轻松孕检一本通 贾会云、许鼓、邵玉芬 9787538198164 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

贾会云：妇产科医师，曾任职深圳市第六人民医院，现任职香港大学深圳医院。她不仅仅是一个拥有十几年临床经验的妇产科医生，难能可贵的是，十几年间她利用大量业余时间对孕产妇和婴幼儿的营养学及其健康管理进行专业研究。她还是一个观念新潮的80后妇产科医生妈妈，抚育和教养自己的孩子。她在孕前?孕期?产后给自己调养身体，配制营养餐。在母婴的健康管理及护理方面，她十几年如一日地向周围的人无私分享自己的经验和方法。目前专注母婴图书的编写，并积极尝试用新媒体向大众传播母婴专业知识。

许鼓：婴护理专家，超级奶爸，育婴蜜语网（ href='#'>.yymy.）创始人。
从事专业母婴服务产业20多年，2003年创立洋洋母婴服务机构及育婴蜜语网，构建新颖有效的5S孕婴服务体系，发起并组织27个孕婴服务项目，参与的专业人员超过200人。专家团成员来自全国二十多个省市（含香港、台湾），包括知名妇产科专家、儿科专家、婴儿心理学专家、早教学专家、行为发育学专家、母婴护理专家。
许鼓带领专家团队所研发的27个孕婴服务项目，旨在帮助中国家庭解决备孕期、孕期、产褥期、0-1岁育婴期、1-5岁育儿期上千种常见的、有刚性需求的问题，并率先采取远程多媒体服务模式，点对点帮助每一个有需求的中国家庭。

邵玉芬：上海医科大学营养医学研究中心主任，复旦大学公共卫生学院教授，国务院特殊津贴获得者。外孕期营养学泰斗。1961年毕业于上海医科大学，曾任助教、讲师、副教授和教授。她是上海市从事孕妇营养研究人。担任上海医科大学营养医学研究中心主任；国家八五攻关项目“优生、优育——妇幼营养与胎儿、新生儿及婴幼儿发育”负责人之一；荣获国务院特殊津贴专家。所承担的*重点研究课题多次获得卫生部科学进步奖。

015◇◇章 我怀孕了〔怀孕的前4周〕
016◇◇节 妇产科医生妈亲身体会
017◇◇第二节 这个阶段的宝宝
018◇◇第三节 这一阶段的检查以及可能出现的异常情况的相关处理
018 ◇◇ 确认是否怀孕
024◇◇第四节 妇产科医生的生活建议
024 ◇◇ 慎用药物 ■■ 025 ◇◇ 远离烟酒和油烟
026 ◇◇ 远离辐射 ■■ 027 ◇◇ 注意卫生
027 ◇◇ 补充叶酸 ■■ 029 ◇◇ 补充蛋白质
029 ◇◇ 补充维生素和矿物质
029 ◇◇ 感冒了有妙招
031 ◇◇ 应对早孕反应 ■■ 032 ◇◇ 性生活要小心
034◇◇第五节 心理学专家的心理辅导

037◇◇第二章 孕早期及重要系统的全面大检查
〔5～8周，9～12周〕
038◇◇节 妇产科医生妈亲身体会
039◇◇第二节 这阶段的宝宝
042◇◇第三节 客观的检查结果（需要做的一些检查及其结果分析）
042 ◇◇ 次做B超 ■■ 049 ◇◇ 做NT检查 ■■ 053 ◇◇ 产检手续
057 ◇◇ 建立生育档案 ■■ 058 ◇◇ 测身高 ■■ 058 ◇◇ 询问病史
058 ◇◇ 体重与血压 ■■ 060 ◇◇ 胎心及早期唐氏筛查
062 ◇◇ 血常规检查 ■■ 068 ◇◇ 心电图 ■■ 068 ◇◇ TORCH五项
069 ◇◇ 检查甲状腺 ■■ 070 ◇◇ 尿常规检查 ■■ 072 ◇◇ 验白带
073 ◇◇ 其他相关检查介绍
075◇◇第四节 出现异常情况怎么办？
075 ◇◇ 先兆流产 ■■ 076 ◇◇ 妊娠剧吐 ■■ 077 ◇◇ 葡萄胎
077 ◇◇ 妊娠合并囊肿扭转
078◇◇第五节 什么情况下应该看医生呢？
079◇◇第六节 妇产科医生的生活建议
079 ◇◇ 正确应对早期疲惫 ■■ 080 ◇◇ 不要过度摄入鱼肝油和含钙食品
080 ◇◇ 有利胎儿的营养摄入 ■■ 081 ◇◇ 吃酸有讲究
082 ◇◇ 提高胎教效果的呼吸法 ■■ 083 ◇◇ 远离噪声 ■■ 083 ◇◇ 清洁口腔
084 ◇◇ 对付孕吐 ■■ 085 ◇◇ 穿着要宽松、舒适
086 ◇◇ 职场孕妈妈，你该享受哪些待遇？
090◇◇第七节 心理学专家的心理辅导
090 ◇◇ 情绪不好诱发胎儿畸形

