成熟父亲告诉孩子的76条成长经验 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

何强 著

图书标签:

• 亲子关系
• 成长
• 教育
• 人生经验
• 父亲
• 家庭教育
• 人生智慧
• 自我提升
• 青少年
• 育儿

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 气象出版社

ISBN：9787502953621

商品编码：29369130924

包装：平装

基本信息

书名：成熟父亲告诉孩子的76条成长经验

定价：29.00元

作者：何强

出版社：气象出版社

出版日期：

ISBN：9787502953621

字数：

页码：231

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

《高等学校教材·经济管理核心课程：管理学》从管理者的视角论述管理的基础理论，章讨论了管理者的角色与技能、管理的基本概念，第二章论述了管理的基本理论，包括中外古典理论，管理学派，现代管理理论，第三章管理的基本要素，讨论了管理的主体、客体环境。接着按照管理职能即组织、计划、人力资源管理、领导、控制的框架展开。后两章安排了管理创新和信息和知识管理。
　　 《高等学校教材·经济管理核心课程：管理学》的内容编排本着理论和实践相结合的原则，重视基本概念阐述的同时，融入很多可用于实际管理工作的管理流程、管理方法。每章都加入了与内容相关的资料。《高等学校教材·经济管理核心课程：管理学》可以满足经济管理类本科生和初学管理的研究生需要，也可供非管理类教育背景的在职管理人员参考。

目录

---

章 发现人性的优点
节 乐观是人生的润滑剂
第二节 诚信乃做人之本
第三节 做一个爱的播种者
第四节 善良的灵魂美
第五节 行得正站得直
第六节 责任心胜于一切
第七节 百善孝为先
第八节 生命的宝藏——智慧
第九节 感恩之心长存
第十节 宽容的人更可爱

第二章 品格修养成就一生
第十一节 谦谦君子虚怀若谷
第十二节 自信是个“加油站”
第十三节 忍耐能够战胜一切
第十四节 面对生活心平气和
第十五节 勤奋耕耘获益终生
第十六节 忠诚的重量
第十七节 拿得起放得下
第十八节 让自己坚强地站起来
第十九节 坐言起行不靠“拐杖”
第二十节 站在得失的天平下

第三章 用真诚赢得友谊
第二十一节 礼貌待人，从小做起
第二十二节 平等待人，学会尊重
第二十三节 给予他人理解与同情
第二十四节 善待他人，和睦相处
第二十五节 学会换位思考
第二十六节 停止责怪与抱怨
第二十七节 让耳朵学会倾听
第二十八节 幽默的人受欢迎
第二十九节 不吃独食与人分享
第三十节 帮助别人就是帮助自己

第四章 好习惯伴你成长
第三十一节 没有目标，就没有动力
第三十二节 “苛求”自己精益求精
第三十三节 坚持不懈，永不言弃
第三十四节 一步一个脚印
第三十五节 多个“心眼”观察
第三十六节 让忧虑到此为止
第三十七节 细节决定成败
第三十八节 热爱学习，热爱阅读
第三十九节 拥有一颗思考的大脑
第四十节 自律与自我管理
第四十一节 反思才能进步
第四十二节 世上怕“认真”二字
第四十三节 不骄不躁耐心等待
第四十四节 激励自己强大起来
第四十五节 言行一致，说到做到
第四十六节 承认错误有错就改

第五章 管理自己与保护自己
第四十七节 世上没有“时间飞船”
第四十八节 做时间的主人
第四十九节 三心二意要不得
第五十节 入不敷出与贪得无厌
第五十一节 节俭与积累财富
第五十二节 养成合理储蓄的习惯
第五十三节 金钱与自我掌控
第五十四节 找到自己的位置
第五十五节 真正的好伙伴
第五十六节 不让恶评伤害到你
第五十七节 学会说“不”
第五十八节 好习惯与坏习惯
第五十九节 适应现实调整自我

