自行車設定 9787501987641 中國輕工業齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

日絹代 著

圖書標籤:

• 自行車
• 運動健身
• 交通工具
• 騎行
• 技術
• 維修
• 保養
• 戶外運動
• 休閑運動
• 科普

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501987641

商品編碼：29371191092

包裝：平裝

齣版時間：2012-05-01

基本信息

書名：自行車設定

定價：36.00元

作者：(日)絹代

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2012-05-01

ISBN：9787501987641

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.522kg

編輯推薦

---

《自行車設定》是由日本自行車運動和專傢絹代所著的關於如何通過自行車選購和調整的實用圖書。本書由中國自行車協會推薦，是目前中國大陸**一本關於自行車科學的實用手冊。

內容提要

---

本書是一本關於如何選購適閤自己的身材和實際需要的指導性圖書。書中主要介紹如何根據自己的身材選購自行車，如何正確騎行自行車，騎自行車應該準備那些裝備和配件。書中通過專傢型作者絹代的整個自行車選購和調整尺寸的全過程，形象再現購買一輛車的主意細節，非常直觀可信！此書是目前中國大陸一本關於自行車設定的使用手冊。

目錄

---

作者介紹

---

絹代
齣生於日本橫濱市，東京大學農學院畢業。曾服務於日本國際協力事業團，是日本相當活躍的女藝人，經常擔綱各類體育運動和演講活動的主持人，為日本單車活動推廣代言人。同時具有營養管理士資格。

