高尔夫完全手册 9787535777867 湖南科技出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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加里 普莱耶（南非） 著

图书标签:

• 高尔夫
• 运动健身
• 技巧
• 入门
• 教学
• 湖南科技出版社
• 9787535777867
• 球类运动
• 休闲运动
• 运动指南

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 湖南科技出版社

ISBN：9787535777867

商品编码：29336658240

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：高尔夫完全手册

定价：48.00元

作者：加里 普莱耶

出版社：湖南科技出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787535777867

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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高尔夫作为高端人士的运动项目已在我国逐渐兴起。本书为引进版图书，以轻松活泼的文字及大量的动作技法图片，系统地介绍了高尔夫的发展历史，高尔夫的练习动作、规则、打法及技巧。让你轻松学会高尔夫！

内容提要

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《高尔夫完全手册 第2版》一书的作者加果普莱耶是当今世界上出色的高尔夫球手之一。在书中，您可以找到有关这项运动的各方面的知识及极具参考价值的建议，包括高尔夫球场内的各种礼节，如何打好沙坑球等。全书文字通俗流畅，富有情趣，既有技术要领介绍，也有背景知识的讲解。是广大高尔夫球爱好者、高尔夫场馆经营者及相关读者较为理想的指导、参考书和休闲读本。

目录

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作者介绍

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加里 普莱耶,是当今世界上出色的高尔夫球手之一。是一个有史以来在三个十年内分别赢得英国公开赛的高尔夫球手，同时普莱耶在他的职业生涯中取得了27个一杆进洞的好成绩。
朱新蕊 沙景湘 译 。

