好父母的亲子沟通术:打造和谐家庭的78个亲子沟通秘诀 9787506465281 中国纺织 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

胡春奔 著

图书标签:

• 亲子沟通
• 家庭教育
• 育儿
• 亲子关系
• 沟通技巧
• 和谐家庭
• 教育方法
• 心理学
• 父母技巧
• 儿童教育

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506465281

商品编码：29336705117

包装：平装

出版时间：2010-07-01

基本信息

书名：好父母的亲子沟通术:打造和谐家庭的78个亲子沟通秘诀

定价：28.00元

作者：胡春奔

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2010-07-01

ISBN：9787506465281

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

---

让父母走进孩子的内心世界。
　　只有营造真心倾听的氛围，赢得孩子情感上的信任，才能与孩子达到无拘无束交流的默契。
　　打造和谐家庭的78个亲子沟通秘诀。
　　聆听孩子的心声，把孩子当做一个乐意向自己倾诉的朋友。
　　做父母的，如果希望孩子对自己敞开心扉，就不能仅把孩子当孩子，而要把他当做一个乐意向自己倾诉的朋友，只有营造真心倾听的氛围，赢得孩子情感上的信任，才能与孩子达到无拘无束交流的默契。

内容提要

---

和孩子沟通难，已成为今天父母教育孩子的一块心病。做父母的，都希望自己能与孩子达到无拘无束交流的默契，然而这不仅需要父母放下架子走进孩子的内心世界，还需要运用一定的沟通方法与策略，才能真正地达到亲子沟通的效果。本书从多个角度出发，为广大父母提供了操作性强的沟通方法与技巧，相信父母与孩子之间能够很快建立起良好的沟通桥梁，让彼此间的交流轻松、顺畅起来。

目录

---

一、走进孩子的内心世界
　1.聆听孩子的心声
　2.察其言，观其色
　3.同其所感，引其所动
　4.耐心倾听孩子的话
　5.听话听音，知其所需
　6.理解孩子的感受
　7.把住孩子思想的脉搏
　8.建立融洽的亲子关系
　9.别把孩子当孩子
二、架起沟通的桥梁
　1.与孩子合作
　2.平等对待孩子
　3.让孩子发表不同意见　
　4.避免伤害孩子的自尊心
　5.养成与孩子沟通的习惯
　6.别让孩子说谎成习惯
　7.站在孩子的角度想问题
　8.不可放任自流
　9.用欣赏的眼光看待孩子
三、和孩子一起成长
　1.给孩子时间和空间
　2.做孩子的百科全书
　3.做一个“弱”家长
　4.用“无知”面对孩子
　5.让秘密伴着孩子
　6.和孩子一起走向社会
　7.和孩子一起成长
　8.两人同行，拜孩子为师
　9.立身示范常进步
　10.带孩子亲近自然
四、沟通是两个生命的碰撞
　1.读懂孩子这本书
　2.在孩子这面镜子里看自己
　3.心怀慈爱之情
　4.宽容孩子的错也是在原谅自己
　5.做孩子的知己
　6.做孩子的稳压器
　7.绝不放弃自己的孩子
五、解除孩子的心理防御机制
六、沟通不只是说话
七、巧用沟通方法和策略
八、奖罚要恰到好处
九、让沟通更有效
参考文献

