正版 儿童注意力训练全书:注音力障碍和多动问题家庭训练方案:Aufmerksamkeits pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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德布丽塔温特 著

图书标签:

• 儿童教育
• 注意力训练
• 注音力障碍
• 多动症
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• 儿童心理学
• 学习障碍
• 行为矫正
• Aufmerksamkeits

店铺： 易宝易砚图书专营店

出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530485781

商品编码：29341189117

包装：平装-胶订

出版时间：2017-12-01

图书基本信息
图书名称	儿童注意力训练全书:注音力障碍和多动问题家庭训练方案:Aufmerksamkeitsprobleme Und ADHS
作者	(德)布丽塔温特
定价	45.00元
出版社	北京科学技术出版社
ISBN	9787530485781
出版日期	2017-12-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

你的孩子有以下表现吗？做事不专心、拖拖沓沓、粗心大意、丢三落四，过分好动、吵闹、坐不住，容易急躁或沮丧，自控力差。这些都是注意力障碍和多动问题的典型表现。有上述表现的孩子在日常生活和学习中会遇到各种困扰，出现学业、人际交往、亲子关系等方面的问题，这不仅会影响孩子的情绪，使孩子缺乏自信，也会阻碍孩子的健康成长。 本书提供了解决上述问题的详尽方案和大量日常训练技巧，帮助孩子进行自我调节，提高专注力、自控力，增强独立性和自信心。

作者简介

作者：（德）布丽塔?温特 德国职能治疗师、职能疗法领域专家，治疗与知识教育中心创治人。主要研究方向为注意力方面存在问题的儿童（尤其是患有注意力缺陷多动障碍的儿童）的治疗。 译者：张赟 毕业于北京外国语大学，德语文学博士，德国慕尼黑大学日耳曼语系访问学者。现任四川外国语大学德语系副教授、硕士生导师，担任基础德语和翻译硕士课程的教学工作，主要研究方向为德国文化及德语现当代文学。 主审：刘靖 北京大学第六医院儿童心理卫生中心主任，主任医师，教授，博士生导师

目录

绪 言 阅读指南 为什么需要职能治疗师的帮助 PART 1 有关注意力障碍的基础知识 什么是注意力 注意力问题有哪些 存在注意力问题的孩子有哪些日常表现 造成注意力问题的原因有哪些 谁能够确诊注意缺陷多动障碍 有哪些治疗方案 PART 2日常指导、建议及技巧 孩子做事缺乏自信 “我成功了”和“勇气就是诀窍” 亲子关系紧张 1. 兴趣与长处技巧 2. 日程安排和仪式化技巧 3. 我们的时间 4. 幽默与想象 5. 表扬 孩子好动不安或者异常安静 1. 马达法 2.“静下来”或“变清醒”技巧 3. 保持肌肉紧张度和日常运动技巧 4. 直立及站姿、坐姿技巧 5. AZAZ 原则 6. 注意力训练 7. 对准中心训练 孩子注意力不集中、容易出错 1. 提高基础能力练习 2. 防止走神 3. 分配性注意力练习 孩子难以遵守规则、无法完成任务 1. 发出指令 2. 建立规则 3. 分数计划 4. 逻辑后果技巧 5.停止技巧 6. 深呼吸 孩子缺乏计划性和独立性 1. 独立性和按步骤进行 2. 大声说出来，然后积极行动 3. 提高行为组织能力 孩子与其他同龄人相处感觉有压力 1. 以身作则 2. 交朋友和培养团队意识 孩子不积极参与业余活动 1. 集中精力则一切顺利 2. 滚蛋吧，无聊君 3. 电视、电脑、手机 4. 业余活动建议 孩子做手工和书写不够灵巧 1. 灵活使用手指的练习 2. 用笔、绘画和写字练习 如何创造合适的环境以支持孩子 创造理想环境 后记

编辑推荐

★注意力是一切学习能力的基础 ★本书适用于【有注意力问题的儿童，也适用于一般儿童提高注意力】 ★【500】个专业指导，【34】项功能训练，【20】个训练模板，丰富实用，快速有效提升注意力，改善注意力障碍 ★从根源解决孩子上课不专心，做作业拖沓马虎等问题，全面提高孩子的自控力，独立性，自信心，学习更高效 ★德国职能治疗师、职能疗法领域专家，治疗与知识教育中心创治人布丽塔?温特的30年实践经验积累 ★北京师范大学心理学院教授，博士生导师，北京师范大学临床与咨询心理学研究所所长，全国学习障碍研究会副会长，北京翔平中小学生心理教育培训学校校长刘翔平审定推荐 ★北京大学第六医院儿童心理卫生中心主任，主任医师、教授、博士生导师刘靖审定推荐

