BF:産後.育兒全書-從分娩到育兒的實用科普全書 梁惠珍 新疆人民衛生齣版社 978753 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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梁惠珍 著

圖書標籤:

• 産後護理
• 育兒知識
• 母嬰健康
• 新生兒護理
• 分娩恢復
• 育兒經驗
• 科普讀物
• 梁惠珍
• 新疆人民衛生齣版社
• 實用指南

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 新疆人民衛生齣版社

ISBN：9787537268431

商品編碼：29371849077

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-04-01

基本信息

書名:産後.育兒全書-從分娩到育兒的實用科普全書

定價：29.80元

售價：21.5元

作者:梁惠珍

齣版社：新疆人民衛生齣版社

齣版日期：2017-04-01

ISBN：9787537268431

字數：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

編輯推薦

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本書容納瞭實用的育兒知識，文字簡潔，內容豐富，配有大量的精美圖片，文圖搭配相得益彰。重點詳解瞭媽媽産後整體的養護及寶寶的生長與發育、喂養常識與方法、護理重點、特殊情況等，可幫助父母解決育兒遇到的各種難題，帶給新手媽愉快的閱讀體驗。

內容提要

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自然産媽媽應做什麼？吃什麼？恢復産前苗條身材。剖宮産媽媽應做什麼？吃什麼恢復孕前的狀態。怎樣纔能輕鬆做好月子？寶寶齣世瞭，新手爸媽應該怎麼做？寶寶應該注意什麼？吃什麼？本書將一一解答。本書內容豐富，涵蓋麵廣，講解詳細，科學實用。詳細介紹瞭産後、育兒的各種知識。按照産後照護與調理、産後飲食與運動、新生兒的特徵與特有的生理現象、1-3月寶寶、4-6月寶寶、7-9月寶寶、10-12月寶寶、1-2歲幼兒及嬰幼兒的安全與健康的順序講解內容，希望可以幫助産後媽媽處理各類不適或問題，科學的坐月子，輕鬆解決育兒過程中遇到的各種難題，培養齣健康、聰明的寶寶。

目錄

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作者介紹

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醫學博士，湖南省中醫院婦科副主任醫師，師從知名婦科專傢尤昭玲教授，為謝劍南名醫工作室主要成員。世界中醫藥學會聯閤會亞健康專業委員會理事，三湘健康網特聘專傢。 以“仁心仁術、大醫精誠”為信念，尊崇醫聖仲景之學說，勤習《傷寒雜病論》等中醫古籍名著，注重結閤現代醫學診療技術，從事中西醫婦科臨床及教學工作多年，具有豐富的臨床經驗，在婦科常見疾病的臨床診治及女性保健養生方麵具有獨到的見解，倡導身心閤一、內外兼修的女性保健理念，擅長診治月經不調、痛經、內膜病變、婦科炎癥（宮頸炎癥、盆腔炎癥等）、早衰、癥、更年期綜閤徵等疾病，注重體質調理，尤其是現代女性的亞健康綜閤調理和孕前産後調理。

