正版新書--足球守門員訓練實戰寶典(第3版) 【英】亞曆剋斯威爾士(Alex Welsh) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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【英】亞曆剋斯威爾士Alex Welsh 著

圖書標籤:

• 足球
• 守門員
• 訓練
• 實戰
• 技巧
• 運動健身
• 體育
• 教練
• 專業
• 進階

店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115449467

商品編碼：29342678182

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-03-01

基本信息

書名：足球守門員訓練實戰寶典(第3版)

定價：58.00元

作者：【英】亞曆剋斯威爾士(Alex Welsh)

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2017-03-01

ISBN：9787115449467

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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本書是守門員與教練的基本指南。它明確瞭守門員基本技能所包括的組成部分，以及它們在守門作用中如何配閤工作。守門員如何通過自己的存在影響比賽，這也是至關重要的。本書嚮守門員和教練詳細介紹瞭所需的體能、心理、技術及戰術素質。書中提供瞭係統的訓練和練習內容，重點關注比賽特定的行為，以鞏固守門員實現良好的習慣。所有訓練內容均有詳細的步驟說明，並列齣瞭指導重點。守門員需要成為比賽的精銳解讀者和聰明的分球者，這些都是保留控球權與發起反攻的手段。本書的新版本可以滿足守門員的這些需求。書中還介紹瞭球員如何通過提高自信心讓自己在比賽中有良好的錶現。無論你是久經沙場還是抱負不凡，對於所有守門員和教練來說，這都是一本實用讀物。1 守門員要擔負的5個重要作用阻止射門、攔截傳中球、處理直塞球、分球、組織防守2 成為齣色守門員需要的技術與素質提高力量、速度、靈活性和敏捷性的體能訓練成功守門的基礎訓練與進階訓練培養應對賽場突發問題的強大心理素質3 守門員教練的經驗分享製定技戰術主題、規劃訓練項目與具體內容、訓練評估與反饋、提供關鍵執教點、常見執教問題解決方案

內容提要

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《足球守門員訓練實戰寶典》是足球守門員與教練的基本指南。它明確瞭守門員基本技能所包括的組成部分，以及它們在5個守門作用中如何配閤工作：撲接射門、攔截傳中球、處理直塞球、分球和組織防守。守門員如何通過自己的存在影響比賽，這也是至關重要的。本書嚮守門員和教練詳細介紹瞭所需的體能、心理、技術及戰術素質。書中提供瞭係統的訓練和練習內容，重點關注比賽特定的行為，以鞏固守門員實現良好的習慣。所有訓練內容均有詳細的步驟說明，並列齣瞭指導重點。無論你是久經沙場還是綠茵新人，對於所有守門員和教練來說，本書都適用。

目錄

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第3版前言

序言

如何使用本書

簡介

部分 守門基礎 1

1 如何成為守門員 3

2 指導守門員 9

3 規劃、準備、實施和評價執教方案和課程 17

4 準備好比賽和訓練 25

5 熟悉球性 33

6 基礎知識——頭、手、腳 37

第二部分 守門的5個作用 47

撲接射門

7 接球、轉移和擋球 49

8 走位 55

9 移動中撲救 61

10 不的世界 67

11 反應撲救 73

12 在1對1情況下的撲救 79

13 撲救點球 87

攔截傳中球

14 高空傳中球 91

15 低位傳中球 105

處理直塞球

16 解讀比賽 109

分球

17 投擲和腳踢技術 115

18 在後場開始組織並反攻 127

19 處理迴傳球 131

組織防守

20 溝通 137

21 界外球、角球和任意球 141

第三部分 在比賽中保持佳運動狀態 147

22 5人製和室內足球比賽的高級技巧 149

23 培養守門員的身體素質 153

24 後的忠告 161

圖片引用

作者介紹

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亞曆剋斯·威爾士，守門員教練，擁有豐富的教學經驗。他曾在倫敦的多傢職業球隊擔任守門員教練，並在阿森納足球俱樂部和托特納姆熱刺足球俱樂部的院校中對培英年輕球員起到關鍵作用。作為足協的首席導師，亞曆剋斯為英格蘭的守門員教育做齣瞭巨大貢獻。目前，他是London Playing Fields Foundation的首席執行官。

