BF:产后.育儿全书-从分娩到育儿的实用科普全书 梁惠珍 新疆人民卫生出版社 978753 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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梁惠珍 著

图书标签:

• 产后护理
• 育儿知识
• 母婴健康
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• 分娩恢复
• 育儿经验
• 科普读物
• 梁惠珍
• 新疆人民卫生出版社
• 实用指南

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537268431

商品编码：29371849077

包装：平装-胶订

出版时间：2017-04-01

基本信息

书名:产后.育儿全书-从分娩到育儿的实用科普全书

定价：29.80元

售价：21.5元

作者:梁惠珍

出版社：新疆人民卫生出版社

出版日期：2017-04-01

ISBN：9787537268431

字数：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

编辑推荐

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本书容纳了实用的育儿知识，文字简洁，内容丰富，配有大量的精美图片，文图搭配相得益彰。重点详解了妈妈产后整体的养护及宝宝的生长与发育、喂养常识与方法、护理重点、特殊情况等，可帮助父母解决育儿遇到的各种难题，带给新手妈愉快的阅读体验。

内容提要

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自然产妈妈应做什么？吃什么？恢复产前苗条身材。剖宫产妈妈应做什么？吃什么恢复孕前的状态。怎样才能轻松做好月子？宝宝出世了，新手爸妈应该怎么做？宝宝应该注意什么？吃什么？本书将一一解答。本书内容丰富，涵盖面广，讲解详细，科学实用。详细介绍了产后、育儿的各种知识。按照产后照护与调理、产后饮食与运动、新生儿的特征与特有的生理现象、1-3月宝宝、4-6月宝宝、7-9月宝宝、10-12月宝宝、1-2岁幼儿及婴幼儿的安全与健康的顺序讲解内容，希望可以帮助产后妈妈处理各类不适或问题，科学的坐月子，轻松解决育儿过程中遇到的各种难题，培养出健康、聪明的宝宝。

目录

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作者介绍

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医学博士，湖南省中医院妇科副主任医师，师从知名妇科专家尤昭玲教授，为谢剑南名医工作室主要成员。世界中医药学会联合会亚健康专业委员会理事，三湘健康网特聘专家。 以“仁心仁术、大医精诚”为信念，尊崇医圣仲景之学说，勤习《伤寒杂病论》等中医古籍名著，注重结合现代医学诊疗技术，从事中西医妇科临床及教学工作多年，具有丰富的临床经验，在妇科常见疾病的临床诊治及女性保健养生方面具有独到的见解，倡导身心合一、内外兼修的女性保健理念，擅长诊治月经不调、痛经、内膜病变、妇科炎症（宫颈炎症、盆腔炎症等）、早衰、症、更年期综合征等疾病，注重体质调理，尤其是现代女性的亚健康综合调理和孕前产后调理。

