具体描述
基本信息
书名：每天懂一点行为心理学
定价：28.00元
作者： 匠英一；郭勇
出版社：江苏文艺出版社
出版日期：2011-07-01
ISBN：9787539945552
字数：
页码：210
版次：1
装帧：平装
开本：32开
商品重量：0.4kg
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内容提要
语言是靠不住的，因为人可以操纵语言，说出谎话。人的动作却不会做假，只会反映内心的真实想法。因此，如果我们能了解身体动作所代表的含义，就能读懂别人隐藏的心思。如果能掌握通过动作读取别人内心的技巧，便可以消除人际关系中的种种烦恼。
n 《每天懂一点行为心理学》以大家亲身经历的生活小事为例，用心理学的知识和思维模式加以探讨，解读各种情境下小动作的含义。希望您读过《每天懂一点行为心理学》后能够掌握从心理学的角度分析种种表面现象的技巧，体验到“动作与心理”的有趣联系，并进而培养出犹如FBI般的敏锐洞察力。
目录
作者介绍
匠英一，1990年创立（株）认知科学研究所。从认知科学的角度，对无意识、直觉等进行研究，并应用其研究成果解决市场管理、营销等方面的心理问题。此外，他还担任多家企业的顾问，活跃于杂志专栏、演讲和电视访谈节目等众多领域。 主要著作有《一分钟看穿对方的心理》《公开，洞察对手的心理练习册》《科学认识“意识的秘密”》《“动作与心理”词典》《图解好学易用的心理技巧》等。
文摘
通过动作看透上司的心理（1） 从不离开自己座位的上司 有的上司喜欢把部下叫到自己身边来训话，也有的上司会亲自跑到部下的座位旁，下达命令。这两种上司的行为和心理存在什么差异呢？ 从不离开座位的上司和亲自跑腿的上司 Y君的上司A经理，每次向部下做出指示、下达命令或者询问情况时，都会亲自跑到部下的座位旁。另外一个上司B经理，每次都会拿起电话说： “喂！你过来一下。”像这样把部下喊到他的身边来，而从没见他离开过自己的座位。
n A经理的做法平易近人，非常体谅部下，自然也能得到部下的爱戴。B 经理则不怎么受欢迎，这边部下忙得不可开交，他却常因一点小事就把部下呼来喊去，部下对他简直烦透了。那么，这两位上司的行为和心理到底有什么差别呢？ B经理把办工桌看作自己的势力范围 分析两位上司的异同时，关键点在于他们领地意识的强弱。从这一点，我们也能看出哪位上司充满自信，哪位上司是在虚张声势。
n 首先，总爱把部下喊到自己办公桌旁训话的B经理，他只把办公桌当做自己的领地。因为他缺乏自信，所以只有把部下叫到自己的势力范围之内时，才能保住自己的威严。
n 另一方面，A经理就对自己的能力和领导力充满自信。所以，他不管走到哪里，都会把那里当做自己的势力范围。为了引导部下发挥出自己的能力，他会积极主动地走过来，不会觉得这样有失上司的威信。
n 另外，作为部下，还可以通过这种行为来推测上司的心理状态。例如，当上司拿到部下写好的计划书时，如果把部下叫到他的旁边询问计划书的细节，可能说明上司对这个计划是否可行没什么信心。如果上司拿着计划书走到部下旁边进行询问，则说明上司对这个计划很是期待。
n 透过行为解读男朋友的心理（1） 嫉妒真的是爱情的印证吗？ 当人深爱着另一个人时，嫉妒心会变得很强。我们身边经常能看到这样的例子。有人说嫉妒正是爱情的印证，但果真如此吗？ 嫉妒心强的男朋友 A君和C是一对情侣，开始交往的时间并不长，但感情如胶似漆，分开一分钟都会开始彼此想念。不过，有一点让C感到非常困扰，那就是A君的嫉妒心非常强，甚至要求C把手机电话簿中所有男性的电话都删除。C深爱着A君，或者说被爱情冲昏了头脑，于是答应了男朋友的要求。可是作为旁观者，我们都觉得A君的要求实在太过分了。他的这种嫉妒心真的是对C爱情的印证吗？ 实际上，这种嫉妒心体现出想出轨的欲望 这种情况下，C要注意了。实际上，嫉妒心强的人，出轨的欲望也很强。人自己想做某件事时，也会感觉别人同样想做这件事。这种心理在心理学上称为“投影”。
