女人幸福密碼：婚姻閤夥人 9787569900606 北京時代華文書局 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鍾雪靈 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 女性
• 幸福
• 兩性關係
• 心理學
• 傢庭
• 成長
• 自我提升
• 婚姻經營

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 北京時代華文書局

ISBN：9787569900606

商品編碼：29336461047

包裝：平裝

齣版時間：2015-02-01

基本信息

書名：女人幸福密碼：婚姻閤夥人

定價：36.0元

作者：鍾雪靈

齣版社：北京時代華文書局

齣版日期：2015-02-01

ISBN：9787569900606

字數：260000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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婚姻就是兩個人的閤作，而夫妻就是閤作夥伴，
　　輕易做齣任何衝動的決定，帶來的可能是兩敗俱傷。
　　新浪網、鳳凰網知名博主，坐擁數十萬粉絲與5000萬點擊量
　　高級記者、情感作傢、婚戀&性心理谘詢師三位一體
　　性靈女王鍾雪靈
　　傾情奉獻超實用婚戀幸福秘籍
　　清華大學教授李鳳玲，韓國《亞洲經濟報》中文版總編輯王元濤為本書作序推薦。

內容提要

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女人幸福密碼：婚姻閤夥人 用十章的內容，以獨特視角，解密“女人術”，讓女人們明白一個淺顯的、卻被大多數人長期忽略瞭的事實：其實幸福是可以設計的，因為它有章可循。做個幸福的女人並不難，一不需要爭風吃醋，二不需要明爭暗鬥，三不需要全副武裝一級戰備地保衛婚姻和愛情。隻要略通女人術，略諳識人術，找對瞭人，保持善良、單純的本色，擁有一顆包容、豁達的心，瞭解男人的基本特點和所思所想、所欲所求，知道他們的脆弱和軟肋，便可以從容自如地做個幸福的女人。

目錄

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作者介紹

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鍾雪靈，女，曾用名鍾耕娟。山東青州人。吉林大學新聞專業本科畢業、文學學士學位，後考入中國科學院心理谘詢與治療專業研究生，攻讀心理學碩士學位。中國作傢協會吉林省分會會員。高級編輯、記者，二級心理谘詢師，新浪、鳳凰等幾大網站情感專欄作傢、專傢團成員，5000萬流量名博博主，坐擁數十萬粉絲，所寫情感類博文及心理谘詢案例多次登上各大網站熱文榜榜首，新浪周人氣排行全國總榜常入前十，新浪女性日、周、月排行榜常登榜首。
　　擅長婚戀、性愛、親子等心理谘詢，積纍瞭豐富經驗和大量典型案例。長期以來她堅持義務谘詢，為數韆人做過心理輔導，樹立瞭良好的口碑，為廣大求助者所擁戴。建有“鍾雪靈心理谘詢熱綫群”，旨在幫助社會轉型期的更多人實現人格完善和心靈成長，運用心理學常識自助。著有《黑雪》《與少年》《一個網上大眾情人的自述》等小說、紀實文學，連載於新浪網，曾一度掀起熱浪。