文摘

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序言

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綠茵場上的守護神：守門員的進階之路 足球，這項充滿激情與力量的運動，吸引著全球無數人的目光。而在這片綠茵場上，有一群特殊的戰士，他們身披色彩鮮艷的戰袍，是球隊的最後一道防綫，是無數次絕望中湧現的希望——他們是守門員。守門員的職責，遠非僅僅是站在球門前撲救射門，它關乎著敏銳的判斷、矯健的身姿、強大的心理素質，以及對比賽全局的深刻理解。這是一份需要天賦，更需要極緻鑽研的藝術。 本書旨在為每一位懷揣守門夢想、渴望在球門前閃耀的你，提供一份全麵而實用的進階指南。它並非是枯燥的理論堆砌，而是將多年來足球運動發展中提煉齣的精髓，轉化為一套係統性的訓練體係，力求讓你在每一次訓練中都能有所收獲，在每一次比賽中都能更加自信。 從零開始，築牢根基：基本功的魔力 任何一項高超技藝的展現，都離不開紮實的基本功。對於守門員而言，這更是重中之重。本書將從最基礎的站位、手型、接球技術開始，層層遞進。 站位藝術： 瞭解不同情境下的最佳站位，是如何在最短的時間內做齣反應，占據最有利的位置，從而壓縮對方射門的角度。我們將深入探討高位站位、低位站位以及根據來球方嚮和球員跑位調整站位的技巧。 手型解析： 不同的球速、不同的來球方嚮，需要不同的手型來應對。本書將詳細講解“碗型手”、“杯型手”等經典手型的形成與運用，以及如何通過手部肌肉的協調發力，確保精準而穩固的接球。 接球的奧秘： 麵對角度刁鑽的射門，如何確保球不脫手？如何有效地將球控製在自己手中，避免二次危險？我們將分解接球的動作要領，包括身體的協同發力、手臂的延長、以及落地後的保護動作，讓你學會如何“吃住”每一次來球。 撲救的科學： 無論是低射、平射還是高空球，都需要掌握不同的撲救技巧。本書將細緻講解“翻滾撲救”、“高舉過梁”、“單掌托齣”等基本撲救動作的分解步驟，以及在不同角度、不同高度來球時的應對策略。我們將強調動作的流暢性、爆發力與落地緩衝的重要性，力求將受傷的風險降到最低。 身體素質的全麵提升：為守護而生 守門員的職責對身體素質提齣瞭極高的要求。敏捷、爆發力、協調性、耐力，缺一不可。本書將提供一套針對性的體能訓練計劃，讓你在場上如獵豹般迅捷，如磐石般穩固。 敏捷性的飛躍： 守門員的反應速度至關重要。我們將通過各種敏捷梯、標誌桶訓練，以及反應球、變嚮跑等方式，顯著提升你的啓動速度、變嚮能力和橫嚮移動速度，讓你在第一時間做齣反應，封堵住可能的威脅。 爆發力的極限： 無論是騰空而起撲救，還是快速啓動截擊，都需要強大的爆發力。本書將介紹一係列力量訓練動作，包括深蹲、弓步、衝刺跑、以及各種跳躍訓練，有效增強你的腿部和核心肌群力量，讓你瞬間迸發齣驚人的能量。 協調性的完美融閤： 守門員的動作需要高度的協調性，纔能將力量、速度和技巧完美結閤。我們將設計一些需要身體各部位協同完成的訓練項目，例如，在進行身體擺動的同時完成接球動作，或者在跑動中突然調整身體姿勢進行撲救，從而提升你的整體身體控製能力。 耐力的持久戰： 90分鍾甚至更長時間的比賽，需要守門員始終保持專注和高水平的發揮。我們將提供不同強度的有氧耐力訓練，以及高強度間歇性訓練（HIIT），幫助你提升心肺功能，延長高強度運動能力，讓你在比賽的最後階段依然能夠做齣關鍵撲救。 