文摘

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序言

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BF:产后.育儿全书-从分娩到育儿的实用科普全书 梁惠珍 新疆人民卫生出版社 978753 内容简介 新生命呱呱坠地，是为人父母最甜蜜的负担。从十月怀胎的漫长等待，到分娩时刻的惊心动魄，再到宝宝出生后的手忙脚乱，每一个阶段都充满了未知与挑战。本书旨在成为新手父母最贴心的助手，提供从孕期最后一个月到宝宝一岁生日期间，最实用、最科学、最详尽的育儿指导。我们深知，每一个宝宝都是独一无二的，因此本书的内容不仅强调科学性，更注重个体差异，帮助父母们找到最适合自己宝宝的育儿方式。 第一部分：孕晚期与分娩准备（孕36周至出生） 进入孕晚期，准妈妈的身体会发生一系列剧烈变化，同时，对即将到来的分娩也充满了期待与紧张。本部分将详细阐述孕晚期需要关注的重点，包括： 孕晚期生理变化与不适应对： 深入分析孕晚期可能出现的各种不适，如水肿、腰酸背痛、尿频、假性宫缩等，并提供切实可行的缓解方法，例如适度的运动、正确的睡姿、饮食调整等。同时，我们将指导准妈妈如何识别真正的临产征兆，避免不必要的恐慌。 分娩方式的选择与流程解析： 全面介绍顺产（阴道分娩）和剖腹产（剖宫产）的优缺点、适应症和禁忌症。详细讲解分娩的各个产程，包括初产、活跃期、过渡期以及第二产程（娩出期）和第三产程（胎盘娩出期），让准父母对分娩过程有清晰的认识，减少恐惧感。 分娩工具与医院选择： 指导如何选择合适的生产医院，并列出住院待产所需物品清单，包括妈妈用品、宝宝用品及证件等，帮助准父母提前做好万全准备。 疼痛管理与无痛分娩： 详细介绍各种分娩镇痛方法，如笑气吸入、静脉镇痛、硬膜外镇痛（无痛分娩）等，帮助准妈妈在减轻分娩痛苦的同时，保证母婴安全。 分娩后的即时护理： 介绍新生儿出生后立即需要进行的各项检查（如Apgar评分），以及产妇在产房和病房的初步护理，包括伤口护理、恶露观察、母乳喂养的初步指导等。 第二部分：新生儿护理（出生后第一周） 新生儿的到来，标志着一场全新生活的开始。本部分将聚焦于宝宝出生后最初几天的护理要点，帮助新手父母快速适应，建立信心： 新生儿基本生理特征与常见问题： 介绍新生儿的正常体温、呼吸、心率范围，以及常见的生理性现象，如胎脂、胎垢、蜕皮、尿布疹、溢奶、漾奶等，并提供相应的处理建议。 喂养：母乳喂养与配方奶喂养： 详细讲解母乳喂养的技巧，包括正确的哺乳姿势、含接姿势、哺乳频率和时长，以及如何判断宝宝是否吃饱。对于需要进行配方奶喂养的家庭，本书提供科学的配方奶选择、冲调方法、喂养量和频率指导。 睡眠与安抚： 讲解新生儿的睡眠特点，提供安全舒适的睡眠环境建议，以及如何帮助宝宝建立规律的睡眠习惯。介绍多种有效的安抚宝宝哭闹的方法，如包裹、摇晃、白噪音等。 洗澡与抚触： 指导家长为新生儿进行安全正确的洗澡方法，包括水温、洗浴用品的选择，以及洗澡后的皮肤护理。详细介绍新生儿抚触的步骤和益处，有助于增进亲子关系，促进宝宝生长发育。 换尿布与脐带护理： 教授更换尿布的技巧，如何预防和处理尿布疹。详细指导脐带的日常护理方法，包括消毒、保持干燥，以及识别脐带脱落异常的迹象。 黄疸的识别与处理： 讲解新生儿黄疸的生理性与病理性区别，如何在家中观察宝宝的黄疸情况，并在必要时及时就医。 安全事项： 强调新生儿居家护理中的安全问题，如预防坠床、烫伤、误食等，并提供相应的安全防护措施。 第三部分：早期育儿（1-3个月） 宝宝满月后，逐渐适应了外部世界，进入了一个快速成长的阶段。本部分将为您解答这一时期父母最关心的问题： 喂养进阶： 随着宝宝的成长，喂养量和频率会发生变化。本书将提供1-3个月宝宝喂养量的参考标准，并讨论母乳喂养妈妈的饮食调整，以及配方奶喂养的进一步细化指导。 