n 也就是说，A君嫉妒心强，内心会猜疑：“她是不是想出轨？”而背后隐藏的心理是“因为我想出轨，所以她肯定也在想同样的事情。”所以，尽管C根本没有想出轨的想法，也没有做任何可疑的事情，A君还是开始嫉妒了。特别是那种，认为自己决不能出轨，而压抑自己欲望的人，嫉妒心会越强。
n 另外，“投影”还有一个令人头痛的地方，本人对自己内心深处隐藏的欲望几乎没有察觉到。拿A君来说，他根本不知道自己内心隐藏着出轨的欲望，因此他也不清楚自己嫉妒心的真正起因，反而还认为是因深爱引起的呢。
n 通过行为看透朋友的心情（1） 越是认真的人，喝醉后越容易发生“剧变” 人的真心不仅可以从语言看出来，还能根据其态度进行解读。特别是在酒桌上，喝醉后的样子能把人的本性暴露无遗。
n 人喝醉后的样子千奇百怪 毕业十年后的同学会上，多年没见的老同学们分外亲切。在推杯换盏之中，聚会的热烈气氛被推到了顶点。此时，大多数人都醉了，放眼看去，那醉相还真是千奇百怪。有的人仰面大睡，有的人手舞足蹈，有的人自吹自擂，还有的人和清醒时没什么两样…… 酒精的魔力 通过人的醉相，大体可以解读出他的性格。有的人喝醉后性格会发生 “剧变”，例如旁若无人地唱歌、大笑、大哭，简直和平时判若两人。这种酒后大变身的类型，平时多是认真、理性的人。这样的人容易积累精神压力，而在喝醉后，他们会借着酒劲把压力一下子释放出来。
n 另外，喝醉后不停自吹自擂的人，很可能是平时自卑感极强的人。他们在日常生活中怀有的自卑感、劣等感，会在酒后以一种相反的形式呈现出来，那就是自吹自擂。通过这种方式，他们可以弥补自己的自卑感，并获得精神上的满足。
n 还有的人即使在不讲虚礼、可以开怀畅饮的酒桌上，依然能够冷静地控制自己的酒量，即使多喝了几杯，依然像没事人一样。这种人多属于警惕性高、不想把真实心意表露出来的类型。他们害怕因为不胜酒力而把真实的自己暴露出来。
n 不过，也有的人会在酒桌上向我们吐露心声或故意揭露一些秘密。对于这样的人，我们还是小心为妙。他们利用这样的场合和气氛倾吐心声，也许是想引我们说出某些秘密信息，正所谓“酒后吐真言”嘛，所以不可不防。
n ……
序言
用户评价
这本书最吸引我的地方在于，它并没有将复杂的心理学理论进行堆砌，而是将它们巧妙地融入到我们日常生活中随处可见的现象之中。比如，书中关于“群体思维”的讨论，让我瞬间明白了为什么在某些场合，明明大家心里都有不同的意见，却没有人愿意第一个站出来反对，最终导致了一个看似“众望所归”却可能并不明智的决定。我曾亲身经历过类似的团队讨论，当时年轻气盛的我，虽然觉得领导的提议有些仓促，但看到其他同事都纷纷附和，便也选择沉默。现在想来，那时的沉默，正是被“群体压力”所裹挟，害怕成为那个“异类”。这本书让我意识到，勇敢地表达自己的真实想法，即使不被所有人理解，也比随波逐流要重要得多。另外，书中对“光环效应”的剖析，也让我受益匪浅。我发现，我常常会被一个人外在的某个优点所吸引，然后不自觉地将这种积极的印象延伸到他的其他方面，即使他并没有表现出相应的特质。比如，一个口才很好的人，我可能就会认为他做事也一定雷厉风行，而忽略了他可能在执行力方面存在不足。这种“以点带面”的思维模式，常常会导致我对他人的评价出现偏差，甚至做出错误的判断。通过阅读这本书，我开始有意识地去“解构”自己的这种判断方式，尝试更客观、更全面地去认识一个人，而不是轻易地被表象所迷惑。
评分这本书的语言风格非常朴实，没有丝毫的华丽辞藻，但字里行间却透露出一种深刻的洞察力。它就像一位慈祥的长者，循循善诱地引导你认识世界的真相。我尤其喜欢书中对“锚定效应”的解释，它让我理解了为什么有时候，一个不经意的数字或信息，竟然会对我们的决策产生如此大的影响。我回想起自己曾经在购买商品时，总是被商家标注的“原价”所吸引，即使知道“原价”很可能是虚高的，但我仍然会觉得“打折后”的价格非常划算。这种心理，正是被“锚定”在了那个“原价”上，从而影响了我的判断。这本书让我明白，在做任何决定时，都需要警惕那些看似“客观”的参考信息，要学会独立思考，不受外界干扰。此外，书中关于“确认偏误”的论述，也让我警醒。我们总是倾向于寻找和解读那些能够证明我们既有信念的信息，而忽略那些与之矛盾的证据。我常常会在网上搜索某个观点的信息，然后只关注那些支持我观点的文章，而对反对的声音视而不见。这种“自我强化”的机制，让我越来越固执己见，难以接受新的事物。这本书提醒我，要时刻保持开放的心态，勇于挑战自己的固有认知，才能不断进步。
