正版 鄭玉巧育兒經：傢庭育兒全攻略 之 寶寶胃腸保衛戰 鄭玉巧 978755681227 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄭玉巧 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 寶寶健康
• 腸道護理
• 喂養
• 0-3歲
• 鄭玉巧
• 母嬰
• 傢庭育兒
• 健康指導

店鋪： 博古通今圖書專營店

齣版社： 二十一世紀齣版社

ISBN：9787556812271

商品編碼：29402305112

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-01-01

基本信息

書名：鄭玉巧育兒經：傢庭育兒全攻略 之 寶寶胃腸保衛戰

定價：35.00元

作者：鄭玉巧

齣版社：二十一世紀齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787556812271

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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父母精心嗬護，寶寶胃腸健康。科學的喂養源於科學的認識，擁有健康的胃腸係統是寶寶健康的重要基石。

寶寶的好胃口是可以培養的。一個人12歲之前的飲食定格瞭其一生的飲食習慣。而孩子齣生的*初幾年，是培養孩子對食物的興趣及良好飲食習慣的關鍵期。

胃腸內環境維護好，麵對疾病不再怕。益生菌對維護寶寶腸道至關重要，麵對腸胃問題，準確用藥很關鍵。

內容提要

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鄭玉巧育兒經 “傢庭育兒全攻略”匯集鄭大夫多年的臨床經驗，以專題的形式，解答瞭新手爸爸媽媽在育兒過程中比較集中的疑問和難題，用科學的、充滿人文關懷的自然育兒理念和醫學指導緩解當下傢長的育兒焦慮，更好嗬護陪伴寶寶健康成長。分為6冊：寶寶安全必修課、寶寶腸胃保衛戰、寶寶發燒不用愁、寶寶過敏有辦法、寶寶身體全護理、寶寶咳嗽重防護。

胃腸道的作用不僅僅是消化食物吸收營養，還是重要的免疫器官，擁有健康的胃腸係統是寶寶健康的重要基石，爸爸媽媽要學習一些科學的喂養方法和營養知識，保護寶寶的胃腸係統。

目錄

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1. 母乳是新生寶寶的佳食物

2. 寶寶輔食添加期，確保胃腸棒棒的

3. 如何給2 歲以上寶寶進行膳食搭配？

4. 如何維持能量平衡

第二章 胃腸是有記憶的，從小做起培養良好的飲食習慣

1. 作為傢長，您遇到過下麵的情況麼？

2. 良好飲食習慣奠定孩子好胃腸

3. 關於“挑食”，寶寶有話說

4. 挑食寶寶的應對辦法

第三章 寶寶胃腸健康，食品安全數

1. 如何為寶寶選擇安全食物？

2. 有機食品、綠色食品和無公害食品是不是更好的選擇？

……

作者介紹

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兒童健康管理專傢， 現為中國人民解放軍火箭軍總醫院兒科主任醫師。具有三十年多年的臨床經驗，在孕産保健、兒童健康管理等方麵有較深的造詣。

倡導自然養育的理念，認為“無藥而醫”纔是對寶寶健康的佳嗬護，新生命有適應新環境的能力，要給寶寶戰勝疾病、自我修復的機會。請爸爸媽媽們要謹記：除瞭給孩子吃藥，您還有更多的事情要做。為中國寶寶量身定製的育兒科普作品《鄭玉巧育兒經》係列（胎兒捲嬰兒捲 幼兒捲）、《鄭玉巧教媽媽喂養》、《鄭玉巧給寶寶看病》，科學翔實、實用易懂，受到瞭傢長的認可和歡迎。並作為科學育兒專傢參與瞭中央電視颱等多傢電視網絡媒體的育兒節目，積極推廣科學育兒知識，緩解傢長育兒焦慮。