文摘

序言

《思维的火花：点燃孩子的专注力引擎》 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，保持专注如同拥有一项稀世珍宝。对于许多家长而言，看着孩子在学习、游戏中难以集中注意力，甚至是表现出过度的活动和冲动，无疑是一种令人担忧的挑战。市面上充斥着各种关于儿童发展和教育的书籍，但真正能够深入浅出、提供切实可行训练方法的指导读物却难能可贵。 《思维的火花：点燃孩子的专注力引擎》正是这样一本为家长量身打造的实用指南。它并非仅仅停留在理论层面，而是致力于帮助家长们理解孩子注意力发展的规律，识别潜在的挑战，并掌握一套系统、科学的家庭训练方案。本书的核心理念是，专注力并非天生固定，而是可以通过有针对性的训练和引导，逐步点燃孩子内在的“专注力引擎”，从而帮助他们在学习、社交和日常生活中取得更大的成就。 第一部分：理解专注力的奥秘——看见孩子的“不一样” 在开始任何训练之前，充分的理解是基础。《思维的火花》将带领家长们走进儿童专注力发展的世界，从生理、心理和社会等多个维度，深入剖析专注力的构成要素。 专注力的多重奏： 本书会详细解释专注力并非单一的能力，而是由多个相互关联的子系统组成，包括： 持续性注意力 (Sustained Attention)： 孩子能否长时间地保持对某项任务或活动的投入。这就像是给大脑的“长跑能力”打下基础。 选择性注意力 (Selective Attention)： 在众多干扰信息中，孩子能否有效地筛选出与任务相关的信息，忽略无关的干扰。这如同为大脑安装了一个“定向导航仪”。 分散性注意力 (Distractibility)： 孩子是否容易被外界的各种刺激（声音、图像、其他人的活动等）所吸引，导致注意力转移。 执行性注意力 (Executive Attention)： 孩子能否在需要时主动控制自己的注意力，进行任务切换、抑制冲动、以及根据目标调整行为。这是大脑的“指挥官”。 分配性注意力 (Divided Attention)： 孩子能否同时处理多项任务，并在它们之间灵活分配注意力。 认识“注意力挑战”： 本书将清晰区分不同类型的注意力困难，让家长能够更准确地识别孩子可能面临的问题，而非简单地贴上“不听话”的标签。我们将探讨： “慢半拍”的孩子： 他们的信息处理速度可能稍慢，需要更多的时间来理解和反应，这并非注意力不集中，而是加工速度的差异。 “小马达”一样的孩子： 他们的身体和思维似乎总是在高速运转，难以静下来，这可能与精力过剩、冲动控制困难有关。 “易分心”的孩子： 他们的注意力就像“随风飘动的蒲公英”，很容易被周围的各种事物吸引，难以聚焦。 “固执己见”的孩子： 有些孩子一旦陷入某种思维模式或活动，就很难从中抽离，表现出刻板和不易转变。 探索根源： 《思维的火花》会鼓励家长从多角度审视孩子的状况，而非仅仅归咎于家庭教育或孩子本身。我们将温和地触及可能影响注意力的因素，包括： 生理发展阶段： 不同年龄段的孩子，其注意力发展水平本就不同。 环境因素： 嘈杂、混乱的学习或生活环境，过多的电子设备刺激，都可能对孩子的注意力造成负面影响。 情绪与压力： 焦虑、恐惧、家庭冲突等负面情绪，都可能成为孩子注意力不集中的“隐形杀手”。 睡眠与营养： 充足的睡眠和均衡的营养是孩子大脑高效运转的基础，不可忽视。 潜在的学习困难： 某些学习障碍（如阅读障碍、书写障碍）本身也可能伴随注意力问题，需要专业评估。 第二部分：点燃专注力引擎——家庭训练的黄金法则 理解是前提，而行动是关键。《思维的火花》将提供一套全面、循序渐进的家庭训练体系，帮助家长与孩子一同构建坚实的专注力基础。 环境优化：专注力的“沃土” 打造“宁静角落”： 如何在家中为孩子设置一个相对独立、安静、干扰少的学习和活动空间。 “物品归宿”原则： 培养孩子物品归类的习惯，减少视觉干扰，帮助他们更好地组织和管理周围环境。 “屏幕时间”管理： 科学设定电子设备的使用时间，理解过度刺激对孩子注意力的潜在危害，并提供替代性的亲子活动。 游戏化训练：玩出专注力 “专注力侦探”游戏： 通过找不同、寻找隐藏物品等游戏，训练孩子的观察力和选择性注意力。 “记忆大师”挑战： 各种记忆游戏，如配对卡片、复述故事，提升孩子的短时记忆和持续性注意力。 “规则遵守者”小队： 选择需要遵守复杂规则的棋类、桌面游戏，训练孩子的执行性注意力和冲动控制能力。 “搭建小能手”： 乐高、积木等需要耐心和计划的活动，培养孩子的持续性注意力和空间感知能力。 “小小演说家”： 鼓励孩子复述故事、描述事件，锻炼他们的语言组织能力和信息提取能力。 生活技能培养：专注力融入日常 “任务分解”策略： 将复杂的学习任务或家务分解成小步骤，让孩子更容易掌握和完成，提升成就感。 “时间管理”初体验： 引入简单的计时器，帮助孩子估算完成任务的时间，培养时间观念。 “指令执行”训练： 循序渐进地给出指令，从简单的一两步到多步骤，锻炼孩子的听觉注意力和信息处理能力。 “情绪调节”小技巧： 教导孩子识别和表达情绪，学习深呼吸、暂停等简单方法来管理自己的情绪冲动，间接提升专注力。 学习策略指导：让学习更高效 “主动回忆”法： 鼓励孩子在阅读后尝试回忆所学内容，而非被动接受。 “划重点”练习： 教导孩子如何识别文章中的关键信息，并进行标记。 “间隔学习”效应： 帮助孩子理解分散学习比集中死记硬背更有效。 “错题本”的秘密： 引导孩子分析错误原因，从中学习，提升学习的针对性。 第三部分：家庭协作与支持——成为孩子的“专注力伙伴” 专注力的培养并非单打独斗，而是需要家长、孩子和学校的协同作战。《思维的火花》将强调家庭成员之间的支持与合作，以及如何与学校老师建立有效的沟通。 家长的心态调整：耐心与理解是关键 放下焦虑，拥抱成长： 认识到孩子的注意力发展需要过程，避免过度催促和比较。 看见孩子的闪光点： 关注孩子在其他方面的优势和进步，给予积极的肯定和鼓励。 示范力量： 家长自身良好的专注力习惯，对孩子具有重要的示范作用。 亲子沟通的艺术：搭建信任的桥梁 倾听与回应： 用心倾听孩子的想法和感受，理解他们的困难。 积极反馈： 及时肯定孩子的每一次努力和进步，哪怕只是微小的改变。 共同解决问题： 将注意力训练视为一场“亲子冒险”，与孩子一同探索和解决遇到的挑战。 跨越家校鸿沟：建立合作联盟 与老师的有效沟通： 了解孩子在学校的表现，分享家庭训练的进展，寻求老师的专业建议和配合。 “信息同步”机制： 建立家长与老师之间的定期沟通渠道，确保训练的一致性。 《思维的火花：点燃孩子的专注力引擎》 是一本充满爱心、智慧和实操性的育儿指南。它将赋能家长，让您从容面对孩子注意力方面的挑战，以科学的方法、耐心的引导，帮助孩子点燃他们内在的专注力引擎，让他们在人生的跑道上，跑得更稳、更远、更精彩。本书陪伴您和孩子，一同开启这段充满希望的专注力成长之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的附加价值体现在其对家庭环境整体优化的考量上。它深知，个体的注意力发展并非孤立的系统，而是深深根植于家庭的日常氛围之中。因此，书中不仅仅提供了针对孩子的具体训练活动，还花费了相当大的篇幅来指导家长如何优化家庭的时间管理、作息规律以及亲子互动的质量。它提出了一系列关于“建立可预测性结构”的建议，比如如何设置固定的家庭例行公事，如何通过视觉提示板来帮助孩子管理任务流程等。我发现，自从我开始系统地采纳书中关于“环境稳定化”的建议后，孩子不仅在训练时间内的专注力有所提升，就连其他时间段的整体情绪也变得更加稳定和可控。这套方案的“系统性”和“整体性”是其最强大的武器。它不只是一个“补丁”，而是一整套升级家庭育儿操作系统的心法，让我对未来的育儿之路充满了信心和清晰的方向感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，它仿佛是一位经验丰富、语速适中、并且带着一丝幽默感的资深心理咨询师在与你对话。它没有使用大量生僻的专业术语，即便是涉及到一些神经科学的解释，也是用非常通俗易懂的类比来呈现的，读起来毫无压力，有一种如沐春风的感觉。在很多关键的转折点上，作者会穿插一些引人深思的小故事或者案例分析，这些片段往往能瞬间点亮读者的困惑，让人恍然大悟：“原来如此！” 这种叙事上的张力使得阅读体验非常流畅，完全没有传统教育书籍那种板着脸说教的沉闷感。我甚至发现，即使是我在辅导其他方面的问题时，也会不自觉地回想起书中关于“积极倾听”和“有效赞美”的章节。这种知识的渗透力和迁移性，是很多只停留在表层操作指南的书籍所无法比拟的，它真正做到了“授人以渔”，教会我们如何用一种更智慧、更具建设性的态度去面对孩子的成长挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧设计简直是业界良心，拿到手里就有一种温暖而踏实的感觉。封面那种柔和的色调，搭配上清晰易读的字体，让人一看就知道这不是那种生硬的、纯理论的教辅材料，而是真正为家长和孩子着想的作品。内页的纸张质感也相当不错，即便是长时间翻阅，眼睛也不会感到疲劳。更值得称赞的是，它在内容呈现上的用心。大量的图文并茂的插图和表格，将原本可能枯燥的训练步骤变得生动有趣，即便是对教育学不太了解的家长，也能快速抓住重点。我特别喜欢它那种层层递进的结构安排，从最基础的感知训练到更高阶的执行功能练习，每一步都有详细的讲解和实际操作的建议，让人感觉每完成一小步，都能看到孩子可见的进步，这种即时的正向反馈对维持训练的积极性至关重要。这本书真正做到了将复杂的理论知识“翻译”成家庭可以立即实施的、充满人情味的实操指南，而不是高高在上的学术论述。它的设计感远远超出了普通工具书的范畴，更像是一位耐心的、专业的家庭教育伙伴。

