一学就会的100个足球实战技巧 陈愈义著 9787122193605 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈愈义著 著

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店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122193605

商品编码：29379297523

包装：平装

出版时间：2014-03-01

基本信息

书名：一学就会的100个足球实战技巧

定价：29.80元

作者：陈愈义著

出版社：化学工业出版社

出版日期：2014-03-01

ISBN：9787122193605

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《一学就会的1足球实战技巧》按照足球学习的一般规律，体现从简单到复杂、从单一到多样的特点，把握科学性与系统性的原则，遵循运动技能形成的生理学规律，重点介绍了足球运动基础知识和一些基本战术技巧，如踢球、接球、抢截球、射门等，全书以图为主进行介绍，辅以简洁的文字说明，一看就懂，一学就会，是老少皆宜的运动休闲读物。

内容提要

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本书以浅显易懂的文字，深入浅出地介绍了足球运动的一些基本技巧，并结合详细、准确的动作图解，说明每一个技巧的方法、动作要点和作用。全书共分14章，主要内容包括：足球练习技巧、足球基本动作技巧、踢球技巧、运球技巧、头顶球技巧、抢截球技巧、接球技巧、掷界外球技巧、守门员技巧、射门技巧、比赛阵型技巧、进攻战术技巧、防守战术技巧、定位球战术技巧等。
本书既可作为普通高等学校足球选修课教材、体育院（系）专修课教材和高水平运动队的训练教材，也可作为广大足球爱好者自学锻炼时的参考用书，对有运动基础的爱好者纠正动作、提高足球训练水平也有帮助。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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书名： 一学就会的100个足球实战技巧 作者： 陈愈义 ISBN： 9787122193605 图书简介 足球，这项风靡全球的运动，不仅仅是身体力量与速度的较量，更是智慧、技巧与团队协作的完美结晶。无数的绿茵场上，精彩绝伦的瞬间层出不穷，球员们如行云流水般的动作，巧妙的配合，以及那令人心潮澎湃的进球，都源于日复一日的艰苦训练和对精湛技艺的不断追求。《一学就会的100个足球实战技巧》正是这样一本凝聚了足球运动精髓的实用指导手册，它以详实的内容、清晰的讲解和丰富的案例，带领读者走进足球技战术的殿堂，解锁从入门到精通的蜕变之路。 本书作者陈愈义，凭借其深厚的足球理论功底和丰富的实战经验，将100个足球实战技巧融汇于字里行间。这本书并非空洞的理论说教，而是聚焦于球员在比赛中所面临的真实情境，将复杂的足球技术分解为一个个易于理解和掌握的要点。无论你是初涉绿茵场的足球新手，渴望掌握基础盘带、传接球的要领；还是在球场上奋战多年的老将，希望提升射门精度、防守意识，甚至追求更高级的战术配合，这本书都能为你提供宝贵的支持和指导。 基础技术：扎实根基，成就未来 足球技艺的根基在于对球的控制。本书伊始，便从最基础的盘带技术入手。它将盘带细致地划分为不同的类型，如直线盘带、变向盘带、急停盘带等，并深入解析了每一种技巧的关键点：脚法的运用，触球部位的选择，身体重心的调整，以及如何利用步伐的变化迷惑对手。读者将学会如何用脚弓、脚内侧、脚外侧、脚背等不同部位触球，通过细微的调整来控制球的方向和速度。书中强调了“球感”的培养，通过大量的触球练习，让球仿佛成为身体的一部分，能够随心所欲地控制。 接下来的内容将重心转移到传球技术。传球是足球比赛的命脉，一次精准的传球能够撕开对手的防线，一次巧妙的配合则能创造绝佳的进球机会。本书详细讲解了不同距离、不同情况下的传球技巧，包括短传、长传、直塞球、挑传、扫传等。作者不仅关注了脚法的力量与方向控制，更强调了传球前的观察、预判以及传球后的及时跑位。读者将学会如何在狭小空间内完成精准的短传，如何在中场送出具有穿透性的直塞，以及如何利用长传转移球场方向。书中还特别提到了“配合意识”，强调在传球的同时，要观察队友的跑位和意图，实现“人球合一”的流畅传递。 射门技术：锁定目标，百步穿杨 进球是足球比赛的终极目标，而精准有力的射门则是实现这一目标的关键。本书对射门技术的讲解可谓细致入微，涵盖了从停球后的射门、颠球后的射门，到不同角度、不同情况下的射门方式。读者将深入了解脚背抽射、脚内侧推射、凌空抽射、头球攻门等多种射门技巧。书中重点分析了射门的几个核心要素：助跑步点、支撑脚的放置、踢球瞬间的腰腹发力、脚法的选择以及射门时的身体协调性。每一个细节都被拆解开来，让读者能够逐一模仿和练习。 特别值得一提的是，本书还教授了如何提高射门的“角度”和“线路”意识。它会引导读者思考如何在守门员的反应和站位之间找到最佳的射门角度，如何利用身体的假动作欺骗守门员，以及如何根据球场上的不同情况选择最有效的射门方式。例如，面对出击的守门员，是选择挑射还是推远角？在禁区边缘，如何利用假动作晃开角度完成射门？这些都是本书将要一一解答的实战问题。 盘带与过人：突破防线，创造机会 过人是足球场上最具观赏性的技术之一，也是摧毁对手防线的利器。本书将盘带技术提升到了一个新的层次，重点讲解如何在比赛中运用盘带技术有效地摆脱防守球员。《一学就会的100个足球实战技巧》中，作者详细分析了各种实用的过人技巧，如马赛回旋、牛尾巴、踩单车、扣球过人、虚晃内切等。