军事心理健康指南:军人及家庭、社区手册:a guide for service memb pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美谢里尔·劳霍姆-斯科特，唐·菲利普特 著

图书标签:

• 军事心理健康
• 军人
• 家庭
• 社区
• 心理健康
• 创伤后应激障碍
• 焦虑
• 抑郁
• 压力管理
• 心理支持

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 西南师范大学出版社

ISBN：9787562183983

商品编码：29348214151

包装：平装-胶订

出版时间：2017-06-01

图书基本信息
图书名称	军事心理健康指南:军人及家庭、社区手册:a guide for service members, veterans, families, and munity
作者	(美)谢里尔·劳霍姆-斯科特,唐·菲利普特
定价	48.00元
出版社	西南师范大学出版社
ISBN	9787562183983
出版日期	2017-06-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

谢里尔·劳霍姆-斯科特、唐·菲利普特*的这 本《军事心理健康指南（军人及家庭社区手册）》涵 盖了军人心理健康中的*大部分问题，提供了有效易 用的解决方案。 本书从系统的角度思考心理健康与军人生活的关 系，并非单一解决军人心理疾病问题，能够为军人心 理保健方案的制定及实施提供综合、全面的视角。 本书实践性和操作性强，将军人心理学领域的研 究成果有效地转化为可以应用的方案。 本书涉及美国军人的心理保健机构及组织、信息 提供及援助等内容，对于我国军人心理保健机构及系 统建设有重要的借鉴和参考价值。

作者简介

谢里尔·劳霍姆-斯科特，在创伤关怀、创伤后压力及外伤性脑损伤等领域有长达18年的临床治疗经验，担任过美国国防部治下的一个专门为军人及其家庭提供前瞻性、创新性服务和资源的小组的**顾问。 唐·菲利普特，《国际国土安全》杂志的编辑，他为美国本土及欧洲的杂志和报纸撰写关于国土安全的文章，已出版120本各种主题的图书，并在全世界发表了5000余篇文章。

目录

序译者序前言绪论章 创伤性脑损伤 什么是创伤性脑损伤(traumatic brain injury，TBI) 引起创伤性脑损伤的因素有哪些 创伤性脑损伤风险高的人群 问题的程度 创伤性脑损伤监测 创伤性脑损伤的特征 治疗创伤性脑损伤的可选方案 了解创伤性脑损伤的康复过程 应对创伤性应激反应的无效方法 应对创伤性应激反应的有效方法 创伤性脑损伤的分级和病程 诊断 治疗 亲友们在康复中的作用 读者可用资源第二章 压力 军属有什么样的压力 冲突的类型 问题的严重程度 压力的表现 治疗方案 家人和朋友如何在治疗过程中提供帮助 可以利用的资源第三章 创伤后应激障碍 PTSD症状 治疗PTSD的方法第四章 抑郁 什么是抑郁症 问题的严重性 抑郁有什么表现 行为和抑郁症 导致抑郁症的原因 抑郁症治疗方法 家人和朋友如何帮助患者痊愈 可用资源第五章 愤怒 什么是愤怒 问题的严重性 愤怒有什么表现 你能够做什么第六章 焦虑 什么是焦虑 问题的严重程度 焦虑的症状 可选的治疗方法 治疗过程中亲友可以做些什么 可用的资源第七章 悲伤 什么是悲伤 悲伤会持续多久 悲伤的前期征兆 处理悲伤情绪 相关研究 依恋和亲密联结对集体凝聚力至关重要 创伤性悲伤 正常的悲伤和病理性悲伤 急性创伤性悲伤 对退伍军人的并发性悲伤的评估 帮助在战争中失去亲人的儿童第八章 污名 什么是污名 问题的严重性 你的选择是什么 亲友如何协助 可获取的资源第九章 酒精药物滥用 问题的严重性 滥用药物与军方 问题的表现 治疗的选择权是什么 家人与朋友如何在治疗过程中给予帮助 可以利用的资源第十章 睡眠障碍 什么是睡眠障碍 问题的严重性 对睡眠的恐惧 要是我常常做噩梦怎么办 亲友如何协助 可获取的资源第十一章 性创伤和欺侮 什么是性创伤和欺侮 问题的严重性 问题的表现 家人和朋友如何提供协助 可用的资源 欺侮第十二章 自杀 什么是自杀 问题的严重性 自杀的表现 亲友如何协助 要是有人说他她想自杀，你该怎么办 可用的资源第十三章 家人 危险与威胁 问题的严重性 问题的表现有哪些 有什么治疗选择 家人和朋友如何协助 部署后返家：面对变化和期望 可利用的资源第十四章 无家可归与心理健康 项目 针对退伍军人的社区无家可归问题评估、本地教育和网络团体(CHALENG) 可利用的资源第十五章 心理弹性 什么是心理弹性 改善心情的自助技巧 逐步开始正常生活 家人和朋友如何帮助 可利用的资源第十六章 健康与保健 什么是健康 自我帮助 家人和朋友如何协助 可利用的资源参考文献术语表