评分这本书的写作方式让我感到非常轻松，它没有高高在上的说教，而是像聊天一样，把一些深奥的心理学概念娓娓道来。我最喜欢的是书中关于“互惠原则”的讨论，它让我明白了为什么我们常常会难以拒绝别人的请求，即使那个请求对我们来说并不方便。原来，当我们接受了别人的一份小恩惠后，内心深处就会产生一种想要回报的冲动。这种心理，在生活中无处不在，从朋友之间的请客吃饭，到商家之间的促销活动，都巧妙地运用了这一原则。这本书让我开始重新审视自己的人际关系，我发现，很多时候，我并非真心愿意帮助别人，而是受到了“互惠原则”的驱动。这种觉察，让我感到一丝不安，但也让我更加清晰地认识到人与人之间交往的复杂性。另外，书中关于“承诺和一致性”的讲解，也让我茅塞顿开。一旦我们对某件事情做出了公开的承诺，就会倾向于努力去兑现它，以保持自己言行一致的形象。这种心理，有时会让我们做出一些并不情愿但不得不为之的事情。通过这本书，我学会了更谨慎地做出承诺，也更懂得如何避免被他人的期望所束缚。它让我更加关注内心的真实需求，而不是仅仅为了迎合他人或维持某种形象。
评分阅读这本书的过程中，我总会不自觉地联想到自己过往的一些经历，那些曾经让我百思不得其解的困惑，如今似乎都有了合理的解释。记得有一次，我精心准备了一个项目，满心期待着得到同事的认可，结果却被一位平日里并不怎么熟悉的同事泼了一盆冷水，他用一种近乎嘲讽的语气指出了我项目中的几个“明显”的不足。当时我感到非常沮丧和愤怒，觉得他是在故意刁难我，甚至怀疑他对我怀有敌意。但通过这本书，我开始尝试从另一个角度去理解这位同事的行为。也许，他并非恶意，而是在某种心理机制的驱使下，表现出了“防御性归因”或者“自我提升”的倾向，通过贬低他人的成就来凸显自己的优越感。这种理解，并没有让我原谅他的不当言行，但却让我不再沉溺于负面情绪，而是开始冷静地分析问题。此外，书中关于“认知失调”的章节，也让我豁然开朗。我常常会因为自己的某些决定而感到纠结和不安，总觉得自己没有做出“最优”的选择。但这本书告诉我，当我们的行为与信念发生冲突时，我们的大脑会试图通过改变信念或重新评估行为来减少不适感。这让我意识到，很多时候，所谓的“后悔”可能只是大脑在进行自我调节的一种方式，而并非真的证明了当时的决定是错误的。这种认知上的转变，无疑是一种解脱，让我能够更坦然地面对自己的选择，也更能包容自己的不完美。
评分翻开这本书，脑海里最先浮现的场景，是在拥挤的地铁车厢里，身边的人们不约而同地低着头，盯着各自的手机屏幕，脸上写满了麻木与疏离。明明身处人群，却感觉不到一丝人情味，仿佛每个人都被一道无形的墙壁隔开，独自沉浸在自己的虚拟世界里。这种场景，在现代社会早已屡见不鲜，也让我不禁思考，是什么让我们变得如此“孤单的群体”？这本书让我开始审视这种现象背后隐藏的心理机制。它没有直接给出答案，而是通过一个个生动有趣的故事和研究，引导我去观察、去体会。我开始留意身边的人们是如何通过肢体语言来表达情绪的，是如何在社交场合中表现得进退得当，又是如何在面对冲突时选择妥协或者对抗。那些看似不经意的小动作，在作者的解读下，都变得意义非凡。我突然意识到，原来很多时候，我们以为是对方有意为之的举动，可能仅仅是潜意识的反应。这本书就像一把钥匙，打开了我对人际交往和自我认知的新视角，让我不再只是被动地接受，而是开始主动地去理解和探究。我开始尝试运用书中的一些小技巧，比如在与人交流时，有意识地调整自己的眼神接触和身体姿态，结果发现，对方的回应似乎也变得更加积极和友善。这让我对这本书充满了好奇，期待它能带给我更多的启示，帮助我更好地理解自己，也更好地理解他人。
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