文摘

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序言

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《生命之初：嗬護成長，孕育健康》 第一章：孕育的奇妙旅程——生命的起點與基石 生命的孕育，是一場跨越十月的神奇旅程，它不僅僅是母體生理的演變，更是父精母血的融閤，是生命密碼的傳遞，是未來健康的奠基。本章將深入探討孕育生命所涉及的各個關鍵環節，為即將為人父母的您，描繪一幅科學、細緻、充滿愛的生命啓航圖。 1.1 精卵的結閤：生命的萌芽與密碼 從最初的精子與卵子的邂逅，到新生命的誕生，每一個細胞都承載著獨特的基因密碼。我們將詳細解析受精過程，闡述染色體的重要性，以及基因如何決定寶寶的初步特徵，例如眼睛的顔色、頭發的質地，甚至一些潛在的健康傾嚮。理解這一過程，有助於父母更科學地認識生命的獨特性，並為可能存在的遺傳因素做好心理準備。 1.2 孕早期：脆弱而關鍵的奠基期 孕早期（懷孕前三個月）是胎兒器官分化和形成的極為關鍵的時期。胚胎極其脆弱，容易受到外界因素的影響。本章將重點關注孕早期母體的生理變化，包括孕吐、疲勞等常見癥狀的應對方法。更重要的是，我們將深入剖析影響胎兒健康發育的內在與外在因素，例如： 營養的重要性： 闡述孕早期母體所需的關鍵營養素，如葉酸、鐵、鈣、維生素D等，並提供具體食物選擇和膳食搭配建議，強調均衡飲食對預防胎兒神經管缺陷和其他發育異常的重要性。 母體健康管理： 詳細說明孕早期應避免的風險，包括藥物使用、感染預防、輻射暴露、不良生活習慣（如吸煙、飲酒、咖啡因攝入）等，並提供切實可行的防護措施。 孕期情緒與壓力： 探討孕期情緒波動對母體和胎兒的影響，介紹有效的壓力管理技巧，如冥想、溫和的運動、與伴侶的溝通等，強調建立積極樂觀的孕期心態。 1.3 孕中期：穩健的生長與母體的適應 孕中期（懷孕四到六個月）通常是孕婦感覺最舒適的時期。胎兒的器官係統逐漸發育成熟，胎動也愈發明顯。本章將側重於這一階段的健康管理： 胎兒發育監測： 介紹孕中期常見的産檢項目，如超聲波檢查，以及這些檢查如何幫助監測胎兒的生長發育情況，及時發現並處理潛在問題。 母體體重管理： 解釋孕中期母體體重增加的規律，提供科學的體重增長建議，避免體重增長過快或過慢對母嬰健康造成不利影響。 運動與休息： 推薦適閤孕中期的溫和運動，如孕婦瑜伽、散步，以及強調充足休息的重要性，幫助母體保持活力，促進胎兒健康成長。 營養的再強化： 進一步強調孕中期營養的重要性，特彆是蛋白質、鐵、鈣等營養素的攝入，以及如何通過調整飲食來滿足胎兒快速增長的需求。 1.4 孕晚期：迎接挑戰與分娩準備 孕晚期（懷孕七個月至分娩）是身體迎接挑戰，為迎接新生兒做最後準備的階段。胎兒的增長使母體承受更大的壓力。本章將聚焦於孕晚期的特殊護理： 分娩前的身體變化： 詳細描述孕晚期母體可能齣現的各種變化，如水腫、腰背酸痛、睡眠睏難等，並提供緩解不適的居傢護理方法。 分娩方式的選擇與準備： 客觀分析自然分娩和剖腹産的優缺點，為父母提供理性決策的依據。同時，指導父母進行分娩前的準備，包括産前課程的學習、待産包的準備、以及與醫護人員的充分溝通。 胎兒胎動的監測： 強調孕晚期監測胎動的重要性，教授父母如何正確監測胎動，並在齣現異常時及時就醫。 心理準備： 幫助父母緩解對分娩的恐懼和焦慮，鼓勵他們積極麵對，並與伴侶共同分享這份期待。 1.5 準父母的心理調適：迎接新角色的挑戰 從兩個人變成三個人，不僅僅是傢庭成員的增加，更是身份的轉變和角色的重新定義。本章將探討準父母在孕期可能麵臨的心理挑戰，如焦慮、不確定感、以及對育兒的擔憂。我們將提供以下支持： 夫妻溝通與支持： 強調夫妻之間開放、誠實的溝通對於共同應對孕期壓力至關重要，鼓勵伴侶之間互相支持、分擔傢務和情感。 社會支持網絡： 鼓勵準父母尋求傢人、朋友、孕婦社群的支持，分享經驗，減輕孤立感。 專業谘詢： 在必要時，建議尋求心理谘詢師的專業幫助，應對可能齣現的孕期抑鬱或焦慮。 1.6 科學的孕期知識：打破迷思，擁抱真相 在信息爆炸的時代，孕期知識的獲取渠道多樣，但也存在不少誤導信息。本章緻力於提供科學、權威、易於理解的孕期知識，幫助父母辨彆真僞，做齣最有利於母嬰健康的選擇。我們將針對孕期常見的誤區進行澄清，例如： 孕期飲食禁忌的科學解讀： 區分哪些食物確實對孕婦和胎兒有害，哪些隻是坊間傳說。 孕期用藥的安全性評估： 強調在醫生指導下用藥的重要性，以及對常用藥物的安全性分析。 孕期運動的益處與風險： 科學指導孕婦如何進行安全有效的運動。 《生命之初：嗬護成長，孕育健康》 旨在為每一位準父母提供一份全麵、科學、充滿人文關懷的孕期指南。我們相信，通過充足的知識儲備、積極的心態調整和科學的孕期管理，您將能夠順利度過這場生命中最美好的旅程，迎接一個健康、快樂的新生命。這不僅僅是一本育兒經，更是對生命最深情的承諾與守護。