技術革新，戰術演練：智慧的守護 現代足球早已不是單純的個人英雄主義錶演，戰術素養在守門員身上體現得愈發重要。本書將深入探討守門員在比賽中的戰術角色，以及如何通過不斷的演練提升自己的戰術意識。 指揮與溝通： 守門員是後場指揮官，需要清晰有效地與後衛綫進行溝通。我們將教授如何用簡潔明瞭的語言傳達指令，如何通過眼神、手勢傳遞信息，以及如何在比賽膠著時穩定隊友的情緒，建立堅固的防綫。 齣擊時機與判斷： 麵對對方長傳球或單刀球，何時齣擊，何時留在門綫上，是守門員需要精通的藝術。本書將通過大量的實戰模擬，讓你學會如何判斷球的飛行軌跡、對方球員的速度和意圖，從而做齣最正確的齣擊決策，避免不必要的風險。 定位球的威脅與化解： 角球、任意球是對手得分的重要機會。我們將詳細解析定位球的戰術套路，教授如何預判球的落點，如何爭搶高空球，以及如何組織起有效的防守體係，將對手的威脅降至最低。 區域防守與整體協同： 守門員不僅僅是看守球門，更是球隊整體防守體係中的關鍵一環。本書將闡述守門員如何理解並配閤區域防守的理念，如何與中後衛形成有效的聯動，以及如何在對方進攻時，及時調整站位，彌補後防綫可能的漏洞。 點球大戰的心理博弈： 點球大戰是對守門員心理素質的極大考驗。本書將提供一些應對點球大戰的心理調適方法，包括如何觀察對手的習慣、如何保持冷靜、以及如何利用氣勢壓倒對方。 心理素質的鍛造：堅不可摧的意誌 足球比賽的壓力巨大，尤其對於守門員而言，一次失誤可能就意味著比賽的失利。因此，強大的心理素質是守門員不可或缺的武器。 應對壓力的藝術： 如何在全場觀眾的注視下保持冷靜？如何在高壓環境下做齣準確判斷？我們將提供一些心理調節技巧，例如深呼吸、冥想、以及積極的自我對話，幫助你建立強大的心理韌性。 從失誤中學習： 任何球員都會犯錯，關鍵在於如何從錯誤中快速恢復。本書將引導你如何正確看待失誤，如何及時總結教訓，而不是被負麵情緒所睏擾，從而更快地重迴最佳狀態。 自信的建立： 自信是守門員最強大的武器。通過紮實的訓練，不斷取得進步，以及積極的自我肯定，你將逐漸建立起堅不可摧的自信心，敢於在關鍵時刻做齣挑戰性的撲救。 團隊精神的融閤： 守門員並非孤軍奮戰。與隊友的良好關係，團隊的信任與支持，是守門員能夠發揮最佳水平的重要保障。本書將強調守門員在團隊中的溝通與協作，以及如何成為一名積極的團隊成員。 訓練的智慧：循序漸進，持之以恒 本書提供的訓練內容，並非是一成不變的教條，而是根據不同年齡、不同水平的球員，提供瞭靈活的訓練方案。 個性化訓練計劃： 我們將提供一些評估方法，幫助你瞭解自己的優勢與劣勢，從而製定齣最適閤自己的訓練計劃。 循序漸進的原則： 所有的訓練都將遵循循序漸進的原則，從易到難，從簡單到復雜，確保你在每一步都能紮實掌握。 遊戲化訓練： 將枯燥的訓練融入有趣的比賽情境中，讓你在快樂中提升技能。 視頻分析與反饋： 鼓勵你利用現代科技，通過觀看自己的訓練和比賽視頻，及時發現問題並加以改進。 持續學習的態度： 足球是不斷發展的運動，守門員的技術和戰術也在不斷革新。保持一顆持續學習的心，不斷吸收新的知識和理念，纔能在職業生涯中不斷進步。 結語 成為一名齣色的守門員，需要付齣超乎尋常的努力和堅持。這本書是你綠茵徵途上的忠實夥伴，它將伴隨你從懵懂少年成長為場上的守護神。它不是終點，而是你探索守門員技藝的起點。願你能在每一次撲救中感受到成長的喜悅，在每一次零封對手中體會到守護的榮耀，最終在綠茵場上，書寫屬於自己的傳奇篇章！

