自行车设定 9787501987641 中国轻工业出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日绢代 著

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店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501987641

商品编码：29371191092

包装：平装

出版时间：2012-05-01

基本信息

书名：自行车设定

定价：36.00元

作者：(日)绢代

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2012-05-01

ISBN：9787501987641

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.522kg

编辑推荐

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《自行车设定》是由日本自行车运动和专家绢代所著的关于如何通过自行车选购和调整的实用图书。本书由中国自行车协会推荐，是目前中国大陆**一本关于自行车科学的实用手册。

内容提要

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本书是一本关于如何选购适合自己的身材和实际需要的指导性图书。书中主要介绍如何根据自己的身材选购自行车，如何正确骑行自行车，骑自行车应该准备那些装备和配件。书中通过专家型作者绢代的整个自行车选购和调整尺寸的全过程，形象再现购买一辆车的主意细节，非常直观可信！此书是目前中国大陆一本关于自行车设定的使用手册。

目录

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作者介绍

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绢代
出生于日本横滨市，东京大学农学院毕业。曾服务于日本国际协力事业团，是日本相当活跃的女艺人，经常担纲各类体育运动和演讲活动的主持人，为日本单车活动推广代言人。同时具有营养管理士资格。

文摘

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序言

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穿越山海，追逐自由：一部关于骑行哲学的现代寓言 引言 在信息爆炸、节奏飞快的时代，我们渴望一种返璞归真的生活方式，一种能够让我们重新连接自我与自然的途径。自行车，这一古老而又充满活力的交通工具，恰恰为我们提供了这样一种可能。它不仅仅是钢铁与机械的结合，更承载着一种精神，一种对自由、探索和坚持的向往。本书并非一部单纯的骑行指南，也不是一本详尽的自行车维修手册，而是一部以骑行为载体，深入探讨人生哲学、自我认知与内心成长的现代寓言。它将带领读者踏上一段精神上的旅程，通过骑行的视角，去审视生活中的种种困境，去发现内心深处的潜能，去拥抱更加广阔而精彩的世界。 第一章：启程的召唤——对自由的深切渴望 故事始于一个看似平凡的清晨。主人公，一个在大都市中忙碌奔波的普通人，在日复一日的单调生活中，感到一种莫名的窒息和迷失。繁重的工作、人际关系的压力、以及对未来不确定性的焦虑，像无形的锁链般束缚着他的心灵。他开始质疑自己的人生轨迹，思考着是否还有比这更广阔的天地。 在这个时刻，尘封在角落里的自行车，成为了一种象征。它曾是童年自由的翅膀，是青春期探索世界的伙伴。当他重新跨上车座，启动双腿，那种久违的轻盈感和风拂过脸颊的触感，瞬间唤醒了他内心深处对自由最原始的渴望。他意识到，自由并非遥不可及的宏大叙事，而是可以从最简单的行动开始，比如，用自己的力量去驱动前进。 这一章，我们将深入探讨“自由”的多重含义。它不仅仅是摆脱束缚，更是一种内在的选择，一种敢于突破舒适区、去探索未知边界的勇气。自行车，作为一种个体化的移动方式，恰好能最大程度地实现这种自由。在无声的转动中，主人公开始感受到一种卸下重担的轻松，一种掌控自己节奏的愉悦。这是一种回归本真的体验，是对物质之外的精神慰藉的寻觅。 第二章：路在脚下，心在远方——骑行中的哲学思考 当主人公开始更频繁地骑行，他渐渐发现，每一次的骑行都像是一次小型的人生演练。平坦宽阔的公路，如同生活中的顺遂时光，轻松愉快，但也容易让人产生懈怠。而蜿蜒曲折的山路，则充满了挑战，需要技巧、毅力，甚至是对困难的预判和应对。 在爬坡的过程中，他体会到了“坚持”的力量。汗水浸湿衣背，肌肉酸痛难忍，但每一次的蹬踏，都在将他推向新的高度。他开始理解，那些看似难以逾越的困难，其实并非不可战胜，它们只是在考验你的决心和耐力。