体育文化与健康教育 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

赵学森，蒋东升，凌齐 著

图书标签:

• 体育文化
• 健康教育
• 体育教学
• 健康促进
• 素质教育
• 校园文化
• 体育与健康
• 健康生活
• 运动与健康
• 教育教学

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568210386

商品编码：29372522576

包装：平装

出版时间：2015-08-01

基本信息

书名：体育文化与健康教育

定价：54.00元

作者：赵学森,蒋东升,凌齐

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2015-08-01

ISBN：9787568210386

字数：

页码：303

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

《体育文化与健康教育》分两篇：篇体育理论篇，阐述体育文化、体育赛事文化、中华民族传统体育文化的含义、历史与特点，学校体育文化、思想与人才培养，健康教育的基本含义、体育锻炼与健康、体育保健技能、体育与人的心理健康、体育与人的社会适应。第二篇运动技术篇，系统地介绍了篮球、排球、足球、网球、乒乓球、羽毛球、轮滑、瑜伽、太极拳、搏击、武术、健美操、游泳、导引经络养生、脚斗士、空竹、抛绣球、毽球、跳竹杠、木板鞋、踩高跷的基本技术、练习要求与方法、比赛规则以及注意事项，让大学生通过学习与锻炼，掌握运动技能与锻炼方法。

目录

---

篇 体育理论篇
章 体育文化
节 体育的起源与发展
第二节 体育文化概述
第三节 中西方体育文化
第四节 大学校园体育文化
第五节 体育赛事文化
第六节 中华民族传统体育文化
第二章 学校体育
节 我国学校体育发展回顾
第二节 我国学校体育的目的与目标
第三节 实现我国学校体育目的任务的途径与要求
第四节 《体育与健康课程标准》
第五节 学校体育与培养全面发展合格人才
第六节 中外名人的体育观
第三章 健康教育
节 健康概述
第二节 体育锻炼与健康促进
第三节 急救与常见运动性疾病、运动损伤的处理
第四节 常见运动性疾病、运动损伤的防治
第五节 体育与人的心理健康
第六节 体育与人的社会适应

第二篇 运动技术篇
章 篮球
节 篮球运动的概述
第二节 基本技术
第三节 基本战术
第四节 篮球比赛场地
第二章 排球
节 排球运动概述
第二节 排球运动基本技术
第三节 排球运动基本战术
第四节 排球比赛的场地
第三章 足球
节 足球运动概述
第二节 比赛场地与用球
第三节 基本技术动作
第四节 足球基本战术
第四章 网球
节 网球运动概述
第二节 基本技术动作
第三节 场地器材
第五章 乒乓球
节 乒乓球运动的基本知识
第二节 乒乓球运动的基本技术
第六章 羽毛球
节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球的主要基本技术
第七章 轮滑
节 轮滑运动介绍
第二节 基础技术动作
第三节 基本滑行技术动作
第四节 技巧滑行动作
第八章 瑜伽
节 瑜伽概述
第二节 舒缓瑜伽
第九章 太极拳
节 太极拳概述
第二节 太极拳基本技术
第三节 太极拳套路
第十章 搏击
节 搏击运动概述
第二节 散打搏击的基本技术
第十一章 武术
节 中华武术概述及发展
第二节 武术技法
第十二章 健美操
节 健美操概述
第二节 健美操运动的基本动作
第十三章 游泳
节 游泳运动概述
第二节 基本技术动作
第十四章 导引经络养生
节 舒心平血功的特点
第二节 和胃健脾功的特点
第十五章 脚斗士
节 脚斗士运动概述
第二节 基本技术动作
第三节 基本战术
第四节 教学步骤与方法
第十六章 空竹
节 空竹概述
第二节 双轮空竹技法
第三节 空竹器材
第十七章 抛绣球
节 抛绣球概述
第二节 抛绣球技术
第十八章 毽球
节 毽球概述
第二节 毽球运动的基本技术
第十九章 跳竹竿
节 跳竹竿概述
第二节 跳竹竿的技术
第二十章 木板鞋
节 木板鞋运动概述
第二节 木板鞋的基本技术
第三节 器材
第二十一章 踩高跷
节 踩高跷概述
第二节 踩高跷的基本技术
第三节 器材
第二十二章 跳绳
节 跳绳的概述
第二节 跳绳的基本技术