第六章 不可不听的生活箴言
第六十节 热爱生命，拥抱希望
第六十一节 保持你的童心
第六十二节 吃苦是一味“良药”
第六十三节 身体是“革命”的本钱
第六十四节 贫穷是大的财富
第六十五节 迎战挫折做一个勇者
第六十六节 热爱劳动，奉献社会
第六十七节 知足的心快乐
第六十八节 千万不要丢掉梦想
第六十九节 让想象力“大胆”起来
第七十节 要想一想以后
第七十一节 改变从自己开始
第七十二节 把赞美大声说出来
第七十三节 “红眼病”祸害无穷
第七十四节 不经一事，不长一智
第七十五节 不要轻易发怒
第七十六节 机会就在这里

作者介绍

---

文摘

---

人生不是一帆风顺的，一个人从小到大，会经历无数大大小小的事情，顺境与逆境、快乐与痛苦、理想与现实。当碰到不称心的事情，需要解决困难时，很多人往往意志消沉，闷闷不乐，尤其对那些少不经事的孩子来说，更是如此。因此，作为父亲，需要教育孩子学会忍耐和坚强，鼓励孩子凡事多往好的方面想，不要消极颓废，在面对困境、挫折时保持自信、乐观，积极的心态。不管现实如何，都要勇敢、无畏、微笑地对待生活。乐观，是一种处世态度，从容、自信、处变不惊；乐观，是一种人生润滑剂，既能娱己又能悦人，让人生旅途充满情趣。
大发明家爱迪生的工厂曾经失火，近百万美元的设备一瞬间化为乌有。67岁的爱迪生闻讯赶到火灾现场，员工们都已经做好了挨骂的准备，低着头，不发一言。但凡一位老板，面对一片废墟，都会暴怒至极。但爱迪生表现得非常镇静，甚至还笑着说：“这场大火烧得好哇，我们所有的错误都烧光了，从现在起我们可以重新开始了。”这样简单的一句话，顿时化解了所有人的担忧和痛苦。
由此可见，一件事情的好坏，取决于当事人对它的态度。面对棘手的问题，坚强的乐观者总是抱着积极的态度，遭遇变故反而令他更加坚强。悲观的人，就会意志消沉，对前途丧失信心，长此以往，还会损害健康。
在我们身边，往往有的人乐观，有的人悲观，为什么会这样呢？其实，我们所处的世界没有什么不同，只是个人内在的处世态度不同而已。有这样一句话，“乐观者和悲观者的差别十分微妙：乐观者看到的是甜甜圈，而悲观者看到的则是甜甜圈中间的小小空洞。”短短的一个幽默句子，道出了快乐的本质。事实上，我们眼所见的，往往并非事物的全貌，而是自己想要寻求的东西。乐观者与悲观者各自所寻求的东西不同，因而面对同样的事物，得到的结果也就不同。乐观是一种“迷人”的气质，一股“神秘”的力量，它进驻你的内心，提供给你勇气、决心与希望。它对一个人的成长起着积极的作用，使你能够面对生活中的困难，与周围的人保持融洽的关系，正如罗曼·罗兰所说：“开朗的性格不仅可以使自己经常保持心情的愉快，而且可以感染你周围的人们，使他们也觉得人生充满了和谐与光明。”面对生活中的每一次转变，乐观的性格有助于走向成功，积极的观点有助于目标的实现。
两个人穿越沙漠去另一边的绿洲。沙漠地区空气干燥、天气炎热，他俩又是徒步旅行，即使不停地喝水还是感到口渴难忍。当旅途进行到一半的时候，其中一个人发现自己的水壶只剩半壶水，心里有些担忧、紧张，心情变得非常烦躁，他一边走一边抱怨、沙漠如此讨厌。而另一个人则想：还好自己水壶里还有半壶水，只要节省着喝，能够熬过去的，到了绿洲就会有甘甜的水滋润身心。后来，惋惜自己只有半壶水的人没有走出沙漠，而庆幸自己还有半壶水的那个人则走出了沙漠。
一个乐观的人，无论面对什么样的生活，都有能力重新开始，即使在中，也能重新走入天堂。乐观的人总是对未来充满信心、抱有希望，因而不断进取。他们能够依赖想象力和对未来的展望，忍受眼前的不适应，听取他人的建议，同时调整自己的需要。在情绪与理智的较量中，能够较为成功地摆脱情绪的控制，用理智和知识预见事物的未来发展趋势。对于任何一个人来说，乐观是比什么都重要的财富。这促使人们对发生的事情产生一种积极的情绪体验，用来应对生活中的悲伤、不幸。、失败、痛苦等。
……