评分☆☆☆☆☆

从另一个角度来看，这本书的深度在于它对儿童发展心理学的精准把握。它并没有将所有注意力问题都归咎于单一的原因，而是细致地划分了不同类型的挑战，并且对每一种挑战都提供了差异化的干预策略。例如，对于那些容易受外部刺激干扰的孩子，它提供的训练侧重于环境控制和抗干扰能力的建立；而对于那些容易“走神”但对环境刺激反应较弱的孩子，则着重于内部驱动力和任务坚持性的培养。这种精细化的区分，使得家长能够更准确地对症下药，避免了“一刀切”的无效努力。更令人欣慰的是，书中对“挫败感管理”这一环节的重视。它清晰地阐述了在训练过程中，孩子可能会出现的抵触、哭闹甚至放弃的情绪反应，并给出了非常具体且充满同理心的应对话术和策略。这体现了作者超越了机械训练，而是真正站在儿童成长的整体性角度进行考量，确保了训练过程是滋养性的，而非强迫性的。

评分☆☆☆☆☆

初拿到这本书时，我最大的疑虑是：市面上那么多声称能解决注意力问题的书籍，大多是空洞的说教或者晦涩难懂的理论堆砌，这本书真的能提供“方案”吗？结果证明，我的担忧是多余的。这本书最突出的优点在于其极强的可操作性和针对性。它没有泛泛而谈地讨论什么是注意力，而是直接将问题拆解为几个核心模块，比如视觉追踪、听觉记忆和反应控制等，并针对每一个模块设计了一套循序渐进的训练路径。我尝试了其中的几个小游戏，发现它们巧妙地融入了日常生活的场景，比如“餐桌上的分类游戏”或者“睡前故事的细节复述”，这极大地降低了实施的门槛。最让我印象深刻的是，它非常强调家长的“角色扮演”，指出家长在训练中的情绪稳定和示范作用比单纯的口头要求重要得多。这种深入到行为细节的指导，让我感觉自己不再是茫然无措的旁观者，而是真正参与到孩子成长的关键环节中。这不仅仅是一本训练手册，更像是一本“家长心法秘籍”。