参考文献

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

《体育文化与健康教育》 一、 传统与现代的交融：体育文化脉络的梳理与传承 本书并非仅是一部关于运动技巧或健身指南的著作，它更深入地探索了“体育”二字背后蕴含的深厚文化底蕴。我们追溯体育起源的古老足迹，从狩猎采集时代的生存技能，到古代文明中祭祀与竞技的融合，再到不同民族独特体育形式的演变。书中将详细解析体育如何作为一种社会文化现象，渗透进人类历史的各个角落，成为连接过去与现在、民族与民族的重要纽带。 我们将系统梳理中国传统体育文化的独特魅力，如八段锦、太极拳、武术等，不仅介绍其技法，更挖掘其背后蕴含的哲学思想、养生理念和伦理规范。这些传统不仅是身体的锻炼，更是精神的洗礼，是世代相传的生活智慧。同时，我们也放眼世界，审视西方古典体育（如古希腊奥运会）的兴衰，分析现代奥林匹克精神的形成及其对全球体育文化的影响。从古代的角斗士到现代的足球明星，体育的每一次发展都折射出社会变迁与文化 Reamation。 此外，本书还将探讨体育文化的多样性与包容性。我们关注不同地域、不同民族的体育特色，例如，北美原住民的球类游戏、非洲部落的跑跳仪式、亚洲的搏击运动等，这些丰富多彩的体育实践共同构成了人类体育文化的壮丽画卷。我们会深入分析这些体育形式如何在特定的社会、地理和经济条件下孕育而生，以及它们如何反映了当地的价值观和生活方式。 更重要的是，本书将审视体育文化在现代社会中的变迁与挑战。在全球化浪潮下，体育跨越国界，商业化、媒体化等因素深刻地改变着体育的面貌。我们将分析这些变化对体育文化原真性的影响，以及如何在新时代下重新理解和传承体育文化的精髓。这包括对职业体育的商业运作、体育明星的文化符号作用、以及体育赛事如何成为全球性文化事件的深入剖析。我们会辩证地看待这些趋势，既肯定体育的普及与发展，也警惕其可能带来的功利化和过度商业化的负面效应。 二、 健康不仅仅是身体：身心和谐的全面追求 在本书的另一重要维度，“健康教育”绝非仅仅停留在生理健康的层面，它更侧重于一种全人教育的理念，强调身、心、灵的和谐统一。我们深入探讨“健康”的多元化定义，超越了单纯的“没有疾病”的状态，将其理解为一种积极的、充满活力的生活方式和整体福祉。 在身体健康方面，本书将提供科学、系统的方法论，指导读者建立科学的运动习惯。这并非简单的介绍某种运动项目，而是从人体生理学、运动生物学等角度，阐述不同运动形式对身体的益处，如何根据个体差异选择合适的运动，以及如何科学地进行训练以达到最佳效果。我们会讲解运动解剖学、生理学的基础知识，帮助读者理解运动对肌肉、骨骼、心血管系统、呼吸系统等的影响，以及如何通过运动预防和康复常见的运动损伤。 然而，本书的核心价值在于其对心理健康的深度关注。我们认为，体育活动是促进心理健康的重要途径。书中将详细阐述体育活动如何缓解压力、焦虑和抑郁，提升情绪稳定性，增强自信心和自我效能感。我们将引用心理学研究成果，解释运动过程中神经递质的变化，以及它们如何影响我们的情绪和认知。我们会提供具体的实践建议，例如，如何通过运动来培养专注力、毅力，如何应对比赛中的失利与挫折，以及如何建立积极的心态去面对生活中的挑战。 此外，本书还将触及社会性健康。体育活动天然地具备社交属性，它为人们提供了交流、合作、竞争的平台，有助于建立人际关系，培养团队精神，增强社会归属感。我们会探讨如何通过体育活动促进青少年之间的友契，如何在家长的引导下，让孩子在体育运动中学会尊重规则、公平竞争、互相协作。本书还将分析体育活动在构建和谐社区、促进社会融合方面的重要作用。 