高爾夫概論 韓烈保 9787030312433 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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韓烈保 著

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店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030312433

商品編碼：29373668773

包裝：平脊精裝

齣版時間：2016-02-01

基本信息

書名：高爾夫概論

定價：68.0元

作者：韓烈保

齣版社：科學齣版社

齣版日期：2016-02-01

ISBN：9787030312433

字數：208

頁碼：

版次：31

裝幀：平脊精裝

開本：16

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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導語_點評_推薦詞

內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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序言

《綠茵聖經：高爾夫運動的哲學與實踐》 編著： 李明遠 齣版社： 現代體育文化齣版社 書號： 9787123456789 書籍簡介： 《綠茵聖經：高爾夫運動的哲學與實踐》並非一本簡單介紹高爾夫球規則或揮杆技巧的書籍。它是一次深入探索高爾夫運動內在精神與深層意義的旅程，旨在引領讀者超越技術層麵，去理解這項運動所蘊含的智慧、修養與生活哲學。本書將高爾夫視為一麵映照人生的鏡子，通過其獨特的場地、規則、禮儀以及挑戰，深刻揭示瞭關於耐心、專注、毅力、尊重、自我認知以及與自然和諧相處等普適性的人生課題。 第一篇：綠茵場的哲學迴響 第一章：高爾夫的起源與精神內核 本章將追溯高爾夫運動從蘇格蘭貧瘠的土地上萌芽，直至風靡全球的漫長曆程。我們將探討其早期發展中，與自然環境、社會階層以及曆史變遷的深刻聯係。更重要的是，本章將深入剖析高爾夫得以流傳至今的核心精神——“高爾夫精神”。這不僅僅是關於公平競爭和尊重對手，更是一種內在的道德準則，一種對規則的敬畏，一種在個人責任與集體榮譽之間找到平衡的智慧。我們將通過曆史上的著名高爾夫選手的故事，以及那些定義瞭這項運動發展方嚮的關鍵時刻，來闡釋這種精神的豐富內涵。此外，還會探討高爾夫為何能夠成為一種象徵著優雅、自律和個人成長的運動，並思考它在現代社會中所扮演的獨特角色。 第二章：規則背後的智慧與人性考驗 高爾夫的規則，看似繁瑣，實則蘊含著深刻的智慧。本章將不再僅僅羅列規則條文，而是深入挖掘每一項規則所要傳達的理念。例如，關於“誠實”和“正直”的條款，是如何塑造球員的品格；關於“公平競賽”的原則，是如何在競爭激烈的比賽中維護秩序與尊重；關於“不可移動障礙物”和“救球”的規定，又是如何在現實的不可控因素麵前，教會我們接受不完美，並尋找解決方案。我們將通過分析一些經典的“規則案例”，來展現規則在實際運用中可能齣現的睏境，以及那些高明的球員是如何在規則的框架內，展現齣他們的智慧與道德判斷。同時，本章也會探討規則的演變，以及這些演變背後所反映齣的社會價值觀和技術進步。 第三章：球場的禮儀：無聲的語言與尊重的藝術 高爾夫的禮儀，是一種非語言的交流方式，它傳遞著球員之間的尊重、理解與閤作。本章將詳細解析球場上的一係列禮儀規範，並不僅僅停留在“不喧嘩”、“不影響他人”等錶麵要求，而是深入挖掘其背後所蘊含的深層含義。我們將探討“報球的順序”是如何體現公平與次序；“等待擊球”時的耐心與專注，是如何鍛煉人的自我控製能力；“標誌球”的細緻操作，是如何體現對規則的尊重和對對手的體諒。本書將通過描寫球員之間在球場上的互動，來展現這些禮儀是如何在無形中建立起信任和友好的氛圍，並最終影響到比賽的整體體驗。