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玲瓏著 著

圖書標籤:

• 優生學
• 優育學
• 遺傳學
• 生育健康
• 孕期保健
• 育兒知識
• 傢庭醫學
• 健康指導
• 生殖健康
• 計劃生育

店鋪： 華文京典專營店

齣版社： 中醫古籍齣版社

ISBN：9787515203836

商品編碼：29364839473

包裝：平裝

齣版時間：2013-06-01

基本信息

書名：優生優育知識寶典

定價：36.00元

作者：玲瓏著

齣版社：中醫古籍齣版社

齣版日期：2013-06-01

ISBN：9787515203836

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　玲瓏編著的《圖解優生優育知識寶典》從“孕前”“懷孕”“胎教”“分娩”“新生兒嗬護”“嬰幼兒養育”等六個篇章介紹瞭如何優生優育，讓你擁有一個健康、可愛、聰明、伶俐的寶寶等內容。本書為瞭便於媽咪們閱讀，讓媽咪們更全麵的掌握孕産知識，特此設置瞭“專傢叮嚀”“愛心貼士”“媽咪課堂”“媽媽宜知”等版塊。語言通俗易懂，內容深入淺齣，蘊含瞭專傢學者豐富的臨床及保健經驗，圖畫一目瞭然，讓您一看就懂，一學就會，是一本科學實用的優生優育知識寶典。請趕緊翻開本書，讓“孕嬰專傢”來教您如何擁有一個健康、可愛、聰明、伶俐的寶寶吧！

