正版新书--足球训练完全图解 德国足球传球战术及训练(全彩图解版) 【德】皮特·希巴拉(P pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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【德】皮特·希巴拉Peter Hyballa，汉斯 著

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出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115436047

商品编码：29345322482

包装：平装-胶订

出版时间：2016-11-01

基本信息

书名：足球训练完全图解 德国足球传球战术及训练(全彩图解版)

定价：88.00元

作者：【德】皮特·希巴拉(Peter Hyballa)、汉斯-

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2016-11-01

ISBN：9787115436047

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：128开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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德国足协（DFB）体育总监作序推荐！加强控球·创造射门机会·提升团队凝聚力通过阅读本书，您将获得以下知识：通过188幅球员实拍图和赛场示意图学习20种实用传球战术·针对中锋、边锋、后卫、守门员等不同位置的战术·展示球员站位和演练方法·提供技术、体能和心理指导·提出进阶的战术变化

内容提要

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近年来，传球战术在足球比赛中的运用越来越多、越来越成熟，球队进行传球战术训练已成为世界足坛的新趋势。事实证明，通过将传球战术与球队战术风格相结合，许多球多得以快速发展，比如巴塞罗那、拜仁、以及多特蒙德等世界豪门球队，而非常成功的案例就是在2014年巴西世界杯上获得冠军的德国国家足球队。《足球训练完全图解：德国足球传球战术及训练（全彩图解版）》将传球战术基础理论与比赛实践经验相结合，就站位、演练方法、细节指导以及战术变化四方面内容，对20种足球传球战术进行全方位解析，并结合球员的身体、心理特点，提出了教练应采用的训练方法和规则。不论是作为球队中锋或门将的运动员，还是指导足球训练的专业教练，都可以从《足球训练完全图解：德国足球传球战术及训练（全彩图解版）》中获取传球战术的系统化训练方法，从而带领球队赢得胜利！

目录

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01 前 言 ………………………………………………………………… 8
02 传球战术现状 ………………………………………………………… 14
03 不只是简单的传球 …………………………………………………… 28
04 传球战术是球队的先决条件 …………………………………… 34
希巴拉和波尔的传球拼图IQ ……………………………………… 36
4.1 传球拼图 ……………………………………………………… 38
4.2 传球网格 ………………………………………………………… 48
4.2.1 三动作体系 …………………………………………… 52
4.3 个别拼图：传球方式至关重要 ………………………………… 60
4.3.1 高吊传球 ……………………………………………… 62
4.3.2 三角传球 ……………………………………………… 71
4.3.3 转移传球 ……………………………………………… 83
4.3.4 凌空传球 ……………………………………………… 95
4.3.4.1 胸部停球 …………………………………… 97
4.3.4.2 高空传球 ………………………………… 102
4.3.5 不看目标的传球 …………………………………… 110
4.3.6 平传和短传配合（短传） ………………………… 117
4.3.7 射门传球 …………………………………………… 150
4.3.8 后一刻传球 ……………………………………… 158
4.3.9 致命传球 …………………………………………… 169
4.3.10 过顶传球 …………………………………………… 180
4.3.11 传切球与回传 ……………………………………… 187
4.3.12 撞墙式传球 ………………………………………… 200
4.3.13 有角度的传球 ……………………………………… 209
4.3.14 头球摆渡 …………………………………………… 217
4.3.15 界外球 ……………………………………………… 223
4.3.16 传球到空当 ………………………………………… 233
4.3.17 一脚出球 …………………………………………… 242
4.3.18 特殊的TIQUI-TACA—Rondos …………… 257
4.3.19 假传球 ……………………………………………… 266
4.3.20 守门员教练马可·努普（莱比锡红牛俱乐部）
专门针对门将的传球训练 ………………………… 281
4.3.20.1 现代门将的几个事实 ………………… 282
4.3.20.2 守门员传球的几个关键点 …………… 287
4.4 希巴拉和波尔传球理论 ……………………………………… 290
4.5 关键方法：如何训练传球拼图IQ ………………………… 293
05 总结：纵观全局 …………………………………………………… 306

