高爾夫完全手冊 9787535777867 湖南科技齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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加裏 普萊耶（南非） 著

圖書標籤:

• 高爾夫
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• 9787535777867
• 球類運動
• 休閑運動
• 運動指南

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 湖南科技齣版社

ISBN：9787535777867

商品編碼：29336658240

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名：高爾夫完全手冊

定價：48.00元

作者：加裏 普萊耶

齣版社：湖南科技齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787535777867

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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高爾夫作為高端人士的運動項目已在我國逐漸興起。本書為引進版圖書，以輕鬆活潑的文字及大量的動作技法圖片，係統地介紹瞭高爾夫的發展曆史，高爾夫的練習動作、規則、打法及技巧。讓你輕鬆學會高爾夫！

內容提要

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《高爾夫完全手冊 第2版》一書的作者加果普萊耶是當今世界上齣色的高爾夫球手之一。在書中，您可以找到有關這項運動的各方麵的知識及極具參考價值的建議，包括高爾夫球場內的各種禮節，如何打好沙坑球等。全書文字通俗流暢，富有情趣，既有技術要領介紹，也有背景知識的講解。是廣大高爾夫球愛好者、高爾夫場館經營者及相關讀者較為理想的指導、參考書和休閑讀本。

目錄

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作者介紹

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加裏 普萊耶,是當今世界上齣色的高爾夫球手之一。是一個有史以來在三個十年內分彆贏得英國公開賽的高爾夫球手，同時普萊耶在他的職業生涯中取得瞭27個一杆進洞的好成績。
硃新蕊 沙景湘 譯 。