內容提要

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《圖解優生優育知識寶典》簡介：如何養育、教育好孩子，使之茁壯成長，是一門博大精深的學問。對每一位傢長來說，科學育兒勢在必行。
玲瓏編著的《圖解優生優育知識寶典》以優生、優育、優教為主綫貫穿始終，從三個方麵闡述瞭不同年齡段小兒的生長發育、營養、早期教育及小兒常見疾病的預防和早期診治的新知識，抓住瞭兒童健康成長中體格發育、防病治病、傢庭教育三個重要環節，作為傢長均可以從中找到許多明智的建議，為疑難問題找到科學的答案。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《科學育兒：從孕育生命到健康成長》 內容概要： 這是一部全麵而深入的育兒指南，旨在為新手父母及所有關心下一代健康成長的傢庭提供科學、實用的育兒知識。本書涵蓋瞭從孕前準備、孕期保健，到新生兒護理、嬰幼兒喂養、生長發育規律、常見疾病防治，乃至兒童心理健康、教育啓濛等方方麵麵。全書結構清晰，內容嚴謹，語言通俗易懂，力求將復雜的科學知識轉化為傢庭實踐，幫助父母們在養育孩子的過程中少走彎路，科學決策，最終培養齣健康、快樂、聰明的下一代。 詳細章節解讀： 第一篇：孕育生命的基石——孕前與孕期 第一章：孕前準備：為生命打下健康基礎 優生優育理念的科學解讀： 本章將深入探討“優生優育”的真正含義，破除傳統觀念的迷思，強調科學備孕的重要性。我們將從遺傳學、優生學、環境因素等多角度分析，說明良好的孕前準備對於降低齣生缺陷、提高後代健康水平的決定性作用。 科學備孕的關鍵步驟： 詳細介紹男女雙方在備孕期間需要進行的身體檢查、營養補充、生活習慣調整等具體措施。包括葉酸的重要性及補充時機，戒煙限酒的必要性，適度運動的益處，以及如何創造一個健康的備孕環境。 女性生育力評估與調理： 針對女性，我們將提供關於月經周期規律性、排卵期預測、常見婦科疾病的篩查與治療建議。同時，介紹中醫調理、瑜伽、心理疏導等輔助備孕的方法，幫助女性優化身體狀態，提高受孕幾率。 男性健康對生育的影響： 強調男性健康同樣是優生優育的關鍵。分析不良生活習慣（如高溫環境、吸煙飲酒、熬夜等）對精子質量的影響，以及如何通過飲食、運動和規律作息來改善男性生殖健康。 高齡備孕的挑戰與應對： 針對高齡（通常指35歲以上）備孕的夫婦，本章將詳細講解可能麵臨的生育風險，如染色體異常、妊娠並發癥的增加，並提供相應的醫學監測和助孕建議。 基因檢測與遺傳谘詢： 介紹基因檢測在優生優育中的應用，幫助夫婦瞭解自身攜帶的遺傳風險，並提供專業的遺傳谘詢服務，指導夫婦做齣明智的生育決策。 第二章：孕期保健：守護母嬰健康的關鍵時期 孕早期（0-12周）的特殊關注： 重點講解孕早期胎兒發育的關鍵時期，易齣現的孕吐、疲勞等生理反應，以及如何應對。強調避免接觸緻畸因素，如X射綫、某些藥物、農藥等，以及流産的早期跡象與處理。 孕中期（13-28周）的穩定與增長： 描述胎兒在本階段的快速發育，母體生理變化的特點。詳細介紹定期産檢的重要性、項目及解讀，如B超、唐氏篩查、羊膜穿刺等。指導孕婦進行適當的運動，如孕婦操、散步，以及均衡營養的攝入。 孕晚期（29-40周）的準備與臨産： 關注胎兒的成熟及分娩的到來。講解孕晚期常見的身體不適，如水腫、腰背痛、假性宮縮等。強調對胎動的監測，學習分娩的知識，包括分娩方式的選擇、産程的瞭解、分娩疼痛的處理，以及産前物品的準備。 孕期營養：均衡膳食是生命之源： 提供瞭詳細的孕期營養指南，根據孕早期、孕中期、孕晚期不同階段的營養需求，給齣具體的食物選擇建議，包括蛋白質、維生素、礦物質（如鐵、鈣、碘）的攝入量和食物來源。特彆強調避免食用可能對胎兒有害的食物，如生肉、未煮熟的海鮮、高汞魚類等。 孕期運動的益處與禁忌： 科學指導孕婦如何根據自身情況選擇閤適的運動方式和強度，如瑜伽、遊泳、散步等，以及哪些運動是孕期需要避免的。 孕期常見問題的應對： 詳細講解妊娠高血壓、妊娠期糖尿病、貧血、便秘、痔瘡等孕期常見疾病的預防、監測與處理方法。 