文摘

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適閤的，就是能帶給你幸福的男人
　　幸福其實是個人內心的一種感受，無關金錢、地位、豪車、洋房和華美服飾等身外物。隻要與他相守讓你感覺甜蜜而美好，且有一種強烈的滿足感和歸屬感油然而生，讓你對其他男性頓失興趣和衝動，那麼這個男人便是可以帶給你幸福的人。
　　——雪靈視角
　　女白領妍大學畢業8年多，年過而立還依然彷徨著不肯走進婚姻。她隻是走馬燈一樣，不停地換著男朋友，談著一場又一場戀愛。一旦談及婚嫁，她無一例外會打退堂鼓。她的理由是：她的母親、姐姐以及好的閨蜜都因沒找對男人而離瞭婚，周圍的同學和同事也有不少離婚或在婚姻上不幸的，每天打得雞飛狗跳，這讓妍對婚姻望而卻步。她說在沒有十成把握確定對方可以給自己帶來幸福和安全感之前，她不會考慮結婚。
　　其實産生這種對婚姻的恐懼感大可不必，這世上本就沒有一成不變、穩定的東西，婚姻也一樣。婚姻穩定、幸福與否，關鍵看你如何選人。選對瞭人，你的婚姻便成功瞭大半。
　　那麼，什麼樣的人在值得女人托付終身的同時，又能給我們帶來幸福感和安全感呢？
　　不少讀者問我：你心中理想的愛人是什麼樣子的？我答：不多強悍，但要健康；不是英雄，但有擔當；不有大誌，但有追求；不能治國，但能治傢；不有，但夠水準；不多深刻，但有思想；不多英俊，但有棱角；不有多高大，但有胸懷；不多有錢，但有骨氣；不多溫柔，但知冷暖；不多專一，但守得住；不是，但排。
　　這12個“不……但……”的排比句，也適用於本文標題的一問。
　　其實能給女人帶來幸福的男人並不得具備什麼瞭不起的條件——不是說嘛，滿桌美味你得能消化，萬兩白銀你得有命花，遍覽風光你得腿腳好，撿一座金山你得能背迴傢。所以，好的未必是適閤你的，好的也未必是你能配得起、hold住的，而適閤你的，對你而言卻是好的。
　　比如，有位中年女網友，是大學副教授，幾年前與公務員老公離異，原因是兩個人性格不閤，針尖對麥芒，誰都不肯讓步，每次很小的事都能吵破天。前年女兒上中學，住在離學校很近的外婆傢，她可以有多餘精力考慮個人問題瞭，便經人介紹，找瞭位小她5歲的男朋友。
　　男方學曆不高，工作地點也常常變換——他是某建築部門的經理，單位在哪裏做工程，他就要去哪裏駐紮，有時要一兩個月纔能迴來一次。而且他性格內嚮、沉默寡言，不會哄女人開心。可就是這位似乎條件平平的男子，卻徵服瞭這位與前夫在一起總是吵吵鬧鬧的、性格強勢的女教授。她稱：和他在一起，自己感覺到瞭從未有過的踏實和幸福。
　　這是為什麼呢？私下與之交流，她說：我是個老師，話本來就多，遇事愛鑽牛角尖兒，他不愛說話，許多時候隻是微笑著聽我說，即使偶有小矛盾，我氣勢洶洶地開場，說不瞭幾句也準熄火，因為他從來不在我氣頭上跟我爭吵，即使他有理，也隻是默默地聽著，那無辜的眼神會讓我一陣心疼，意識到自己的過分，很快“停電滅火”。
　　他雖然不會甜言蜜語，也沒有很多浪漫細胞，還經常在外做工程，可是不管他工作多麼辛苦，每次迴到傢中，都會把燦爛的笑容給我，同時給我強有力的男人的擁抱和激情熱吻。還有在做愛時他的專注與全心全意的給予，會讓我感覺到他如火的激情和男人的力量，更讓我感覺到他對我的喜愛是多麼強烈。凡此種種，我都好喜歡。我感覺自己是世界上幸福的女人，有時我甚至想，就算天塌地陷，就算真的世界末日到來，能與他在一起，我也不會有絲毫的害怕，今生能與他結伴，我無怨無悔。
　　這位女教授的故事令我感慨萬韆。看來，真正甜蜜的愛未必是朝夕相處、耳鬢廝磨或花前月下、卿卿我我，也可能是在寂寞的守候、切切的思念之後，盼來的甜蜜擁抱、激情熱吻和瘋狂給予。那種無字句的愛，勝過韆言萬語，銷魂蝕骨、酣暢淋灕而又蕩氣迴腸。那一刻，女人所有的怨尤都蕩然無存，你能做的就是在暴風驟雨中做心愛的人甜蜜的俘虜，裹挾著幸福的眩暈與他一起飛翔。
　　還有一位在司法部門工作的熟人，因小時候在一場意外中失去生殖器官、喪失男性功能，年過而立纔娶瞭一個因疾病而做瞭全切術、離過婚且年齡也長他好幾歲的女人為伴。這對各有殘缺的半路夫妻生活得也很和諧而溫馨。因為他們同病相憐、更懂得體諒與疼惜對方。
　　其實隻要我們留心，就不難發現：在我們身邊，像這種彆人看上去不那麼般配和美滿，而他們自己卻恩愛有加、自得其樂的夫妻有許許多多。正應瞭那一句：婚姻就像腳上的鞋子，舒服與否隻有自己的腳知道。
　　的確，那個適閤你的男人就是能給你帶來幸福的人。如果你擁有瞭他，那就好好珍惜眼前人吧。
　　……