序言

---

《成长的指引：父辈的智慧之光》 人生是一场漫长而充满未知的旅程，而作为孩子，最渴望的莫过于一位能伴随左右、指引方向的灯塔。这本书，便是这样一份饱含深情的父辈礼物，它并非一本枯燥的说教手册，而是将一位父亲在岁月中沉淀下来的宝贵人生经验，以娓娓道来的方式，呈现在孩子面前。这不是关于某个特定年龄段的成长秘诀，也不是针对某种特定困境的解决方案，而是一套关于如何成为一个有担当、有智慧、有温度的人的底层逻辑和人生哲学。 本书的核心，在于“成熟”。这种成熟，并非年龄的必然增长，而是阅历的洗礼、反思的积淀。它体现在对人生起伏的坦然，对世事变迁的洞察，以及对自我价值的清晰认知。作者将这份成熟，转化为76条精心打磨的成长箴言，每一条都饱含着父亲对孩子最深切的期盼与祝福。这些经验，如同一颗颗闪耀的星辰，为孩子在人生迷雾中指引前行的道路。 洞察自我：认识你，成就你 在踏入广阔世界之前，最重要的一课，便是认识你自己。本书的第一部分，便着重于“洞察自我”。这里没有空洞的心理测试，也没有机械的自我分析。取而代之的是，父亲引导孩子去观察自己内心的声音，去理解自己的情绪，去发掘自己独特的潜能。 认识情绪的复杂性： 孩子们常常被突如其来的情绪左右，或喜或悲，或怒或怨。父亲在这里教会孩子，情绪并非敌人，而是与我们同行的伙伴。理解喜悦的源泉，学会化解愤怒的怒火，勇敢面对悲伤的侵袭，以及认识到羡慕与嫉妒的根源。这些看似微小的洞察，实则为孩子构建起强大的情绪管理能力。例如，当孩子因为考试不理想而沮丧时，父亲会引导他思考，这种沮丧源于对结果的失望，还是对自身能力的怀疑，进而帮助他找到调整心态、积极备考的方法。 发掘天赋与兴趣： 每个人都拥有一份独特的礼物，这份礼物可能藏在被忽略的角落，也可能隐藏在看似寻常的爱好中。父亲鼓励孩子去尝试，去探索，去发现那些能点燃内心激情的火花。这并非要求孩子立刻成为某个领域的专家，而是培养一种开放的心态，一种对未知的好奇，以及一种敢于投入的勇气。例如，当孩子对绘画表现出浓厚的兴趣时，父亲会支持他去尝试，去学习，甚至鼓励他参加一些小型的绘画活动，让他在这个过程中体会到创造的乐趣，而不是仅仅为了“画得好”而感到压力。 理解优缺点： 完美是可遇不可求的，每个人都有自己的闪光点，也都有需要改进的地方。父亲并非要求孩子去弥补所有缺点，而是引导他们理性地看待自己的优点与缺点。认识到自己的优势，能够自信地去迎接挑战；正视自己的不足，能够以谦逊的态度去学习和成长。例如，一个孩子可能不善言辞，但这并不妨碍他成为一个出色的倾听者。父亲会帮助他认识到这一点，并在需要时鼓励他，不必因为自己不擅长某件事而否定自己。 建立健康的自我评价体系： 在信息爆炸的时代，孩子容易受到外界评价的影响，形成不稳定甚至扭曲的自我认知。父亲引导孩子建立一套内在的评价标准，这种标准基于真实的自我体验、努力过程以及道德原则，而非一味追求他人的赞美或避免他人的批评。例如，当孩子取得了好成绩，父亲会强调他为此付出的努力和坚持，而不是仅仅表扬他“聪明”。同样，当孩子犯了错误，父亲会引导他反思行为本身，而不是一味地责备。 人际之道：连接你，融入你 人生而孤独，又在连接中获得力量。学会与人相处，建立和谐的人际关系，是孩子走向成熟的必修课。本书的第二部分，深入探讨了“人际之道”，教导孩子如何在错综复杂的人际关系中游刃有余，赢得尊重，传递善意。 学会倾听与沟通： 沟通是人际关系的桥梁，而倾听是沟通的基石。父亲强调，有效的沟通并非滔滔不绝的表达，而是懂得倾听对方的声音，理解对方的意图，并用恰当的方式回应。这包括学习如何提出问题，如何表达自己的观点，以及如何在冲突中找到共赢的解决方案。例如，当两个孩子因为玩具发生争执时，父亲会引导他们轮流表达自己的想法，而不是互相指责，让孩子明白，只有先听懂对方，才能更好地解决问题。 理解与尊重他人： 世界并非围绕自己旋转，每个人都有自己的立场、经历和感受。父亲教导孩子，理解他人的不易，尊重他人的选择，是建立良好关系的前提。这是一种同理心的培养，一种设身处地为他人着想的能力。例如，当孩子看到同学因为家庭原因而显得沉默寡言时，父亲会引导他去思考，也许这位同学正经历着我们不知道的困难，而我们需要给予的，是理解和适度的关心，而不是疏远或嘲笑。 建立真诚的友谊： 友谊如同冬日里的暖阳，是生命中不可或缺的支撑。父亲引导孩子去辨别真诚的友谊，去珍惜那些愿意分享快乐、分担忧愁的朋友，并教会他们如何去经营这份宝贵的感情。这包括真诚相待，互相扶持，以及懂得感恩。