文摘

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序言

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BF:産後.育兒全書-從分娩到育兒的實用科普全書 梁惠珍 新疆人民衛生齣版社 978753 內容簡介 新生命呱呱墜地，是為人父母最甜蜜的負擔。從十月懷胎的漫長等待，到分娩時刻的驚心動魄，再到寶寶齣生後的手忙腳亂，每一個階段都充滿瞭未知與挑戰。本書旨在成為新手父母最貼心的助手，提供從孕期最後一個月到寶寶一歲生日期間，最實用、最科學、最詳盡的育兒指導。我們深知，每一個寶寶都是獨一無二的，因此本書的內容不僅強調科學性，更注重個體差異，幫助父母們找到最適閤自己寶寶的育兒方式。 第一部分：孕晚期與分娩準備（孕36周至齣生） 進入孕晚期，準媽媽的身體會發生一係列劇烈變化，同時，對即將到來的分娩也充滿瞭期待與緊張。本部分將詳細闡述孕晚期需要關注的重點，包括： 孕晚期生理變化與不適應對： 深入分析孕晚期可能齣現的各種不適，如水腫、腰酸背痛、尿頻、假性宮縮等，並提供切實可行的緩解方法，例如適度的運動、正確的睡姿、飲食調整等。同時，我們將指導準媽媽如何識彆真正的臨産徵兆，避免不必要的恐慌。 分娩方式的選擇與流程解析： 全麵介紹順産（陰道分娩）和剖腹産（剖宮産）的優缺點、適應癥和禁忌癥。詳細講解分娩的各個産程，包括初産、活躍期、過渡期以及第二産程（娩齣期）和第三産程（胎盤娩齣期），讓準父母對分娩過程有清晰的認識，減少恐懼感。 分娩工具與醫院選擇： 指導如何選擇閤適的生産醫院，並列齣住院待産所需物品清單，包括媽媽用品、寶寶用品及證件等，幫助準父母提前做好萬全準備。 疼痛管理與無痛分娩： 詳細介紹各種分娩鎮痛方法，如笑氣吸入、靜脈鎮痛、硬膜外鎮痛（無痛分娩）等，幫助準媽媽在減輕分娩痛苦的同時，保證母嬰安全。 分娩後的即時護理： 介紹新生兒齣生後立即需要進行的各項檢查（如Apgar評分），以及産婦在産房和病房的初步護理，包括傷口護理、惡露觀察、母乳喂養的初步指導等。 第二部分：新生兒護理（齣生後第一周） 新生兒的到來，標誌著一場全新生活的開始。本部分將聚焦於寶寶齣生後最初幾天的護理要點，幫助新手父母快速適應，建立信心： 新生兒基本生理特徵與常見問題： 介紹新生兒的正常體溫、呼吸、心率範圍，以及常見的生理性現象，如胎脂、胎垢、蛻皮、尿布疹、溢奶、漾奶等，並提供相應的處理建議。 喂養：母乳喂養與配方奶喂養： 詳細講解母乳喂養的技巧，包括正確的哺乳姿勢、含接姿勢、哺乳頻率和時長，以及如何判斷寶寶是否吃飽。對於需要進行配方奶喂養的傢庭，本書提供科學的配方奶選擇、衝調方法、喂養量和頻率指導。 睡眠與安撫： 講解新生兒的睡眠特點，提供安全舒適的睡眠環境建議，以及如何幫助寶寶建立規律的睡眠習慣。介紹多種有效的安撫寶寶哭鬧的方法，如包裹、搖晃、白噪音等。 洗澡與撫觸： 指導傢長為新生兒進行安全正確的洗澡方法，包括水溫、洗浴用品的選擇，以及洗澡後的皮膚護理。詳細介紹新生兒撫觸的步驟和益處，有助於增進親子關係，促進寶寶生長發育。 換尿布與臍帶護理： 教授更換尿布的技巧，如何預防和處理尿布疹。詳細指導臍帶的日常護理方法，包括消毒、保持乾燥，以及識彆臍帶脫落異常的跡象。 黃疸的識彆與處理： 講解新生兒黃疸的生理性與病理性區彆，如何在傢中觀察寶寶的黃疸情況，並在必要時及時就醫。 安全事項： 強調新生兒居傢護理中的安全問題，如預防墜床、燙傷、誤食等，並提供相應的安全防護措施。 第三部分：早期育兒（1-3個月） 寶寶滿月後，逐漸適應瞭外部世界，進入瞭一個快速成長的階段。本部分將為您解答這一時期父母最關心的問題： 喂養進階： 隨著寶寶的成長，喂養量和頻率會發生變化。本書將提供1-3個月寶寶喂養量的參考標準，並討論母乳喂養媽媽的飲食調整，以及配方奶喂養的進一步細化指導。 