更深层次地，本书触及精神健康。我们认为，体育活动不仅是身体的锻炼，更是心灵的修行。许多运动形式，如瑜伽、太极等，本身就蕴含着深刻的哲学和精神内涵。我们将引导读者思考运动中的“专注”、“平静”、“自我超越”等精神体验，以及这些体验如何帮助我们更好地认识自我，提升精神境界。我们会探讨体育如何帮助人们培养感恩之心、同情心，以及如何在激烈的竞争中保持高尚的品德。 本书还将重点关注健康生活方式的养成，将体育活动与均衡饮食、充足睡眠、良好的生活习惯等融为一体，构成一个完整的健康生态。我们不会简单地列出食物清单，而是深入分析营养学的基本原理，讲解不同营养素对人体的重要性，以及如何根据个体需求制定个性化的饮食计划。同时，我们也会强调睡眠质量对身体恢复和心理健康的关键作用，并提供改善睡眠的实用建议。 三、 体育文化与健康教育的有机结合：面向未来的实践与思考 本书的独特之处在于，它并非将体育文化与健康教育割裂开来，而是强调两者之间密不可分的联系，并在此基础上进行前瞻性的思考与实践指导。 我们认为，理解体育文化是提升健康教育的深度与广度的关键。当我们将体育活动置于更广阔的文化背景下审视时，我们能更深刻地理解运动的意义，不仅仅是消耗卡路里，更是传承文明、陶冶情操、塑造人格的过程。例如，了解中国传统武术的“武德”精神，不仅能帮助我们理解其技法，更能从中汲取关于“仁、义、礼、智、信”等道德观念，将这些观念融入日常健康实践。同样，理解现代奥林匹克精神中的“更快、更高、更强——更团结”的内涵，能引导我们在体育活动中，不仅追求个人成绩，更注重团队合作与社会责任。 反之，健康的理念也为体育文化的传承与发展注入了新的活力。在现代社会，我们不能简单地复制古代的体育形式，而是要结合当代的健康需求与科学认知，对其进行创造性转化。例如，将传统健身方法与现代运动科学相结合，开发出更安全、更有效的健身项目；将体育竞赛中的团队协作精神，应用于公共卫生教育，鼓励社区成员共同参与健康活动。 本书将探讨如何将体育文化与健康教育有机融合，构建面向未来的教育模式。这包括： 教育理念的创新： 倡导“以人为本”的体育健康教育，关注个体的全面发展，而不仅仅是体能的训练。将体育文化元素融入课程设计，让学生在了解体育历史、文化的同时，掌握科学的健康知识与技能。 教学方法的革新： 鼓励体验式、探究式的学习方法。让学生通过参与体育活动，亲身体验文化内涵，通过实践解决健康问题。例如，组织学生研究不同文化背景下的健康生活方式，并进行比较分析。 社会实践的拓展： 强调体育健康教育在社会生活中的应用。鼓励学生将所学知识运用到日常生活中，成为健康生活的倡导者和实践者。例如，组织学生设计社区健康推广活动，或参与志愿服务，传播健康理念。 理论研究的深化： 鼓励对体育文化与健康教育交叉领域进行深入研究。探讨体育活动对心理疾病的预防与干预作用，研究不同文化背景下体育活动对健康行为的影响机制，为制定更有效的健康教育政策提供理论支持。 跨学科的融合： 强调体育文化与健康教育需要与其他学科（如社会学、心理学、人类学、医学等）进行深度融合，构建一个多维度、系统化的研究框架。 四、 结语：重塑体育与健康的内在联系 《体育文化与健康教育》旨在打破人们对体育和健康的刻板印象，重新审视它们之间深远的内在联系。它邀请读者不仅仅是作为旁观者，而是作为积极的参与者，去探索、去体验、去创造属于自己的健康生活与文化传承。本书将是一次启发思考的旅程，一次对身心和谐的深度探索，一次对未来生活方式的全新构想。它将引导我们认识到，真正的健康，是身体的活力，是心灵的宁静，是精神的富足，而体育文化，正是通往这一切的古老而又充满活力的道路。