文摘

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序言

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探索高爾夫的無限魅力：從入門到精通的全方位指南 在綠茵場上揮灑汗水，感受球杆與小球碰撞的純粹樂趣，體驗每一次精準擊球帶來的成就感——高爾夫，這項集運動、休閑、社交於一體的迷人運動，正吸引著越來越多的人們加入其行列。無論您是剛剛對高爾夫産生興趣的初學者，還是希望進一步提升球技的資深愛好者，一本全麵、深入、實用的指導手冊都將是您在球場上披荊斬棘、不斷進步的最佳夥伴。 本書，《高爾夫完全手冊》，正是這樣一本為所有高爾夫愛好者精心打造的指南。它不僅涵蓋瞭高爾夫運動的方方麵麵，更力求以最清晰、最易懂的方式，將那些看似復雜的理論與技巧，轉化為您可以實際運用的行動。我們深信，掌握瞭正確的方法，高爾夫的樂趣將不止於揮杆，更在於對這項運動的深刻理解和對自身進步的持續追求。 第一章：開啓你的高爾夫之旅——基礎入門 對於初次接觸高爾夫的朋友，我們首先將帶領您走進一個全新的世界。本章將從最基礎的概念入手，為您係統介紹高爾夫運動的起源、發展以及其核心精神。您將瞭解到高爾夫球場的構成、基本的術語（如“球洞”、“果嶺”、“開球”等），以及參與這項運動所需要的基本禮儀和安全須知。 高爾夫的魅力所在：深入探討高爾夫為何能風靡全球，分析其作為一項挑戰自我、享受自然的運動的獨特價值。 高爾夫球場漫遊：詳細介紹標準高爾夫球場的布局，包括發球颱、球道、長草區、沙坑、水障礙以及果嶺等區域的功能和特點，讓您對比賽場地有清晰的認識。 術語匯編：整理一份詳盡的高爾夫術語錶，並配以通俗易懂的解釋，幫助您快速融入高爾夫的語言環境。 高爾夫禮儀與安全：強調在高爾夫運動中至關重要的禮儀規範，如尊重場地、尊重對手、保持球場整潔等，並詳細列齣球場上的安全注意事項，確保您能安全、愉快地享受運動。 裝備初探：為您介紹高爾夫運動所需的基礎裝備，包括球杆的基本分類（如木杆、鐵杆、推杆、挖起杆等）及其用途，高爾夫球的選擇，以及服裝和鞋履的要求。我們將幫助您瞭解如何根據自身情況選擇入門級裝備，為您的學習之路打下堅實基礎。 第二章：打齣完美的第一杆——揮杆技術解析 揮杆是高爾夫運動的核心技術，也是最能體現個人技巧和身體協調性的環節。本章將以最科學、最係統的方式，為您層層剖析高爾夫的完整揮杆動作，從站姿、握杆到上杆、下杆，再到擊球和收杆，力求將每一個細節都展現得淋灕盡緻。 握杆：連接與控製的藝術：深入解析高爾夫握杆的幾種主要方式（如平行握杆、交錯握杆、堡壘式握杆），並指導您如何找到最適閤自己的握杆方式，它是力量傳遞和精準控製的基石。 站姿：穩固與平衡的起點：講解如何調整身體姿勢、雙腳站位、身體重心，以達到最佳的擊球穩定性和力量輸齣。 瞄準：目標導嚮的準備：教授您如何準確地設定擊球目標，並調整身體和球杆以對準目標，這是每一次精準擊球的前提。 上杆：積蓄力量的藝術：分解上杆的整個過程，包括身體的轉動、手臂的抬升、手腕的屈麯等，講解如何有效積蓄揮杆力量。 下杆與擊球：力量釋放與完美接觸：詳細解析下杆的動作要領，重點在於如何協調身體的下壓、髖部的轉動和手臂的揮動，以及如何實現杆頭與球的完美接觸，瞬間釋放積蓄的力量。 收杆：動作的完整與平衡：講解完成擊球後的收杆動作，強調保持身體的平衡和動作的連貫性。 不同球杆的揮杆差異：針對木杆、鐵杆、挖起杆等不同類型的球杆，分析其在揮杆過程中可能存在的細微差彆，幫助您適應各種球杆的使用。 第三章：從容應對球場挑戰——短杆與推杆的精進 高爾夫的魅力不僅僅在於遠距離的開球，更在於精妙的短杆處理和果嶺上的精準推擊。本章將聚焦於短杆和推杆的技術，這些往往是決定比賽成敗的關鍵。 短杆藝術：沙坑、削切與短推 沙坑救球：教授您如何在沙坑中有效地擊球，包括選杆、站姿、擊球方式等，化解沙坑的危機。 削切與劈起杆：講解如何運用削切杆和劈起杆，在果嶺邊緣進行精準的短切擊球，讓球落在果嶺上並停住。 高拋球與低飛球：演示如何通過調整杆麵角度和揮杆方式，打齣不同飛行軌跡的球，以應對各種障礙。 推杆：果嶺上的數學傢 推杆握杆與站姿：強調推杆動作的穩定性和節奏感，教授適閤推杆的握杆與站姿。 綫路判斷與力度控製：解析如何觀察果嶺坡度，判斷推杆綫路，以及如何掌握準確的擊球力度，將球送入洞中。 短推與長推的技巧：分彆講解短距離推杆的精準性和長距離推杆的控製力。 障礙區的推杆：指導您如何應對不同情況下的推杆，如斜坡、長草區邊緣等。 第四章：走嚮卓越——高爾夫球技進階與實戰策略 掌握瞭基礎技術之後，您將踏上追求卓越的道路。本章將引導您如何分析自己的揮杆，提升球的穩定性，並學習更高級的球場策略。 分析你的揮杆：教授您如何通過觀察、錄像等方式，發現自己揮杆中的不足之處，並尋求改進方法。 提高球的穩定性：講解如何通過節奏的控製、身體的協調以及擊球點的準確性，提高球的飛行穩定性和落點精度。 球場上的策略思維： 路綫選擇：根據球場的布局、障礙以及自身能力，製定最佳的擊球路綫。 風險評估：學會判斷不同擊球方式的風險與收益，做齣明智的決策。 應對惡劣天氣：提供在風、雨等不利天氣下揮杆的技巧和策略。 心理調適：在高爾夫運動中，強大的心理素質與精湛的技術同樣重要。本章將為您提供應對壓力、保持專注的心理調節方法。 第五章：超越球杆——高爾夫的文化與生活 高爾夫不僅僅是一項運動，它更是一種生活方式，一種文化。本章將帶您探索高爾夫的更深層次魅力。 高爾夫的健康益處：分析高爾夫運動對身體和心理健康的積極影響，從運動量到社交互動。 高爾夫裝備的升級與維護：當您對高爾夫的熱愛日益增長，瞭解如何選擇更適閤自己的進階裝備，以及如何正確保養您的球杆，將是必然的需求。 高爾夫旅遊與文化：介紹世界著名的高爾夫球場，以及高爾夫在不同國傢和地區的文化習俗，激發您的探索欲望。 社交與禮儀的延伸：在高爾夫社交場閤，如何得體地交流，如何維護良好的人際關係。 《高爾夫完全手冊》，集結瞭高爾夫運動從入門到精通的全部精髓。我們以圖文並茂、案例豐富的方式，力求讓每一個讀者都能輕鬆理解並掌握高爾夫的技巧與策略。無論您是在初學階段的探索，還是在技藝上的精進，抑或是對高爾夫文化的好奇，《高爾夫完全手冊》都將是您最值得信賴的嚮導。 翻開這本書，您將開啓一段精彩的高爾夫之旅。在綠茵場上，您將揮灑汗水，挑戰自我，體驗與自然融為一體的愉悅。每一次精準的擊球，每一次完美的推杆，都將是您成長的見證。讓我們一起，用這本書，奏響屬於您的高爾夫樂章！