生长发育里程碑： 介绍1-3个月宝宝在身体、认知、语言、社交情感方面的发展规律，例如抬头、追视、发出咿呀声等，帮助父母了解宝宝的正常发展轨迹，并提供促进宝宝发展的亲子互动游戏。 睡眠模式的建立： 引导父母观察宝宝的睡眠信号，开始尝试建立更规律的昼夜睡眠模式，并应对睡眠倒退等常见问题。 疾病预防与就医指导： 介绍1-3个月宝宝常见的疾病，如感冒、咳嗽、腹泻、便秘等，提供居家护理的基本方法，并明确何时需要及时就医，以及如何与医生有效沟通。 疫苗接种： 详细介绍1-3个月宝宝需要接种的疫苗种类、接种时间表以及疫苗接种后的注意事项。 亲子互动与感官发展： 强调这一时期亲子互动的重要性，推荐适合宝宝的玩具和游戏，促进宝宝的视觉、听觉、触觉等感官发展。 第四部分：探索与成长（4-6个月） 四到六个月是宝宝探索世界、展现更多“自我”的时期。本部分将引导父母陪伴宝宝度过这个充满惊喜的阶段： 辅食添加的准备与初步尝试： 随着宝宝消化能力的增强，开始为添加辅食做准备。本书将详细讲解何时开始添加辅食，添加辅食的原则，推荐的入门级辅食种类，以及添加辅食的正确顺序和方法。 运动能力的发展： 关注宝宝翻身、趴睡、踢腿等运动能力的发展，提供促进宝宝大运动发展的练习方法，如俯卧抬头训练。 语言能力的萌芽： 观察宝宝在发音、模仿上的进步，鼓励宝宝发出声音，并与宝宝进行早期语言互动。 认识世界： 介绍如何通过游戏和日常活动，帮助宝宝认识周围的环境、色彩、形状等，激发宝宝的好奇心。 睡眠与喂养的调整： 随着辅食的添加，宝宝的睡眠和喂养模式可能需要进一步调整，本书将提供相关指导。 第五部分：学习与独立（7-9个月） 宝宝在这个阶段变得更加活跃，学习能力也突飞猛进。本部分将侧重于宝宝的自主学习和初步独立： 辅食添加的拓展： 详细介绍7-9个月宝宝辅食的种类、烹饪方法，如烂粥、碎菜、肉泥、鱼泥等，并强调食物多样性和营养均衡。 爬行与坐立： 鼓励宝宝进行爬行练习，提供安全舒适的爬行空间，并指导如何帮助宝宝学习坐立。 认知发展与语言学习： 关注宝宝对简单指令的理解，学习识别常见物品，并鼓励宝宝发出更清晰的音节，进行简单的词语模仿。 社交与情感发展： 帮助宝宝建立对父母和亲人的信任感，学习分享，并应对分离焦虑的初步表现。 玩耍与启蒙： 推荐适合宝宝认知发展的玩具，如积木、拼图等，引导宝宝进行自主探索和游戏。 第六部分：迈向独立（10-12个月） 周岁是宝宝成长的重要里程碑，他们将展现出更多的独立性，并为未来的成长打下基础。本部分将指导父母如何迎接宝宝的第一个生日，并继续支持他们的成长： 饮食习惯的养成： 进一步丰富宝宝的辅食，尝试更多种类的食物，培养宝宝健康的饮食习惯，并开始引导宝宝自主进食。 站立与行走： 关注宝宝的站立和尝试行走，提供安全的支持和鼓励，并介绍如何进行早期的行走训练。 语言能力的飞跃： 鼓励宝宝说出第一个有意义的词语，理解更多简单的指令，并开始回应家长的提问。 情绪管理与规则意识： 帮助宝宝认识和表达自己的情绪，开始建立初步的规则意识，如“不”的概念。 探索与安全： 随着宝宝活动范围的扩大，安全问题变得更加重要。本书将提供全面的家居安全指南，以及如何引导宝宝进行安全的探索。 回顾与展望： 总结宝宝第一年的成长历程，展望未来的发展方向，并为父母提供持续育儿的建议。 全书特色： 科学严谨： 内容基于最新的医学研究和育儿理论，由经验丰富的专家团队审定，确保科学性和权威性。 实用易懂： 语言通俗易懂，避免使用过多的专业术语，并配以生动形象的插图和表格，方便父母理解和操作。 循序渐进： 内容按照宝宝的成长阶段进行划分，从孕晚期到一岁，清晰明了，方便父母按需查阅。 全面详尽： 涵盖了从分娩准备到宝宝一岁生日期间，育儿的方方面面，真正做到一本在手，无忧育儿。 强调个体差异： 认识到每个宝宝都是独特的，在提供普遍性指导的同时，也鼓励父母根据自己宝宝的实际情况进行调整。 本书不仅是一本育儿指南，更是父母们在育儿道路上最可靠的伙伴。愿每一位父母都能在阅读本书后，充满信心，从容应对育儿挑战，与宝宝共同成长，享受为人父母的幸福时光。

