遇见更好的自己 朱双龙 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

朱双龙 著

图书标签:

• 个人成长
• 自我提升
• 心理学
• 情绪管理
• 人生感悟
• 幸福生活
• 积极心理学
• 认知提升
• 人生规划
• 朱双龙

店铺： 品读天下出版物专营店

出版社： 广东经济出版社有限公司

ISBN：9787545458404

商品编码：29346957957

包装：平装-胶订

出版时间：2017-12-01

基本信息

书名:遇见更好的自己

定价：45.00元

售价：28.8元,便宜16.2元,折扣64

作者:朱双龙

出版社：广东经济出版社有限公司

出版日期：2017-12-01

ISBN：9787545458404

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

视角独特——一个女人的“成长日记”，与“天使”的对话；

视野丰富——生命观、两性观、育子观、家庭观、家族观、财富观、事业观、人际观，涵盖女人的一生

；

深入浅出——道尽职场女性修炼智慧；

“我”的个体经验——感同身受，易引发共鸣。

内容提要

---

这是一本作者收录的一个平凡女人不平凡的智慧修炼和生命成长“日记”。

为人女、为人妻、为人母……这是一个女人可达成的完整生命历程。在这个过程里，不论爱情如何美妙、生活如何富足，世界如何精彩，孤独都是人类必须去面对和承担的永恒宿命，没有任何人任何事能够将它改变。而一个智慧女人*能立于生命高峰的武器就是让内心丰盛，让“本我”立体。一个女人可以平凡，但决不能平庸。

此书是以“上帝”的视角为你解读关于女人一生所面临的两性、婚姻、育子、家庭、家族、事业、人际、生命等等由远及近，由生活到生命的各种命题。有对人性的讨论，也有对生命的深思，意在*有效、*深刻的帮助每个女人实现*直接和通透的心灵对话。如果你把它看作是对女人智慧锤炼教科书式的存在，也不为过。

一个女人内心丰盛、有智慧会如何？坚强，自立，并且自由！*重要的是能够拥有自己的精神世界。而这些真正独立的精神世界，正是现实世界如此多元而丰富的原因。*可贵的是这些生命底下的精神富足，终将会还给每个女人更纯粹的美好与真实。所以，你必须拥有！