評分☆☆☆☆☆

天哪，最近翻閱瞭幾本關於體育運動的書籍，真是大開眼界！有一本講籃球戰術演義的書，簡直是為我這種半吊子球迷量身定做的。作者的文筆極其生動，把那些復雜的戰術布置，比如“三角進攻”或者“擋拆配閤”，講得跟看武俠小說一樣精彩。他不僅僅是羅列規則，而是深入到球場上球員們瞬息萬變的心理博弈。記得有一章專門分析瞭某位傳奇教練在總決賽最後時刻的臨場指揮，那種運籌帷幄、步步為營的緊張感，隔著書頁都能感受到心髒砰砰直跳。書中還穿插瞭不少曆史典故，比如某個經典動作的起源，或是某次著名比賽背後的故事，讓閱讀過程充滿瞭曆史的厚重感和對這項運動的熱愛。這本書的排版設計也很用心，大量的彩色高清圖片清晰地展示瞭場上站位，配閤著文字的講解，即便是初學者也能迅速抓住要點。看完之後，我感覺自己對觀看NBA比賽的理解層次瞬間拔高瞭一個度，不再是隻盯著那個運球的人看，而是能看到整個團隊的呼吸和節奏。對於任何熱愛籃球的愛好者來說，這本書絕對是值得收藏的案頭寶典，它讓枯燥的理論變得鮮活有趣，真正體會到“活的藝術”在球場上的魅力。這本書的細節處理非常到位，每一個細節都體現瞭作者對這項運動的敬畏之心。

評分☆☆☆☆☆

最近偶然淘到瞭一本關於古典音樂鑒賞入門的指南，簡直是我的精神食糧！這本書的厲害之處在於，它完全沒有高高在上的學院派腔調，而是用一種極其親切、甚至帶點幽默感的方式，帶你走進那個看似高深莫測的古典音樂殿堂。作者仿佛是你身邊那個博學多纔的朋友，手把手教你分辨巴赫的嚴謹、莫紮特的靈動和貝多芬的激情。書中對“奏鳴麯式”和“賦格”這類術語的解釋，不再是冰冷的定義，而是通過生活中的比喻，比如建築結構或者對話流程來闡述，讓人茅塞頓開。我尤其喜歡其中關於“如何聆聽一場交響樂”的章節，它指導你如何去捕捉不同樂器組之間的對話，如何預判樂章的高潮與低榖。讀完後，我試著戴上耳機，重新聽瞭一遍肖邦的夜麯，那種曾經模糊的鏇律綫，現在清晰得仿佛能看到音符在空氣中跳躍。這本書真正做到瞭普及藝術，它沒有要求你成為專傢，而是鼓勵你享受音樂帶來的純粹愉悅。對於那些想從流行樂過渡到古典樂，卻又怕被復雜的曆史和理論嚇退的朋友，這本書簡直是一座完美的橋梁，它的文字溫暖而有力，引領著聽眾走嚮更廣闊的音樂世界。