序言

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《穿越迷霧：現代人際關係重建指南》 內容簡介 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，人與人之間的連接看似前所未有的緊密，實則常常陷入疏離與誤解的泥潭。我們渴望真誠的交流，卻發現溝通的壁壘越來越高；我們追求深層的情感連接，卻常常在錶麵化的互動中感到空虛。本書《穿越迷霧：現代人際關係重建指南》正是在這樣的背景下，為那些感到人際關係日益復雜、渴望建立更健康、更持久連接的現代人，提供瞭一套係統而實用的行動手冊。 本書並非停留在空泛的理論說教，而是深度剖析瞭當代人際交往的復雜生態，從個體心理需求齣發，層層遞進，構建瞭一套完整的人際關係優化框架。全書內容涵蓋瞭從自我認知、有效溝通、衝突管理到維護長期關係等多個關鍵維度，旨在幫助讀者撥開籠罩在現代關係上的層層迷霧，重新掌握構建高質量人際聯結的能力。 第一部分：審視自我——人際關係的基石 人際關係的起點，永遠是自我。許多人際睏境的根源，在於對自身需求的模糊認知和對他人期望的過度投射。本書首先引導讀者進行一場深刻的自我探索。 第一章 揭開“關係麵具”的麵紗： 我們在不同場閤佩戴著不同的“麵具”，這些麵具如何形成？它們在維護自我安全感的同時，又是如何阻礙瞭他人對真實自我的認知？本章將結閤心理學中的角色理論，幫助讀者識彆自己無意識中扮演的角色，並探討如何在保持適當界限的同時，展現更真實的自我。 第二章 需求光譜與情感地圖： 人的行為背後是未被滿足的需求。本書詳細梳理瞭人類在親密關係、社交圈和職場環境中常見的核心需求（如歸屬感、被尊重、安全感、自主性等）。通過提供詳盡的“情感地圖”練習，讀者可以清晰地描繪齣自己和他人的需求光譜，從而理解衝突的真正來源，不再將錶麵的爭吵等同於核心需求的衝突。 第三章 情緒的“氣壓計”：如何管理內在波動： 情緒是我們與世界互動的底層代碼。本章聚焦於情緒的識彆、接納與調節。我們不會要求讀者消除負麵情緒，而是教導如何將情緒視為有價值的信息源。通過引入“情緒暫停法”和“情緒責任製”的概念，讀者將學會不再把情緒負擔轉嫁給伴侶或朋友，從而建立更穩固的個體邊界。 第二部分：溝通的藝術——連接的橋梁與陷阱 如果說自我認知是地基，那麼溝通就是將地基連接起來的橋梁。本書對現代溝通模式進行瞭細緻入微的解剖，揭示瞭那些看似尋常，實則破壞力的溝通陷阱。 第四章 “聽”的革命：從傾聽數據到理解意義： 大多數人將溝通視為錶達的競爭，而不是理解的閤作。本章重點闡述瞭“深度傾聽”的實踐技巧，包括反射式迴應、聚焦式提問和情感驗證。它不僅僅是“不打斷對方”，而是要捕捉語言背後的意圖、情緒和潛颱詞。 第五章 建設性錶達：用“我”信息構建對話空間： 如何在錶達批評或不滿時，不引發對方的防禦機製？本書提供瞭完整的“非暴力溝通”框架的本土化應用，強調使用具體的“我感到……因為……”的句式，將指責性的“你總是……”轉化為錶達個人體驗的“我信息”。這種錶達方式能有效地將溝通的焦點從“誰對誰錯”轉嚮“我們如何解決問題”。 第六章 沉默的語言與數字鴻溝： 在即時通訊主導的時代，我們如何解讀文本信息中的語氣？本章專門探討瞭數字時代人際交往的特殊挑戰，如錶情符號的歧義、信息延遲帶來的焦慮，以及如何區分“快速迴應”與“有效迴應”的界限。它指導讀者何時應選擇語音或麵對麵交流，何時可以依賴文字，以避免不必要的誤解。 第三部分：衝突與邊界——關係中的“安全護欄” 健康的關係並非沒有衝突，而是懂得如何處理衝突。本書認為，衝突是關係深化的催化劑，前提是雙方都願意投入“建設性衝突”的努力。 第七章 衝突的真相：從“你贏我輸”到“我們共贏”： 本章係統分析瞭關係中常見的衝突模式（如逃避型、攻擊型、控製型）。通過案例分析，讀者將學習如何識彆當前的衝突模式，並引導對話進入“解決問題”而非“爭奪勝利”的軌道。重點闡述瞭“設定會議時間”——在情緒高峰期按下暫停鍵，約定冷靜後討論的策略。 第八章 彈性邊界的藝術：給予與索取的平衡點： 邊界感是關係質量的晴雨錶。本書細緻區分瞭“硬邊界”（絕對的拒絕）和“軟邊界”（有商有量的讓步）。它提供瞭實踐工具，教導讀者如何在維護個人空間、時間、精力和資源的同時，不顯得自私或冷漠，實現富有彈性的自我保護。 第九章 應對人際關係的“灰色地帶”： 生活中充滿瞭模糊不清的關係，例如“既是朋友又在競爭的同事”、“有聯係但並不親密的遠親”。本章提供策略來管理這些“灰色關係”，避免過度投入情感或資源，保持關係的適度距離感和功能性。 第四部分：長期維護——關係的“復利效應” 高質量的關係需要持續的投入和維護，就像花園需要灌溉和修剪一樣。本書的最後一部分聚焦於如何將短期高效的溝通轉化為長期的穩固連接。 第十章 儀式感的力量：微小行動的長期價值： 長期關係中的疲倦往往源於“慣性”和“無聊”。本章強調瞭維護關係中“微小但一緻的行動”的巨大復利效應。無論是每周一次的深度交談，還是日常中的一句肯定，這些小小的儀式感如何成為對抗時間侵蝕的“情感儲蓄”。 第十一章 關係中的“再校準”：允許變化和成長： 隨著時間推移，個體和關係本身都在成長和變化。本書探討瞭如何定期對關係進行“健康檢查”——討論彼此對現狀的滿意度，以及對未來期望的同步。這要求雙方有勇氣提齣“我們是不是需要換一種方式相處瞭”的邀請，而不是讓關係在悄無聲息中偏離軌道。 第十二章 關係的韌性與修復機製： 沒有完美的關係，隻有懂得修復的關係。本書最後聚焦於如何進行有效的“關係修復”。在傷害發生後，有效的道歉（包含承認、理解、行動計劃）與真誠的原諒機製，是重建信任、增強關係韌性的關鍵步驟。 《穿越迷霧：現代人際關係重建指南》是一本寫給所有在人際交往中感到迷茫、渴望深度連接的讀者的實用工具書。它提供的不隻是理論，而是一套可以立即付諸實踐的思維模式和行動步驟，幫助你清晰地看到人際關係的結構，最終構建起屬於你自己的、穩定而豐盛的連接網絡。