例如，当孩子在学校遇到困难时，父亲会鼓励他向信任的朋友寻求帮助，并强调在朋友需要时，也要挺身而出。 处理冲突与矛盾： 冲突是人际关系中不可避免的一部分。父亲并非教导孩子如何避免冲突，而是教会他们如何以成熟的方式处理冲突。这包括保持冷静，就事论事，寻找共同点，以及懂得适时的退让与原谅。例如，当孩子与朋友因为小事产生误会时，父亲会引导他冷静下来，思考问题的根源，而不是冲动地去指责对方，教会他“对事不对人”。 培养感恩之心： 无论从他人那里获得的是物质上的帮助，还是精神上的支持，懂得感恩都是一种美德。父亲引导孩子去留意生活中的点滴善意，并用恰当的方式表达自己的感激之情。这份感恩之心，不仅能让孩子获得更多的善意，也能让自己的内心更加丰盈。例如，当父母为孩子准备一顿晚餐时，父亲会引导孩子主动去说“谢谢”，并鼓励他去做一些力所能及的家务，来表达自己的回馈。 人生智慧：历练你，成就你 成长不仅仅是技能的掌握，更是心智的成熟，是面对人生挑战时的从容与智慧。本书的第三部分，将目光投向更广阔的人生舞台，传递“人生智慧”，帮助孩子在未来的道路上，能够更加坚定、从容地前行。 坚持与毅力： 罗马非一日建成，伟大的成就往往源于日复一日的坚持。父亲在此强调，面对困难时，不轻言放弃，而是咬紧牙关，不断尝试，从失败中汲取经验，最终走向成功。这是一种对梦想的执着，一种对目标的追求。例如，当孩子在学习一项新技能时遇到瓶颈，父亲会用自己的亲身经历告诉他，任何一项技能的习得都需要时间和反复的练习，鼓励他不要因为一时的困难而气馁。 责任感与担当： 成为一个有担当的人，是迈向成熟的重要一步。父亲教导孩子，要敢于为自己的行为负责，对自己的承诺负责，对身边的人和事负责。这种责任感，是赢得他人信任的基础。例如，当孩子答应帮助父母做某件事情时，父亲会强调“说到做到”的重要性，即使事情本身并不那么有趣，也要认真完成。 学习与成长： 世界在不断变化，唯有不断学习，才能保持竞争力。父亲鼓励孩子保持终身学习的态度，无论是书本知识，还是生活经验，都能够从中汲取养分，不断充实自己。这是一种对知识的渴望，一种对进步的追求。例如，当孩子对某个社会现象感到好奇时，父亲会鼓励他去查阅资料，了解背后的原因，而不是仅仅停留在表面的观察。 风险意识与决策能力： 人生充满了选择，而每一个选择都可能伴随着风险。父亲并非教导孩子畏惧风险，而是引导他们具备审慎的风险意识，在做出决策前，能够权衡利弊，做出最适合自己的选择。这是一种理性的思考，一种对后果的预判。例如，当孩子想要购买一件价格昂贵的玩具时，父亲会引导他思考，这件玩具是否真的必要，是否会影响到其他更重要的事情，培养他理性消费的习惯。 保持积极乐观的心态： 人生不可能永远一帆风顺，总会有风雨袭来。父亲教导孩子，即使身处逆境，也要保持积极乐观的心态。相信光明终将到来，从困难中看到希望，这种心态，是支撑孩子走过人生低谷的强大力量。例如，当孩子在生活中遇到不公平的事情时，父亲会引导他关注事情中积极的一面，或者从更长远的角度去看待，而不是沉溺于负面情绪。 独立与自主： 父母的爱，是孩子最坚实的后盾，但最终，孩子需要学会独立思考，自主生活。父亲鼓励孩子在力所能及的范围内，自己去处理问题，去做出决定，去承担后果。这种独立性，是孩子未来走向社会，融入人群的基础。例如，当孩子遇到生活中的小麻烦时，父亲会鼓励他先自己尝试解决，而不是第一时间寻求帮助，让他体验到独立解决问题的成就感。 金钱观与价值观： 金钱是生活的工具，而非人生的全部。父亲引导孩子树立健康的金钱观，理解金钱的来之不易，懂得节约与合理消费，更重要的是，在追求物质的同时，不忘初心，坚守自己的道德底线和人生价值。例如，当孩子想要零花钱时，父亲会引导他去思考，这笔钱可以用来做什么，是否值得，而不是仅仅给予。 最后的叮嘱：传承你，爱护你 本书的最后部分，并非简单的总结，而是父亲对孩子最真挚的嘱托与期盼。这是一种情感的升华，一种生命的传承。 珍惜时光，把握当下： 时间是最宝贵的财富，也是最无情的流逝。父亲希望孩子能够珍惜眼前的每一刻，把握好当下的每一个机会，不留遗憾。 善待他人，回馈社会： 作为一个社会个体，不仅要关注自我成长，更要学会关爱他人，为社会贡献自己的力量。 保持好奇，不断探索： 世界广阔而精彩，保持一颗好奇的心，不断去探索未知，去发现更多美好的事物。 爱自己，也爱生活： 无论遇到什么，都要学会爱惜自己的身体，照顾好自己的心灵，并且懂得去享受生活中的点滴美好。 永远是你的港湾： 无论孩子走到哪里，无论遇到什么困难，父亲永远是他们最坚实的后盾，最温暖的港湾。 