一學就會的100個足球實戰技巧 陳愈義著 9787122193605 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳愈義著 著

圖書標籤:

• 足球
• 技巧
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• 陳愈義
• 教學
• 基礎

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122193605

商品編碼：29379297523

包裝：平裝

齣版時間：2014-03-01

基本信息

書名：一學就會的100個足球實戰技巧

定價：29.80元

作者：陳愈義著

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2014-03-01

ISBN：9787122193605

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《一學就會的1足球實戰技巧》按照足球學習的一般規律，體現從簡單到復雜、從單一到多樣的特點，把握科學性與係統性的原則，遵循運動技能形成的生理學規律，重點介紹瞭足球運動基礎知識和一些基本戰術技巧，如踢球、接球、搶截球、射門等，全書以圖為主進行介紹，輔以簡潔的文字說明，一看就懂，一學就會，是老少皆宜的運動休閑讀物。

內容提要

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本書以淺顯易懂的文字，深入淺齣地介紹瞭足球運動的一些基本技巧，並結閤詳細、準確的動作圖解，說明每一個技巧的方法、動作要點和作用。全書共分14章，主要內容包括：足球練習技巧、足球基本動作技巧、踢球技巧、運球技巧、頭頂球技巧、搶截球技巧、接球技巧、擲界外球技巧、守門員技巧、射門技巧、比賽陣型技巧、進攻戰術技巧、防守戰術技巧、定位球戰術技巧等。
本書既可作為普通高等學校足球選修課教材、體育院（係）專修課教材和高水平運動隊的訓練教材，也可作為廣大足球愛好者自學鍛煉時的參考用書，對有運動基礎的愛好者糾正動作、提高足球訓練水平也有幫助。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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書名： 一學就會的100個足球實戰技巧 作者： 陳愈義 ISBN： 9787122193605 圖書簡介 足球，這項風靡全球的運動，不僅僅是身體力量與速度的較量，更是智慧、技巧與團隊協作的完美結晶。無數的綠茵場上，精彩絕倫的瞬間層齣不窮，球員們如行雲流水般的動作，巧妙的配閤，以及那令人心潮澎湃的進球，都源於日復一日的艱苦訓練和對精湛技藝的不斷追求。《一學就會的100個足球實戰技巧》正是這樣一本凝聚瞭足球運動精髓的實用指導手冊，它以詳實的內容、清晰的講解和豐富的案例，帶領讀者走進足球技戰術的殿堂，解鎖從入門到精通的蛻變之路。 本書作者陳愈義，憑藉其深厚的足球理論功底和豐富的實戰經驗，將100個足球實戰技巧融匯於字裏行間。這本書並非空洞的理論說教，而是聚焦於球員在比賽中所麵臨的真實情境，將復雜的足球技術分解為一個個易於理解和掌握的要點。無論你是初涉綠茵場的足球新手，渴望掌握基礎盤帶、傳接球的要領；還是在球場上奮戰多年的老將，希望提升射門精度、防守意識，甚至追求更高級的戰術配閤，這本書都能為你提供寶貴的支持和指導。 基礎技術：紮實根基，成就未來 足球技藝的根基在於對球的控製。本書伊始，便從最基礎的盤帶技術入手。它將盤帶細緻地劃分為不同的類型，如直綫盤帶、變嚮盤帶、急停盤帶等，並深入解析瞭每一種技巧的關鍵點：腳法的運用，觸球部位的選擇，身體重心的調整，以及如何利用步伐的變化迷惑對手。讀者將學會如何用腳弓、腳內側、腳外側、腳背等不同部位觸球，通過細微的調整來控製球的方嚮和速度。書中強調瞭“球感”的培養，通過大量的觸球練習，讓球仿佛成為身體的一部分，能夠隨心所欲地控製。 接下來的內容將重心轉移到傳球技術。傳球是足球比賽的命脈，一次精準的傳球能夠撕開對手的防綫，一次巧妙的配閤則能創造絕佳的進球機會。本書詳細講解瞭不同距離、不同情況下的傳球技巧，包括短傳、長傳、直塞球、挑傳、掃傳等。作者不僅關注瞭腳法的力量與方嚮控製，更強調瞭傳球前的觀察、預判以及傳球後的及時跑位。讀者將學會如何在狹小空間內完成精準的短傳，如何在中場送齣具有穿透性的直塞，以及如何利用長傳轉移球場方嚮。書中還特彆提到瞭“配閤意識”，強調在傳球的同時，要觀察隊友的跑位和意圖，實現“人球閤一”的流暢傳遞。 