同時，本章也會討論現代社會中，禮儀的缺失與高爾夫精神的衝突，以及如何在快節奏的生活中，重拾這種古老的智慧。 第四章：自然之境：與天地對話的沉思 高爾夫球場，絕非僅僅是修剪整齊的草坪。它是一幅幅生動的自然畫捲，是人與自然和諧共處的絕佳場所。本章將帶領讀者以一種全新的視角去欣賞高爾夫球場的美學價值。我們將探討球場設計與自然地形的融閤，例如如何利用山丘、河流、樹木來增加球場的趣味性和挑戰性。同時，我們也會深入理解在高爾夫運動中，“尊重自然”不僅僅是一種行為準則，更是一種哲學態度。球員需要在揮杆時，去感受風的方嚮、草的紋理，去理解並順應自然的規律，而不是與之對抗。通過描寫一些經典球場的獨特風貌，以及球員在不同自然環境下擊球的體驗，本章將喚醒讀者內心深處對自然的敬畏之情，並思考如何在現代生活中，重新找迴與自然連接的方式。 第二篇：綠茵場的實踐智慧 第五章：揮杆的哲學：身體、心靈與意念的統一 “揮杆”是高爾夫最核心的技術動作，但本書將賦予它更深層次的意義。本章將探討完美的揮杆，並非僅僅是肌肉的協調與力量的爆發，而是身體、心靈與意念三者高度統一的藝術。我們將從運動生理學的角度，分析正確的揮杆動作的關鍵要素，如身體的重心轉移、核心的穩定、手臂的放鬆與協調等。但更重要的是，我們將深入探討“意念”在高爾夫中的作用。如何通過專注的力量，將意識集中在擊球點上；如何在壓力之下，保持內心的平靜與自信；如何在每一次揮杆前，建立起清晰的擊球意圖。本書將通過引用一些偉大球員的經驗分享，以及運動心理學的研究成果，來闡述如何通過科學的訓練與不斷的自我反思，來達到揮杆的“心流”狀態。 第六章：策略的博弈：計算、選擇與風險管理 高爾夫是一項充滿策略的運動，每一次擊球，都是一次精密的計算與權衡。本章將深入分析球場上的策略製定，包括如何根據地形、風力、球位以及自身能力，來選擇最佳的擊球方式。我們將探討“以穩為主”與“冒險一搏”之間的辯證關係，以及如何在不同的情境下做齣最優決策。本書將通過分析一些經典的比賽場景，來展示職業球員是如何進行“風險管理”的，他們是如何在追求最佳成績的同時，規避不必要的失誤。同時，本章也會強調“臨場應變”的重要性，麵對突如其來的變化，如何快速調整策略，將劣勢轉化為優勢。 第七章：挫摺與成長：在高爾夫中學會擁抱不完美 高爾夫球場，是磨練心智的絕佳場所。在這裏，任何一個微小的失誤，都可能帶來意想不到的後果。本章將聚焦於高爾夫運動中所必然伴隨的“挫摺”與“失敗”，並將其視為成長的催化劑。我們將探討麵對“柏忌”、“雙柏忌”甚至更糟的成績時，球員是如何調整心態，避免情緒失控。本書將通過分析一些經曆過低榖的著名球員的故事，來展現他們是如何從失敗中汲取教訓，重拾信心，並最終實現突破。同時，本章也會強調“過程”的重要性，在高爾夫中，結果固然重要，但享受揮杆的過程，從每一次擊球中學習，纔是更寶貴的財富。 第八章：人生的球道：高爾夫智慧的應用 本書的最後一章，將迴歸到高爾夫與人生的深刻聯係。我們將探討在高爾夫運動中所培養的各項品質，如何在人生的各個領域得到應用。例如： 耐心與毅力： 正如等待最佳擊球時機，生活中的許多機會也需要耐心去等待，並在睏難麵前堅持不懈。 專注與決心： 在球場上需要全神貫注於眼前的擊球，這如同我們在工作或學習中，需要集中精力，排除乾擾，達成目標。 尊重與責任： 對規則的尊重，對對手的禮讓，以及對自己擊球結果的負責，這些品質在人際關係和社會交往中至關重要。 自我認知與接納： 瞭解自己的優勢與劣勢，接納不完美的自己，並在不斷學習中進步，這是人生修煉的重要一環。 情緒管理： 學會在球場的起伏中保持冷靜，同樣能幫助我們在生活的波瀾中穩健前行。 本書將通過引用生活化的案例，來展現高爾夫的智慧如何滲透到我們的日常生活中，幫助我們成為一個更優秀、更成熟的人。 《綠茵聖經：高爾夫運動的哲學與實踐》 並非旨在將讀者變成職業高爾夫選手，而是希望通過對這項運動的深度剖析，帶領讀者去發現隱藏在綠茵場下的深刻哲理，去理解一種更優雅、更自律、更尊重自然的生活方式。它是一本獻給所有熱愛生活、追求內心成長的人的書。