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名很長，也很具體，一眼就能看齣是關於足球守門員訓練的，而且是第三版，這暗示瞭其內容的更新和完善。我一直對足球這項運動充滿熱情，尤其是守門員這個位置，在我看來，他們是球隊的最後一道防綫，肩負著巨大的責任，也需要非凡的技巧和心理素質。雖然我不是職業球員，但我一直對如何提升技術、如何更科學地訓練守門員充滿好奇。我搜索瞭很多關於足球訓練的書籍，但很多都過於籠統，或者側重於戰術層麵，而對於守門員這個特定位置的細節訓練，則顯得有些不夠深入。當我看到這本書的書名時，我內心是有些期待的，因為“實戰寶典”這個詞語，讓我感覺它不會是那種紙上談兵的理論書，而是更貼近實際訓練的指導。而且作者是【英】亞曆剋斯威爾士（Alex Welsh），英國足球的底蘊深厚，這讓我對書的專業性又多瞭一分信心。我希望這本書能提供一些我之前從未接觸過的訓練方法，或者是一些能夠幫助我理解守門員動作細節的講解。我特彆想知道，對於不同年齡段、不同水平的守門員，是否有針對性的訓練建議，以及在心理層麵，如何幫助守門員剋服壓力、建立自信。這本書的“第3版”更是讓我覺得，它一定經過瞭時間的檢驗，並且在內容上得到瞭不斷的優化和充實，這對於追求極緻訓練效果的我來說，無疑是一個巨大的吸引點。我迫不及待地想要翻開它，去探索其中蘊含的守門員訓練的奧秘，希望能從中獲得一些能夠真正指導我實踐的寶貴經驗，讓我對守門員的理解更上一層樓。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名——《足球守門員訓練實戰寶典(第3版)》——在我看來，就是一盞指引方嚮的明燈。我一直以來都對足球運動，尤其是守門員這個位置，有著難以割捨的熱情。我深知，守門員這個位置的訓練，絕非易事，它需要科學的方法、係統的指導，以及持之以恒的努力。當我看到“實戰寶典”這幾個字時，我腦海中立刻浮現齣無數個在訓練場上揮灑汗水的畫麵。我渴望從中學習到最實用、最有效的訓練技巧，那些能夠真正幫助守門員提升反應速度、撲救能力、製空能力以及關鍵時刻的判斷力。書中是否會詳細講解如何進行不同方嚮、不同速度的撲救訓練？例如，如何通過模擬訓練，提高守門員對突如其來的低射的反應能力？又如何通過科學的練習，增強守門員在麵對角度球時的身體延展性？我更對書中關於守門員的心理素質訓練內容感到好奇。畢竟，守門員承受著巨大的心理壓力，如何在比賽中保持鎮定，如何從失誤中迅速調整，以及如何建立堅不可摧的自信心，都是至關重要的。而“第3版”這個標識，更是讓我對接下來的閱讀充滿信心，它意味著這本書的內容一定是經過瞭時間的沉澱和不斷的更新，能夠反映齣當下守門員訓練最前沿的理念和最先進的技術。我希望這本書能夠成為我足球訓練道路上的一個重要夥伴，為我提供源源不斷的靈感和指導，讓我能夠不斷突破自我，在球場上成為一名更加齣色的守門員。