《成长的指引：父辈的智慧之光》是一本充满父爱的书，它并非预设了孩子的人生轨迹，而是为孩子提供了一套思考人生、应对挑战的通用工具。它不讲空泛的道理，而是将深刻的人生哲学，融入到一个个看似平常的生活场景中，让孩子在阅读中，感受父辈的关怀，汲取人生的养分，最终，成为一个独立、智慧、有温度的人。它不是一本教你如何“成功”的书，而是一本教你如何“生活”的书，教你如何在生活的风雨中，找到属于自己的那份宁静与力量。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是它提供了一种非常扎实且具有操作性的框架，帮助我们理解孩子成长的复杂性。它不仅仅停留在“应该做什么”的层面，更深入探讨了“为什么这样做”背后的心理学原理。比如，在关于培养孩子“抗挫折能力”的那一节中，作者并没有简单地鼓励孩子“不要怕失败”，而是详细阐述了“成长型思维模式”的重要性，并结合日常生活的实例，教导父母如何正确地赞美孩子的努力过程而非仅仅关注结果。这种细致入微的分析，让我意识到我过去很多看似关心的行为，可能无意中扼杀了孩子的内在驱动力。这本书的语言风格非常沉稳大气，读起来一点也不累，更像是在聆听一位智者的教诲。我尤其喜欢其中穿插的一些温馨的家庭轶事，这些故事让抽象的教育理论变得鲜活起来，仿佛就在我眼前发生。它让我明白，教育不是一场竞赛，而是一场漫长而充满惊喜的陪伴旅程。对我而言，这本书更像是一剂强心针，让我面对育儿路上的迷茫和焦虑时，能找到内心的定力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常独特，它超越了传统的“知识灌输”模式，更关注于“品格的塑造”和“精神世界的构建”。我尤其欣赏作者对于“金钱观和价值观教育”这一部分的论述，这在很多育儿书中常常被一带而过。作者用非常深入浅出的方式，探讨了如何引导孩子理解“价值”与“价格”的区别，以及如何从小培养孩子的延迟满足能力。书中提到的一些具体活动建议，比如“家庭财务会议”或者“设立为社区服务的项目”，都极具创新性，让我耳目一新。这不是那种只教孩子如何“成功”的书，它更着重于教孩子如何成为一个“正直、善良且有社会责任感的人”。从一个读者的角度来看，这本书的深度在于它敢于触及现代社会中父母普遍感到棘手但又不得不面对的伦理和道德困境。它不是提供标准答案，而是提供了一套思考问题的工具和一套坚实的价值基础。读完后，我感觉自己不仅仅提升了育儿技巧，更重要的是，我的个人哲学体系得到了极大的充实和完善。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大冲击是它对“放手”艺术的精妙阐释。许多父母，包括我自己，都习惯于为孩子规划好一切，生怕孩子走弯路。但这本书用大量的篇幅阐述了“过度保护”对孩子自主性和决策能力的潜在伤害。作者反复强调，真正的爱是让孩子有机会去犯错，并在错误中学习。书中关于如何处理孩子学业压力和兴趣培养之间平衡的章节，简直是我的救星。它没有要求我们牺牲孩子的兴趣去追求高分，也没有鼓吹完全无视学习的后果，而是提供了一个非常现实的“边界设定”方法。这种平衡感在很多“极端”教育读物中是很难找到的。阅读体验上，这本书的排版和用词都非常考究，节奏感把握得很好，既有理论支撑，又有感性的描摹，使得阅读过程既有收获感，又不失乐趣。它像一面镜子，清晰地映照出我在“控制欲”和“信任”之间摇摆不定的心态，并引导我走向后者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文本张力非常强，它不仅仅是一本育儿书，更像是一部关于父爱和家庭关系的哲学小册子。我注意到作者在叙述经验时，常常会回顾自己的成长经历，这种自我剖析的真诚感，让这本书的权威性建立在可信赖的基础上，而不是高高在上的说教。特别是在探讨如何处理亲子冲突和代沟问题时，作者没有采取“谁对谁错”的裁判姿态，而是着重于构建一个“共同解决问题”的平台。他分享了如何设定家庭的“和平条约”，以及如何在激烈的争吵后进行有效的“关系修复”。这些细节处理得极为细腻和人性化，让人读后立刻想回家与家人进行一次真诚的对话。这本书的力量在于它的“可操作性”与“人文关怀”达到了完美的统一。它不贩卖焦虑，而是提供安定的力量，鼓励我们拥抱育儿过程中那些不完美但真实的美好瞬间。总而言之，这是一本值得反复阅读、并在不同人生阶段都能提供新感悟的宝贵财富。

