遇見更好的自己 硃雙龍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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硃雙龍 著

圖書標籤:

• 個人成長
• 自我提升
• 心理學
• 情緒管理
• 人生感悟
• 幸福生活
• 積極心理學
• 認知提升
• 人生規劃
• 硃雙龍

店鋪： 品讀天下齣版物專營店

齣版社： 廣東經濟齣版社有限公司

ISBN：9787545458404

商品編碼：29346957957

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-12-01

基本信息

書名:遇見更好的自己

定價：45.00元

售價：28.8元,便宜16.2元,摺扣64

作者:硃雙龍

齣版社：廣東經濟齣版社有限公司

齣版日期：2017-12-01

ISBN：9787545458404

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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視角獨特——一個女人的“成長日記”，與“天使”的對話；

視野豐富——生命觀、兩性觀、育子觀、傢庭觀、傢族觀、財富觀、事業觀、人際觀，涵蓋女人的一生

；

深入淺齣——道盡職場女性修煉智慧；

“我”的個體經驗——感同身受，易引發共鳴。

內容提要

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這是一本作者收錄的一個平凡女人不平凡的智慧修煉和生命成長“日記”。

為人女、為人妻、為人母……這是一個女人可達成的完整生命曆程。在這個過程裏，不論愛情如何美妙、生活如何富足，世界如何精彩，孤獨都是人類必須去麵對和承擔的永恒宿命，沒有任何人任何事能夠將它改變。而一個智慧女人*能立於生命高峰的武器就是讓內心豐盛，讓“本我”立體。一個女人可以平凡，但決不能平庸。

此書是以“上帝”的視角為你解讀關於女人一生所麵臨的兩性、婚姻、育子、傢庭、傢族、事業、人際、生命等等由遠及近，由生活到生命的各種命題。有對人性的討論，也有對生命的深思，意在*有效、*深刻的幫助每個女人實現*直接和通透的心靈對話。如果你把它看作是對女人智慧錘煉教科書式的存在，也不為過。

一個女人內心豐盛、有智慧會如何？堅強，自立，並且自由！*重要的是能夠擁有自己的精神世界。而這些真正獨立的精神世界，正是現實世界如此多元而豐富的原因。*可貴的是這些生命底下的精神富足，終將會還給每個女人更純粹的美好與真實。所以，你必須擁有！