作者介绍

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皮特·希巴拉皮特·希巴拉是一名德国足协（DFB）认证的足球教练。他还持有欧足联职业教练证书。他曾先后在亚琛与格拉茨俱乐部担任经理，现任勒沃库森U19足球队教练。皮特·希巴拉曾率领多特蒙德队夺得德国U19联赛亚军和U19德国杯亚军。汉斯-迪特尔·波尔汉斯-迪特尔·波尔是一名德国足协（DFB）认证的足球教练，并持有UEFA职业教练证书。他在竞技足球领域有多年的训练经验。他还是德国科隆体育大学的足球助理讲师，同时供职于埃森与施特拉伦的青年训练中心以及多特蒙德与慕尼黑的青年训练中心。

文摘

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序言

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《足球训练完全图解》—— 德国足球传球战术及训练（全彩图解版） 作者：【德】皮特·希巴拉 (Peter Hyballa) 内容简介： 本书是一部由德国著名足球教练皮特·希巴拉倾力打造的足球训练经典之作。作者以其深厚的足球理论功底和丰富的实践经验，为读者提供了一套系统、全面且极具操作性的足球传球战术及训练方法。本书最大的亮点在于其“完全图解”的理念，通过大量的实景照片、清晰的示意图以及详尽的文字阐述，将抽象的战术理念和复杂的训练动作变得直观易懂，无论是初学者还是资深教练，都能从中获益匪浅。 核心内容概述： 本书并非一本泛泛而谈的足球百科全书，它聚焦于足球比赛中最具决定性的技战术环节之一——传球。作者认为，精准、高效的传球是现代足球战术体系的基石，是实现进攻流畅、防守稳固的关键。因此，全书深入剖析了传球的各个方面，从最基础的传球技术到复杂的战术运用，再到科学的训练方法，层层递进，环环相扣。 第一部分：传球技术基础——精益求精的基石 在进入复杂的战术分析之前，作者首先强调了扎实基本功的重要性。这一部分详细介绍了各种传球技术的要领和训练方法，包括： 不同部位的触球训练： 内脚背、外脚背、脚弓、脚背、脚心等部位的传球特点和适用场景。作者通过大量的图示，清晰地展示了支撑脚的站位、蹬地力量、传球腿的摆动幅度、触球点的位置以及传球后的身体协调性。例如，在讲解内脚背传球时，会详细分解如何保持脚踝的稳定，如何用脚的内侧最厚实的部分触球，以及如何在传球后保持身体的平衡，以确保传球的准确性和力量。 不同距离和力度的传球： 短传、长传、地面传球、挑传、直塞球等。针对每一种传球方式，都提供了详细的技术分解和训练建议。读者将学习到如何根据球的飞行距离和速度，调整触球的力度和触球点。比如，在长传训练中，作者会强调如何利用身体的重心转移，配合转体发力，将球踢出弧线，准确地送到队友脚下。 结合跑动的传球： 这是现代足球中非常重要的技术，要求球员在移动中完成精准传球。书中会指导球员如何预判队友的跑动路线，如何在跑动中调整身体姿态，如何在高速奔跑中保持传球的准确性。图解将展示球员如何在快速变向或启动时，一气呵成地完成传球动作。 传球的欺骗性与创造性： 除了基本的传球技术，作者还探讨了如何通过一些细微的动作变化，例如假动作，来迷惑对手，创造传球空间。这部分内容会指导读者如何通过眼神、身体的晃动以及球的处理方式，让对手误判，从而完成更具威胁的传球。 第二部分：传球战术的应用——智慧的博弈 技术是基础，战术则是将技术升华为智慧。本部分是本书的核心内容之一，作者将传球技术融入到各种足球战术场景中，讲解如何通过传球来组织进攻、破解防守、控制比赛节奏。 不同阵型下的传球配合： 4-4-2、4-3-3、3-5-2等主流阵型的传球思路和配合模式。作者会以图示的方式，展示在不同阵型下，球员之间的传球线路、跑位以及攻防转换时的传球选择。例如，在4-3-3阵型中，如何通过边后卫与边锋的快速配合，以及中场球员的插上支援，形成边路的进攻威胁。 进攻组织中的传球： 控球传递： 如何通过一系列的短传配合，保持对球的控制，消耗对手的体力，寻找进攻机会。本书会展示如何在狭小空间内进行有效的传递，以及如何通过转移球来调动对手的防守。 渗透传球： 如何用穿透性的直塞球、斜塞球撕开对手的防线。