凝聚力、以及丰富精神文化生活方面的积极作用。从社区体育组织到各类体育社团，从大型体育赛事到小型的户外活动，休闲体育以其多样化的形式，为全民健身注入了源源不断的活力。 第三章：全民健身的理论基石与科学支撑 全民健身的推广和发展，离不开科学的理论指导和坚实的实践支撑。只有深刻理解人体运动的生理、心理和环境规律，才能制定出科学有效的全民健身策略，并引导公众进行科学、安全的体育锻炼。 本章将深入探讨全民健身背后的理论基石。我们将从运动生理学、运动心理学、运动生物力学等角度，阐述科学锻炼的基本原理，包括运动负荷、训练方法、恢复机制等。本章还将关注运动损伤的预防与康复，以及运动在大众健康管理中的应用，例如慢性疾病的运动干预、老年人体育锻炼的特点与注意事项、青少年体质健康促进等。此外，我们还将探讨运动促进心理健康、提升认知能力、以及改善社会适应能力的作用。通过引用相关的科研成果和实践案例，本章旨在为公众提供科学的健身指导，帮助人们更有效地开展体育锻炼，实现身心健康的全面发展。 第四章：全民健身的政策导向与发展路径 全民健身的蓬勃发展，离不开国家层面的顶层设计和政策支持。一项项惠民政策的出台，为全民健身的普及和深入奠定了坚实的基础。 本章将聚焦于全民健身的国家政策与发展路径。我们将回顾国家在推动全民健身方面出台的重要政策文件，分析其核心内容、战略目标以及实施成效。本章还将探讨不同层级政府在全民健身发展中的职责与作用，以及如何构建政府、社会、市场协同推进的全民健身发展格局。同时，我们还将深入研究全民健身的创新发展路径，包括体育设施的建设与共享、体育产业的联动发展、体育消费的引导与促进、以及科技在全民健身领域的应用等。例如，智慧体育场馆的建设、线上健身平台的推广、以及运动健康大数据的应用，都将是本章探讨的重点。我们将通过对成功案例的分析，为全民健身的可持续发展提供有益的启示。 第五章：全民健身的社会化传播与文化构建 全民健身的普及，不仅仅是设施的完善和政策的推动，更重要的是其理念的深入人心，以及相关文化的积极构建。当体育锻炼成为一种生活习惯，成为一种社会风尚，全民健身的真正力量才能得以释放。 本章将着眼于全民健身的社会化传播与文化构建。我们将分析当前全民健身的传播渠道与方式，包括媒体宣传、社区推广、学校教育、企业参与等。本章还将深入探讨如何通过多样化的宣传手段，提升公众对全民健身重要性的认知，激发参与热情。此外，我们将关注全民健身文化的内涵与构建，包括如何倡导健康的生活理念、弘扬体育精神、培育积极的体育价值观，以及在社会中营造崇尚运动、追求健康的良好氛围。从体育明星的榜样作用，到网络健身达人的分享，再到社区组织的各类体育活动，这些都构成了全民健身社会化传播的重要环节。 第六章：挑战与展望：全民健身的未来发展 尽管全民健身取得了令人瞩目的成就，但其发展过程中仍面临诸多挑战。识别这些挑战，并积极探索应对之策，对于推动全民健身迈向更高水平至关重要。 本章将对全民健身的发展进行深入的挑战分析与未来展望。我们将探讨当前全民健身发展中存在的一些普遍性问题，例如区域发展不平衡、城乡差距、健身设施供给不足、专业指导人才匮乏、以及部分人群参与度不高等。本章还将深入研究应对这些挑战的策略，包括加强顶层设计、加大投入力度、推动资源优化配置、强化科技赋能、以及深化体教融合等。最后，我们将展望全民健身的未来发展趋势，例如更加个性化、智能化、社群化的健身模式，以及全民健身与健康产业、旅游业、文化产业的深度融合。我们将描绘一个全民健身融入社会生活各个层面，成为提升国民整体健康水平、促进社会文明进步的重要力量的宏伟蓝图。 结语 全民健身，是一场关乎生命质量的伟大实践，是一曲关于健康与活力的时代赞歌。它不仅是个人追求健康的途径，更是国家发展、社会进步的重要驱动力。本书期望通过对全民健身的深度剖析，引发更多人对自身健康与运动的关注，汇聚全社会的力量，共同奏响属于我们这个时代的健康强音。让运动的温度，温暖每一个生命，点燃每一个梦想，共同书写更加健康、更加美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的体量相当可观，拿在手里沉甸甸的，这本身就给人一种“内容充实”的直观感受。我花了相当长的时间去消化其中的宏观分析部分，特别是关于体育产业与全民健身如何形成良性互动的章节，作者对市场规律和公共服务属性之间的平衡点探讨得相当深入，这在很多同类著作中是比较少见的。他没有简单地鼓吹市场化，也没有一味强调政府主导，而是细致地分析了两者交汇处可能产生的摩擦点和协同点，这一点我很欣赏。不过，在阅读过程中，我偶尔会感到知识点的密度过高，一些关键概念的阐述似乎过于精炼，没有给读者留出足够的消化和思考的时间。特别是当涉及到一些复杂的经济模型或社会学理论时，如果能增加一些图示、流程图或者更具象的类比说明，将会极大地帮助理解。