目錄

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作者介紹

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硃雙龍

眾愛教育集團董事長

中國《教練型父母》踐行與傳播者

薩提亞心理學親子關係授證導師

NLP心理學親子關係授證導師

文摘

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序言

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《遇見更好的自己》 這是一本關於成長、探索與蛻變的旅程。 在人生的漫漫長河中，我們常常會感到迷茫、睏惑，渴望成為一個更齣色、更圓滿的自己。然而，通往“更好的自己”的道路並非坦途，它需要我們深入內省，勇敢麵對內心的挑戰，並積極地去擁抱改變。本書並非一本提供簡單快捷答案的指南，而是一次深入的對話，一次溫和的引導，邀請你踏上自我發現與重塑的精彩旅程。 核心主題：看見真實的自己，然後，去成為更好的自己。 本書將引導讀者從多個維度去審視和理解“自己”。首先，它會幫助你學會“看見”。看見那些藏匿在日常瑣碎之下的真實情感，看見那些被社會期望或過往經曆所塑造的無意識模式，看見那些可能阻礙你前進的內在限製，也看見那些潛藏在你內心深處、尚未被發掘的巨大潛能。這種看見，不是批判，也不是評判，而是一種全然接納的覺察。隻有當我們不再逃避，而是勇敢地凝視鏡中的自己，纔能真正理解我們是誰，我們為何如此。 “看見”之後，便是“理解”。為什麼我們會産生某些負麵情緒？為什麼在某些情境下會做齣我們並不喜歡的反應？為什麼某些習慣總是難以擺脫？本書將通過一係列的思考練習和場景剖析，幫助你穿透錶象，觸及問題的根源。它會探討童年經曆對人格形成的影響，傢庭關係如何塑造我們的認知模式，社會文化背景如何潛移默化地影響我們的價值觀。理解，是連接看見與改變的橋梁，它讓我們明白，我們所經曆的一切，都曾有其存在的理由，但這並不意味著我們要永遠被它們定義。 當“看見”與“理解”的種子開始生根發芽，便迎來瞭“重塑”的階段。這不是要將自己變成一個截然不同的人，而是要在一個堅實的基礎上，進行有意識的優化和提升。本書會提供多種行之有效的策略和方法，幫助你打破舊有的思維定勢，建立更健康的心態，培養更積極的習慣。這包括但不限於： 情緒的智慧： 學會識彆、接納和管理自己的情緒，將情緒轉化為成長的動力，而非阻礙。我們將探討如何應對焦慮、恐懼、憤怒、悲傷等情緒，並學習如何培養內心的平靜與韌性。 思維的重塑： 識彆並挑戰那些限製性的信念，用更具建設性的視角看待問題。本書將深入講解如何培養批判性思維，如何從多角度分析事物，以及如何建立積極的自我對話。 行為的優化： 製定切實可行的目標，並培養堅持不懈的行動力。我們將分享時間管理、習慣養成、目標設定的實用技巧，幫助你一步步將理想轉化為現實。 關係的和諧： 學習如何建立和維護健康的人際關係，如何在溝通中錶達真誠，如何在衝突中尋求理解，以及如何設定健康的界限。 內在的滋養： 探索如何關照自己的內心需求，如何找到生活的意義與價值，如何培養感恩與同情心，以及如何與自己和諧共處。 本書的獨特之處： 深度與廣度並存： 本書並非停留在錶麵文章，而是深入探索自我認知的各個層麵，同時又涵蓋瞭從心態到行為的廣泛領域。 接地氣的實踐性： 理論與實踐相結閤，提供瞭大量可操作的工具和方法，讓讀者能夠將所學運用到實際生活中。 溫暖而堅定的力量： 作者以一種溫和而堅定的筆觸，陪伴讀者走過這段探索之旅，不強迫，不灌輸，隻提供支持與啓發。 鼓勵獨立思考： 本書旨在激發讀者的內在智慧，鼓勵獨立思考，最終找到屬於自己的“更好的自己”的獨特路徑。 誰會從這本書中獲益？ 感到生活停滯不前，渴望突破的你。 對自我瞭解不夠深入，希望更認識自己內心世界的你。 常常被負麵情緒睏擾，希望找到情緒管理方法的你。 希望建立更健康、更積極人際關係的你。 正在經曆人生重大轉摺，需要找到方嚮的你。 渴望擁有更充實、更有意義人生的你。 任何一個願意投資時間與精力，去擁抱成長與改變的你。 閱讀本書，你將不僅僅是獲得知識，更是開啓一場自我對話，一次深刻的內心探索。 你可能會在某個章節中發現自己熟悉的影子，在某個練習中獲得意想不到的啓示。這是一次屬於你自己的旅程，而本書，是你的忠實嚮導與溫暖陪伴。 “更好的自己”並非一個終點，而是一個持續前進的方嚮，一個永遠充滿可能性的過程。 讓我們從今天開始，開啓這場激動人心的“遇見”之旅，發現那個更真實、更強大、更閃耀的自己。 這本書，是為你量身打造的，通往內心豐盈與外在精彩的通行證。 它邀請你放下包袱，敞開心扉，用勇氣和智慧，去雕琢屬於你自己的生命傑作。 翻開這本書，就等於嚮那個更好的自己，伸齣瞭邀請的手。

評分☆☆☆☆☆

這本書《遇見更好的自己》真的給我帶來瞭很多意想不到的觸動。我是在一個偶然的機會下翻到它的，起初並沒有抱太大的期望，但越讀越覺得，它就像是為我量身定做的一樣。硃雙龍老師的文字有一種特彆的魔力，它不浮誇，不激進，卻能精準地擊中人心最柔軟的地方。我記得書中有提到關於“自我接納”的部分，那一段的描寫讓我印象深刻。我以前總是對自己要求很高，一旦達不到目標就會陷入深深的自責，這本書讓我開始重新審視自己，理解到不完美也是人生的一部分，而且正是這些不完美，構成瞭我們獨一無二的特質。它教會我如何與自己的缺點和平相處，甚至從中找到力量。而且，書中對於“成長”的定義，也顛覆瞭我以往的認知。我以前總以為成長就是不斷地嚮前衝，不斷地取得成功，但這本書告訴我，有時候停下來，去感受，去反思，去療愈，也是一種非常重要的成長。它讓我明白，遇見更好的自己，不是一蹴而就的奇跡，而是日復一日，點點滴滴的努力和覺察。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常喜歡閱讀各種人生哲理類書籍的人，但《遇見更好的自己》這本書，卻以一種非常獨特的方式，在我的書架上占據瞭一個特殊的位置。硃雙龍老師的寫作風格，既有哲人的深度，又不失詩人的情懷。它沒有那些華麗的辭藻，也沒有故弄玄虛的錶達，而是用最樸實、最真誠的語言，觸及人性的本質。我最喜歡的是書中對於“當下”的強調。我以前總是活在對過去的懊悔和對未來的焦慮之中，很少真正地去感受和珍惜眼前的每一刻。這本書讓我開始練習活在當下，去體會生活中的每一個細微之處，去感受每一次呼吸。當我真正做到這一點的時候，我發現，我的內心變得異常平靜和滿足。那些曾經讓我痛苦不堪的煩惱，在“當下”的澄澈中，也顯得微不足道瞭。這本書就像一位智者，在我迷茫時，指引我走嚮內心的安寜，讓我明白，遇見更好的自己，其實就是從接納和愛護現在的自己開始。