编辑推荐

文摘

序言

铸就坚韧心灵，守护生命绿洲 战争的硝烟，训练的汗水，家国的责任，这些构成了军人生活的主旋律。然而，在铸就钢铁意志、捍卫边疆安宁的背后，还有一颗同样需要呵护、同样至关重要的心灵。它承载着使命的重量，也承受着压力与挑战。理解并应对这些挑战，不仅是军人自身的责任，更是整个家庭、乃至社会共同关注的课题。 这本书，并非一本关于具体军事战略或战术的指导手册，它更像是一盏温暖的灯，照亮军人在心理健康领域的探索之路。它旨在为每一位在军队服役的成员，以及他们深爱的家人和支持他们的社区，提供一个全面、深入且充满人文关怀的认知框架和实践指南。我们相信，只有当军人的心灵得到充分的理解、支持和关照，他们的战斗力才能得到最大程度的激发，他们的家庭才能更加稳固，他们的社区才能更加安宁。 第一部分：军人心理健康的基石——理解与认知 本部分将深入探讨军旅生涯中可能遇到的各种心理健康挑战。我们将从军人的独特视角出发，剖析他们所面临的压力源： 高压环境下的心理反应： 军事训练的严苛、任务的紧迫性、以及潜在的危险，都可能导致长期的应激反应。我们会详细解释什么是创伤后应激障碍（PTSD）、急性应激障碍，以及如何识别其早期迹象。这并非旨在制造恐慌，而是为了让个体能够认识到自身可能出现的变化，并主动寻求帮助。 适应性挑战与身份认同： 从平民到军人，再到退役后的社会人，身份的转变是一个持续而复杂的过程。我们将探讨军人在适应新环境、处理战友关系、以及在退役后面临社会角色转换时可能遇到的心理困惑，并提供关于建立积极身份认同的建议。 情感疏导与人际互动： 军旅生活往往强调纪律与冷静，但这并不意味着情感的压抑。我们会讨论如何识别和表达自身的情感，以及如何在团队中建立健康的沟通模式，避免因沟通不畅而产生的误解和冲突。 军事特有的心理困境： 除了普遍存在的压力，军人还可能面临一些独特的心理解释，例如“战斗疲劳”、集体归属感缺失、以及在执行特殊任务时可能产生的道德困境等。我们将对这些现象进行深入剖析，并提供相应的应对策略。 第二部分：家庭的温暖港湾——支持与赋能 军人的心理健康，离不开家庭的支持。本部分将聚焦于军人家属，为他们提供切实可行的指导，帮助他们成为军人最坚实的后盾： 理解军人的压力与变化： 我们将帮助家属理解军人在服役期间可能经历的生理和心理变化，例如战友情谊的特殊性、对团队的依赖，以及长期离家的不安全感。这有助于家属建立更 empatía 的理解，减少不必要的猜疑和担忧。 应对分离与重聚的挑战： 长期分离是军人家庭必须面对的现实。我们将提供关于如何维持情感连接、建立有效的沟通机制、以及如何在重聚时重新适应彼此的实用技巧。这包括如何处理思念、如何应对重聚后的不适应期等。 家庭成员的心理健康： 军人家属自身也可能面临巨大的压力，例如独自承担家庭责任、对军人安危的担忧、以及孩子在成长过程中对父亲或母亲缺席的适应。我们将提供关于家属如何照顾好自己的心理健康，如何建立支持网络，以及如何为孩子提供稳定和安全的成长环境的建议。 共同成长与家庭韧性： 我们鼓励家庭将挑战视为共同成长的机会。本部分将探讨如何通过开放的沟通、共同的价值观、以及积极应对策略，来增强家庭的凝聚力和韧性，共同面对未来的风雨。 第三部分：社区的坚实后盾——融入与融合 军人及其家庭，也是社区的重要组成部分。本部分将面向更广泛的社区成员，包括邻里、朋友、以及各类社会组织，倡导构建一个更加理解和支持军人的社区环境： 打破隔阂，增进了解： 我们将提供关于如何消除社会对军人刻板印象的误解，增进社区与军人之间的相互了解。这包括认识到军人也是有血有肉、有情感需求的人，以及理解他们为国家付出的牺牲。 提供实际的帮助与支持： 社区可以在许多方面提供支持，例如在军人执行任务期间，帮助照顾他们的家庭；在军人退役后，协助他们融入社会，寻找工作机会，或提供心理咨询资源。本部分将列举一些行之有效的社区支持模式。 促进社会融合与心理健康服务： 我们将探讨如何通过社区活动、志愿服务、以及心理健康宣传等方式，将军人及其家庭更紧密地融入社区生活，让他们感受到归属感和认同感。同时，也将呼吁社区为军人及其家庭提供更便捷、更易获得的心理健康服务。 建立互助网络与资源共享： 鼓励社区建立军人及其家属的互助小组，分享经验，提供情感支持，并整合社会资源，形成一个强大的支持网络，让每一位军人都知道，他们并非孤军奋战。 第四部分：实践与行动——走向更健康的未来 本书的最终目标是激发行动。本部分将提供一系列实用的工具、技巧和资源，帮助读者将理论知识转化为实际行动： 自我认知与情绪管理工具： 提供一些简单易行的心理评估工具，帮助读者更好地认识自己的情绪状态，并学习有效的放松技巧、正念练习等，来管理压力和焦虑。 沟通与冲突解决技巧： 教授一些实用的沟通方法，例如积极倾听、表达清晰的“我”信息，以及建设性地处理冲突的策略，以改善人际关系。 寻求专业帮助的指南： 明确指出何时需要专业心理咨询或治疗，并提供如何寻找可靠的心理健康专业人士，以及如何有效地与他们合作的指导。 危机干预与支持系统： 提供关于如何识别和应对心理危机，以及如何建立和利用危机支持系统的知识。 长期心理健康的维护策略： 强调心理健康是一个持续的过程，而非一次性的解决方案。我们将提供关于如何培养积极的生活习惯、建立健康的社交圈、以及持续进行自我关怀的长期策略。 结语 这本书，是献给那些为国家付出一切的勇士们的。它是对他们内心世界的尊重，是对他们所承受压力的理解，更是对他们及其家人未来幸福的期盼。我们相信，通过共同的努力，我们可以为军人铸就一颗更加坚韧、更加平和的心灵，为他们的家庭守护一片温暖而宁静的天空，为我们的社区构建一道更加坚实、更加有爱的绿色屏障。 愿这本书能够成为您手中那盏照亮前路的明灯，陪伴您和您的家人，在人生的旅途中，迈向更加健康、更加充实、更加有意义的未来。