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

《沟通的艺术：连接心灵的桥梁》 内容简介： 在现代社会快节奏的生活中，家庭作为承载情感、塑造人格的基石，其内部的沟通质量直接影响着成员的幸福感和成长。然而，我们常常发现，即使是最亲近的家人之间，也可能因为误解、隔阂而产生摩擦，甚至导致关系的疏远。《沟通的艺术：连接心灵的桥梁》一书，便是为了帮助读者跨越沟通的藩篱，建立起更加深厚、理解和尊重的家庭联系而精心编撰。 本书并非仅仅罗列一套生硬的沟通技巧，而是深入探讨了“为什么”有效的沟通如此重要，以及“如何”在家庭这个特殊的环境中，将沟通的艺术转化为实际的行动。它将带领读者踏上一段自我探索与家庭重塑的旅程，从根本上理解沟通的本质，并学会如何用更智慧、更富同理心的方式与家人互动。 第一部分：理解沟通的本质——看见彼此的内心 在进入具体的沟通技巧之前，本书首先引导读者重新审视“沟通”的含义。我们常常认为沟通就是说话，但实际上，它远不止于此。 倾听的力量： 很多时候，我们急于表达自己的观点，却忽略了倾听的重要性。本书强调，真正的倾听不仅仅是用耳朵听，更是用心去感受对方的情绪、需求和未被言说的部分。学习如何放下评判，专注于对方的感受，才能搭建起理解的桥梁。我们将探讨积极倾听的四大要素：专注、共情、提问和反馈，并通过大量案例分析，让读者掌握在日常对话中实践这些要素的方法。 表达的智慧： 如何清晰、真诚地表达自己的想法和感受，同时又不伤害对方，是沟通中的一大挑战。本书将介绍“我信息”的表达方式，即以“我感到……”开头，描述自己的情绪和感受，而非指责对方。这将帮助读者学会如何有效地表达不满、需求和爱意，避免将责任推卸给他人，从而促进更健康的互动模式。 情绪的解码： 情绪是沟通中的重要元素，但往往也是最容易引起误解和冲突的源头。本书将引导读者认识到情绪的合理性，并学会如何识别、理解和管理自己的情绪，以及如何识别和回应家人的情绪。我们将探讨情绪背后的深层需求，并学习如何以建设性的方式处理负面情绪，将其转化为成长的契机。 非语言沟通的奥秘： 身体语言、面部表情、语调等非语言信息，在沟通中扮演着至关重要的角色，有时甚至比语言本身更能传达真实的情感。本书将揭示非语言沟通的强大力量，帮助读者学会观察和解读家人的非语言信号，同时意识到自身非语言行为对沟通的影响，并学会如何运用积极的非语言姿态来增强沟通效果。 第二部分：构建和谐家庭的沟通法则——从心出发的实用策略 在理解了沟通的本质之后，本书将深入探讨如何在家庭环境中，将这些原则转化为切实可行的沟通法则。 建立安全的沟通空间： 家庭成员之间需要一个能够自由表达想法和感受，而不用担心被嘲笑、批评或拒绝的环境。本书将指导读者如何通过营造接纳、尊重的氛围，鼓励坦诚的对话，从而让每个人都敢于敞开心扉。我们将探讨“同理心”在建立安全空间中的核心作用，以及如何通过积极的反馈和肯定来加固这种安全感。 有效处理冲突： 冲突在家庭中是不可避免的，关键在于我们如何应对。本书将教授读者一套行之有效的冲突解决模式，包括：冷静下来，识别问题的核心，表达各自的需求，寻找共同的解决方案，以及达成一致并执行。我们将区分“争吵”与“建设性辩论”，引导读者将冲突视为增进理解和解决问题的机会，而非破坏关系的利器。 培养积极的亲子互动： 亲子关系是家庭沟通的重中之重。本书将提供一系列实用的方法，帮助家长与孩子建立更深厚的连接。这包括：高质量的陪伴，认真倾听孩子的声音，理解孩子的成长阶段和心理需求，以及如何用积极的语言鼓励和引导孩子。我们将探讨如何通过游戏、阅读、共同的活动等方式，创造更多温馨的亲子时光，让沟通成为一种乐趣。 促进夫妻之间的理解与支持： 夫妻关系是家庭稳定的基石，有效的沟通对于维持和谐的夫妻关系至关重要。本书将深入探讨夫妻之间如何才能真正理解对方，如何有效地表达爱意和感激，以及如何在面临挑战时互相支持，共同成长。我们将分享关于“情感账户”的概念，以及如何通过日常的点滴沟通来不断累积和维系夫妻间的情感财富。 跨代沟通的智慧： 在一个多代同堂的家庭中，不同年龄、不同成长背景的成员之间，如何实现顺畅的沟通，是一个需要智慧的课题。本书将提供一些跨代沟通的建议，帮助不同代际的家庭成员更好地理解彼此的观念和生活方式，减少代沟带来的摩擦，共同营造和谐的家庭氛围。 第三部分：实践与成长——让沟通成为一种习惯 沟通的艺术并非一蹴而就，而是一个持续学习和实践的过程。本书的最后一部分，将侧重于如何将所学到的知识融入日常生活，并在这个过程中不断成长。 识别和打破沟通模式： 我们在家庭中往往会不自觉地重复一些沟通模式，有些可能是积极的，但也有些可能是消极的。本书将帮助读者识别自己和家人的沟通模式，并学习如何有意识地调整和优化，打破那些不利于家庭和谐的模式。 持续学习与反思： 沟通能力的提升需要持续的努力。本书鼓励读者将反思和学习融入日常，定期回顾自己的沟通表现，从中吸取经验教训，并根据实际情况调整沟通策略。 家庭沟通的仪式感： 创造一些家庭沟通的“仪式”，例如定期的家庭会议，共同的晚餐时间，睡前故事时间等，可以为家庭成员提供固定的交流平台，增强家庭凝聚力。 拥抱不完美： 没有任何人是完美的沟通者，家庭沟通也同样如此。本书倡导拥抱不完美，学会原谅自己和家人的过失，并以积极的态度继续前行。 《沟通的艺术：连接心灵的桥梁》不仅仅是一本书，更是一本引导您重塑家庭关系、提升家庭幸福感的指南。它以温暖的笔触，深入的洞察，以及丰富的实践指导，帮助您发现沟通的无限可能，真正建立起一座座连接心灵的桥梁，让您的家庭成为一个充满理解、爱与和谐的港湾。无论您是新手父母，还是经验丰富的长辈，亦或是渴望改善夫妻关系的伴侣，都能在这本书中找到属于自己的启发和力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是育儿路上的一盏明灯！我一直觉得自己和孩子之间的交流总是在打转，很多时候说了半天，他还是那个样子，或者是我自己先被情绪带着走了。以前总觉得是孩子不听话，现在看来，问题出在我自己的沟通方式上。书里提到的那些“秘诀”，比如如何真正地倾听，而不是急着给出解决方案，这一点对我触动非常大。我开始尝试在孩子表达不满或者委屈的时候，先放下自己的评判，只是专注地感受他的情绪。说实话，一开始很不习惯，总想插嘴纠正他，但坚持下来，我发现孩子似乎更愿意向我敞开心扉了。他不再像以前那样对我筑起一道高墙，而是会主动分享学校里发生的小事。这种微妙的转变，让我感到无比欣慰。这本书并不是那种空洞的说教，而是提供了非常具体、可操作的场景和话术，让我明白原来“好好说话”是可以有章可循的。我已经把书里的一些关键点贴在了书桌前，时不时提醒自己。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的收获是关于“设定界限”的理解被彻底重塑了。以前我认为设定界限就是“不许做这个、不许做那个”，结果就是冲突不断。这本书却将界限的设定描绘成一种爱的表达，一种对孩子安全感的保障。它教授的不是惩罚性的界限，而是基于尊重和清晰预期的界限。比如，关于使用电子产品的时间，书里提供了一套“共同协商、书面约定、后果自负”的流程，而不是家长单方面宣布。这种事先的明确，让执行过程中的阻力小了很多。而且，当孩子真的触碰界限时，书里建议的后续处理方式也极为温和而坚定，避免了情绪化的爆发。这套系统化的方法，让家庭氛围从过去的“如履薄冰的试探”，转变为一种可预期的、稳定的互动模式。对于希望建立长期、健康亲子关系的家长来说，这本书提供的工具箱绝对是物超所值。