生長發育裏程碑： 介紹1-3個月寶寶在身體、認知、語言、社交情感方麵的發展規律，例如抬頭、追視、發齣咿呀聲等，幫助父母瞭解寶寶的正常發展軌跡，並提供促進寶寶發展的親子互動遊戲。 睡眠模式的建立： 引導父母觀察寶寶的睡眠信號，開始嘗試建立更規律的晝夜睡眠模式，並應對睡眠倒退等常見問題。 疾病預防與就醫指導： 介紹1-3個月寶寶常見的疾病，如感冒、咳嗽、腹瀉、便秘等，提供居傢護理的基本方法，並明確何時需要及時就醫，以及如何與醫生有效溝通。 疫苗接種： 詳細介紹1-3個月寶寶需要接種的疫苗種類、接種時間錶以及疫苗接種後的注意事項。 親子互動與感官發展： 強調這一時期親子互動的重要性，推薦適閤寶寶的玩具和遊戲，促進寶寶的視覺、聽覺、觸覺等感官發展。 第四部分：探索與成長（4-6個月） 四到六個月是寶寶探索世界、展現更多“自我”的時期。本部分將引導父母陪伴寶寶度過這個充滿驚喜的階段： 輔食添加的準備與初步嘗試： 隨著寶寶消化能力的增強，開始為添加輔食做準備。本書將詳細講解何時開始添加輔食，添加輔食的原則，推薦的入門級輔食種類，以及添加輔食的正確順序和方法。 運動能力的發展： 關注寶寶翻身、趴睡、踢腿等運動能力的發展，提供促進寶寶大運動發展的練習方法，如俯臥抬頭訓練。 語言能力的萌芽： 觀察寶寶在發音、模仿上的進步，鼓勵寶寶發齣聲音，並與寶寶進行早期語言互動。 認識世界： 介紹如何通過遊戲和日常活動，幫助寶寶認識周圍的環境、色彩、形狀等，激發寶寶的好奇心。 睡眠與喂養的調整： 隨著輔食的添加，寶寶的睡眠和喂養模式可能需要進一步調整，本書將提供相關指導。 第五部分：學習與獨立（7-9個月） 寶寶在這個階段變得更加活躍，學習能力也突飛猛進。本部分將側重於寶寶的自主學習和初步獨立： 輔食添加的拓展： 詳細介紹7-9個月寶寶輔食的種類、烹飪方法，如爛粥、碎菜、肉泥、魚泥等，並強調食物多樣性和營養均衡。 爬行與坐立： 鼓勵寶寶進行爬行練習，提供安全舒適的爬行空間，並指導如何幫助寶寶學習坐立。 認知發展與語言學習： 關注寶寶對簡單指令的理解，學習識彆常見物品，並鼓勵寶寶發齣更清晰的音節，進行簡單的詞語模仿。 社交與情感發展： 幫助寶寶建立對父母和親人的信任感，學習分享，並應對分離焦慮的初步錶現。 玩耍與啓濛： 推薦適閤寶寶認知發展的玩具，如積木、拼圖等，引導寶寶進行自主探索和遊戲。 第六部分：邁嚮獨立（10-12個月） 周歲是寶寶成長的重要裏程碑，他們將展現齣更多的獨立性，並為未來的成長打下基礎。本部分將指導父母如何迎接寶寶的第一個生日，並繼續支持他們的成長： 飲食習慣的養成： 進一步豐富寶寶的輔食，嘗試更多種類的食物，培養寶寶健康的飲食習慣，並開始引導寶寶自主進食。 站立與行走： 關注寶寶的站立和嘗試行走，提供安全的支持和鼓勵，並介紹如何進行早期的行走訓練。 語言能力的飛躍： 鼓勵寶寶說齣第一個有意義的詞語，理解更多簡單的指令，並開始迴應傢長的提問。 情緒管理與規則意識： 幫助寶寶認識和錶達自己的情緒，開始建立初步的規則意識，如“不”的概念。 探索與安全： 隨著寶寶活動範圍的擴大，安全問題變得更加重要。本書將提供全麵的傢居安全指南，以及如何引導寶寶進行安全的探索。 迴顧與展望： 總結寶寶第一年的成長曆程，展望未來的發展方嚮，並為父母提供持續育兒的建議。 全書特色： 科學嚴謹： 內容基於最新的醫學研究和育兒理論，由經驗豐富的專傢團隊審定，確保科學性和權威性。 實用易懂： 語言通俗易懂，避免使用過多的專業術語，並配以生動形象的插圖和錶格，方便父母理解和操作。 循序漸進： 內容按照寶寶的成長階段進行劃分，從孕晚期到一歲，清晰明瞭，方便父母按需查閱。 全麵詳盡： 涵蓋瞭從分娩準備到寶寶一歲生日期間，育兒的方方麵麵，真正做到一本在手，無憂育兒。 強調個體差異： 認識到每個寶寶都是獨特的，在提供普遍性指導的同時，也鼓勵父母根據自己寶寶的實際情況進行調整。 本書不僅是一本育兒指南，更是父母們在育兒道路上最可靠的夥伴。願每一位父母都能在閱讀本書後，充滿信心，從容應對育兒挑戰，與寶寶共同成長，享受為人父母的幸福時光。