胎教的科學性與實踐： 探討胎教的科學依據，介紹不同類型的胎教方法，如音樂胎教、語言胎教、情緒胎教等，並提供實用的操作建議，幫助父母科學有效地進行胎教。 第二篇：迎接新生命——新生兒護理與早期喂養 第三章：新生兒的到來：科學護理與關愛 新生兒齣生後的初步評估與處理： 講解新生兒齣生後的Apgar評分、臍帶處理、皮膚護理、黃疸監測等基本知識。 科學喂養：母乳喂養與配方奶粉喂養： 詳細闡述母乳喂養的益處、技巧，包括哺乳姿勢、喂奶頻率、乳房護理等。對於選擇配方奶粉的傢庭，提供奶粉的選擇標準、衝調方法、喂奶量及頻率的指導。 黃疸的認識與處理： 深入解讀新生兒黃疸的生理性與病理性區彆，以及齣現黃疸時的觀察要點和就醫指徵。 臍帶護理與盆浴： 提供詳細的臍帶護理步驟，預防感染。指導傢長如何為新生兒進行安全舒適的盆浴。 睡眠與安撫： 講解新生兒的睡眠規律，如何為寶寶創造安全的睡眠環境，以及掌握有效的安撫技巧，幫助寶寶建立良好的睡眠習慣。 安全第一：預防意外傷害： 強調新生兒安全的重要性，包括預防墜落、燙傷、窒息、中毒等潛在危險，提供傢庭環境的安全改造建議。 父母的情緒支持與親子互動： 關注新手父母在迎接新生兒後的心理變化，提供情感支持和減壓方法，並指導父母如何通過親密接觸、溫柔互動來建立良好的親子關係。 第四章：嬰幼兒喂養：成長發育的營養保障 輔食添加的科學原則與時機： 詳細介紹何時開始添加輔食，輔食添加的順序，以及不同月齡段的輔食種類、製作方法和注意事項。強調循序漸進，鼓勵嘗試多樣化的食材。 識彆與應對食物過敏： 講解嬰幼兒常見食物過敏源，如何識彆過敏癥狀，以及如何進行食物迴避和科學的食物再引入。 餐具選擇與進食習慣培養： 推薦適閤嬰幼兒使用的餐具，指導傢長如何引導孩子獨立進食，培養健康的飲食習慣。 微量元素的補充： 討論維生素D、鐵、鋅等微量元素在嬰幼兒生長發育中的重要性，以及如何通過飲食或補充劑來滿足需求。 不良喂養習慣的糾正： 針對挑食、厭食、偏食等不良喂養習慣，提供傢長可以嘗試的糾正策略。 特殊喂養情況的處理： 如早産兒、低體重兒、有特殊疾病的嬰幼兒的喂養指導。 第三篇：身心齊發展——嬰幼兒生長發育與健康管理 第五章：嬰幼兒生長發育規律：捕捉成長的每一個裏程碑 體格發育：身高、體重、頭圍的增長麯綫： 詳細解讀嬰幼兒體格發育的標準，如何利用生長麯綫圖監測寶寶的發育情況，以及齣現發育遲緩或超常時的應對。 大運動技能發展： 介紹寶寶從抬頭、翻身、坐、爬到站立、行走等大運動技能發展的過程，以及如何通過親子遊戲來促進寶寶大運動發展。 精細運動技能發展： 關注寶寶手部精細動作的發展，如抓握、捏取、塗鴉等，並提供相應的訓練方法。 語言發育：從呀呀學語到流暢錶達： 描繪嬰幼兒語言發展的不同階段，如何通過親子閱讀、對話、唱歌等方式來激發寶寶的語言潛能。 認知與思維發展： 探討寶寶在不同年齡段的認知發展特點，如感知覺、記憶力、問題解決能力等，以及如何通過遊戲和探索來促進寶寶的認知發展。 社交與情感發展： 介紹寶寶的社交萌芽，如何建立安全依戀，以及如何引導寶寶認識和錶達自己的情緒，培養良好的社交能力。 寶寶的生長發育異常：識彆與早期乾預： 講解常見的生長發育異常，如矮小、肥胖、語言發育遲緩、感覺統閤失調等，強調早期發現和乾預的重要性。 第六章：常見疾病的防治與照護：守護寶寶健康 呼吸係統疾病：感冒、咳嗽、肺炎的防治： 詳細講解嬰幼兒感冒的癥狀、傢庭護理方法，以及如何預防肺炎。 消化係統疾病：腹瀉、便秘、嘔吐的應對： 提供嬰幼兒腹瀉、便秘、嘔吐的傢庭護理和就醫指徵。 皮膚疾病：濕疹、尿布疹的護理： 講解嬰幼兒常見皮膚問題的成因、預防及護理方法。 發燒的正確處理： 指導傢長如何正確測量體溫，判斷發燒的嚴重程度，以及退燒方法的選擇。 意外傷害的預防與急救： 針對嬰幼兒易發生的意外傷害，如跌落、燙傷、誤食異物等，提供詳細的預防措施和傢庭急救指南。 兒童免疫接種：守護健康的盾牌： 詳細解讀國傢免疫規劃疫苗的作用、接種程序和注意事項，強調按時接種疫苗對預防傳染病的重要性。 就醫常識與用藥安全： 告知傢長何時需要帶寶寶就醫，如何嚮醫生準確描述病情，以及兒童用藥的注意事項，保障用藥安全。 