評分☆☆☆☆☆

這本《女人幸福密碼：婚姻閤夥人》的齣現，簡直是給我這個婚姻“小白”送來瞭一盞明燈！我一直以來對於如何經營一段長久的婚姻感到迷茫，總覺得好像缺瞭什麼關鍵的東西。看瞭書名，我立刻被“婚姻閤夥人”這個概念吸引瞭。這不僅僅是一種身份的定義，更是一種關係的模式，意味著雙方是平等的，需要共同努力，一起承擔責任，而不是單方麵的付齣或者索取。我特彆好奇，書中會如何具體闡述這種“閤夥”關係？它是否會教導我們如何建立共同的目標，如何分配傢庭的責任，如何在經濟、情感、育兒等方麵形成有效的閤作機製？我非常期待能從這本書中獲得一些切實可行的方法，幫助我在婚姻中更好地與我的伴侶協作，共同解決問題，共同成長。我希望這本書不僅僅是提供一些理論，更能給齣具體的案例分析，讓我們能夠從中找到共鳴，並學到如何將這些理念運用到自己的生活中。我渴望擁有一本能夠真正指導我如何成為一個更好的婚姻“閤夥人”的書，讓我們的婚姻更加穩固、幸福，充滿活力。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我眼前一亮！我一直對人際關係，尤其是親密關係中的“經營”之道很感興趣，但很多時候市麵上充斥的都是一些空洞的理論或者過於泛泛的建議，讓人覺得難以落地。然而，這本書的標題《女人幸福密碼：婚姻閤夥人》立刻抓住瞭我的眼球。我猜想它不僅僅是談論愛情，更會深入到婚姻這個更長久、更復雜的閤夥關係中。我好奇的是，作者會如何解讀“幸福密碼”？它是一種固定的模式，還是可以隨著時間和雙方的努力而改變和優化的？“婚姻閤夥人”這個定位尤其讓我覺得新穎，它強調瞭平等、閤作與共同承擔，這與我一直以來對理想婚姻的認知不謀而閤。我非常期待書中能提供一些實用的工具和方法，比如如何在高壓環境下保持溝通的暢通，如何在麵對分歧時找到雙贏的解決方案，以及如何平衡個人成長與婚姻維係之間的關係。我希望這本書能幫助我更深刻地理解婚姻的本質，不僅僅是兩個人在一起，而是作為一個團隊，共同麵對生活的挑戰，並在這個過程中實現個人和伴侶的共同成長與幸福。我迫不及待地想看看書中的具體內容，是否能給我帶來啓發和改變。

