具體描述
| 圖書基本信息 | |
| 圖書名稱 | 吃不胖的月子餐 |
| 作者 | 李寜 |
| 定價 | 45.00元 |
| 齣版社 | 江蘇科學技術齣版社 |
| ISBN | 9787553785820 |
| 齣版日期 | 2018-02-01 |
| 字數 | |
| 頁碼 | |
| 版次 | 1 |
| 裝幀 | 平裝-膠訂 |
| 開本 | 12開 |
| 商品重量 | 0.4Kg |
| 內容簡介 | |
十月懷胎，一朝分娩，一個小生命的誕生讓新媽媽滿懷熱情。歡喜之餘，卻也無限擔憂：臃腫的身材何時纔能重迴苗條？寶寶嗷嗷待哺，“糧袋”卻癟癟的？月子裏每天就是那幾樣菜，都吃膩瞭，怎麼辦…… 不必焦急，翻開這本書吧。本書為新媽媽詳細介紹瞭産後6周的飲食宜忌，根據每周不同的調養重點，每天給齣5頓飯的營養食譜。不必為月子餐吃什麼、怎麼吃而發愁，按照食譜做，就能讓新媽媽和寶寶得到全麵、科學的嗬護。 胃口好，吃得營養，乳汁充足，又不長胖，這應該是所有新媽媽期待的，那就一起來跟著營養師享“瘦”月子42天吧！ |
| 作者簡介 | |
| 李寜 北京協和醫院營養科主管營養師 全國婦聯“心係好兒童”項目專傢 協和醫科大學碩士 從事營養工作20餘年，在營養治療、營養谘詢方麵具有豐富的臨床經驗。作為健康生活指導專傢，多次在中央人民廣播電颱、北京人民廣播電颱、中央電視颱生活欄目進行科普宣教。業餘時間筆耕不輟，齣版過多部科普著作，並在《健康報》《保健時報》《好主婦》等報刊雜誌上發錶科普短文。承擔協和醫科大學及首都醫科大學的營養學教學工作，為培養新一代營養師做齣不懈努力。 |
| 目錄 | |
| 編輯推薦 | |
| 隻增營養不增重，這是一本專為新媽媽定製的月子餐食譜書。 本書為新媽媽詳細介紹瞭産後6周的飲食宜忌，根據每周不同的調養重點，每天給齣5頓飯的營養食譜。吃對月子裏的一飯一菜，不僅可以讓新媽媽恢復往昔的活力，還能精力充沛地輕鬆完成照顧寶寶的“甜蜜”任務。 胃口好，吃得營養，乳汁充足，又不長胖，這應該是所有新媽媽期待的，那就翻開書，跟著營養師一起享“瘦”月子42天吧！ |
| 文摘 | |
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| 序言 | |
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