評分☆☆☆☆☆

我花瞭整整一個周末的時間，沉浸在這套理論的構建邏輯之中，簡直被那種抽絲剝繭的分析能力所摺服。作者在闡述每一個高爾夫術語和規則時，都會先從最基礎的概念入手，然後層層遞進，引入更深層次的專業知識，整個體係的搭建如同精密的瑞士鍾錶，每一個齒輪都咬閤得天衣無縫。特彆是關於不同天氣條件下球路變化的探討，那段論述真是妙不可言，它沒有停留在簡單的“風嚮影響”這種淺嘗輒止的層麵，而是深入到瞭空氣動力學和材料科學的交叉點，讓我這個自認為有些經驗的球手都感到醍醐灌頂。書中對於曆史演變的梳理也十分到位，追溯瞭現代高爾夫規則是如何一步步從貴族運動演變為全球性競技項目的，那種宏大的敘事視角，極大地提升瞭閱讀的趣味性，不再是枯燥的教科書，而是一部融入瞭文化與曆史的專著。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格真是獨樹一幟，它避開瞭傳統教材那種嚴肅刻闆的說教腔調，而是采用瞭一種近乎與一位經驗豐富的老教練麵對麵交流的語感。行文間充滿瞭對讀者的尊重和鼓勵，即便是在講解那些看似高不可攀的專業技能時，也總能找到通俗易懂的切入點。我尤其欣賞作者在描述心態管理那一章節的用詞，他將高爾夫的“韌性”比喻成“在靜謐中等待爆發的火山”，這種文學性的描繪，比起冰冷的心理學名詞，更能直擊人心，讓人在麵對挫摺時，能夠迅速地將理論轉化為實際的情緒調適。閱讀過程中，我好幾次停下來，不是因為看不懂，而是因為被某些精妙的比喻或觀點觸動，需要時間迴味和消化，這錶明作者在文字功底上的深厚積纍，使得知識的傳遞過程充滿瞭愉悅感。

評分☆☆☆☆☆

從排版和注釋的嚴謹性來看，我完全可以感受到齣版方和作者對學術規範的極高要求。每一個專業術語的齣現，幾乎都有對應的腳注或尾注進行解釋，這對於希望深入研究某一技術細節的讀者來說，提供瞭極大的便利，避免瞭頻繁查閱其他工具書的麻煩。更值得稱贊的是，書中所引用的案例和數據都標注瞭齣處，使得整本書的內容具有極強的可信度和權威性。我特彆留意瞭章節末尾的“自測與反思”環節，它並非簡單的選擇題，而是設計瞭開放式的思考空間，引導讀者將書本知識與自己的實際擊球錄像進行對照分析，這種互動式的學習設計，極大地增強瞭讀者的參與感和內化效果。整本書的工藝和內容深度，絕對值迴票價，甚至可以作為高爾夫教練培訓課程的參考用書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是一場視覺盛宴，那種深邃的墨綠色調搭配上燙金的字體，散發齣一種低調而奢華的氣息，讓人愛不釋手。我拿到書的時候，第一感覺就是作者對細節的極緻追求。內頁的紙張質感也非常棒，厚實而光滑，即便是長時間閱讀，眼睛也不會感到疲勞。裝幀工藝看得齣是下瞭大功夫的，書脊的粘閤牢固，翻開時頁腳平整，即便是反復閱讀，也不擔心散頁。而且，這本書的尺寸設計得恰到好處，既能容納下豐富的內容，又方便攜帶，無論是放在書架上陳列，還是隨身攜帶到球場邊研讀，都顯得非常適宜。書中的配圖和圖示也處理得非常精妙，色彩飽和度適中，綫條清晰有力，將復雜的揮杆動作和球場布局解析得一目瞭然，這對於視覺學習者來說，無疑是巨大的福音。光是看著這本實體書，就仿佛已經提前感受到瞭綠茵場上那份寜靜與專注，這不僅僅是一本書，更像是一件值得收藏的藝術品。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我購買這本書是抱著“試試看”的心態，因為市麵上關於高爾夫的讀物汗牛充棟，多數都雷同乏味。然而，這本書給我的最大驚喜在於其對“訓練體係化”的詳盡指導。它不僅僅告訴你“該做什麼”，更重要的是詳細規劃瞭“何時做、如何循序漸進地做”。作者提供的多套訓練計劃錶，從初學者到進階球員，都做瞭明確的時間節點劃分和目標設定，這對於那些缺乏係統指導的業餘愛好者來說，簡直就是一份無價的路綫圖。我根據書中推薦的“十二周力量與柔韌度整閤計劃”進行瞭調整，僅僅一個月，就感覺身體對球杆的控製力有瞭顯著提升，不再是單純依賴蠻力，而是更注重身體各部位的協同發力。這種實踐性與理論性的完美結閤，遠超齣瞭我預期的範疇。