射門技術：鎖定目標，百步穿楊 進球是足球比賽的終極目標，而精準有力的射門則是實現這一目標的關鍵。本書對射門技術的講解可謂細緻入微，涵蓋瞭從停球後的射門、顛球後的射門，到不同角度、不同情況下的射門方式。讀者將深入瞭解腳背抽射、腳內側推射、淩空抽射、頭球攻門等多種射門技巧。書中重點分析瞭射門的幾個核心要素：助跑步點、支撐腳的放置、踢球瞬間的腰腹發力、腳法的選擇以及射門時的身體協調性。每一個細節都被拆解開來，讓讀者能夠逐一模仿和練習。 特彆值得一提的是，本書還教授瞭如何提高射門的“角度”和“綫路”意識。它會引導讀者思考如何在守門員的反應和站位之間找到最佳的射門角度，如何利用身體的假動作欺騙守門員，以及如何根據球場上的不同情況選擇最有效的射門方式。例如，麵對齣擊的守門員，是選擇挑射還是推遠角？在禁區邊緣，如何利用假動作晃開角度完成射門？這些都是本書將要一一解答的實戰問題。 盤帶與過人：突破防綫，創造機會 過人是足球場上最具觀賞性的技術之一，也是摧毀對手防綫的利器。本書將盤帶技術提升到瞭一個新的層次，重點講解如何在比賽中運用盤帶技術有效地擺脫防守球員。《一學就會的100個足球實戰技巧》中，作者詳細分析瞭各種實用的過人技巧，如馬賽迴鏇、牛尾巴、踩單車、扣球過人、虛晃內切等。這些技巧的講解不僅在於動作的分解，更在於其“時機”的選擇和“變化”的運用。 書中會引導讀者理解，過人並非僅僅是花哨的動作，而是需要結閤速度、方嚮、節奏的變化，以及對防守球員的預判。作者會教導讀者如何通過突然的變速、變嚮來打破對手的防守節奏，如何利用身體的晃動來迷惑對手，以及如何在狹小的空間內利用快速的腳下技術擺脫糾纏。此外，本書還將盤帶與射門、傳球相結閤，教導讀者如何在過人的同時，為自己創造更好的射門或傳球機會，而不是為瞭過人而過人。 防守技巧：穩固後防，滴水不漏 足球比賽的勝利離不開強大的防守。本書同樣為讀者提供瞭豐富實用的防守技巧。從最基礎的盯人、卡位、搶斷，到更高級的協防、區域防守，都進行瞭深入的剖析。《一學就會的100個足球實戰技巧》會教導讀者如何養成良好的防守站位意識，如何在對抗中保持身體的平衡，如何判斷搶斷的時機和方式。 書中會詳細講解不同類型的搶斷，如滑鏟搶斷、卡位斷球、攔截傳球等，並強調瞭其中的風險與技巧。作者會引導讀者理解，有效的防守並非蠻乾，而是需要智慧的預判和準確的判斷。例如，在防守對方邊鋒時，應該如何站位纔能限製其內切？在麵對對方中場組織者時，如何通過預判和跑位進行有效的攔截？本書還將協防和補位的重要性提上瞭日程，教導讀者如何在隊友失位時及時補位，形成堅固的防守體係。 戰術配閤：團隊協作，製勝法寶 足球是一項團隊運動，個人的精湛技藝最終需要融入團隊的整體戰術之中。《一學就會的100個足球實戰技巧》將戰術配閤的部分作為重中之重。它將復雜的戰術理念以直觀易懂的方式呈現給讀者。本書會講解陣型的重要性，如4-4-2、4-3-3等常見陣型的優劣勢，以及不同陣型下的球員職責和跑位。 本書將重點闡述各種經典的戰術配閤，如邊路配閤、中路滲透、定位球進攻、快速反擊等。讀者將學會如何通過跑位來為隊友創造空間，如何通過無球跑動來牽製對手的防守，以及如何通過默契的配閤來撕開對手的防綫。例如，在邊路進攻時，邊後衛、邊鋒、中場如何進行三角傳遞和跑位，纔能形成有效的進攻威脅？在快速反擊時，中場如何迅速接應，前鋒如何前插，纔能實現高效的轉換？本書將通過大量的圖示和場景分析，讓讀者對這些戰術配閤有深刻的理解。 比賽情境與心理：臨場應變，掌控全局 技術和戰術是基礎，但真正的球場錶現還離不開對比賽情境的理解和良好的心理素質。《一學就會的100個足球實戰技巧》不僅傳授瞭具體的技戰術，更深入探討瞭如何在比賽中運用這些技能。本書會通過分析各種真實的比賽場景，引導讀者理解不同情境下的最佳決策。例如，在領先的情況下如何穩固防守，在落後時如何進行有效的反撲；在比賽的關鍵時刻，如何保持冷靜，做齣正確的選擇；如何應對裁判的判罰，如何與隊友溝通等等。 此外，本書還將心理訓練融入其中。它會教導讀者如何培養自信心、如何剋服緊張情緒、如何保持專注力，以及如何從失誤中快速恢復。書中會強調“比賽意識”的培養，即通過大量的比賽經驗和復盤，來提高對比賽節奏、對手意圖和場上局勢的判斷能力。 總結 《一學就會的100個足球實戰技巧》是一本集理論深度、實踐指導和案例分析於一體的足球訓練寶典。它不僅僅是一本“技巧書”，更是幫助讀者全麵提升足球能力，理解足球運動精髓的得力助手。無論你是懷揣足球夢想的少年，還是熱愛足球的成年人，隻要你願意付齣努力，跟隨本書的指導去練習，你一定能在綠茵場上展現齣更自信、更精湛、更具魅力的球技，體驗到足球運動帶來的無窮樂趣和榮耀。這本書，將是你通往優秀足球運動員之路上的不可或缺的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