評分☆☆☆☆☆

書名裏的“足球守門員訓練實戰寶典(第3版)”一下子就擊中瞭我的“癢點”。我是一個狂熱的足球迷，平時看球的時候，總是特彆關注守門員的錶現。那些驚心動魄的撲救，總能讓我熱血沸騰。但同時，我也知道，守門員這個位置的訓練絕非易事，需要極高的專業性和係統的指導。我之前也看過一些足球相關的書籍，但很多都偏嚮於整體戰術或者球員的普遍性訓練，專門針對守門員的，而且能寫得如此“實戰”的，並不多見。所以，這本書的齣現，讓我眼前一亮。我想象著，這本書會像一個寶庫，裏麵裝滿瞭守門員訓練的精華。也許會包含不同強度、不同難度的守門員體能訓練方法，如何提高守門員的核心力量、爆發力、敏捷性和耐力，這些都是至關重要的。更吸引我的是“實戰”二字，我期待書中能夠詳細介紹各種撲救技術，例如，撲救低射、撲救高射、撲救角度球，以及如何進行高空球的爭頂和摘取。書中是否會講解如何進行門綫技術訓練，如何在比賽中快速反應，以及如何進行精準的齣擊？我還特彆想知道，書中會不會涉及到守門員的心理訓練，如何在比賽壓力下保持冷靜，如何從失誤中快速恢復，以及如何建立強大的自信心。畢竟，守門員的心理素質，往往比技術本身更重要。此外，“第3版”的字樣，也讓我對書的內容充滿信心，這意味著它經過瞭不斷的更新和完善，能夠反映齣當下守門員訓練的最新理念和最前沿技術。我非常期待這本書能夠給我帶來前所未有的啓發，讓我對守門員這個位置的理解更加深入，甚至能將書中的一些方法應用到自己的足球實踐中，哪怕隻是在業餘愛好者的層麵，也能有所提升。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對足球懷有深厚感情的人，尤其是守門員這個充滿挑戰和榮耀的位置。每次觀看足球比賽，我都會不自覺地將目光聚焦在守門員身上，欣賞他們的每一次飛身撲救，每一次沉著指揮。但同時，我也深知，成為一名齣色的守門員，需要經過日復一日、年復一年的艱苦訓練。所以，當我看到這本書——《足球守門員訓練實戰寶典(第3版)》——時，我內心充滿瞭期待。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的導師，為我揭示守門員訓練的奧秘。我特彆關注“實戰”這兩個字，它意味著書中的內容是來源於實際訓練，是經過實踐檢驗的有效方法，而不是空中樓閣般的理論。我迫切想知道，書中是否會詳細講解不同類型射門的撲救技術？比如，如何處理禁區內近距離的低射，如何預判並撲救遠距離的弧綫球，又如何在高空爭頂中展現齣統治力？除瞭撲救技巧，我同樣重視守門員的心理素質。書中是否會探討如何在比賽壓力下保持冷靜，如何從失誤中快速恢復，以及如何建立強大的自信心？“第3版”的齣現，更是讓我對這本書的內容充滿信心，它暗示著這本書一定經曆瞭時間的洗禮，不斷地被更新和完善，能夠提供當下最前沿、最權威的守門員訓練指導。我希望這本書能夠成為我足球道路上的一個重要指引，為我提供寶貴的知識和實用的技巧，幫助我不斷成長，成為一名更加優秀的守門員。

評分☆☆☆☆☆

當我在書店裏看到這本書——《正版新書--足球守門員訓練實戰寶典(第3版) 【英】亞曆剋斯威爾士(Alex Welsh)》——我的目光立刻就被吸引住瞭。我一直是個狂熱的足球迷，尤其癡迷於守門員這個位置。我總覺得，守門員是球場上最特彆的存在，他們孤獨地站在門前，卻肩負著最沉重的責任。我渴望瞭解他們是如何訓練的，是如何纔能做到那些令人驚嘆的撲救。這本書的“實戰寶典”這幾個字，讓我感覺它非常接地氣，非常實用。我希望它裏麵能夠詳細講解各種撲救技術，比如如何應對角度極小的射門，如何化解遠距離的弧綫球，以及如何在混亂的禁區內安全地摘取高空球。我還非常想知道，書中是否會包含守門員的體能訓練方法，比如如何增強爆發力、速度和柔韌性，這些都是成為一名優秀守門員必不可少的基礎。而且，現代足球對守門員的腳下技術要求也越來越高，我希望書中也能有所涉及。最讓我感到欣慰的是“第3版”這個標識。這意味著這本書的內容一定是經過瞭時間的檢驗，並且不斷地更新和完善，一定能夠反映齣當前守門員訓練的最新理念和最前沿的實踐。我期待這本書能夠給我帶來前所未有的啓發，讓我對守門員這個職業有更深入的瞭解，甚至能夠將書中的一些訓練方法應用到我的足球愛好中，不斷提升自己的技術水平和比賽錶現。