评分☆☆☆☆☆

我以前总觉得，所谓的“沟通技巧”可能只对比较听话的孩子有效。我的孩子正值青春期，叛逆心强，交流时经常出现“你说东，他往西”的情况，让我觉得沟通是无效的体力活。然而，这本指南的实战性超出了我的预期。它有一部分篇幅专门讨论了如何与“高敏感”或“挑战型”的孩子进行有效对话。书里强调，面对挑战型孩子的反抗，首先要“退后一步，降低对抗性”，这与我们传统文化中“不服管教就要压制”的观念是背道而驰的，但实践效果惊人。通过调整自己的语速和音量，甚至刻意使用一些“我信息”来减少对他的评判，我发现孩子愿意听进去的内容比例大大提高了。这套方法论让我跳出了“谁赢谁输”的争吵怪圈，真正把精力放在了解决问题上。它教会我的，是如何在维护权威的同时，保留对孩子个性的尊重。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大感受是“解压”。我一直活在“完美父母”的巨大压力之下，总害怕自己一个不小心就“毁了”孩子的前程。这种焦虑感常常让我一开口就带着指责的语气，结果自然适得其反。翻阅这本书后，我意识到，和谐的亲子关系，比一时的“成绩好”要重要得多。书中的一些关于情绪疏导的章节，比如如何帮助孩子处理挫败感，讲解得极为细致。它不是简单地告诉你“安慰他”，而是教你如何识别出孩子表面上的愤怒下隐藏的失落或恐惧。我试着运用书里教的“共情反射”，当孩子因为考试失利而闷闷不乐时，我不再急着说“下次努力就好”，而是说：“听起来这次考试让你很失望，是吗？”仅仅是这一句话，孩子立马就放松下来了，开始跟我倾诉他觉得哪里没准备好。这种高质量的联结，让我感觉自己终于不再是一个只会发号施令的家长，而更像是一个可以并肩作战的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我最初是带着怀疑的态度翻开这本书的。市面上的亲子沟通书籍太多了，很多都大同小异，无非就是多陪陪孩子、多抱抱孩子。但这本的切入点非常新颖，它不只关注“说什么”，更深入地探讨了“为什么会这样说”以及“背后的情绪逻辑”。我特别欣赏作者对“非暴力沟通”原则的灵活运用，它不是教你成为一个“没有脾气的老好人”，而是教会你如何在坚定表达自己需求的同时，又不伤害到孩子的自尊心。记得有一次，孩子因为玩游戏超时和我发生了争执，我按照书里学到的“描述事实—表达感受—说明需求—提出请求”的步骤去沟通，整个过程出奇地平静。孩子虽然还是有些不情愿，但他没有像往常一样摔门而出，而是坐下来听我把话说完。这对我来说，是巨大的进步。这本书提供的是一套思维框架，帮助我们构建一个更具弹性和尊重的家庭对话模式，而不是僵硬的模板。