文摘

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序言

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探索高尔夫的无限魅力：从入门到精通的全方位指南 在绿茵场上挥洒汗水，感受球杆与小球碰撞的纯粹乐趣，体验每一次精准击球带来的成就感——高尔夫，这项集运动、休闲、社交于一体的迷人运动，正吸引着越来越多的人们加入其行列。无论您是刚刚对高尔夫产生兴趣的初学者，还是希望进一步提升球技的资深爱好者，一本全面、深入、实用的指导手册都将是您在球场上披荆斩棘、不断进步的最佳伙伴。 本书，《高尔夫完全手册》，正是这样一本为所有高尔夫爱好者精心打造的指南。它不仅涵盖了高尔夫运动的方方面面，更力求以最清晰、最易懂的方式，将那些看似复杂的理论与技巧，转化为您可以实际运用的行动。我们深信，掌握了正确的方法，高尔夫的乐趣将不止于挥杆，更在于对这项运动的深刻理解和对自身进步的持续追求。 第一章：开启你的高尔夫之旅——基础入门 对于初次接触高尔夫的朋友，我们首先将带领您走进一个全新的世界。本章将从最基础的概念入手，为您系统介绍高尔夫运动的起源、发展以及其核心精神。您将了解到高尔夫球场的构成、基本的术语（如“球洞”、“果岭”、“开球”等），以及参与这项运动所需要的基本礼仪和安全须知。 高尔夫的魅力所在：深入探讨高尔夫为何能风靡全球，分析其作为一项挑战自我、享受自然的运动的独特价值。 高尔夫球场漫游：详细介绍标准高尔夫球场的布局，包括发球台、球道、长草区、沙坑、水障碍以及果岭等区域的功能和特点，让您对比赛场地有清晰的认识。 术语汇编：整理一份详尽的高尔夫术语表，并配以通俗易懂的解释，帮助您快速融入高尔夫的语言环境。 高尔夫礼仪与安全：强调在高尔夫运动中至关重要的礼仪规范，如尊重场地、尊重对手、保持球场整洁等，并详细列出球场上的安全注意事项，确保您能安全、愉快地享受运动。 装备初探：为您介绍高尔夫运动所需的基础装备，包括球杆的基本分类（如木杆、铁杆、推杆、挖起杆等）及其用途，高尔夫球的选择，以及服装和鞋履的要求。我们将帮助您了解如何根据自身情况选择入门级装备，为您的学习之路打下坚实基础。 第二章：打出完美的第一杆——挥杆技术解析 挥杆是高尔夫运动的核心技术，也是最能体现个人技巧和身体协调性的环节。本章将以最科学、最系统的方式，为您层层剖析高尔夫的完整挥杆动作，从站姿、握杆到上杆、下杆，再到击球和收杆，力求将每一个细节都展现得淋漓尽致。 握杆：连接与控制的艺术：深入解析高尔夫握杆的几种主要方式（如平行握杆、交错握杆、堡垒式握杆），并指导您如何找到最适合自己的握杆方式，它是力量传递和精准控制的基石。 站姿：稳固与平衡的起点：讲解如何调整身体姿势、双脚站位、身体重心，以达到最佳的击球稳定性和力量输出。 瞄准：目标导向的准备：教授您如何准确地设定击球目标，并调整身体和球杆以对准目标，这是每一次精准击球的前提。 上杆：积蓄力量的艺术：分解上杆的整个过程，包括身体的转动、手臂的抬升、手腕的屈曲等，讲解如何有效积蓄挥杆力量。 下杆与击球：力量释放与完美接触：详细解析下杆的动作要领，重点在于如何协调身体的下压、髋部的转动和手臂的挥动，以及如何实现杆头与球的完美接触，瞬间释放积蓄的力量。 收杆：动作的完整与平衡：讲解完成击球后的收杆动作，强调保持身体的平衡和动作的连贯性。 不同球杆的挥杆差异：针对木杆、铁杆、挖起杆等不同类型的球杆，分析其在挥杆过程中可能存在的细微差别，帮助您适应各种球杆的使用。 第三章：从容应对球场挑战——短杆与推杆的精进 高尔夫的魅力不仅仅在于远距离的开球，更在于精妙的短杆处理和果岭上的精准推击。本章将聚焦于短杆和推杆的技术，这些往往是决定比赛成败的关键。 短杆艺术：沙坑、削切与短推 沙坑救球：教授您如何在沙坑中有效地击球，包括选杆、站姿、击球方式等，化解沙坑的危机。 削切与劈起杆：讲解如何运用削切杆和劈起杆，在果岭边缘进行精准的短切击球，让球落在果岭上并停住。 高抛球与低飞球：演示如何通过调整杆面角度和挥杆方式，打出不同飞行轨迹的球，以应对各种障碍。 推杆：果岭上的数学家 推杆握杆与站姿：强调推杆动作的稳定性和节奏感，教授适合推杆的握杆与站姿。 线路判断与力度控制：解析如何观察果岭坡度，判断推杆线路，以及如何掌握准确的击球力度，将球送入洞中。 短推与长推的技巧：分别讲解短距离推杆的精准性和长距离推杆的控制力。 障碍区的推杆：指导您如何应对不同情况下的推杆，如斜坡、长草区边缘等。 第四章：走向卓越——高尔夫球技进阶与实战策略 掌握了基础技术之后，您将踏上追求卓越的道路。本章将引导您如何分析自己的挥杆，提升球的稳定性，并学习更高级的球场策略。 分析你的挥杆：教授您如何通过观察、录像等方式，发现自己挥杆中的不足之处，并寻求改进方法。 提高球的稳定性：讲解如何通过节奏的控制、身体的协调以及击球点的准确性，提高球的飞行稳定性和落点精度。 球场上的策略思维： 路线选择：根据球场的布局、障碍以及自身能力，制定最佳的击球路线。 风险评估：学会判断不同击球方式的风险与收益，做出明智的决策。 应对恶劣天气：提供在风、雨等不利天气下挥杆的技巧和策略。 心理调适：在高尔夫运动中，强大的心理素质与精湛的技术同样重要。本章将为您提供应对压力、保持专注的心理调节方法。 第五章：超越球杆——高尔夫的文化与生活 高尔夫不仅仅是一项运动，它更是一种生活方式，一种文化。本章将带您探索高尔夫的更深层次魅力。 高尔夫的健康益处：分析高尔夫运动对身体和心理健康的积极影响，从运动量到社交互动。 高尔夫装备的升级与维护：当您对高尔夫的热爱日益增长，了解如何选择更适合自己的进阶装备，以及如何正确保养您的球杆，将是必然的需求。 高尔夫旅游与文化：介绍世界著名的高尔夫球场，以及高尔夫在不同国家和地区的文化习俗，激发您的探索欲望。 社交与礼仪的延伸：在高尔夫社交场合，如何得体地交流，如何维护良好的人际关系。 《高尔夫完全手册》，集结了高尔夫运动从入门到精通的全部精髓。我们以图文并茂、案例丰富的方式，力求让每一个读者都能轻松理解并掌握高尔夫的技巧与策略。无论您是在初学阶段的探索，还是在技艺上的精进，抑或是对高尔夫文化的好奇，《高尔夫完全手册》都将是您最值得信赖的向导。 翻开这本书，您将开启一段精彩的高尔夫之旅。在绿茵场上，您将挥洒汗水，挑战自我，体验与自然融为一体的愉悦。每一次精准的击球，每一次完美的推杆，都将是您成长的见证。让我们一起，用这本书，奏响属于您的高尔夫乐章！