这些技巧的讲解不仅在于动作的分解，更在于其“时机”的选择和“变化”的运用。 书中会引导读者理解，过人并非仅仅是花哨的动作，而是需要结合速度、方向、节奏的变化，以及对防守球员的预判。作者会教导读者如何通过突然的变速、变向来打破对手的防守节奏，如何利用身体的晃动来迷惑对手，以及如何在狭小的空间内利用快速的脚下技术摆脱纠缠。此外，本书还将盘带与射门、传球相结合，教导读者如何在过人的同时，为自己创造更好的射门或传球机会，而不是为了过人而过人。 防守技巧：稳固后防，滴水不漏 足球比赛的胜利离不开强大的防守。本书同样为读者提供了丰富实用的防守技巧。从最基础的盯人、卡位、抢断，到更高级的协防、区域防守，都进行了深入的剖析。《一学就会的100个足球实战技巧》会教导读者如何养成良好的防守站位意识，如何在对抗中保持身体的平衡，如何判断抢断的时机和方式。 书中会详细讲解不同类型的抢断，如滑铲抢断、卡位断球、拦截传球等，并强调了其中的风险与技巧。作者会引导读者理解，有效的防守并非蛮干，而是需要智慧的预判和准确的判断。例如，在防守对方边锋时，应该如何站位才能限制其内切？在面对对方中场组织者时，如何通过预判和跑位进行有效的拦截？本书还将协防和补位的重要性提上了日程，教导读者如何在队友失位时及时补位，形成坚固的防守体系。 战术配合：团队协作，制胜法宝 足球是一项团队运动，个人的精湛技艺最终需要融入团队的整体战术之中。《一学就会的100个足球实战技巧》将战术配合的部分作为重中之重。它将复杂的战术理念以直观易懂的方式呈现给读者。本书会讲解阵型的重要性，如4-4-2、4-3-3等常见阵型的优劣势，以及不同阵型下的球员职责和跑位。 本书将重点阐述各种经典的战术配合，如边路配合、中路渗透、定位球进攻、快速反击等。读者将学会如何通过跑位来为队友创造空间，如何通过无球跑动来牵制对手的防守，以及如何通过默契的配合来撕开对手的防线。例如，在边路进攻时，边后卫、边锋、中场如何进行三角传递和跑位，才能形成有效的进攻威胁？在快速反击时，中场如何迅速接应，前锋如何前插，才能实现高效的转换？本书将通过大量的图示和场景分析，让读者对这些战术配合有深刻的理解。 比赛情境与心理：临场应变，掌控全局 技术和战术是基础，但真正的球场表现还离不开对比赛情境的理解和良好的心理素质。《一学就会的100个足球实战技巧》不仅传授了具体的技战术，更深入探讨了如何在比赛中运用这些技能。本书会通过分析各种真实的比赛场景，引导读者理解不同情境下的最佳决策。例如，在领先的情况下如何稳固防守，在落后时如何进行有效的反扑；在比赛的关键时刻，如何保持冷静，做出正确的选择；如何应对裁判的判罚，如何与队友沟通等等。 此外，本书还将心理训练融入其中。它会教导读者如何培养自信心、如何克服紧张情绪、如何保持专注力，以及如何从失误中快速恢复。书中会强调“比赛意识”的培养，即通过大量的比赛经验和复盘，来提高对比赛节奏、对手意图和场上局势的判断能力。 总结 《一学就会的100个足球实战技巧》是一本集理论深度、实践指导和案例分析于一体的足球训练宝典。它不仅仅是一本“技巧书”，更是帮助读者全面提升足球能力，理解足球运动精髓的得力助手。无论你是怀揣足球梦想的少年，还是热爱足球的成年人，只要你愿意付出努力，跟随本书的指导去练习，你一定能在绿茵场上展现出更自信、更精湛、更具魅力的球技，体验到足球运动带来的无穷乐趣和荣耀。这本书，将是你通往优秀足球运动员之路上的不可或缺的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和印刷质量着实让人眼前一亮，装帧设计简洁又不失专业感，拿到手里就感觉分量十足。内页的纸张选择也很用心，触感顺滑，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳，这一点对于经常翻阅技术书籍的爱好者来说简直是福音。不过，我个人更关注的是内容呈现的逻辑性。虽然这是一本技巧类的书籍，但如果能加入更多不同难度级别和情境下的实战案例对比分析，那就更好了。比如，针对不同年龄段的球员，同一技巧的训练侧重点应该如何调整，书中似乎着墨不多，期待未来版本能在这方面有所拓展，让不同水平的读者都能找到适合自己的切入点。整体而言，从物理层面上看，这本书的制作水准绝对是顶级的，绝对值得收藏。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我最初对这类“技巧大全”的书是抱有一丝怀疑态度的，总觉得那种大而全的总结难免会流于表面，缺乏深度。然而，这本书在讲解某些基础动作时，那种对细节的把控能力确实超出了我的预期。它不是简单地告诉你“该怎么做”，而是深入到“为什么这么做效果最好”的层面，讲解了其中的力学原理和肌肉发力点，这点非常对我的胃口。比如，对于高速带球中突然变向的那个瞬间，作者用了大篇幅去剖析脚掌接触地面的角度和重心转移的时机，这些都是我在看其他教材时很少能捕捉到的精妙之处。如果能多一些关于常见错误动作的纠正示范图示，配上更生动的文字描述来强调视觉差异，那阅读体验和学习效率还能再上一个台阶。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程中，我最大的感受是它在强调“理解”而非单纯的“模仿”。很多足球书籍都停留在动作分解的层面，而这本书似乎更像一位耐心的场边教练，不断地引导你思考场上的局面。它不仅仅教授了“如何踢出好的传中球”，更深入地探讨了在边路快速跑动、观察防守队员位置后，选择高吊球还是低平球的时机判断。这种战术思维的融入，让技巧的学习不再是孤立的点，而是融入到整体的比赛画面中去。当然，我也注意到，在一些偏向团队配合的章节中，如果能加入更多关于无球跑动和空间创造的理论支撑，会使技术动作的实用性更有说服力，毕竟足球是团队运动。