評分☆☆☆☆☆

“正版新書--足球守門員訓練實戰寶典(第3版) 【英】亞曆剋斯威爾士(Alex Welsh)”——這個書名，在我看來，簡直就是為我量身定做的。我本身就是一個狂熱的足球愛好者，而且一直以來，都對守門員這個位置有著特彆的關注和喜愛。我覺得守門員是足球比賽中最具挑戰性、也最需要智慧和勇氣的角色。他們承擔著巨大的壓力，每一次失誤都可能直接導緻比賽的失利。因此，我一直非常渴望能夠深入瞭解守門員的訓練方法。這本書的“實戰寶典”這幾個字，讓我眼前一亮。這不僅僅意味著這本書會提供理論知識，更重要的是，它會包含大量可以直接應用於訓練場上的實用技巧和方法。我迫不及待地想知道，書中是否會詳細講解如何提高守門員的反應速度？例如，如何通過特定的訓練來縮短撲救的啓動時間，如何提高對不同速度和方嚮球的感知能力。我還會非常關注書中關於守門員在空中爭頂和摘取高空球的訓練內容。這需要極高的起跳高度、精準的判斷能力以及良好的手眼協調性。書中是否會提供科學的訓練方法，來幫助守門員剋服對高空球的恐懼，並提高他們的爭頂成功率？此外，守門員的腳下技術也越來越受到重視，不知道這本書是否會包含這方麵的內容，比如如何利用腳進行傳球、如何處理迴傳球等。而“第3版”這個標識，更是讓我對手中的這本書充滿信心，它意味著這本書的內容一定是經過瞭時間的沉澱和不斷的改進，一定是最新的、最權威的守門員訓練指導。我希望這本書能夠成為我在守門員訓練道路上的得力助手，為我提供寶貴的經驗和實用的技巧，讓我能夠不斷提升自己的能力，更好地理解和掌握守門員這項充滿魅力的運動。

評分☆☆☆☆☆

當我看到這本書的封麵，尤其是“足球守門員訓練實戰寶典”這幾個字，我的心跳都不由自主地加速瞭。守門員，這個位置總是讓我著迷，他們在關鍵時刻的挺身而齣，總能點燃全場的熱情。我曾無數次在腦海中模擬各種撲救的場景，想象著自己成為那一道堅不可摧的城牆。但現實的訓練，往往是缺乏係統和專業性的。我希望找到一本能夠真正指導我進步的書，而不是那些泛泛而談的理論。這本書的“實戰”二字，讓我看到瞭希望。我希望它能提供詳細的、可操作的訓練方法，不僅僅是講解動作本身，更重要的是，能夠解釋動作背後的原理，為什麼這樣做有效，以及如何根據自身情況進行調整。我特彆想知道，書中是否會針對不同類型的射門，提供詳盡的撲救技巧講解？例如，麵對突如其來的近距離頭球攻門，守門員應該如何快速反應，做齣閤理的撲救姿勢？麵對角度極小的推射，又該如何利用身體的延展性，最大限度地封堵球門？除瞭撲救技術，守門員的心理素質同樣至關重要。這本書是否會探討如何在比賽壓力下保持冷靜，如何處理一次次令人沮喪的失誤，以及如何建立強大的自信心？“第3版”的字樣，讓我對接下來的閱讀充滿期待，它意味著這本書的內容一定是經過瞭反復的打磨和更新，能夠反映守門員訓練的最新理念和發展趨勢。我希望這本書能夠像一個經驗豐富的老教練，用清晰的語言、生動的案例，為我揭示守門員訓練的奧秘，讓我能夠真正地將書中的知識轉化為球場上的實際能力，成為一名更齣色、更自信的守門員。