評分☆☆☆☆☆

剛讀完一本關於中世紀歐洲手工藝復興的非虛構作品，真是大開眼界，它讓我對那個“黑暗時代”的認知有瞭一個徹底的翻轉。這本書的敘事角度非常獨特，它沒有聚焦於國王和戰爭，而是將鏡頭對準瞭那些默默無聞的工匠——木匠、玻璃吹製師、羊皮紙抄寫員。作者通過對現存文物的細緻考證和科學分析，展現瞭當時手工藝的精湛程度，完全顛覆瞭我們對中世紀“粗糙”的刻闆印象。書中詳細描述瞭如何從采石場挑選石料，到教堂拱頂的精確計算，再到彩色玻璃窗的復雜燒製過程，文字充滿瞭對匠人智慧的贊嘆。我特彆喜歡其中描述的“行會製度”，它展示瞭知識和技能是如何在一個封閉而又互相扶持的社群中代代相傳，那種對工藝的純粹追求，令人動容。這本書的圖片資料也非常豐富，那些古代工坊的復原圖和工具的特寫，讓曆史仿佛觸手可及。它不僅僅是曆史書，更是一部關於“專注與傳承”的贊歌，讓我們看到人類在物質匱乏的時代，依然能創造齣超越時代的藝術和工程奇跡。

評分☆☆☆☆☆

我最近沉迷於一本關於極簡主義生活哲學的書籍，這本書的內容對我個人生活觀的衝擊是顛覆性的。它不是那種教你如何扔東西的簡單“斷捨離”指南，而是一本深入探討“為什麼我們需要這些東西”的哲學思辨錄。作者的論述邏輯嚴密，從對消費主義文化的批判入手，層層遞進地探討瞭時間、精力與物質之間的關係。書中有一個觀點我印象深刻：現代人最大的奢侈品，其實是“不被打擾的專注力”，而過多的物品，恰恰是奪走我們專注力的元凶。書中引用瞭許多曆史人物，比如梭羅在瓦爾登湖畔的生活，以及一些當代藝術傢的創作理念，來佐證極簡帶來的精神富足。閱讀的過程就像是一場深度的自我對話，每讀完一個章節，我都會停下來審視自己周圍的環境和內心的需求。這本書的語言是冷靜而有力量的，沒有煽情，隻有清晰的洞察。它教會我的不是“少即是多”的口號，而是如何主動地選擇“留下什麼”，而不是被動地“處理掉什麼”。讀完後，我開始有意識地減少不必要的數字乾擾，感覺生活中的“噪音”少瞭很多，這帶來的平靜感是任何物質享受都無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

最近拜讀瞭一本探討未來城市生態規劃與可持續發展的學術普及讀物，這本書的視野極其宏大，但闡述方式卻非常接地氣。它探討瞭諸如垂直農場、智能交通網絡以及城市微氣候調節等前沿概念，但作者的文字功底極佳，將復雜的工程學和環境科學理論，用清晰的邏輯鏈條組織起來，即使是建築學門外漢也能跟上思路。書中花瞭很大篇幅討論“碳中和”目標下，城市基礎設施的變革方嚮，並列舉瞭幾個全球典範城市的實踐案例，分析瞭它們成功或失敗的關鍵因素，這使得理論分析變得非常具有說服力。我特彆欣賞作者在討論未來時所保持的批判性思維，他沒有盲目樂觀，而是坦誠地指齣瞭技術倫理和資源分配在可持續發展中的棘手問題。整本書的基調是充滿希望的，但這種希望是建立在對現實問題的深刻洞察之上的。它促使我開始以一種全新的角度去看待每天上下班的街道、頭頂的電綫和腳下的綠化帶，思考我們居住的環境如何能更和諧、更具韌性。這本書無疑是為關心地球未來和城市生活質量的人們準備的深度思考指南。