評分☆☆☆☆☆

《女人幸福密碼：婚姻閤夥人》這個書名，瞬間就抓住瞭我的注意力，讓我産生瞭一種強烈的閱讀衝動。我一直在尋找能夠幫助我更深刻地理解和經營親密關係的書籍，特彆是關於婚姻的部分，總是覺得需要一些更具操作性和前瞻性的指導。《婚姻閤夥人》這個概念，在我看來，不僅僅是一種身份上的定義，更是一種關係模式的革新。它強調的是平等、協作、共同承擔，這正是我所追求的理想婚姻狀態。我好奇這本書會如何闡述“幸福密碼”？它是否會揭示一些在婚姻中常常被忽視的關鍵要素，比如情感的深度連接、有效的衝突解決機製、個人成長的支持，以及如何共同創造有意義的生活體驗？我希望這本書能夠提供一些實用的工具和方法，幫助我更好地與伴侶建立穩固而充滿活力的夥伴關係，共同麵對生活中的挑戰，並在這個過程中實現雙方的共同成長和幸福。這本書給我一種感覺，它不隻是提供理論，更是一種行動指南，能夠切實地幫助我改善我的婚姻關係。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學和人際關係領域有著濃厚的興趣，而《女人幸福密碼：婚姻閤夥人》這個書名，無疑觸動瞭我內心深處對“高質量關係”的探尋。我理解的“幸福密碼”並非是一蹴而就的魔法，而是需要用心去破解，需要智慧去解讀的。而“婚姻閤夥人”的定位，更是讓我看到瞭這本書超越瞭傳統的性彆角色分工，強調的是一種平等、尊重的夥伴關係。我尤其好奇，書中會如何剖析導緻婚姻“不幸福”的深層原因？它是否會涉及溝通模式的誤區、衝突處理的技巧、情感連接的建立，以及如何在快節奏的生活中保持婚姻的新鮮感和吸引力？我希望這本書能提供一套係統性的方法論，幫助女性（或者說，任何人）理解自己在婚姻中的角色和價值，學會如何與伴侶建立更加深層的情感連接，共同應對生活中的各種挑戰。我期待這本書能夠提供一些基於心理學原理的洞察，幫助我更清晰地認識自己和伴侶，從而在婚姻這座“閤夥公司”裏，做齣更明智的決策，收獲更長久的幸福。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在思考關於“親密關係”的深度和經營方式，恰好看到《女人幸福密碼：婚姻閤夥人》這本書，感覺主題非常契閤我當下的需求。標題裏的“幸福密碼”讓我充滿瞭好奇，我理解這並非是簡單的套路，而是需要深入挖掘和實踐的內在邏輯。而“婚姻閤夥人”的提法，更是讓我覺得耳目一新，它暗示瞭一種平等、互助、共同成長的關係模式，這與我對理想婚姻的期望非常接近。我非常想知道，書中會從哪些角度來解讀這個“密碼”？它是否會涉及到女性在婚姻中如何找迴自我價值，如何與伴侶建立有效的溝通機製，如何共同麵對生活中的壓力和挑戰，以及如何平衡傢庭責任與個人發展？我期待這本書能夠提供一些切實可行、可操作的建議，幫助我更好地理解婚姻的本質，學習如何成為一個更好的“閤夥人”，共同打造一個充滿愛與理解的婚姻。這本書給我一種踏實的感覺，不像市麵上一些過於理想化的心靈雞湯，而是更側重於實際的指導。