评分☆☆☆☆☆

整本书读下来，我最大的感受是“系统性”和“可操作性”的完美结合。很多育儿书籍，要么是偏重“科学原理”，读起来像教科书，要么是偏重“经验分享”，缺乏理论支撑。而这本似乎找到了一个黄金分割点。它不仅涵盖了从新生儿到学步期可能遇到的所有关键问题，更重要的是，它强调了“家庭系统”的互动。比如，书中有一章专门讨论了如何处理祖辈育儿观念的冲突，这简直是直击当代中国家庭的痛点。它提供的解决方案是基于“维护亲子关系为核心”的沟通策略，而不是教你如何“对抗”长辈。这种成熟的视角，让我意识到，育儿不仅仅是养育孩子，更是一场关于家庭内部沟通和边界设定的修行。这本书，与其说是一本育儿手册，不如说是一本“家庭关系维系指南”，这一点超出了我的初始预期，价值感倍增。

评分☆☆☆☆☆

阅读完一半后，我必须承认，这本书的专业性是毋庸置疑的，但更让我印象深刻的是它那种“去精英化”的亲和力。它没有用那些高高在上的学术词汇来标榜自己的权威，语言风格非常平实，就像邻居阿姨在跟你分享她自己摸索出来的生活智慧。我尤其欣赏它在处理“常见病症”时所持有的审慎态度。比如，当谈到普通感冒时，它首先强调的是观察，而不是立即用药，并且非常清楚地列出了“需要立即就医的红色警报信号”。这种将医学知识与日常实践紧密结合，同时保持警惕性的处理方式，让我感到非常踏实。许多育儿书要么过于恐慌化，要么过于轻描淡写，而这本书恰好找到了一个让人可以接受的平衡点，既不会让人草木皆兵，也不会因为疏忽而酿成大错。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《XXXX》（请在此处替换为实际书名，因原书名信息不完整），说实话，我当时抱着一种非常复杂的心态。我正处于孕晚期，焦虑感和对未知新生活的期待交织在一起。市面上育儿书汗牛充栋，很多都停留在理论层面，或者过于侧重某一阶段，比如孕期或者新生儿护理。我真正需要的是一本能贯穿“从分娩到养育”这个漫长过程的“实战指南”。我希望它不仅仅是告诉你“要做什么”，更重要的是“为什么这么做”，并且提供具体的操作步骤和应对突发状况的思路。尤其是在信息爆炸的时代，各种育儿法层出不穷，我最怕的就是被那些听起来高深莫测的理论绑架，最终偏离了最适合自己家庭的节奏。所以，我期待这本厚厚的书能像一位经验丰富的邻家长辈，提供一些接地气、充满人文关怀的建议，而不是冰冷的医学条文。我翻开目录时，发现它对不同月龄的里程碑描述得比较细致，这让我稍微松了一口气，至少结构上看起来是科学且有条理的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和图文搭配，简直是为我这种“视觉学习者”量身定做的。我一直觉得，很多科普读物在试图解释复杂生理过程时，要么是文字堆砌，让人昏昏欲睡，要么是插图过于卡通化，缺乏必要的细节。然而，这本让我惊喜的地方在于，它在关键的护理环节，比如母乳喂养的衔乳姿势、宝宝黄疸的观察要点等，都配上了清晰、写实的示意图。我特别关注了其中关于“产后情绪恢复”那一部分的论述，它没有简单地将产后抑郁归咎于激素波动，而是深入探讨了社会支持系统和自我认知的重塑。这种深度和广度，让我感觉作者确实是站在一个非常全面且富有同理心的角度来构建内容的。它不只是教你如何换尿布，更重要的是帮你建立一个健康的心理预期，这对于新晋父母来说，比任何技巧都重要。我甚至把其中几个关于“睡眠训练”的章节，标记了好几遍，准备在宝宝出生后对照实践。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我有个习惯，买到新书后，我会先跳过那些看起来比较基础的内容，直接去寻找那些“非常规”或者“争议性话题”的处理方式。比如，关于“辅食添加的时机和顺序”，市面上主流观点很多，我需要知道作者是如何权衡不同营养学派的。在这本书里，我惊喜地发现，它并没有采取“一刀切”的建议，而是非常谨慎地提出了“观察宝宝的准备信号”这一核心原则，并配上了详细的观察清单。这一点非常加分，因为它尊重了每个孩子个体发育的独特性。此外，书中关于“如何与伴侣分担育儿责任”的探讨也十分到位。它没有停留在“爸爸也要参与”这种口号式的层面，而是给出了具体的沟通模板和时间管理建议，比如如何设置“轮班制”的夜间照护，这对于我们这种双方都是职场人士的家庭来说，简直是雪中送炭。