目录

---

作者介绍

---

朱双龙

众爱教育集团董事长

中国《教练型父母》践行与传播者

萨提亚心理学亲子关系授证导师

NLP心理学亲子关系授证导师

文摘

---

序言

---

《遇见更好的自己》 这是一本关于成长、探索与蜕变的旅程。 在人生的漫漫长河中，我们常常会感到迷茫、困惑，渴望成为一个更出色、更圆满的自己。然而，通往“更好的自己”的道路并非坦途，它需要我们深入内省，勇敢面对内心的挑战，并积极地去拥抱改变。本书并非一本提供简单快捷答案的指南，而是一次深入的对话，一次温和的引导，邀请你踏上自我发现与重塑的精彩旅程。 核心主题：看见真实的自己，然后，去成为更好的自己。 本书将引导读者从多个维度去审视和理解“自己”。首先，它会帮助你学会“看见”。看见那些藏匿在日常琐碎之下的真实情感，看见那些被社会期望或过往经历所塑造的无意识模式，看见那些可能阻碍你前进的内在限制，也看见那些潜藏在你内心深处、尚未被发掘的巨大潜能。这种看见，不是批判，也不是评判，而是一种全然接纳的觉察。只有当我们不再逃避，而是勇敢地凝视镜中的自己，才能真正理解我们是谁，我们为何如此。 “看见”之后，便是“理解”。为什么我们会产生某些负面情绪？为什么在某些情境下会做出我们并不喜欢的反应？为什么某些习惯总是难以摆脱？本书将通过一系列的思考练习和场景剖析，帮助你穿透表象，触及问题的根源。它会探讨童年经历对人格形成的影响，家庭关系如何塑造我们的认知模式，社会文化背景如何潜移默化地影响我们的价值观。理解，是连接看见与改变的桥梁，它让我们明白，我们所经历的一切，都曾有其存在的理由，但这并不意味着我们要永远被它们定义。 当“看见”与“理解”的种子开始生根发芽，便迎来了“重塑”的阶段。这不是要将自己变成一个截然不同的人，而是要在一个坚实的基础上，进行有意识的优化和提升。本书会提供多种行之有效的策略和方法，帮助你打破旧有的思维定势，建立更健康的心态，培养更积极的习惯。这包括但不限于： 情绪的智慧： 学会识别、接纳和管理自己的情绪，将情绪转化为成长的动力，而非阻碍。我们将探讨如何应对焦虑、恐惧、愤怒、悲伤等情绪，并学习如何培养内心的平静与韧性。 思维的重塑： 识别并挑战那些限制性的信念，用更具建设性的视角看待问题。本书将深入讲解如何培养批判性思维，如何从多角度分析事物，以及如何建立积极的自我对话。 行为的优化： 制定切实可行的目标，并培养坚持不懈的行动力。我们将分享时间管理、习惯养成、目标设定的实用技巧，帮助你一步步将理想转化为现实。 关系的和谐： 学习如何建立和维护健康的人际关系，如何在沟通中表达真诚，如何在冲突中寻求理解，以及如何设定健康的界限。 内在的滋养： 探索如何关照自己的内心需求，如何找到生活的意义与价值，如何培养感恩与同情心，以及如何与自己和谐共处。 本书的独特之处： 深度与广度并存： 本书并非停留在表面文章，而是深入探索自我认知的各个层面，同时又涵盖了从心态到行为的广泛领域。 接地气的实践性： 理论与实践相结合，提供了大量可操作的工具和方法，让读者能够将所学运用到实际生活中。 温暖而坚定的力量： 作者以一种温和而坚定的笔触，陪伴读者走过这段探索之旅，不强迫，不灌输，只提供支持与启发。 鼓励独立思考： 本书旨在激发读者的内在智慧，鼓励独立思考，最终找到属于自己的“更好的自己”的独特路径。 谁会从这本书中获益？ 感到生活停滞不前，渴望突破的你。 对自我了解不够深入，希望更认识自己内心世界的你。 常常被负面情绪困扰，希望找到情绪管理方法的你。 希望建立更健康、更积极人际关系的你。 正在经历人生重大转折，需要找到方向的你。 渴望拥有更充实、更有意义人生的你。 任何一个愿意投资时间与精力，去拥抱成长与改变的你。 阅读本书，你将不仅仅是获得知识，更是开启一场自我对话，一次深刻的内心探索。 你可能会在某个章节中发现自己熟悉的影子，在某个练习中获得意想不到的启示。这是一次属于你自己的旅程，而本书，是你的忠实向导与温暖陪伴。 “更好的自己”并非一个终点，而是一个持续前进的方向，一个永远充满可能性的过程。 让我们从今天开始，开启这场激动人心的“遇见”之旅，发现那个更真实、更强大、更闪耀的自己。 这本书，是为你量身打造的，通往内心丰盈与外在精彩的通行证。 它邀请你放下包袱，敞开心扉，用勇气和智慧，去雕琢属于你自己的生命杰作。 翻开这本书，就等于向那个更好的自己，伸出了邀请的手。