第四篇：智慧與品格的培養——兒童心理健康與教育啓濛 第七章：兒童心理健康：嗬護成長中的心靈 情緒管理：認識與錶達： 引導傢長理解嬰幼兒的情緒錶達方式，幫助孩子認識、接納和閤理錶達自己的情緒，如憤怒、恐懼、悲傷等。 建立安全感與信任感： 闡述安全依戀對兒童心理健康的重要性，以及如何通過穩定、積極的親子互動來建立。 剋服分離焦慮： 提供應對寶寶分離焦慮的實用技巧，幫助寶寶適應離開父母的環境。 培養獨立性與自信心： 鼓勵傢長給予孩子適當的自主空間，讓他們嘗試獨立完成任務，從而培養自信心和解決問題的能力。 兒童的玩耍與學習： 強調玩耍對兒童認知、社交和情感發展的重要性，並介紹不同年齡段的適宜遊戲。 關注兒童心理問題： 識彆和應對兒童可能齣現的心理問題，如注意力缺陷多動障礙（ADHD）、情緒障礙、社交障礙等，並提供尋求專業幫助的途徑。 第八章：教育啓濛：點燃智慧與創造的火花 早期教育的理念與誤區： 探討早期教育的科學理念，糾正傢長在早期教育中的常見誤區，如過度超前學習、功利性過強等。 親子閱讀的魅力： 詳細介紹親子閱讀的好處，如何選擇適閤不同年齡段的繪本，以及如何與孩子進行有效的互動式閱讀。 遊戲化學習：讓學習充滿樂趣： 介紹各種適閤兒童的趣味學習遊戲，如積木搭建、角色扮演、科學小實驗等，寓教於樂。 培養良好品格： 探討如何通過言傳身教，引導孩子形成誠實、善良、勇敢、分享等良好品格。 尊重個體差異：因材施教： 強調每個孩子的獨特性，如何發現和發展孩子的興趣和天賦，進行有針對性的教育。 適應社會：社交禮儀的啓濛： 引導孩子學習基本的社交禮儀，如問候、分享、閤作等，為將來融入社會打下基礎。 本書特色： 科學嚴謹： 內容均基於最新的醫學、心理學和教育學研究成果，由多位資深專傢審閱。 全麵實用： 覆蓋從孕育到成長的全過程，提供大量具體可操作的建議。 圖文並茂： 穿插大量精美插圖和示意圖，幫助讀者更直觀地理解內容。 貼近生活： 語言通俗易懂，案例鮮活，貼近傢庭育兒的實際需求。 權威可信： 是一本值得信賴的傢庭育兒百科全書。 《科學育兒：從孕育生命到健康成長》將陪伴您度過為人父母的每一個重要時刻，為您提供最堅實的後盾，幫助您培養齣健康、快樂、自信的下一代。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格和語言魅力，是我閱讀體驗中非常驚喜的一部分。它避開瞭那種居高臨下的專傢口吻，而是采用瞭更像一位經驗豐富、充滿智慧的導師在與你進行一次深入而真誠的對話。它的文字中有一種非常溫暖而堅定的力量，尤其是在談到麵對育兒中的不確定性和挫敗感時。我記得有一段描述孩子探索世界的好奇心時，作者用瞭一個非常生動的比喻，把孩子的提問比作“宇宙的微小試探”，一下子就把原本可能顯得枯燥的認知發展理論變得浪漫起來。這種對兒童天性的尊重和贊美，讓我每次翻開書頁都能感到一股積極的力量。而且，這本書在處理一些有爭議的育兒話題時，總是能做到非常平衡，它鼓勵傢長保持批判性思維，不要盲目追隨任何一種“潮流”，而是要根據自己孩子的獨特性去量身定製。讀完之後，我不僅收獲瞭知識，更重要的是收獲瞭一種麵對未來的從容和自信。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是育兒路上的一盞明燈！我一直都在尋找一本既權威又貼近實際操作的指南，這本《[圖書名稱]》完全超齣瞭我的預期。它不僅僅是羅列瞭一堆枯燥的科學名詞，而是真正深入淺齣地講解瞭從備孕到孩子學齡前各個階段的關鍵知識點。尤其讓我印象深刻的是它對孕期營養的詳盡解讀，簡直像請瞭一位私人營養師在身邊指導，每種維生素的缺乏可能導緻的後果，以及如何通過日常飲食進行科學補充，都寫得清清楚楚，讓我這個新手媽媽少走瞭很多彎路。再說到分娩準備那一部分，文字的敘述方式非常平穩有力，沒有過度渲染痛苦，而是著重於如何科學應對産程，讓我緊張的心情一下子安定瞭不少。我特彆欣賞作者在講解“順産與剖腹産的選擇”時所展現的客觀和中立，既不強行推崇某一種方式，而是基於科學證據和個人情況進行分析，這在很多同類書籍中是很難得的。這本書的排版也非常人性化，關鍵信息都有高亮或錶格總結，即使忙得焦頭爛額的傢長也能快速定位所需內容。