评分☆☆☆☆☆

我最近沉迷于一本关于极简主义生活哲学的书籍，这本书的内容对我个人生活观的冲击是颠覆性的。它不是那种教你如何扔东西的简单“断舍离”指南，而是一本深入探讨“为什么我们需要这些东西”的哲学思辨录。作者的论述逻辑严密，从对消费主义文化的批判入手，层层递进地探讨了时间、精力与物质之间的关系。书中有一个观点我印象深刻：现代人最大的奢侈品，其实是“不被打扰的专注力”，而过多的物品，恰恰是夺走我们专注力的元凶。书中引用了许多历史人物，比如梭罗在瓦尔登湖畔的生活，以及一些当代艺术家的创作理念，来佐证极简带来的精神富足。阅读的过程就像是一场深度的自我对话，每读完一个章节，我都会停下来审视自己周围的环境和内心的需求。这本书的语言是冷静而有力量的，没有煽情，只有清晰的洞察。它教会我的不是“少即是多”的口号，而是如何主动地选择“留下什么”，而不是被动地“处理掉什么”。读完后，我开始有意识地减少不必要的数字干扰，感觉生活中的“噪音”少了很多，这带来的平静感是任何物质享受都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

天哪，最近翻阅了几本关于体育运动的书籍，真是大开眼界！有一本讲篮球战术演义的书，简直是为我这种半吊子球迷量身定做的。作者的文笔极其生动，把那些复杂的战术布置，比如“三角进攻”或者“挡拆配合”，讲得跟看武侠小说一样精彩。他不仅仅是罗列规则，而是深入到球场上球员们瞬息万变的心理博弈。记得有一章专门分析了某位传奇教练在总决赛最后时刻的临场指挥，那种运筹帷幄、步步为营的紧张感，隔着书页都能感受到心脏砰砰直跳。书中还穿插了不少历史典故，比如某个经典动作的起源，或是某次著名比赛背后的故事，让阅读过程充满了历史的厚重感和对这项运动的热爱。这本书的排版设计也很用心，大量的彩色高清图片清晰地展示了场上站位，配合着文字的讲解，即便是初学者也能迅速抓住要点。看完之后，我感觉自己对观看NBA比赛的理解层次瞬间拔高了一个度，不再是只盯着那个运球的人看，而是能看到整个团队的呼吸和节奏。对于任何热爱篮球的爱好者来说，这本书绝对是值得收藏的案头宝典，它让枯燥的理论变得鲜活有趣，真正体会到“活的艺术”在球场上的魅力。这本书的细节处理非常到位，每一个细节都体现了作者对这项运动的敬畏之心。