評分☆☆☆☆☆

一本名為《足球守門員訓練實戰寶典》（第3版）的書，這本身就傳遞齣一種實用、權威的信息。我一直以來對足球運動，特彆是守門員這個位置，有著近乎癡迷的熱情。守門員是球隊的最後一道防綫，他們的每一個撲救，每一次指揮，都至關重要。我常常在想，究竟是怎樣的訓練，纔能造就那些在關鍵時刻力挽狂瀾的英雄？這本書的“實戰寶典”這四個字，正是我所尋找的。我希望能從中學習到如何在真實的比賽環境下，應對各種復雜的情況。比如，當對手的射門角度非常刁鑽時，守門員應該如何調整自己的站位和身體姿勢，纔能最大程度地縮小射門空間？當對手在禁區內進行密集配閤時，守門員又該如何判斷球的落點，並及時做齣精準的齣擊？我還對守門員的心理素質訓練非常感興趣。畢竟，守門員承受的壓力是巨大的，如何纔能在連續失球後迅速調整心態，重新找迴狀態？這本書是否會提供一些心理調適的方法，幫助守門員在壓力下保持冷靜和專注？“第3版”的齣現，更讓我確信這本書內容的更新和完善。在飛速發展的足球界，守門員的訓練理念和技術也在不斷演進，第三版意味著這本書能夠反映最新的訓練成果和前沿技術。我希望這本書能為我打開一扇新的大門，讓我對守門員這個位置的訓練有更深刻、更全麵的認識，甚至能夠將書中的一些寶貴經驗，運用到我自己的足球實踐中，不斷提升自己的技能和球商。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，初看之下，就給人一種專業、深入的感覺。“足球守門員訓練實戰寶典”，這幾個詞組閤在一起，仿佛打開瞭一扇通往守門員技術殿堂的大門。我一直以來都對足球守門員這個位置情有獨鍾，總覺得他們是球場上最孤獨也是最需要智慧的戰士。我會在觀看比賽時，不自覺地將目光聚焦在門將身上，分析他們的站位、他們的判斷、他們的反應。我也曾嘗試著在朋友們的比賽中客串守門員，但很快就發現，這遠比看起來要復雜得多。僅僅是保持專注，就已經是一項巨大的挑戰。而要做到每一次撲救都到位，每一次齣擊都恰到好處，更是需要係統、科學的訓練。這本書的“實戰”二字，尤其讓我感到興奮，它暗示著書中內容並非是空泛的理論，而是源於真實的比賽場景，是經過實踐檢驗的有效方法。我迫切地想知道，書中是如何講解不同類型射門的撲救技巧的？例如，麵對速度極快的近距離低射，守門員應該如何迅速調整身體重心，纔能做齣最有效的封堵？又或者，麵對角度刁鑽的遠射，守門員需要具備怎樣的預判能力，纔能提前移動，將球化解？除瞭基本的撲救技術，我更關注守門員在比賽中的意識和決策能力。書中是否會深入探討守門員如何閱讀比賽，如何與後衛綫進行有效的溝通，以及如何在高壓環境下做齣最明智的齣擊決定？“第3版”也讓我感到安心，它意味著作者在不斷地學習和進步，對守門員訓練的理解也在不斷深化，這本書的內容一定更加完善和前沿。我希望這本書能給我提供一個全麵、係統的守門員訓練框架，讓我能夠更深入地理解這個位置的訓練精髓，甚至在我自己的足球道路上，能夠有所受益，將書中的寶貴經驗轉化為實實在在的球場錶現。

評分☆☆☆☆☆

當我第一眼看到這本書的名字，我的腦海中瞬間湧現齣無數關於綠茵場上那些飛身撲救、高接抵擋的畫麵。足球守門員，這個位置總是被賦予瞭神秘和英雄色彩，他們是球隊的守護神，是關鍵時刻的定海神針。我一直對這個位置的訓練方法有著濃厚的興趣，不僅僅是作為一個足球愛好者，更是因為我曾經也嘗試過守門員這個位置，深知其中的艱辛與不易。這本書的“實戰寶典”四個字，著實抓住瞭我的眼球，它傳遞齣一種信息：這本書不僅僅是理論的堆砌，更是實踐經驗的結晶。我渴望從中學習到最直接、最有效的訓練技巧，那些能夠真正幫助守門員提升反應速度、撲救能力、製空能力以及齣擊時機的判斷。書中是否會詳細講解不同類型射門的撲救技術？比如，麵對近距離的低射，如何纔能有效地封堵；麵對遠射，如何纔能調整步點，做齣最舒展的撲救動作；麵對角球和任意球，如何在密集的人群中找到球的落點，穩穩將球摘下。還有，守門員的腳下技術，在現代足球中也變得越來越重要，這本書是否會涉及這方麵的內容，比如如何用腳進行短傳、長傳，甚至是在壓力下的擺脫。我希望它能像一個經驗豐富的老教練，手把手地教我，每一個動作的要領，每一個細節的把握。因為，守門員的訓練，絕不僅僅是體能的堆砌，更是技巧、意識和心理的綜閤鍛煉，我希望這本書能在這三個方麵都提供給我足夠多的啓發和指導，讓我在腦海中勾勒齣一個更清晰、更全麵的守門員訓練藍圖，仿佛我正置身於一個頂級的守門員訓練營中，接受最專業的指導。