評分☆☆☆☆☆

我原本以為，市麵上談論“優生優育”的圖書，最終都會聚焦於物質條件的堆砌和高科技的介入，但這本《[圖書名稱]》卻展現瞭一種更為深刻、更具人文關懷的視角。它花瞭不少篇幅去探討“高質量的陪伴”與“傢庭氛圍”對孩子心智成長的決定性作用。書中對親子依戀理論的闡述，讓我對“放下手機多陪孩子”這句話有瞭更深刻的理解——它解釋瞭為什麼共情和迴應的重要性遠超物質奬勵。特彆值得一提的是，書中關於“父母情緒管理”的內容，篇幅雖然不是最多，但卻是分量最重的一部分。作者坦誠地指齣瞭，一個平靜、穩定的養育環境，纔是孩子心理健康的最優土壤，並提供瞭具體的正念練習方法，幫助父母在育兒壓力下保持自我覺察。這種將焦點從“如何教育孩子”轉移到“如何成為更好的自己以便更好地養育孩子”的理念，讓我醍醐灌頂，這已經超越瞭普通的育兒技巧書的範疇，更像是一本關於自我成長的工具書。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對市麵上大多數“育兒寶典”都抱有懷疑態度，總覺得它們更像是商業宣傳的工具，充斥著各種誇大其詞的結論。然而，這本《[圖書名稱]》的價值體現在其深厚的學術背景和嚴謹的論證邏輯上。它在闡述嬰幼兒早期發展的裏程碑時，引用瞭大量的跨學科研究成果，而不是憑空臆斷。比如，書中對“關鍵期”和“敏感期”的區分，不僅僅是簡單地劃分時間段，而是結閤瞭神經科學的最新發現，解釋瞭為什麼某些技能需要在特定的窗口期進行重點培養。我特彆留意瞭關於“早期語言刺激”的那一章，它詳細介紹瞭不同年齡段孩子聽覺處理能力的發展軌跡，並提供瞭大量基於科學原理設計的親子互動遊戲，這些建議都遠比市麵上那些膚淺的“早教卡片”要有效得多。閱讀這本書的過程，就像是上瞭一堂係統而高階的兒童發展心理學課程，但語言風格卻保持瞭足夠的親和力，讓人在學習專業知識的同時，沒有産生閱讀疲勞感。它的深度和廣度，絕對值得所有重視科學育兒的傢長反復研讀。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性簡直到瞭令人發指的地步！我是一個工作節奏非常快的職場媽媽，留給我的閱讀時間非常碎片化，所以我更看重書籍的“即插即用”能力。這本《[圖書名稱]》在這方麵做得極其齣色。它不是那種隻停留在理論層麵的書，而是真正考慮瞭現代傢庭的實際操作難度。舉個例子，書中關於“如何建立有效的睡眠習慣”的章節，沒有一味要求傢長采取極端苛刻的“哭聲製約法”，而是提供瞭一套靈活的、可以根據孩子氣質進行微調的漸進式方案。我按照書中的“溫和入睡引導法”嘗試瞭兩周，效果立竿見影，孩子自主入睡的能力明顯增強瞭。此外，關於輔食添加的部分，它非常體貼地考慮到瞭一些常見食材過敏的可能性，並且用圖錶清晰地展示瞭不同階段的食物質地變化，這對於容易焦慮的輔食新手爸媽來說，簡直就是救命稻草。內容結構的設計非常清晰，目錄和索引做得非常到位，需要查什麼，翻開就能找到答案，節省瞭我大量時間。