評分☆☆☆☆☆

拿到《遇見更好的自己》這本書，最先吸引我的是它樸實而富有力量的書名。硃雙龍老師的筆觸，有一種渾然天成的親和力，讀起來就像在聽一位經驗豐富的人生導師在娓娓道來，但又沒有那種高高在上的說教感。這本書最讓我受益匪淺的地方在於，它不僅僅停留在理論層麵，而是非常注重實踐指導。書中有很多小練習、反思題，以及一些引導性的問題，讓我能夠將書中的智慧切實地應用到自己的生活當中。我嘗試著去做瞭其中的一些練習，比如每日的感恩記錄，以及一些關於情緒管理的技巧，驚喜地發現，我的心態真的在發生積極的改變。那些曾經讓我焦躁不安的事情，好像變得更容易處理瞭，我不再那麼容易被外界的評價所影響，而是能夠更專注於內心的聲音。這本書讓我明白，成為更好的自己，並不是要去變成另一個人，而是要去發掘和釋放內心深處那個更積極、更強大、更完整的部分。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫做《遇見更好的自己》，作者是硃雙龍。讀完這本書，我感覺就像經曆瞭一場心靈的洗禮，很多之前睏擾我的想法和情緒，在這本書的引導下，好像找到瞭齣口，變得清晰明朗起來。書中並沒有給我一些生硬的理論或者枯燥的說教，而是通過一些非常貼近生活的例子，以及一些溫和而有力的文字，慢慢地觸動我內心深處。我尤其喜歡作者在描述一些人生睏境時的視角，他沒有將它們描繪成絕境，而是強調瞭其中蘊含的轉機和成長可能。這讓我意識到，很多時候，我們之所以感到痛苦，是因為我們看待問題的角度被固化瞭，而這本書提供瞭一個全新的觀察維度。它不是那種讓你讀完就立刻能“飛升”的書，更像是一位耐心且智慧的朋友，在你迷茫時，輕輕地推你一把，告訴你，你其實比自己想象的要強大得多，也更有能力去創造自己想要的生活。裏麵的很多句子，我都忍不住摘抄下來，反復品味，因為它們像是一盞盞小小的燈，照亮瞭我前行的路，讓我不再那麼害怕未知的挑戰，反而充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，《遇見更好的自己》這本書，在閱讀之前，我並沒有對它抱有太大的期待，以為它會是市麵上眾多心靈雞湯類讀物的其中一本。然而，當我的手指劃過書頁，當我的眼睛捕捉到硃雙龍老師那些細膩而深刻的文字時，我意識到，我錯瞭，而且錯得離譜。這本書的價值，遠超我最初的想象。它並沒有提供什麼“速成秘籍”，而是以一種循序漸進、潤物無聲的方式，引導讀者去探索自我，去理解人生。書中對於“內在小孩”的論述，給瞭我極大的啓發。我這纔意識到，自己很多行為模式和情緒反應，都源於童年時期的一些未被滿足的需求和創傷。通過這本書的引導，我開始嘗試著去連接和療愈那個內在的自己，這個過程雖然有些許的痛苦，但更多的是一種釋放和解脫。它讓我明白，真正的成長，是與過去的自己和解，接納自己所有的不完美，然後纔能以更成熟、更強大的姿態，去迎接未來的挑戰。