而当他征服了一个又一个坡顶，看到眼前的豁然开朗，那种成就感是任何物质奖励都无法比拟的。 在下坡时，他学会了“平衡”与“信任”。速度的提升带来了刺激，但也伴随着风险。他需要精确地控制车把，调整重心，去适应路面的变化。这让他联想到生活中的起起伏伏，如何在顺境中保持警惕，如何在逆境中稳住阵脚，都需要一种微妙的平衡感。同时，他也认识到，有时我们需要适当地“放手”，去信任事物的自然发展，而不是过度地担忧和控制。 本章将通过主人公在不同路况下的骑行体验，引申出关于坚持、毅力、平衡、信任、风险与机遇等人生哲学。自行车本身，就像一个精妙的哲学模型，通过其运动的规律，揭示出生活运作的深刻道理。每一次的摔倒，每一次的爬升，每一次的飞驰，都蕴含着关于成长的智慧。 第三章：独处的对话——与自我深度连接 骑行，尤其是在远离喧嚣的自然环境中，提供了一种独特的独处机会。没有了手机的干扰，没有了社交的压力，主人公得以将全部注意力投向自己。在单调的重复中，那些被忽略的思绪、被压抑的情感，开始逐渐浮现。 他开始审视自己的过往，那些曾经的辉煌与失落，那些深埋心底的遗憾与梦想。他与内心的那个“另一个自己”进行着一场无声的对话。他不再逃避，而是勇敢地面对自己的脆弱与不完美。他反思自己的行为模式，那些阻碍他前进的思维定势，那些让他陷入困境的执念。 孤独，不再是令人畏惧的空虚，而是一种滋养心灵的宁静。他发现，在与自我的深度连接中，他能够更清晰地认识到自己的需求，更准确地理解自己的价值。他开始学会自我关怀，学会肯定自己的努力，学会原谅自己的过错。 这一章，我们将探讨骑行如何成为一种冥想的工具，一种促进自我反思和自我疗愈的方式。在身体的律动中，心灵得以舒展，那些关于身份认同、人生目标、以及内心平静的追问，都得到了更深刻的解答。主人公在一次次的骑行中，逐渐找回了那个最真实、最完整的自己。 第四章：风景的馈赠——发现生活中的美好 当主人公的视野从城市的钢筋水泥转向广阔的自然风光，他开始重新发现生活的美好。早晨的露珠在阳光下闪耀，山间的微风带着泥土的芬芳，夜晚的星空璀璨夺目。这些细微之处，往往在日常的匆忙中被我们忽略。 骑行让他慢了下来，去感受风的温度，去聆听鸟的歌唱，去观察路边野花的绽放。他不再仅仅是匆匆赶路的旅人，而是成为了一个细致的观察者。他开始感激生命中的每一个瞬间，那些看似平凡的点滴，都蕴含着别样的诗意。 他也会遇到形形色色的人，那些同样热爱骑行的人们。在短暂的相遇中，他分享着彼此的经历，传递着鼓励与善意。这些萍水相逢的温暖，也让他感受到人与人之间真诚连接的力量。 本章将侧重于骑行带来的感官体验和情感连接。我们将描绘不同季节、不同地域的骑行场景，展现自然之美对心灵的洗涤作用。同时，也会探讨骑行中人际交往的魅力，以及在共同爱好中建立的社群感。主人公在一次次的骑行中，重新点燃了对生活的热情，发现了那些隐藏在平凡日子里的诗意与惊喜。 第五章：超越骑行——将骑行精神融入生活 故事的结局并非主人公就此成为一名职业骑行者，而是将从骑行中获得的体悟，融入到他日常生活的方方面面。他不再将困难视为绝境，而是视之为成长的契机。他学会了在复杂的人际关系中保持耐心和理解，如同在崎岖的山路上寻找最佳路线。他更加珍视与家人的时光，如同在疲惫的骑行后享受一次舒缓的按摩。 他明白了，骑行所代表的精神，并非只存在于车轮的滚动之中，它是一种生活态度，一种积极向上、拥抱挑战、珍爱当下的生活哲学。即使在最平凡的日子里，他也能感受到内心的自由和力量。 本书的结尾，并不是一次结束，而是一次新的启程。主人公的故事，将激励读者去寻找属于自己的“自行车”，去开启属于自己的精神旅程。它提醒我们，生活并非一场遥不可及的比赛，而是一次充满惊喜的探索，一次需要我们用脚步去丈量的风景。 结语 《自行车设定》是一部献给所有渴望找回内心平静、重拾生活热情的人们的作品。它借由自行车这一载体，将深刻的人生哲理娓娓道来，让我们在每一次阅读中，都能感受到那份自由的召唤，那份追逐梦想的勇气，以及那份与自我深度连接的喜悦。愿这本书能成为你心灵旅途中的一个坐标，引领你发现更广阔的天地，活出更精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书对自行车文化背景的挖掘也十分到位，这让我这个偏爱技术的读者也感受到了别样的魅力。它不仅仅是关于金属、橡胶和链条的堆砌，它还穿插了一些关于自行车设计史上的里程碑事件和关键人物的轶事。比如，某一代变速系统的革新是如何影响了整个自行车运动的发展轨迹，以及空气动力学原理在不同年代的设计演变。这种历史的厚重感和对前人智慧的尊重，让阅读过程变得更加丰富和立体。我发现，当我们真正理解了某项技术背后的故事和设计哲学后，我们对眼前这台机器的感情也会随之加深。它不再只是一个代步工具，而是凝结了无数工程师心血的精密载体。这本书成功地将硬核技术细节与人文关怀完美地融合在一起，让读者在学习技术的同时，也能感受到自行车这项运动深厚的底蕴。

