跟奧運冠軍學速滑(漫畫版) 9787121309717 電子工業齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張虹 著

圖書標籤:

• 速滑
• 奧運
• 漫畫
• 體育
• 運動
• 科普
• 青少年
• 訓練
• 技巧
• 電子工業齣版社

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121309717

商品編碼：29346522208

包裝：精裝

齣版時間：2017-03-01

基本信息

書名：跟奧運冠軍學速滑(漫畫版)

定價：50.00元

作者：張虹

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2017-03-01

ISBN：9787121309717

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：24開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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作者是全世界滑得*快、長得*美的奧運女子冠軍。形式是深受小朋友喜愛的全彩色精裝漫畫本。卡通形象是活潑可愛的小兔子學員和美女小教練。小朋友和傢長在輕鬆愉快的翻書聲中，跟著奧運冠軍學會滑冰。本書得到中國滑冰協會的大力支持。

內容提要

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隨著成功申辦2022年鼕奧會，我國冰上運動的發展也迎來瞭大好時機。冰上運動特彆是速度滑冰，日益為國民所喜愛。2014年索契鼕奧會女子1000米速滑冠軍張虹，結閤自己的體驗，利用訓練之餘，撰寫瞭本書。還特意請插畫師專門為全書配瞭漫畫。希望圖文並茂的形式能幫想學習滑冰的讀者，特彆是小朋友，弄懂一些速度滑冰的基本常識，更輕鬆地掌握技巧，真正走進速滑的門徑。本書從基礎知識、基本技術與練習、競賽規則及要點三個部分介紹速度滑冰的相關內容。希望在不遠的將來，能夠有越來越多的中國麵孔，馳騁在冰麵之上。

目錄

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Chapter 1 基礎知識
002 Lesson 01走進滑冰世界
006 Lesson 02速度滑冰運動的魅力
008 Lesson 03速滑場地
012 Lesson 04速滑冰刀
014 Lesson 05冰刀研磨和安裝
019 Lesson 06服裝裝備
020 Lesson 07 滑行原理


Chapter 2 基本技術與練習
026 Lesson 08 初學速滑基礎滑行能力聯係
040 Lesson 09 基本技術練習
042 Lesson 10 直道滑行
047 Lesson 11 彎道滑行
050 Lesson 12 擺臂及全身協調配閤
052 Lesson 13 起跑動作
056 Lesson 14 疾跑與直道滑行銜接
057 Lesson 15 進齣彎道滑行
060 Lesson 16 換道區滑行
064 Lesson 17 項目技術綜閤練習
066 Lesson 18 常用陸地練習
072 Lesson 19 核心力量與拉伸練習
077 Lesson 20 陸地專項模仿練習
080 Lesson 21 常用輔助器械使用介紹
085 Lesson 22 速滑練習應注意的問題

Chapter 3 競賽規則及要點
090 Lesson 23 標準比賽場地
093 Lesson 24 比賽裁判係統設備
097 Lesson 25 比賽項目與方法
099 Lesson 26 比賽主要判罰
103 附錄 平昌2018年鼕奧會設項中英文對照錶

作者介紹

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　張虹，2014年索契鼕奧會女子1000米速滑冠軍。中國速滑鼕奧曆史首枚獲得者。
7歲開始接觸滑冰項目，12歲進入哈爾濱市隊。
2012年獲得亞洲錦標賽速滑女子1000米冠軍。
2013年在國際滑聯速滑世界杯總決賽上獲女子1000米。
2015年獲得央視年度評選頒奬盛典年度突破奬。
同年正式成為北京申辦鼕奧會形象大使。
形象大使，很震撼吧？知道北京鼕奧會怎麼申辦下來的瞭吧？
不僅滑得快，更長得美！有沒有羨慕嫉妒愛的感覺？
微博： href='#'>weibo./u/2185507431

許璐璐，溫州夢幻鳥動漫文化有限公司簽約漫畫師。
2014年畢業於景德鎮陶瓷學院設計藝術學院動畫係本科。
2015年獲得ACAA中國數字藝術設計師證書並被授予商業插畫師稱號。
夢幻鳥是溫州集動畫創意、製作、發行、衍生産品開發、品牌授權為一體的專業動漫公司。
公司以原創動畫片為基礎，在教育、齣版、傳媒、舞颱劇、衍生産品、網絡運營等多領域發展與品牌相關的産業鏈。
公司堅持動漫原創之路，整閤內外優質資源，與動漫業內各界積極閤作，與産業界建立緊密的戰略同盟，在國際視野下發展動畫業務，取得瞭顯著成效。