评分☆☆☆☆☆

这本《军事心理健康指南》简直是及时雨！我是一名现役军人的配偶，这些年里，看着我的丈夫在服役期间经历的种种压力和挑战，我一直希望能找到一些实用的资源来帮助他，也帮助我们整个家庭。这本书的内容真的超出了我的预期。它并没有只是泛泛地谈论“压力”，而是深入到军事生活的具体方面，比如部署带来的分离焦虑、重返家园的适应困难、以及军人特有的职业创伤风险。最让我感动的是，它并没有将焦点仅仅放在军人身上，而是同样重视了家庭成员的心理健康，并且提供了很多切实可行的建议，如何与服役的伴侣沟通、如何应对孩子可能出现的困惑和担忧、以及如何在社区中寻找支持网络。书中的案例分析非常生动，让我觉得作者非常了解我们的处境，仿佛他们在倾听我们的心声。尤其是一些关于如何识别早期心理健康问题的迹象，以及在紧急情况下如何寻求专业帮助的章节，对于我们这些非专业人士来说，简直是宝贵的指导。我还会把这本书推荐给其他军属，我相信它能帮助更多像我们一样的家庭，更好地应对挑战，共同成长。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开《军事心理健康指南》时，我并没有预设任何期望，只是觉得作为一个社区工作者，了解一些与军事群体相关的心理健康知识会很有帮助。然而，这本书带给我的惊喜是巨大的。它不仅仅是一本“手册”，更像是一扇窗户，让我得以窥见军人及其家庭所面临的独特而复杂的生活。书中关于不同服役阶段可能遇到的心理挑战的描述，例如新兵的适应期、老兵的退役过渡，都非常细致。它让我理解了为什么有些军人退役后会面临身份认同危机，或者难以融入社会。更重要的是，这本书为我们社区提供了非常实用的指导，告诉我们如何在社区层面为这些群体提供支持。例如，如何建立互助小组，如何与当地的退伍军人组织合作，以及如何开展有针对性的心理健康宣传活动。书中的一些案例，让我看到了社区的参与如何能够为军人及其家庭带来实质性的改变。这本书让我觉得，心理健康并非只关乎个人，也关乎我们共同构建的社会支持系统。