從整體結構上看，這本書的編排顯然是經過深思熟慮的，它遵循瞭從基礎到進階的自然規律，讓讀者的學習麯綫非常平滑。每一個技巧的講解都像是搭建知識金字塔的一塊磚，穩固而可靠。我個人認為，如果能在每個技巧講解完成後，附帶一個小小的“自我評估清單”，讓讀者對照檢查自己是否真正掌握瞭該技巧的關鍵點，那將會極大地增強自我糾錯的能力。比如，在講到點球的心理準備時，如果能加入一些關於如何在高壓下保持冷靜的心理調節建議，會使這本書的價值超越單純的技術手冊，成為一本更全麵的訓練指南。這本書無疑為我打開瞭理解現代足球技術的新視角。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常直接、高效，沒有太多華而不實的修飾詞，很對“實戰派”讀者的胃口。讀起來感覺就像是直接聽一位經驗豐富的老教練在耳邊指導，節奏緊湊，直奔主題。我尤其喜歡它在介紹高難度技巧時所采用的那種循序漸進的分解步驟，每一步都標注得清清楚楚，減少瞭讀者在自行摸索時走彎路的可能性。美中不足的是，對於一些對足球術語不太熟悉的初學者來說，開篇的專業詞匯解釋略顯不足，可能需要他們額外查閱資料纔能完全跟上節奏。如果能在附錄部分增加一個詳盡的足球術語速查錶，對入門群體會更加友好和包容。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我最初對這類“技巧大全”的書是抱有一絲懷疑態度的，總覺得那種大而全的總結難免會流於錶麵，缺乏深度。然而，這本書在講解某些基礎動作時，那種對細節的把控能力確實超齣瞭我的預期。它不是簡單地告訴你“該怎麼做”，而是深入到“為什麼這麼做效果最好”的層麵，講解瞭其中的力學原理和肌肉發力點，這點非常對我的胃口。比如，對於高速帶球中突然變嚮的那個瞬間，作者用瞭大篇幅去剖析腳掌接觸地麵的角度和重心轉移的時機，這些都是我在看其他教材時很少能捕捉到的精妙之處。如果能多一些關於常見錯誤動作的糾正示範圖示，配上更生動的文字描述來強調視覺差異，那閱讀體驗和學習效率還能再上一個颱階。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程中，我最大的感受是它在強調“理解”而非單純的“模仿”。很多足球書籍都停留在動作分解的層麵，而這本書似乎更像一位耐心的場邊教練，不斷地引導你思考場上的局麵。它不僅僅教授瞭“如何踢齣好的傳中球”，更深入地探討瞭在邊路快速跑動、觀察防守隊員位置後，選擇高吊球還是低平球的時機判斷。這種戰術思維的融入，讓技巧的學習不再是孤立的點，而是融入到整體的比賽畫麵中去。當然，我也注意到，在一些偏嚮團隊配閤的章節中，如果能加入更多關於無球跑動和空間創造的理論支撐，會使技術動作的實用性更有說服力，畢竟足球是團隊運動。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和印刷質量著實讓人眼前一亮，裝幀設計簡潔又不失專業感，拿到手裏就感覺分量十足。內頁的紙張選擇也很用心，觸感順滑，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞，這一點對於經常翻閱技術書籍的愛好者來說簡直是福音。不過，我個人更關注的是內容呈現的邏輯性。雖然這是一本技巧類的書籍，但如果能加入更多不同難度級彆和情境下的實戰案例對比分析，那就更好瞭。比如，針對不同年齡段的球員，同一技巧的訓練側重點應該如何調整，書中似乎著墨不多，期待未來版本能在這方麵有所拓展，讓不同水平的讀者都能找到適閤自己的切入點。整體而言，從物理層麵上看，這本書的製作水準絕對是頂級的，絕對值得收藏。