一招製敵:徒手格鬥大全 美國陸軍部 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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一招製敵:徒手格鬥大全 美國陸軍部

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美國陸軍部 著



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發表於2024-12-23


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店鋪: 品讀天下齣版物專營店
齣版社: 北方文藝齣版社
ISBN:9787531737032
商品編碼:29347308681
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2016-11-01

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具體描述

基本信息

書名:一招製敵:徒手格鬥大全

定價:32.00元

售價:21.4元,便宜10.6元,摺扣66

作者:美國陸軍部

齣版社:北方文藝齣版社

齣版日期:2016-11-01

ISBN:9787531737032

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝-膠訂

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


●拳擊、扭打、扛摔、還擊、擒拿、反擒拿,本書教你230種*有效的自衛方式。

●將敵製服,隻需一招!

●徒手自衛手冊:力量?速度?靈活?技巧?膽識

●美國軍、警單兵格鬥特種訓練教程。

內容提要


本書原為美國軍、警單兵格鬥特種訓練教材。介紹瞭一整套徒手格鬥訓練方法,主要介紹在徒手格鬥中如何運用拳擊、摔跤、揪扭、扛摔、還擊、腿功、臂功及其他動作製服敵人的方法,都是根據人體解剖學、心理學、運動力學,進行設計和設置的。其動作簡捷、有力,科學、實用,富於變化。而且對每一個動作,既有詳盡的文字說明,又附有二百多張圖片示例,易於學習和掌握,具有很強的資料和實用價值。徒手格鬥訓練是一種提高身體素質和強健體魄的運動。徒手格鬥始終強調積極防衛,隻要正確采取防衛方法,就可將敵製服。

目錄


目 錄

章序言 1

2/目的和範圍

2/訓練須知

第二章 基本原則 3

4/概述

4/動用一切可以動用的手段

7/以大的力量攻擊敵人薄弱的部位

7/保持身體平衡

9/衝力

9/準確與速度

第三章 人體要害部位 10

11/概述

11/人體部位

11/訓練中的注意事項

14/攻擊頭部和頸部

22/攻擊軀乾部位

30/攻擊肢節部位

36/運用隨手可取的武器攻擊敵人要害部位

第四章 倒功 39

40/概述

40/右側倒地姿勢

41/左側倒地姿勢

41/右倒練習

43/左倒練習

44/後倒姿勢

45/後倒練習

46/倒功練習

第五章 摔打基礎 47

48/概述

48/臀部頂摔(右或左)

51/臀部轉動頂摔

55/過肩扛摔

58/過頭摔

62/絆腿摔

65/由後摔

第六章 基本摔打動作的各種變化樣式 67

68/臀部頂摔變化

71/臀部轉動頂摔變化

73/過肩扛摔的變化

75/背後鎖喉摔打

第七章 擒拿 77

78/概述

78/正麵卡脖

80/揪領卡脖

81/雙手交叉揪領卡喉

82/彆臂按頭

84/扼背

85/背後鎖喉

87/雙腕鎖擒

第八章 反擒拿 91

92/概述

92/破解卡喉

94/另一種破解卡喉方法

96/身體被按靠在牆壁上時的破解雙手正麵卡喉

98/破解正麵臂上箍抱

101/破解正麵抱腰

103/破解雙手抓單腕

106/破解抓兩腕

109/破解由後單臂鎖喉

112/破解由後連臂箍抱

116/破解由後臂下箍抱

120/破解由後臂下箍抱的另一種方法

第九章 持刀攻擊 123

124/概述

124/持刀方法

126/攻擊姿勢

128/姿勢變化

130/正麵攻擊

135/由後攻擊

第十章 奪刺刀 139

140/概述

140/對付突刺

144/對付突刺的第二種方法

147/對付突刺的第三種方法

150/對付衝刺

155/對付衝刺的第二種方法

第十一章 奪槍 160

161/奪槍的速度

161/正麵奪

165/奪背後

169/正麵奪手槍

173/正麵奪手槍的第二種方法

175/對付背後手槍

179/對付背後手槍的第二種方法

182/對付背後手槍的第三種方法

186/對付頸後手槍

189/對付頸後手槍的第二種方法

192/對付頸後手槍的第三種方法

195/協助同伴

198/對付敵以手槍對準格鬥者和同伴的方法

第十二章 奪刀 202

203/對付下刺的方法

208/對付下刺的第二種方法

210/對付上刺的方法

213/對付上刺的第二種方法

217/對付上刺的第三種方法

219/對付謹慎接近之敵

第十三章 摸哨 221

222/概述

222/掰鋼盔摺脖

224/用鋼盔擊頭

226/用繩索或鐵絲單手勒脖

228/用繩索或鐵絲雙手勒脖

230/其他方法

第十四章 231

232/概述

232/的規則

232/技術

233/持長槍俯臥的俘虜

234/持長槍跪下的俘虜

235/持手槍斜倚的俘虜

236/持手槍站立的俘虜

238/對多名俘虜進行

第十五章 捆綁俘虜 242

243/概述

243/腰帶捆綁法

246/鞋帶捆綁法

249/牽引捆綁法

250/捆豬法

251/手巾鉗口法

252/棍棒堵口法

253/膠布堵嘴法

附錄 254

255/徒手格鬥教練須知

作者介紹


本書為美國陸軍部編寫,主要介紹在徒手格鬥中如何運用拳擊、摔跤、揪扭、扛摔、還擊、腿功、臂功及其他動作防身的方法。

文摘






序言



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