作者会深入讲解如何判断防守的空档，如何与前插的队友形成默契，以及如何运用速度和角度来完成致命一击。 整体配合与快速反击： 如何在快速攻防转换中，通过一脚或两脚精准的传球，迅速将球从防守区域转移到进攻区域，打对手一个措手不及。 防守反击中的传球： 在丢球后如何迅速组织有效的反击，利用对手防守站位不稳的时机，通过长传或精准的过顶球，直接找到前场空档的球员。 定位球战术中的传球： 角球、任意球的战术配合，以及如何在禁区内通过传球创造射门机会。 不同比赛情境下的传球策略： 如何在领先、落后、平局等不同比分情况下，调整传球的风险度、传球的线路和传球的节奏。 第三部分：科学系统的训练方法——化繁为简的实践 再好的理论也需要通过科学的训练来落地。本书为教练和球员提供了大量极具针对性和可操作性的训练方法，旨在全面提升球员的传球能力。 基本功强化训练： 一对一传球训练： 强调稳定性和准确性，以及在不同距离下的对抗练习。 多球员传球训练： 模拟比赛中的传递场景，提升球员的观察能力、决策能力和协同能力。 颠球、吊球、胸部停球等辅助训练： 培养球感和身体的协调性。 传球技术专项训练： 限时传球挑战： 提高传球的速度和效率。 指定区域传球： 训练球员的精准度，以及在压力下的传球能力。 障碍物传球： 培养球员的传球视野和在复杂环境下的传球能力。 传球战术演练： 小场地传球游戏： 在模拟比赛的环境中，练习控球、传递和空间利用。 传切配合训练： 培养球员的跑位意识、时机把握和与队友的默契。 攻防转换演练： 训练球员在快速变化的比赛节奏中，做出正确的传球决策。 模拟比赛： 将所有学到的技术和战术融入到实战演练中，检验训练效果。 体能与技术结合的训练： 强调在体能消耗的状态下，依然能保持传球的质量。 心理素质训练： 如何在压力下保持冷静，做出精准的传球。 本书的独特价值： 全彩图解，直观易懂： 大量的高质量图片和示意图，让每一个技术动作和战术意图都清晰可见，大大降低了理解难度。 德国足球训练体系的精华： 作者是德国足球青训体系的重要贡献者，本书凝聚了德国足球严谨、科学的训练理念。 系统性与全面性： 从技术到战术，从个人到团队，本书几乎涵盖了足球传球训练的方方面面。 极强的实践指导性： 提供的训练方法简单易行，可操作性强，适合不同水平的球员和教练。 战术思维的培养： 不仅仅是教你如何传球，更重要的是让你理解传球在比赛中的意义和作用，培养你的战术意识。 目标读者： 足球爱好者： 想要提升个人足球技术，更好地理解足球比赛的球迷。 业余足球运动员： 希望在业余比赛中有所突破，提高球队整体水平的球员。 青少年足球运动员： 打下坚实传球技术基础，培养足球意识的年轻球员。 基层足球教练： 寻求科学、有效的训练方法，提升执教水平的教练员。 足球专业院校学生： 学习足球理论知识，深化对足球技战术理解的学子。 结语： 《足球训练完全图解》不仅仅是一本训练手册，它更像是一位经验丰富、循循善诱的教练，通过生动形象的语言和画面，引领读者一步步走进足球传球的艺术世界。掌握了本书的内容，你将能更深刻地理解足球的魅力，更有效地提升自己的足球水平，在绿茵场上挥洒激情，享受足球带来的快乐。它将帮助你从“传球给谁”到“为何传给他”，从“如何传”到“何时传”，最终实现“传出智慧，传出胜利”的境界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的理论深度和广度，远超我原先的预估。我原本以为它可能只是停留在基础的动作分解层面，但深入阅读后发现，作者似乎对现代足球的理解已经达到了哲学的高度。它不仅仅教你“怎么做”，更重要的是剖析了“为什么这样做”，比如对于空间占有率的精妙解读，以及在不同防守阵型下，皮球转移路径的概率学分析，这些内容非常引人入胜。阅读过程中，我不得不频繁地停下来，在脑海中构建出具体的比赛场景进行模拟推演，这种主动思考的过程极大地提升了学习效率。尤其是一些关于团队默契和非语言交流的章节，写得尤为细腻，它将那些转瞬即逝的战术意图具象化，让教练和球员都能更深层次地理解“团队”的真正含义。读完这些部分，我对比赛的宏观认知又上了一个台阶，不再满足于单纯的对球权的争夺，而是开始关注整体的节奏控制与压迫时机的把握。