我是一个喜欢边读边画思维导图的读者，这本书的文本密度让我不得不频繁地停下来，自己去构建那些本可以由作者提供支持的视觉辅助结构。总体来说，它为我们提供了一个高标准的理论框架，但未来的修订版如果能在“知识的可视化传达”方面做更多优化，那它将更具普及价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计确实很考究，封面采用了哑光质感，触摸起来有一种沉稳的书卷气，不像有些学术著作那样千篇一律的白底黑字。我尤其欣赏它在排版上的用心，字体大小适中，行间距留得恰到好处，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。纸张的选择也体现了出版社对读者的尊重，厚实而不反光，这对于需要时常在书上做笔记的我来说至关重要。不过，话说回来，虽然外在如此赏心悦目，但内容上的深度和广度才是真正考验一本著作的试金石。我翻阅了其中关于“运动对心理健康的长期影响”的章节，作者的论述逻辑清晰，引用了大量的实验数据来支撑观点，这一点做得非常扎实。但同时，我也觉得在与当代社会热点话题的结合上略显保守，比如，如何将这些理论成果有效地转化为基层社区推广的实际案例，这方面似乎可以有更多的探讨和案例分析，这样能让理论更接地气，也更能激发普通读者的阅读兴趣。总而言之，这是一本在制作工艺上达到了优秀水准的作品，让人愿意捧读，但内容如何在保持学术严谨性的基础上更具时代感，或许是未来版本可以努力的方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书的参考文献部分做得非常出色，足见作者在资料搜集上的浩繁与严谨。随便翻阅几个脚注，就能发现其引用的国内外权威期刊和专著覆盖面极广，这为书中的论点提供了坚实的学术后盾，是保障其可信度的重要基石。从整体的学术气质来看，它无疑是该领域内一本重要的参考资料，适合作为专业院校的教材或研究生的案头书。但在阅读体验上，我发现它在语言风格的把握上略显单一。全书保持着一种高度客观、冷静的叙述口吻，这种风格在阐述数据和事实时是完美的，但在探讨体育文化、社会参与感等更具人文关怀的主题时，显得有些疏离。体育的魅力很大一部分在于其情感连接和群体认同感，如果能在分析这些社会现象时，适当引入一些鲜活的、带有温度的描述或个案研究（即便是匿名化的），或许能更好地打动那些并非纯粹的学术研究者。这本书就像一块精密的仪器，功能强大，但缺乏一些能够引起情感共鸣的“人性化”设计。

评分☆☆☆☆☆

初拿到手，我首先关注的是它的目录结构，这往往是判断一本书的思维框架是否完整的重要线索。这个结构搭建得相当宏大，几乎涵盖了从宏观政策制定到微观个体行为转变的各个层面，显示出作者在构建知识体系上的野心。阅读过程中，我深刻感受到作者在梳理历史脉络上的功力，他对历次国家体育政策演变的梳理，犹如在沙盘上推演兵法，每一步的推进和转折都交代得清清楚楚，让人对“全民健身”这概念是如何一步步深入到国家战略层面的有了更立体的认识。然而，在进入到实操层面的讨论时，我发现深度有所分散。例如，在谈到不同年龄群体和不同地域（如城市与乡村）的差异化需求时，论述显得有些并列，缺乏深入的交叉分析。我期待能看到更多基于跨学科视角的洞察，比如，如何结合行为经济学原理来设计更有效的激励机制，促使那些对运动不感兴趣的人群参与进来。目前的文本更偏向于描述“是什么”和“为什么”，而在“如何更有效地做”的策略层面，感觉上还有挖掘的空间，也许是篇幅所限，但对于实践者来说，这恰恰是最渴求的部分。整体来说，其框架的完整性值得称赞，但对复杂现实问题的剖析深度可以再加强一些。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是一个对理论推导过程不太耐烦的读者，我更看重的是结论如何指导我的实际行动。因此，我在阅读时，会不由自主地去寻找那些可以直接拿来用的“工具箱”式的章节。这本书在理论阐述上确实是教科书式的严谨，术语的界定非常清晰，显示出作者深厚的学术功底。但对于我这种希望快速吸收精华并付诸实践的人来说，开篇的那些基础概念和历史回顾占据了相当大的篇幅，虽然必要，却也拖慢了我的阅读节奏。当我终于读到关于运动干预模式构建的部分时，才感觉醍醐灌顶。作者提出的几种评估工具和实施路径，条理清晰，逻辑严密，非常具有操作性。然而，我注意到，这些案例似乎大多基于理想化的环境，例如充足的场地、稳定的资金支持等。在现实中，资源匮乏、人员流动性大等“灰色地带”才是我们最常面对的挑战。我个人非常希望看到作者能针对这些“非标准”情境，提供一些灵活变通的解决方案，或者至少给出一些“最佳实践的妥协点”，这样能让这本书的指导价值更具普适性，而不只是停留在高屋建瓴的理论层面。