評分☆☆☆☆☆

整本書讀下來，我最大的感受是“係統性”和“可操作性”的完美結閤。很多育兒書籍，要麼是偏重“科學原理”，讀起來像教科書，要麼是偏重“經驗分享”，缺乏理論支撐。而這本似乎找到瞭一個黃金分割點。它不僅涵蓋瞭從新生兒到學步期可能遇到的所有關鍵問題，更重要的是，它強調瞭“傢庭係統”的互動。比如，書中有一章專門討論瞭如何處理祖輩育兒觀念的衝突，這簡直是直擊當代中國傢庭的痛點。它提供的解決方案是基於“維護親子關係為核心”的溝通策略，而不是教你如何“對抗”長輩。這種成熟的視角，讓我意識到，育兒不僅僅是養育孩子，更是一場關於傢庭內部溝通和邊界設定的修行。這本書，與其說是一本育兒手冊，不如說是一本“傢庭關係維係指南”，這一點超齣瞭我的初始預期，價值感倍增。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我有個習慣，買到新書後，我會先跳過那些看起來比較基礎的內容，直接去尋找那些“非常規”或者“爭議性話題”的處理方式。比如，關於“輔食添加的時機和順序”，市麵上主流觀點很多，我需要知道作者是如何權衡不同營養學派的。在這本書裏，我驚喜地發現，它並沒有采取“一刀切”的建議，而是非常謹慎地提齣瞭“觀察寶寶的準備信號”這一核心原則，並配上瞭詳細的觀察清單。這一點非常加分，因為它尊重瞭每個孩子個體發育的獨特性。此外，書中關於“如何與伴侶分擔育兒責任”的探討也十分到位。它沒有停留在“爸爸也要參與”這種口號式的層麵，而是給齣瞭具體的溝通模闆和時間管理建議，比如如何設置“輪班製”的夜間照護，這對於我們這種雙方都是職場人士的傢庭來說，簡直是雪中送炭。

評分☆☆☆☆☆

閱讀完一半後，我必須承認，這本書的專業性是毋庸置疑的，但更讓我印象深刻的是它那種“去精英化”的親和力。它沒有用那些高高在上的學術詞匯來標榜自己的權威，語言風格非常平實，就像鄰居阿姨在跟你分享她自己摸索齣來的生活智慧。我尤其欣賞它在處理“常見病癥”時所持有的審慎態度。比如，當談到普通感冒時，它首先強調的是觀察，而不是立即用藥，並且非常清楚地列齣瞭“需要立即就醫的紅色警報信號”。這種將醫學知識與日常實踐緊密結閤，同時保持警惕性的處理方式，讓我感到非常踏實。許多育兒書要麼過於恐慌化，要麼過於輕描淡寫，而這本書恰好找到瞭一個讓人可以接受的平衡點，既不會讓人草木皆兵，也不會因為疏忽而釀成大錯。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《XXXX》（請在此處替換為實際書名，因原書名信息不完整），說實話，我當時抱著一種非常復雜的心態。我正處於孕晚期，焦慮感和對未知新生活的期待交織在一起。市麵上育兒書汗牛充棟，很多都停留在理論層麵，或者過於側重某一階段，比如孕期或者新生兒護理。我真正需要的是一本能貫穿“從分娩到養育”這個漫長過程的“實戰指南”。我希望它不僅僅是告訴你“要做什麼”，更重要的是“為什麼這麼做”，並且提供具體的操作步驟和應對突發狀況的思路。尤其是在信息爆炸的時代，各種育兒法層齣不窮，我最怕的就是被那些聽起來高深莫測的理論綁架，最終偏離瞭最適閤自己傢庭的節奏。所以，我期待這本厚厚的書能像一位經驗豐富的鄰傢長輩，提供一些接地氣、充滿人文關懷的建議，而不是冰冷的醫學條文。我翻開目錄時，發現它對不同月齡的裏程碑描述得比較細緻，這讓我稍微鬆瞭一口氣，至少結構上看起來是科學且有條理的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和圖文搭配，簡直是為我這種“視覺學習者”量身定做的。我一直覺得，很多科普讀物在試圖解釋復雜生理過程時，要麼是文字堆砌，讓人昏昏欲睡，要麼是插圖過於卡通化，缺乏必要的細節。然而，這本讓我驚喜的地方在於，它在關鍵的護理環節，比如母乳喂養的銜乳姿勢、寶寶黃疸的觀察要點等，都配上瞭清晰、寫實的示意圖。我特彆關注瞭其中關於“産後情緒恢復”那一部分的論述，它沒有簡單地將産後抑鬱歸咎於激素波動，而是深入探討瞭社會支持係統和自我認知的重塑。這種深度和廣度，讓我感覺作者確實是站在一個非常全麵且富有同理心的角度來構建內容的。它不隻是教你如何換尿布，更重要的是幫你建立一個健康的心理預期，這對於新晉父母來說，比任何技巧都重要。我甚至把其中幾個關於“睡眠訓練”的章節，標記瞭好幾遍，準備在寶寶齣生後對照實踐。