评分☆☆☆☆☆

我个人的阅读体验是，这本书的语言风格极其平实流畅，完全没有一般译著那种生涩拗口的翻译腔。作者叙事的方式充满了激情与感染力，仿佛他本人就在你身边，用他丰富的执教经验在为你娓娓道来。在阐述一些高阶概念时，他总能找到最贴切的比喻，将抽象的足球思维转化为清晰的画面感。例如，他对“中场发动机”的定义，用“球场上的指挥家与节拍器”来描述，一下子就让概念生动了起来。这种‘讲故事’般的叙述手法，极大地降低了阅读门槛，即便是初学者也能在轻松的阅读氛围中吸收大量专业知识。更难得的是，作者的语气中始终带着对这项运动的深深的热爱和敬意，让人在阅读过程中始终保持着一种积极向上的心态，激励着自己去不断探索和实践。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，那厚实的铜版纸和精良的印刷质量，拿在手里沉甸甸的，瞬间就感觉物有所值。封面色彩的搭配既鲜明又不失专业感，那种动感的图片选取，似乎在无声地诉说着足球场上瞬息万变的魅力。我尤其欣赏内页的排版布局，文字和图示的穿插处理得非常巧妙，即便是一些复杂的战术概念，通过清晰的线条和标注，也能被迅速捕捉到核心要领。装订部分也非常牢固，完全不用担心翻阅太多次后会散架，对于一本需要经常带到训练场上翻看的工具书来说，耐用性是极其重要的考量因素。这种对细节的极致追求，体现了出版方对体育专业书籍出版的严肃态度，让人对后续阅读内容的专业性也抱有了更高的期待。可以说，光是这份精美的外壳，就已经为阅读体验奠定了非常积极的基调，让人忍不住想立刻翻开它，去探索里面蕴含的宝藏知识。

评分☆☆☆☆☆

从实际操作的角度来看，这本书的实用性简直无可挑剔。它不像某些理论书籍那样高高在上，而是将复杂的战术拆解成了极具可执行性的训练单元。每一个训练计划的描述都详细到了时间、人员配置、场地要求，甚至是完成该训练后应该达到的具体标准都有明确的量化指标。我尝试着将其中一个关于快速由守转攻的组合训练引入到我业余队伍的训练中，效果立竿见影。球员们在短时间内就熟悉了接球后的第一时间的动作选择，减少了不必要的停顿和犹豫。作者对于细节的关注，体现在对场地角度和球门大小的微调建议上，这些看似微不足道的细节，在实际训练中却能对球员的决策产生关键性的影响。对于那些渴望系统性提升自身执教水平的教练员来说，这本书无疑提供了一份可以直接“套用”的、经过检验的训练蓝图，省去了大量的摸索时间。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，在于它为我们构建了一个看待现代足球训练的全新框架。它打破了传统的、碎片化的训练模式，而是强调了各个技术环节、战术理念与体能储备之间相互依存、相互促进的系统性关系。通过深入研读，我开始意识到，体能训练不应是独立于技术之外的附加品，而应该是在模拟比赛强度和决策负荷下进行的整合性训练。书中对球员个体技术与团队整体战术的有机结合有着深入的论述，教会我们如何在保证个人技术精湛的前提下，实现最大化的战术协同效应。它不仅仅是一本“如何训练”的书，更是一本“如何思考足球”的思维导图。这种系统性的、全局观的培养，对于培养高水平的足球人才，无疑具有长远的指导意义，它让每一次训练都有了更清晰的战略目标。