评分☆☆☆☆☆

从整体结构上看，这本书的编排显然是经过深思熟虑的，它遵循了从基础到进阶的自然规律，让读者的学习曲线非常平滑。每一个技巧的讲解都像是搭建知识金字塔的一块砖，稳固而可靠。我个人认为，如果能在每个技巧讲解完成后，附带一个小小的“自我评估清单”，让读者对照检查自己是否真正掌握了该技巧的关键点，那将会极大地增强自我纠错的能力。比如，在讲到点球的心理准备时，如果能加入一些关于如何在高压下保持冷静的心理调节建议，会使这本书的价值超越单纯的技术手册，成为一本更全面的训练指南。这本书无疑为我打开了理解现代足球技术的新视角。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常直接、高效，没有太多华而不实的修饰词，很对“实战派”读者的胃口。读起来感觉就像是直接听一位经验丰富的老教练在耳边指导，节奏紧凑，直奔主题。我尤其喜欢它在介绍高难度技巧时所采用的那种循序渐进的分解步骤，每一步都标注得清清楚楚，减少了读者在自行摸索时走弯路的可能性。美中不足的是，对于一些对足球术语不太熟悉的初学者来说，开篇的专业词汇解释略显不足，可能需要他们额外查阅资料才能完全跟上节奏。如果能在附录部分增加一个详尽的足球术语速查表，对入门群体会更加友好和包容。