评分☆☆☆☆☆

这本厚厚的书，拿在手里沉甸甸的，光是封面那充满力量感的自行车剪影，就让人对里面的内容充满了期待。我是一个骑行爱好者，平时也喜欢自己动手调整和维护我的爱车，所以当我在书店看到这本书时，几乎是毫不犹豫地就把它带回了家。我原本以为它会像市面上很多工具书一样，充斥着晦涩难懂的技术术语和枯燥的图表，但翻开第一页我就发现我想错了。作者的文字功底非常扎实，行文流畅自然，即便是初次接触自行车机械的朋友，也能很快理解那些关于几何角度、传动比这些专业概念的精髓。更让我惊喜的是，书中对不同类型自行车的特性分析——从轻量化的公路车到应对复杂路况的山地车——都有独到的见解，绝非简单的参数堆砌。它更像是一位经验丰富的老骑手，在你的身边，耐心细致地为你解析一辆自行车是如何“呼吸”和“运动”的，让你不仅知其然，更能知其所以然。那种由内而外散发出的对骑行文化的尊重和对机械美学的追求，着实令人着迷，让人忍不住想立刻起身，去实践书中所传授的一切。

评分☆☆☆☆☆

我最近迷上了长途骑行，对自行车的可靠性和维护保养的知识需求也水涨船高。读了这本书，我的感觉是，它提供了一种完全不同的视角来看待“故障排除”。以往我总觉得车子一出问题就得立马送修，心里七上八下的。但书中对于常见故障的分析，尤其是对那些容易被忽略的小问题，比如刹车皮的细微磨损导致的异响，或者链条的润滑不足引起的效率下降，都有非常系统化的排查步骤。最让我印象深刻的是，它强调了预防性维护的重要性，而不是被动式维修。比如，它详细阐述了在不同气候条件下，对轴承和密封件进行保护的具体方法，这些都是我在网上零散搜索资料时从未系统学到的“干货”。这本书的知识密度非常高，但行文又不失亲切感，读起来完全没有压力，感觉就像是身边多了一位随时可以请教的、经验丰富的机械师朋友在指导你。它极大地增强了我对自己爱车的掌控感和信心。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我这本书买来是抱着“试试看”的心态的，毕竟市面上关于自行车的资料浩如烟海，真正能让人眼前一亮的太少了。然而，这本书的排版设计和插图质量，简直是教科书级别的典范。很多技术细节，尤其是关于车架材料的微观结构解析和不同涂层对耐用性的影响，如果单靠文字描述，我恐怕得反复阅读好几遍才能勉强消化。但这本书配上了清晰、精准的工程图和细腻的手绘图，每一个螺丝的受力点、每一条管线的走位，都交代得明明白白。我记得有一章节详细讲解了如何根据自己的体型数据来微调座垫高度和把立长度，那套测量和计算流程，严谨得就像在设计一座精密仪器。这让我意识到，作者对自行车这门“艺术与科学的结合体”有着极其深刻的理解，他不是在教你如何修理，而是在引导你如何与你的座驾进行一场深入的心灵对话，确保每一次骑行都是最优化、最舒适的体验。这本书的价值，早已超出了普通维修手册的范畴，它更像是一部自行车的“武功秘籍”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性体现在它对“个性化定制”的深入探讨上。现代自行车市场的产品虽然琳琅满目，但真正能完美契合个人需求的凤毛麟角。作者用非常清晰的逻辑，拆解了如何根据自己的骑行目标（是追求速度、耐力，还是征服崎岖），来选择和搭配不同的组件——从车轮的惯性到把带的厚度，都有详尽的分析。书中提供的那套针对不同骑行场景（城市通勤、越野拉力、计时赛）的组件选择参考表，简直是我的“救星”。它避免了许多新手在选购时容易陷入的盲目跟风，而是教导我们如何基于科学的原则做出最符合自身需求的决策。读完这本书，我不仅学会了如何保养我的自行车，更重要的是，我学会了如何“思考”一台自行车的设计，这对我未来的升级和购买决策，都将产生深远的影响，绝对是一本值得反复翻阅的宝典。