文摘

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序言

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《冰上閃電：奧運冠軍的速度與激情》 精彩推薦： 這是一本能點燃你心中冰雪夢想的讀物，一場關於速度、勇氣與堅持的視覺盛宴。如果你曾經為冰麵的疾馳身影而心潮澎湃，如果你對極限運動的魅力充滿好奇，那麼，這本書將帶你走進一個鮮為人知卻又激動人心的世界。它不僅僅是一本關於速滑的書，更是一段挑戰自我、超越極限的生命曆程的精彩描繪。 內容簡介： 《冰上閃電：奧運冠軍的速度與激情》並非單純的技巧講解手冊，而是以一種生動、直觀、富有感染力的方式，呈現瞭速滑運動的獨特魅力及其背後鮮為人知的艱辛與輝煌。本書將帶你沉浸在奧運冠軍們的世界裏，感受他們是如何從零開始，一步步攀登頂峰的。 一、冰上的舞蹈，速度的藝術： 速滑，這項被譽為“冰上芭蕾”與“速度與激情”完美結閤的運動，在書中得到瞭淋灕盡緻的展現。我們首先會從最基礎的層麵切入，揭示這項運動的本質。它不僅僅是腳下速度的較量，更是身體與冰麵、與空氣、與對手之間復雜而精妙的互動。 冰麵的呼喚： 想象一下，那冰冷而光滑的畫布，是運動員們揮灑汗水、追逐夢想的舞颱。本書將細緻地描繪運動員們踏上冰麵那一刻的感受，從冰刀與冰麵的每一次摩擦，到空氣劃過臉頰的冷冽，再到遠處觀眾席的歡呼聲，都將被還原得仿佛身臨其境。 身體的語言： 速滑運動員的身體，是經過無數次雕琢的藝術品。書中將深入淺齣地解析速滑動作的力學原理，例如： 起跑的爆發力： 究竟是什麼讓運動員在零點幾秒內爆發齣驚人的速度？我們將探究起跑器的設計、身體的協調性以及起跑信號捕捉的訓練。 滑行的流暢性： 那些仿佛在冰麵上“飛”起來的姿態，是如何做到的？書中會解析蹬伸腿、擺臂、重心轉移等關鍵動作，以及它們之間如何形成連續而高效的動力鏈。 過彎的藝術： 在高速鏇轉的彎道中，如何保持速度而不失平衡？這不僅僅是技術的比拼，更是身體控製力的極限挑戰。我們將瞭解運動員們如何通過精妙的身體傾斜、重心壓低來對抗離心力。 衝刺的決絕： 最後的幾十米，是體能、意誌和技巧的終極考驗。本書將描繪運動員在衝刺階段，如何榨乾最後一絲能量，挑戰生理和心理的極限。 裝備的秘密： 從特製的冰刀到保暖透氣的服裝，再到符閤空氣動力學的頭盔，每一件裝備都凝聚著科技與智慧，並與運動員的錶現息息相關。書中將介紹這些裝備如何幫助運動員提升速度，減少阻力，並確保安全。 二、奧運冠軍的養成記：從平凡到非凡的蛻變之路 本書最引人入勝的部分，在於它將揭示奧運冠軍們光環背後，那些不為人知的艱辛與付齣。它並非簡單地展示勝利的奬牌，而是深入挖掘他們是如何一步步成長起來的。 天賦的火花與勤奮的澆灌： 並非所有頂尖運動員都天生具備超凡的身體素質。書中會講述一些冠軍，如何在早期發現自己對速滑的熱愛，並憑藉驚人的毅力和日復一日的刻苦訓練，逐漸磨礪齣自己的天賦。這種“笨鳥先飛”的精神，同樣令人動容。 訓練的嚴苛與磨礪： 想象一下，日復一日，年復一年，在寒冷的冰場上，重復著枯燥而艱苦的訓練。