评分☆☆☆☆☆

作为一名心理咨询师，我一直在寻找能够真正帮助到军事群体及其家属的资源，而《军事心理健康指南》无疑是我近期工作中遇到的最宝贵的工具之一。这本书的专业性毋庸置疑，它深入探讨了军事生涯对个体心理产生的多维度影响，包括但不限于创伤后应激障碍（PTSD）、抑郁、焦虑、适应障碍等，并且对这些疾病的症状、诊断和治疗进行了详尽的阐述。但它最令人称道之处在于，它并没有将目光局限于临床治疗，而是强调了预防和早期干预的重要性。书中提供的许多实操性技巧，如认知行为疗法（CBT）的基本原理应用、危机干预的步骤、以及如何构建强大的社会支持系统，都为我提供了新的思路和方法。更令我惊喜的是，它还特别关注了军人配偶和子女的心理健康需求，这在以往的许多军事心理健康书籍中是相对缺乏的。它详细指导了如何识别家庭成员的心理困扰，以及如何通过家庭治疗的方式来修复和加强家庭关系。这本书的出现，无疑提升了我服务于军事群体的专业能力。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我起初抱着试试看的心态购买了这本《军事心理健康指南》。作为一名退役不久的军人，我曾经以为自己已经“走出来”了，可以回归正常生活。然而，夜深人静的时候，那些挥之不去的画面和莫名的情绪波动，还是会时不时地侵扰我。这本书的出现，让我意识到心理健康并非一蹴而就，而是一个持续关注和管理的过程。它并没有用高高在上的姿态来“诊断”我，而是以一种温和而有力量的方式，引导我回顾自己的经历，并提供了一系列自我调节和恢复的方法。我特别喜欢其中关于“情绪觉察”和“正念练习”的部分，这些技巧我以前从未接触过，但实践起来却意外地有效。它教会我如何识别和接纳自己的负面情绪，而不是一味地压抑。此外，书中对“重返社会”这个阶段的剖析也相当到位，那些关于职业转型、社交适应的建议，都让我感到亲切和实用。我开始明白，过去的经历塑造了我，但并不能定义我的未来。这本书让我看到了希望，也给了我力量去继续前行。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《军事心理健康指南》比我读过的任何一本关于心理健康的普遍性书籍都要深入和贴切。我是一名在军人家庭中长大的孩子，虽然我自己没有服役，但从小就见证了父母经历的起伏。这本书用一种我从未有过的角度，解释了为什么爸爸（或者妈妈）有时候会那么沉默，为什么有时候会因为一些小事而情绪失控，以及为什么家庭会因为长期的分离而感到疏远。书中关于“童年创伤”、“家庭沟通模式”以及“代际传递”的分析，让我对自己的成长经历有了全新的认识。它帮助我理解了父母所承受的压力，也让我看到了自己所可能面临的风险。更重要的是，这本书提供了一些非常实用的建议，关于如何与服役的父母保持健康的联系，如何在他们面临困难时给予支持，以及如何在自己感到困惑和无助时寻求帮助。读完这本书，我感觉自己不再是那个迷茫的孩子，而是一个有能力去理解和应对的成年人，也让我对未来建立自己的家庭有了更多的准备。