093◇◇第三章 孕16周的大检查〔12～16周〕
094◇◇节 妇产科医生妈亲身体会
095◇◇第二节 这个阶段的宝宝
096◇◇第三节 客观的检查结果
096 ◇◇ 基础检查 ■■ 096 ◇◇ 中期唐氏筛查
097◇◇第四节 出现异常情况怎么办？
098◇◇第五节 什么情况下应该看医生呢？
099◇◇第六节 妇产科医生的生活建议
099 ◇◇ 多喝温开水（强调要喝好水） ■■ 099 ◇◇ 增加主食摄入
100 ◇◇ 补充膳食纤维 ■■ 100 ◇◇ 避免产气食物 ■■ 100 ◇◇ 少食多餐
101 ◇◇ 细嚼慢咽 ■■ 101 ◇◇ 补铁 ■■ 102 ◇◇ 散步是孕期佳运动方式
103 ◇◇ 不宜穿高跟鞋 ■■ 103 ◇◇ 孕期工作有助自然分娩
105 ◇◇ 应对妊娠性瘙痒 ■■ 106 ◇◇ 孕产相关福利
107◇◇第七节 心理学专家的心理辅导

109◇◇第四章 孕中期 〔17～22周，22～28周〕
110◇◇节 妇产科医生妈亲身体会
111◇◇第二节 这个月的宝宝
115◇◇第三节 客观的检查结果
115 ◇◇ 常规检查 ■■ 115 ◇◇ 妊娠高血压 ■■ 116 ◇◇ 胎心
116 ◇◇ 宫高和腹围 ■■ 117 ◇◇ 学会计算胎动
124 ◇◇ 彩超排畸 ■■ 126 ◇◇ 胎儿系统筛查
131 ◇◇ 胎儿超声结构描述 ■■ 133 ◇◇ 妊娠期糖尿病筛查
135 ◇◇ 羊水诊断 ■■ 135 ◇◇ 其他检查
137◇◇第四节 出现异常情况怎么办？
137 ◇◇ 口渴 ■■ 137 ◇◇ 便秘 ■■ 138 ◇◇ 皮肤瘙痒
138 ◇◇ 头晕 ■■ 139 ◇◇ 小便有痛感
140 ◇◇ 孕期感冒 ■■ 140 ◇◇ 孕期站、立、坐、走困难
140 ◇◇ 睡姿 ■■ 141 ◇◇ 传染病
142◇◇第五节 什么情况下应该看医生呢？
143◇◇第六节 妇产科医生的生活建议
143 ◇◇ 要换上孕妈妈装了
144 ◇◇ 孕中期是游泳的好时机
144 ◇◇ 平衡饮食，预防过度肥胖 ■■ 145 ◇◇ 应对妊娠斑
146 ◇◇ 应对腿抽筋 ■■ 147 ◇◇ 食用完整食品
147 ◇◇ 补充维生素Ｃ、维生素Ｄ ■■ 150 ◇◇ 少盐少糖
151 ◇◇ 预防和应对妊娠期糖尿病
153◇◇第七节 心理学专家的心理辅导
153 ◇◇ 应对孕期的工作压力

155◇◇第五章 孕晚期〔28～32周，32～36周，36周〕
156◇◇节 妇产科医生妈亲身体会
157◇◇第二节 这个阶段的宝宝
160◇◇第三节 客观的检查结果
160 ◇◇ 常规检查 ■■ 162 ◇◇ 胎心监护 ■■ 164 ◇◇ B超检查
166 ◇◇ 心电图 ■■ 167 ◇◇ 其他检查
168◇◇第四节 异常情况及应对措施
168 ◇◇ 胎位不正 ■■ 169 ◇◇ 孕晚期的腰背疼及避免措施
169 ◇◇ 孕晚期便秘的预防 ■■ 170 ◇◇ 孕晚期的泌尿系统感染
171 ◇◇ 孕晚期的腹痛 ■■ 171 ◇◇ 孕晚期的胃灼痛
172 ◇◇ 孕晚期，孕妈尿频 ■■ 172 ◇◇ 预防早产
173◇◇第五节 妇产科医生的生活建议
173 ◇◇ 挑选适当的食用油 ■■ 173 ◇◇ 适当摄取胆碱含量高的食物
174 ◇◇ 莫贪食荔枝、勿食用马齿苋 ■■ 174 ◇◇ 拍摄大肚婆照片
175 ◇◇ 在决定休产假前你还应该考虑到的因素
176 ◇◇ 提前预订一名称心的月嫂

179◇◇第六章 宝宝要出生了〔37~40周〕
180◇◇节 妇产科医生妈亲身体会
181◇◇第二节 这个阶段的宝宝
183◇◇第三节 客观的检查结果
183 ◇◇ 常规检查 ■■ 183 ◇◇ 胎动计数 ■■ 183 ◇◇ 胎心监护
183 ◇◇ B超 ■■ 183 ◇◇ 血检查 ■■ 183 ◇◇ 心电图 ■■ 184 ◇◇ 胎位检查
184 ◇◇ 临产检查 ■■ 184 ◇◇ 一般性常规检查 ■■ 184 ◇◇ 肛门（阴道）的检查
185 ◇◇ 监测胎心的检查 ■■ 185 ◇◇ 观察羊水的检