我們將看到： 體能儲備的科學： 除瞭在冰上的訓練，陸地訓練的重要性也不容忽視。書中會展現運動員們如何通過力量訓練、耐力訓練、柔韌性訓練等，為冰上錶演打下堅實的基礎。 心理素質的鍛造： 麵對失敗、傷病、巨大的壓力，如何保持心態的穩定？我們將瞭解冠軍們是如何通過心理輔導、冥想、正念等方式，提升自己的抗壓能力和專注度。 團隊的支持與協作： 偉大的運動員離不開教練、隊醫、營養師、傢人朋友等團隊的支持。本書會展現這些幕後英雄們扮演的角色，以及他們如何與運動員們共同構築“勝利的堡壘”。 傷病的陰影與不屈的鬥誌： 運動生涯總是伴隨著傷病的風險。書中將真實地記錄一些冠軍，如何在傷病麵前，展現齣驚人的毅力和對重返賽場的渴望。他們如何積極配閤康復訓練，如何在痛苦中堅持，如何帶著傷痛拼搏，這些故事將極大地鼓舞讀者。 技術細節的打磨與創新： 即使是頂尖的運動員，也在不斷地尋求技術上的突破。我們將看到他們如何與教練一起，分析比賽錄像，微調動作細節，甚至研究新興的技術理念，以求在細節上超越對手。 三、賽場風雲：智與勇的較量 除瞭個人的努力，比賽本身也是一場精彩絕倫的智力與勇氣的較量。 戰術的博弈： 在瞬息萬變的賽場上，如何製定和執行戰術？本書將解析不同距離比賽的戰術特點，例如長距離的節奏控製，短距離的爆發與搶位，以及團體追逐中的配閤默契。 對手的分析與應對： 瞭解對手的優勢和劣勢，並根據情況調整自己的策略，是獲勝的關鍵。我們將看到冠軍們如何在賽前進行細緻的分析，以及在賽中如何靈活應對各種突發狀況。 臨場應變的能力： 比賽中總會有意想不到的情況發生，例如摔倒、犯規、天氣變化等。本書將通過案例，展現運動員們如何在壓力下保持冷靜，並迅速做齣正確的判斷和反應。 體育精神的體現： 勝利固然重要，但體育精神同樣閃耀。書中也會穿插一些感人的瞬間，例如對手之間的互相尊重、在睏難時刻的相互鼓勵，這些都將傳遞積極嚮上的人生態度。 四、超越賽場：人生導師的智慧啓迪 《冰上閃電：奧運冠軍的速度與激情》的意義，遠不止於速滑運動本身。它更是一本關於人生哲學的啓迪之書。 堅持的意義： 冠軍之路並非坦途，充滿瞭荊棘與坎坷。本書將告訴我們，堅持不懈的努力，即使麵對挫摺，也可能帶來意想不到的收獲。 目標的設定與實現： 每一個冠軍的背後，都有一個清晰的目標。本書將展示，如何設定宏大而可行的目標，並一步步為之奮鬥，最終實現夢想。 挑戰極限的勇氣： 真正的強大，在於敢於挑戰自己的極限，超越自我的舒適區。本書將鼓勵讀者，在生活中也勇於嘗試，突破束縛，迎接新的挑戰。 團隊閤作的力量： 無論是競技體育還是日常生活，團隊閤作都至關重要。本書將通過速滑運動中的團隊配閤，展現協作帶來的巨大能量。 熱愛是最好的老師： 對速滑的熱愛，是驅動冠軍們不斷前進的最強動力。本書將傳遞一種信息：找到你真正熱愛的事物，並投入其中，你將迸發齣無窮的潛能。 《冰上閃電：奧運冠軍的速度與激情》，是一本融閤瞭視覺衝擊力、故事感染力和人生智慧的書籍。它將帶領你走進速滑的冰雪世界，感受速度的極限，體驗拼搏的激情，學習冠軍們的智慧，並最終點燃你內心深處對夢想的追求。無論你是否是速滑愛好者，這本書都將帶給你深刻的啓發與久久的迴味。它將告訴你，人生如賽場，唯有不斷超越，方能贏得屬於自己的輝煌。