评分☆☆☆☆☆

最近偶然淘到了一本关于古典音乐鉴赏入门的指南，简直是我的精神食粮！这本书的厉害之处在于，它完全没有高高在上的学院派腔调，而是用一种极其亲切、甚至带点幽默感的方式，带你走进那个看似高深莫测的古典音乐殿堂。作者仿佛是你身边那个博学多才的朋友，手把手教你分辨巴赫的严谨、莫扎特的灵动和贝多芬的激情。书中对“奏鸣曲式”和“赋格”这类术语的解释，不再是冰冷的定义，而是通过生活中的比喻，比如建筑结构或者对话流程来阐述，让人茅塞顿开。我尤其喜欢其中关于“如何聆听一场交响乐”的章节，它指导你如何去捕捉不同乐器组之间的对话，如何预判乐章的高潮与低谷。读完后，我试着戴上耳机，重新听了一遍肖邦的夜曲，那种曾经模糊的旋律线，现在清晰得仿佛能看到音符在空气中跳跃。这本书真正做到了普及艺术，它没有要求你成为专家，而是鼓励你享受音乐带来的纯粹愉悦。对于那些想从流行乐过渡到古典乐，却又怕被复杂的历史和理论吓退的朋友，这本书简直是一座完美的桥梁，它的文字温暖而有力，引领着听众走向更广阔的音乐世界。

评分☆☆☆☆☆

最近拜读了一本探讨未来城市生态规划与可持续发展的学术普及读物，这本书的视野极其宏大，但阐述方式却非常接地气。它探讨了诸如垂直农场、智能交通网络以及城市微气候调节等前沿概念，但作者的文字功底极佳，将复杂的工程学和环境科学理论，用清晰的逻辑链条组织起来，即使是建筑学门外汉也能跟上思路。书中花了很大篇幅讨论“碳中和”目标下，城市基础设施的变革方向，并列举了几个全球典范城市的实践案例，分析了它们成功或失败的关键因素，这使得理论分析变得非常具有说服力。我特别欣赏作者在讨论未来时所保持的批判性思维，他没有盲目乐观，而是坦诚地指出了技术伦理和资源分配在可持续发展中的棘手问题。整本书的基调是充满希望的，但这种希望是建立在对现实问题的深刻洞察之上的。它促使我开始以一种全新的角度去看待每天上下班的街道、头顶的电线和脚下的绿化带，思考我们居住的环境如何能更和谐、更具韧性。这本书无疑是为关心地球未来和城市生活质量的人们准备的深度思考指南。

评分☆☆☆☆☆

刚读完一本关于中世纪欧洲手工艺复兴的非虚构作品，真是大开眼界，它让我对那个“黑暗时代”的认知有了一个彻底的翻转。这本书的叙事角度非常独特，它没有聚焦于国王和战争，而是将镜头对准了那些默默无闻的工匠——木匠、玻璃吹制师、羊皮纸抄写员。作者通过对现存文物的细致考证和科学分析，展现了当时手工艺的精湛程度，完全颠覆了我们对中世纪“粗糙”的刻板印象。书中详细描述了如何从采石场挑选石料，到教堂拱顶的精确计算，再到彩色玻璃窗的复杂烧制过程，文字充满了对匠人智慧的赞叹。我特别喜欢其中描述的“行会制度”，它展示了知识和技能是如何在一个封闭而又互相扶持的社群中代代相传，那种对工艺的纯粹追求，令人动容。这本书的图片资料也非常丰富，那些古代工坊的复原图和工具的特写，让历史仿佛触手可及。它不仅仅是历史书，更是一部关于“专注与传承”的赞歌，让我们看到人类在物质匮乏的时代，依然能创造出超越时代的艺术和工程奇迹。