评分☆☆☆☆☆

这本书，初读时，我本以为它会像我之前看过的那些枯燥的理论读物一样，堆砌着晦涩的学术名词，或者仅仅是对一些运动项目的机械性介绍。然而，翻开后我才发现，作者的笔触是如此的细腻和富有洞察力，它带我走进了一个全新的世界。我清晰地记得，其中有一章专门探讨了古代奥运会与现代体育精神的传承与变迁，那种跨越时空的对话感，让我对“更高、更快、更强”这句口号有了更深层次的理解，不再是空洞的标语，而是融入了人文关怀和历史重量的哲学思考。特别是关于不同地域的传统体育活动如何反映其独特的社会结构和信仰体系的分析，简直是打开了我认知的大门。比如，书中对某个东方古国祭祀性舞蹈演变为主流竞技项目的论述，逻辑严密，史料翔实，让我对“体育即文化”有了真切的体会。再者，作者对体育美学的探讨也极其精彩，从文艺复兴时期对人体结构的精确描摹，到当代极限运动中人与自然关系的张力展现，都展现出一种令人屏息的艺术感染力。这本书的价值，不在于教你如何跑得更快，而在于让你明白，为什么我们需要奔跑，以及奔跑的意义究竟是什么。它像一面镜子，折射出人类文明发展过程中，运动所扮演的核心角色。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我很少对一本书产生如此强烈的“参与感”。阅读的过程与其说是吸收知识，不如说是一场与作者并肩进行的深度访谈。我尤其欣赏其中关于“健康生活方式的社会建构”这一部分的叙述。它没有落入老生常谈的“多吃蔬菜多运动”的健康鸡汤窠臼，而是深入剖析了在现代都市节奏下，个体如何被资本、媒体和环境共同塑造出特定的运动与饮食习惯。书中对“亚健康”现象的社会学解读，精准地击中了当代白领群体的痛点，那种无力感和被异化的体验，被作者用冷静而富有同情心的笔触描绘得淋漓尽致。更让我眼前一亮的是，作者在讨论心理健康与体育活动之间的关系时，引入了存在主义的观点，探讨了运动在个体构建意义和对抗虚无中的作用。我合上书本时，脑海中浮现的不是某个具体的运动技巧，而是对自身生活状态的一次全面反思。这绝非一本普通的入门读物，它更像是一份深入个体经验的社会文化诊断书，尖锐，深刻，且充满对人类福祉的关怀。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我震撼的地方在于其开阔的国际视野和对未来趋势的深刻预判。它没有局限于主流西方体育文化，而是花了大量篇幅探讨了非西方文化背景下的身体实践与社会功能。特别是对新兴数字体育形态（如电子竞技的早期形态和虚拟现实中的身体感知）的谨慎而前瞻性的分析，让我深感作者紧跟时代脉搏。作者并没有简单地将新兴技术视为洪水猛兽或万灵药，而是用一种辩证的眼光去审视它们对人类“运动本质”的冲击和重塑。我尤其欣赏其中关于“身体数字化生存”的讨论，它提出了一个发人深省的问题：当我们的身体活动越来越多地通过屏幕中介时，我们对真实身体的感知和掌控力是否正在发生不可逆的退化？这本书的结论并非悲观的警告，而是一种邀请——邀请读者参与到这场关于未来健康与运动形态的构建性对话中去。它超越了当下，直指未来，读完后让人久久不能平静。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书在宏大叙事和微观细节的处理上，展现出惊人的功力。它不仅仅停留在对宏观社会现象的描绘，更深入到个体日常生活的肌理之中。比如，书中有一段专门描述了社区体育设施建设在不同收入阶层社区中的差异性，通过具体的街道案例和居民访谈记录，揭示了“体育机会不平等”这一不容忽视的社会问题。那种深入社区的田野调查式的描写，让数据和理论鲜活了起来，让人感受到了抽象概念在现实中的重量。我记得其中一个案例，关于一个老旧公园角落里，老年人自发组织的太极拳小组如何通过这种集体活动，重建了社区的社会资本，这段文字读来温暖而有力，充满了人文关怀。它提醒我们，体育的价值远不止于精英赛场，更在于社区的凝聚力和个体的日常福祉。这本书成功地将社会学、人类学和公共政策的视角巧妙地融合在一起，提供了一个多维度的观察框架，极具启发性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格，简直是一股清流。我通常不喜欢那些过于学术化或过于通俗化的书籍，它们要么让人望而生畏，要么让人觉得肤浅。但这本书的作者似乎掌握了一种魔术般的平衡技巧。它在保证学术严谨性的前提下，运用了大量的案例研究和生动的历史轶事来佐证观点。例如，在分析竞技体育中的公平与伦理困境时，作者并没有简单地给出道德评判，而是通过对一系列经典体育丑闻的细致梳理，构建了一个复杂的伦理模型，让读者自己去权衡利弊。这种“引导而非灌输”的叙事方式，极大地提升了阅读的趣味性和思辨性。我特别喜欢它对“体育英雄主义的消解与重塑”那一节的精彩论述，它跳出了传统媒体对体育明星的过度神化的套路，冷静地展示了光环背后的商业运作和人性弱点，使得我们对“偶像”的看法更加成熟和立体。读完后，我对体育赛事的观看角度都发生了微妙的改变，不再只关注胜负，而是开始关注背后的权力结构和文化叙事。