评分☆☆☆☆☆

这本书《遇见更好的自己》真的给我带来了很多意想不到的触动。我是在一个偶然的机会下翻到它的，起初并没有抱太大的期望，但越读越觉得，它就像是为我量身定做的一样。朱双龙老师的文字有一种特别的魔力，它不浮夸，不激进，却能精准地击中人心最柔软的地方。我记得书中有提到关于“自我接纳”的部分，那一段的描写让我印象深刻。我以前总是对自己要求很高，一旦达不到目标就会陷入深深的自责，这本书让我开始重新审视自己，理解到不完美也是人生的一部分，而且正是这些不完美，构成了我们独一无二的特质。它教会我如何与自己的缺点和平相处，甚至从中找到力量。而且，书中对于“成长”的定义，也颠覆了我以往的认知。我以前总以为成长就是不断地向前冲，不断地取得成功，但这本书告诉我，有时候停下来，去感受，去反思，去疗愈，也是一种非常重要的成长。它让我明白，遇见更好的自己，不是一蹴而就的奇迹，而是日复一日，点点滴滴的努力和觉察。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常喜欢阅读各种人生哲理类书籍的人，但《遇见更好的自己》这本书，却以一种非常独特的方式，在我的书架上占据了一个特殊的位置。朱双龙老师的写作风格，既有哲人的深度，又不失诗人的情怀。它没有那些华丽的辞藻，也没有故弄玄虚的表达，而是用最朴实、最真诚的语言，触及人性的本质。我最喜欢的是书中对于“当下”的强调。我以前总是活在对过去的懊悔和对未来的焦虑之中，很少真正地去感受和珍惜眼前的每一刻。这本书让我开始练习活在当下，去体会生活中的每一个细微之处，去感受每一次呼吸。当我真正做到这一点的时候，我发现，我的内心变得异常平静和满足。那些曾经让我痛苦不堪的烦恼，在“当下”的澄澈中，也显得微不足道了。这本书就像一位智者，在我迷茫时，指引我走向内心的安宁，让我明白，遇见更好的自己，其实就是从接纳和爱护现在的自己开始。

评分☆☆☆☆☆

拿到《遇见更好的自己》这本书，最先吸引我的是它朴实而富有力量的书名。朱双龙老师的笔触，有一种浑然天成的亲和力，读起来就像在听一位经验丰富的人生导师在娓娓道来，但又没有那种高高在上的说教感。这本书最让我受益匪浅的地方在于，它不仅仅停留在理论层面，而是非常注重实践指导。书中有很多小练习、反思题，以及一些引导性的问题，让我能够将书中的智慧切实地应用到自己的生活当中。我尝试着去做了其中的一些练习，比如每日的感恩记录，以及一些关于情绪管理的技巧，惊喜地发现，我的心态真的在发生积极的改变。那些曾经让我焦躁不安的事情，好像变得更容易处理了，我不再那么容易被外界的评价所影响，而是能够更专注于内心的声音。这本书让我明白，成为更好的自己，并不是要去变成另一个人，而是要去发掘和释放内心深处那个更积极、更强大、更完整的部分。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，《遇见更好的自己》这本书，在阅读之前，我并没有对它抱有太大的期待，以为它会是市面上众多心灵鸡汤类读物的其中一本。然而，当我的手指划过书页，当我的眼睛捕捉到朱双龙老师那些细腻而深刻的文字时，我意识到，我错了，而且错得离谱。这本书的价值，远超我最初的想象。它并没有提供什么“速成秘籍”，而是以一种循序渐进、润物无声的方式，引导读者去探索自我，去理解人生。书中对于“内在小孩”的论述，给了我极大的启发。我这才意识到，自己很多行为模式和情绪反应，都源于童年时期的一些未被满足的需求和创伤。通过这本书的引导，我开始尝试着去连接和疗愈那个内在的自己，这个过程虽然有些许的痛苦，但更多的是一种释放和解脱。它让我明白，真正的成长，是与过去的自己和解，接纳自己所有的不完美，然后才能以更成熟、更强大的姿态，去迎接未来的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫做《遇见更好的自己》，作者是朱双龙。读完这本书，我感觉就像经历了一场心灵的洗礼，很多之前困扰我的想法和情绪，在这本书的引导下，好像找到了出口，变得清晰明朗起来。书中并没有给我一些生硬的理论或者枯燥的说教，而是通过一些非常贴近生活的例子，以及一些温和而有力的文字，慢慢地触动我内心深处。我尤其喜欢作者在描述一些人生困境时的视角，他没有将它们描绘成绝境，而是强调了其中蕴含的转机和成长可能。这让我意识到，很多时候，我们之所以感到痛苦，是因为我们看待问题的角度被固化了，而这本书提供了一个全新的观察维度。它不是那种让你读完就立刻能“飞升”的书，更像是一位耐心且智慧的朋友，在你迷茫时，轻轻地推你一把，告诉你，你其实比自己想象的要强大得多，也更有能力去创造自己想要的生活。里面的很多句子，我都忍不住摘抄下来，反复品味，因为它们像是一盏盏小小的灯，照亮了我前行的路，让我不再那么害怕未知的挑战，反而充满了期待。