评分☆☆☆☆☆

这本家庭教育的指南，简直是为我们这些在育儿路上摸爬滚打的父母量身定做的。它没有那些空洞的说教，而是像一位经验丰富的老友，坐在你身边，用最朴实的语言娓娓道来。我特别欣赏作者在探讨“如何与青春期的孩子沟通”那一章节里展现出的耐心和智慧。他没有一味地强调“倾听”，而是深入剖析了青春期孩子心理变化的根源，比如对独立的需求和对自我认同的探索。书中提供的一些具体沟通技巧，比如“使用‘我’的陈述来表达感受而非指责”，真的非常实用，我在尝试后发现孩子明显比以前更愿意敞开心扉。而且，这本书的结构安排也非常巧妙，它没有按照年龄段机械地划分，而是围绕着孩子成长过程中最核心的几个议题展开，比如责任感、情绪管理、人际交往等等。这种模块化的设计让我可以根据自己当前面临的具体问题，快速找到对应的章节进行研读，极大地提高了阅读效率。更让我感到温暖的是，作者始终坚持一种“赋能式”的教育理念，他相信每个孩子都有其独特的闪光点，父母的角色是引导而非塑造。这种积极正向的引导，让我对自己的育儿方式也进行了深刻的反思和调整，受益匪浅。