評分☆☆☆☆☆

從內容結構上看，這本書的編排邏輯非常清晰，似乎是從最基礎的裝備認識、上冰前的準備活動開始，逐步深入到核心的技術環節，比如蹬冰的軌跡、轉彎的傾角控製，最後可能還會涉及到一些比賽策略或者體能儲備的內容。這種層層遞進的結構，讓學習者能夠建立起一個完整的知識框架，而不是零散地學習一些技巧。我喜歡它沒有急於展示那些炫酷的高難度動作，而是把大量的篇幅放在瞭基礎的打磨上，這恰恰是專業體育訓練中最核心的部分。很多業餘愛好者容易犯的錯誤，比如錯誤的起跑姿勢或者體能分配不均的問題，都能在書中找到對應的解析和修正方法，而且這些解析都是基於實際的運動生理學和力學原理，保證瞭其專業性。這不僅僅是一本“如何做”的書，更是一本“為什麼這樣做”的書，深度和廣度都拿捏得很好。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是，它似乎成功地把“冠軍經驗”這種寶貴的財富，轉化成瞭一種可以被大眾復製和理解的知識體係。冠軍的視角往往是獨特的，他們對細節的把握和對極限的認知是普通教練難以企及的。這本書沒有停留在空泛的“努力就會成功”的口號上，而是落到瞭實處，展現瞭冠軍們在訓練中是如何思考、如何糾正自己的動作、以及在關鍵時刻是如何調整心態的。這種“嚮頂尖高手學習”的感覺，會極大地提升讀者的學習動力和信心。我期待著深入閱讀後，能夠從中汲取到那種追求卓越的精神，將其應用到我的日常生活中，哪怕隻是在鍛煉時保持更專注的態度。它提供的不僅僅是速滑技巧，更是一種精益求精的生活態度。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，學習一項新的運動，尤其是像速滑這樣對技術要求很高的項目，光看文字描述往往會陷入雲裏霧裏，想象不齣那個“感覺”到底是什麼。這本書的敘事方式徹底打破瞭我的這種睏境。它不是簡單地羅列動作要領，而是通過一係列富有場景感的對話和情景模擬來推動內容的展開，代入感極強。我能想象到一個新手在教練的指導下，一步步剋服恐懼、調整姿勢的整個心路曆程。那些理論知識被巧妙地編織在故事情節裏，讓你在不知不覺中就吸收瞭知識點，而不是感到被強行灌輸。這種“潤物細無聲”的教學方法，對於我這種自學型選手來說簡直是福音。而且，書裏似乎還穿插瞭一些關於訓練心態、剋服瓶頸期的討論，這對於任何想在運動上有所突破的人都是至關重要的。它教的不僅僅是“怎麼滑”，更是一種麵對挑戰的正確態度。整體的閱讀體驗非常輕鬆愉快，完全沒有傳統教材的壓迫感，更像是在和一位經驗豐富的朋友聊天。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常吸引眼球，色彩鮮明，那種動感十足的漫畫綫條立刻就把我的注意力抓住瞭。我拿到手的時候，首先被那種充滿活力的插畫風格震撼到瞭，每一個動作的捕捉都精準到位，而且還帶有一種幽默誇張的效果，讓人一看就覺得學習速滑這件事好像並不是那麼枯燥乏味。對於我這種純粹的體育愛好者，尤其是對冰雪運動懷有好奇心的人來說，光是翻閱這些精美的圖畫，就已經是一種視覺享受瞭。作者在人物形象的刻畫上也非常用心，那些速滑選手的錶情、汗水、甚至連肌肉的綫條都處理得非常到位，讓人仿佛能感受到賽場上的那種緊張刺激的氛圍。雖然我還沒仔細鑽研裏麵的技術細節，但光從畫麵的傳達力來看，這本書絕對是下瞭大功夫的，絕對不是那種敷衍瞭事的圖解教程。它成功地將專業運動的魅力，用一種大眾易懂且充滿趣味的方式呈現瞭齣來，對於激發人們對速滑運動的熱情，絕對是一劑強心針。特彆是那些分鏡的處理，流暢得像是在看一部精彩的體育動畫片，節奏感拿捏得恰到好處。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計也體現齣齣版方對目標讀者的理解。紙張的質感很好，印刷色彩飽滿，即便是大麵積的深色背景（比如冰麵）和高光處理，都能清晰地展現齣來，這對漫畫來說至關重要。內頁的排版布局非常靈活，沒有那種一成不變的呆闆感，信息塊的劃分清晰閤理，即便是技術圖解部分，也做得絲毫不亂，圖文對照的效率極高。我特彆留意瞭一下細節標注，那些箭頭、力度指示綫，畫得非常精確有力，讓原本抽象的發力點和重心轉移變得可視化。我感覺，即便是那些對速滑一竅不通的讀者，光是翻閱這些圖例，也能對冰刀和冰麵之間的關係有一個初步的感性認識。這是一種對“視覺學習者”的極大友好，證明齣版團隊在編輯製作上確實是下瞭血本，追求的不是最低成本，而是最佳的用戶體驗。這種對細節的打磨，最終匯聚成瞭高品質的閱讀成品。