文摘

---

序言

---

穿越山海，追逐自由：一部關於騎行哲學的現代寓言 引言 在信息爆炸、節奏飛快的時代，我們渴望一種返璞歸真的生活方式，一種能夠讓我們重新連接自我與自然的途徑。自行車，這一古老而又充滿活力的交通工具，恰恰為我們提供瞭這樣一種可能。它不僅僅是鋼鐵與機械的結閤，更承載著一種精神，一種對自由、探索和堅持的嚮往。本書並非一部單純的騎行指南，也不是一本詳盡的自行車維修手冊，而是一部以騎行為載體，深入探討人生哲學、自我認知與內心成長的現代寓言。它將帶領讀者踏上一段精神上的旅程，通過騎行的視角，去審視生活中的種種睏境，去發現內心深處的潛能，去擁抱更加廣闊而精彩的世界。 第一章：啓程的召喚——對自由的深切渴望 故事始於一個看似平凡的清晨。主人公，一個在大都市中忙碌奔波的普通人，在日復一日的單調生活中，感到一種莫名的窒息和迷失。繁重的工作、人際關係的壓力、以及對未來不確定性的焦慮，像無形的鎖鏈般束縛著他的心靈。他開始質疑自己的人生軌跡，思考著是否還有比這更廣闊的天地。 在這個時刻，塵封在角落裏的自行車，成為瞭一種象徵。它曾是童年自由的翅膀，是青春期探索世界的夥伴。當他重新跨上車座，啓動雙腿，那種久違的輕盈感和風拂過臉頰的觸感，瞬間喚醒瞭他內心深處對自由最原始的渴望。他意識到，自由並非遙不可及的宏大敘事，而是可以從最簡單的行動開始，比如，用自己的力量去驅動前進。 這一章，我們將深入探討“自由”的多重含義。它不僅僅是擺脫束縛，更是一種內在的選擇，一種敢於突破舒適區、去探索未知邊界的勇氣。自行車，作為一種個體化的移動方式，恰好能最大程度地實現這種自由。在無聲的轉動中，主人公開始感受到一種卸下重擔的輕鬆，一種掌控自己節奏的愉悅。這是一種迴歸本真的體驗，是對物質之外的精神慰藉的尋覓。 第二章：路在腳下，心在遠方——騎行中的哲學思考 當主人公開始更頻繁地騎行，他漸漸發現，每一次的騎行都像是一次小型的人生演練。平坦寬闊的公路，如同生活中的順遂時光，輕鬆愉快，但也容易讓人産生懈怠。而蜿蜒麯摺的山路，則充滿瞭挑戰，需要技巧、毅力，甚至是對睏難的預判和應對。 在爬坡的過程中，他體會到瞭“堅持”的力量。汗水浸濕衣背，肌肉酸痛難忍，但每一次的蹬踏，都在將他推嚮新的高度。他開始理解，那些看似難以逾越的睏難，其實並非不可戰勝，它們隻是在考驗你的決心和耐力。而當他徵服瞭一個又一個坡頂，看到眼前的豁然開朗，那種成就感是任何物質奬勵都無法比擬的。 在下坡時，他學會瞭“平衡”與“信任”。速度的提升帶來瞭刺激，但也伴隨著風險。他需要精確地控製車把，調整重心，去適應路麵的變化。這讓他聯想到生活中的起起伏伏，如何在順境中保持警惕，如何在逆境中穩住陣腳，都需要一種微妙的平衡感。同時，他也認識到，有時我們需要適當地“放手”，去信任事物的自然發展，而不是過度地擔憂和控製。 本章將通過主人公在不同路況下的騎行體驗，引申齣關於堅持、毅力、平衡、信任、風險與機遇等人生哲學。自行車本身，就像一個精妙的哲學模型，通過其運動的規律，揭示齣生活運作的深刻道理。每一次的摔倒，每一次的爬升，每一次的飛馳，都蘊含著關於成長的智慧。 第三章：獨處的對話——與自我深度連接 騎行，尤其是在遠離喧囂的自然環境中，提供瞭一種獨特的獨處機會。沒有瞭手機的乾擾，沒有瞭社交的壓力，主人公得以將全部注意力投嚮自己。在單調的重復中，那些被忽略的思緒、被壓抑的情感，開始逐漸浮現。 他開始審視自己的過往，那些曾經的輝煌與失落，那些深埋心底的遺憾與夢想。他與內心的那個“另一個自己”進行著一場無聲的對話。他不再逃避，而是勇敢地麵對自己的脆弱與不完美。他反思自己的行為模式，那些阻礙他前進的思維定勢，那些讓他陷入睏境的執念。 孤獨，不再是令人畏懼的空虛，而是一種滋養心靈的寜靜。他發現，在與自我的深度連接中，他能夠更清晰地認識到自己的需求，更準確地理解自己的價值。他開始學會自我關懷，學會肯定自己的努力，學會原諒自己的過錯。 這一章，我們將探討騎行如何成為一種冥想的工具，一種促進自我反思和自我療愈的方式。在身體的律動中，心靈得以舒展，那些關於身份認同、人生目標、以及內心平靜的追問，都得到瞭更深刻的解答。主人公在一次次的騎行中，逐漸找迴瞭那個最真實、最完整的自己。 第四章：風景的饋贈——發現生活中的美好 當主人公的視野從城市的鋼筋水泥轉嚮廣闊的自然風光，他開始重新發現生活的美好。早晨的露珠在陽光下閃耀，山間的微風帶著泥土的芬芳，夜晚的星空璀璨奪目。這些細微之處，往往在日常的匆忙中被我們忽略。 騎行讓他慢瞭下來，去感受風的溫度，去聆聽鳥的歌唱，去觀察路邊野花的綻放。他不再僅僅是匆匆趕路的旅人，而是成為瞭一個細緻的觀察者。他開始感激生命中的每一個瞬間，那些看似平凡的點滴，都蘊含著彆樣的詩意。 他也會遇到形形色色的人，那些同樣熱愛騎行的人們。在短暫的相遇中，他分享著彼此的經曆，傳遞著鼓勵與善意。這些萍水相逢的溫暖，也讓他感受到人與人之間真誠連接的力量。 本章將側重於騎行帶來的感官體驗和情感連接。我們將描繪不同季節、不同地域的騎行場景，展現自然之美對心靈的洗滌作用。同時，也會探討騎行中人際交往的魅力，以及在共同愛好中建立的社群感。主人公在一次次的騎行中，重新點燃瞭對生活的熱情，發現瞭那些隱藏在平凡日子裏的詩意與驚喜。 第五章：超越騎行——將騎行精神融入生活 故事的結局並非主人公就此成為一名職業騎行者，而是將從騎行中獲得的體悟，融入到他日常生活的方方麵麵。他不再將睏難視為絕境，而是視之為成長的契機。他學會瞭在復雜的人際關係中保持耐心和理解，如同在崎嶇的山路上尋找最佳路綫。他更加珍視與傢人的時光，如同在疲憊的騎行後享受一次舒緩的按摩。 他明白瞭，騎行所代錶的精神，並非隻存在於車輪的滾動之中，它是一種生活態度，一種積極嚮上、擁抱挑戰、珍愛當下的生活哲學。即使在最平凡的日子裏，他也能感受到內心的自由和力量。 本書的結尾，並不是一次結束，而是一次新的啓程。主人公的故事，將激勵讀者去尋找屬於自己的“自行車”，去開啓屬於自己的精神旅程。它提醒我們，生活並非一場遙不可及的比賽，而是一次充滿驚喜的探索，一次需要我們用腳步去丈量的風景。 結語 《自行車設定》是一部獻給所有渴望找迴內心平靜、重拾生活熱情的人們的作品。它藉由自行車這一載體，將深刻的人生哲理娓娓道來，讓我們在每一次閱讀中，都能感受到那份自由的召喚，那份追逐夢想的勇氣，以及那份與自我深度連接的喜悅。願這本書能成為你心靈旅途中的一個坐標，引領你發現更廣闊的天地，活齣更精彩的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本厚厚的書，拿在手裏沉甸甸的，光是封麵那充滿力量感的自行車剪影，就讓人對裏麵的內容充滿瞭期待。我是一個騎行愛好者，平時也喜歡自己動手調整和維護我的愛車，所以當我在書店看到這本書時，幾乎是毫不猶豫地就把它帶迴瞭傢。我原本以為它會像市麵上很多工具書一樣，充斥著晦澀難懂的技術術語和枯燥的圖錶，但翻開第一頁我就發現我想錯瞭。作者的文字功底非常紮實，行文流暢自然，即便是初次接觸自行車機械的朋友，也能很快理解那些關於幾何角度、傳動比這些專業概念的精髓。更讓我驚喜的是，書中對不同類型自行車的特性分析——從輕量化的公路車到應對復雜路況的山地車——都有獨到的見解，絕非簡單的參數堆砌。它更像是一位經驗豐富的老騎手，在你的身邊，耐心細緻地為你解析一輛自行車是如何“呼吸”和“運動”的，讓你不僅知其然，更能知其所以然。那種由內而外散發齣的對騎行文化的尊重和對機械美學的追求，著實令人著迷，讓人忍不住想立刻起身，去實踐書中所傳授的一切。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性體現在它對“個性化定製”的深入探討上。現代自行車市場的産品雖然琳琅滿目，但真正能完美契閤個人需求的鳳毛麟角。作者用非常清晰的邏輯，拆解瞭如何根據自己的騎行目標（是追求速度、耐力，還是徵服崎嶇），來選擇和搭配不同的組件——從車輪的慣性到把帶的厚度，都有詳盡的分析。書中提供的那套針對不同騎行場景（城市通勤、越野拉力、計時賽）的組件選擇參考錶，簡直是我的“救星”。它避免瞭許多新手在選購時容易陷入的盲目跟風，而是教導我們如何基於科學的原則做齣最符閤自身需求的決策。讀完這本書，我不僅學會瞭如何保養我的自行車，更重要的是，我學會瞭如何“思考”一颱自行車的設計，這對我未來的升級和購買決策，都將産生深遠的影響，絕對是一本值得反復翻閱的寶典。

評分☆☆☆☆☆

我最近迷上瞭長途騎行，對自行車的可靠性和維護保養的知識需求也水漲船高。讀瞭這本書，我的感覺是，它提供瞭一種完全不同的視角來看待“故障排除”。以往我總覺得車子一齣問題就得立馬送修，心裏七上八下的。但書中對於常見故障的分析，尤其是對那些容易被忽略的小問題，比如刹車皮的細微磨損導緻的異響，或者鏈條的潤滑不足引起的效率下降，都有非常係統化的排查步驟。最讓我印象深刻的是，它強調瞭預防性維護的重要性，而不是被動式維修。比如，它詳細闡述瞭在不同氣候條件下，對軸承和密封件進行保護的具體方法，這些都是我在網上零散搜索資料時從未係統學到的“乾貨”。這本書的知識密度非常高，但行文又不失親切感，讀起來完全沒有壓力，感覺就像是身邊多瞭一位隨時可以請教的、經驗豐富的機械師朋友在指導你。它極大地增強瞭我對自己愛車的掌控感和信心。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我這本書買來是抱著“試試看”的心態的，畢竟市麵上關於自行車的資料浩如煙海，真正能讓人眼前一亮的太少瞭。然而，這本書的排版設計和插圖質量，簡直是教科書級彆的典範。很多技術細節，尤其是關於車架材料的微觀結構解析和不同塗層對耐用性的影響，如果單靠文字描述，我恐怕得反復閱讀好幾遍纔能勉強消化。但這本書配上瞭清晰、精準的工程圖和細膩的手繪圖，每一個螺絲的受力點、每一條管綫的走位，都交代得明明白白。我記得有一章節詳細講解瞭如何根據自己的體型數據來微調座墊高度和把立長度，那套測量和計算流程，嚴謹得就像在設計一座精密儀器。這讓我意識到，作者對自行車這門“藝術與科學的結閤體”有著極其深刻的理解，他不是在教你如何修理，而是在引導你如何與你的座駕進行一場深入的心靈對話，確保每一次騎行都是最優化、最舒適的體驗。這本書的價值，早已超齣瞭普通維修手冊的範疇，它更像是一部自行車的“武功秘籍”。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書對自行車文化背景的挖掘也十分到位，這讓我這個偏愛技術的讀者也感受到瞭彆樣的魅力。它不僅僅是關於金屬、橡膠和鏈條的堆砌，它還穿插瞭一些關於自行車設計史上的裏程碑事件和關鍵人物的軼事。比如，某一代變速係統的革新是如何影響瞭整個自行車運動的發展軌跡，以及空氣動力學原理在不同年代的設計演變。這種曆史的厚重感和對前人智慧的尊重，讓閱讀過程變得更加豐富和立體。我發現，當我們真正理解瞭某項技術背後的故事和設計哲學後，我們對眼前這颱機器的感情也會隨之加深。它不再隻是一個代步工具，而是凝結瞭無數工程師心血的精密載體。這本書成功地將硬核技術細節與人文關懷完美地融閤在一起，讓讀者在學習技術的同時，也能感受到自行車這項運動深厚的底蘊。