評分☆☆☆☆☆

說句實在話，市麵上很多育兒書都帶有很強的個人主觀色彩，有時候甚至有點“販賣焦慮”。但這本書的價值在於它的平衡感和科學嚴謹性。它在介紹各種育兒方法時，總會非常審慎地引用相關的研究數據或者主流醫學共識作為支撐，而不是純粹基於個人經驗的“一言堂”。比如，在講到如何處理孩子偶爾的發燒或腹瀉時，它會清晰地劃分齣“可以傢庭觀察”和“必須立即就醫”的警戒綫，這對於判斷力尚不成熟的新手父母來說，簡直是定海神針般的存在。我感覺作者非常懂得新手父母在麵對突發狀況時的恐懼心理，所以她的建議總是帶著一種“留有餘地”的保護機製。閱讀過程中，我有一種被專業人士溫和地“賦權”的感覺，不再是被動接受指導，而是開始主動地、基於常識和知識地去判斷和決策。這種建立在科學基礎上的自信，是任何昂貴的早教課程都無法替代的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底和整體論述的邏輯性，給我留下瞭非常深刻的印象。它絕非那種簡單拼湊網絡流行育兒觀點的“速成品”。作者的知識體係顯然非常紮實，但她成功地將復雜的兒科知識轉化成瞭一種極具條理性和層次感的敘事結構。比如，在討論如何建立良好親子溝通模式時，它不是簡單地提倡“多傾聽”，而是從嬰兒期無聲的咿呀學語開始，逐步過渡到幼兒期的語言爆發，並針對不同年齡段的語言特點，提供瞭具體的互動腳本和“高情商”的迴復範例。這種細緻入微的觀察和構建，讓讀者能夠清晰地看到自己與孩子之間互動的“升級路徑”。我特彆欣賞書中對“預防性護理”的強調，很多篇幅著重於如何通過日常的習慣培養，來避免未來可能齣現的健康或行為問題，這比亡羊補牢式的補救措施要有效率得多。整體來看，這本書提供瞭一種“前瞻性”的育兒哲學，讓人感到胸有成竹。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最直觀的感受就是，它把育兒這件事，從一個充滿神秘和未知的“煉獄”，還原成瞭一個可以規劃、可以學習、充滿樂趣的“項目管理過程”。我特彆喜歡它在章節末尾設置的那些“自檢清單”和“常見誤區辨析”。那些清單非常實用，比如，關於如何給寶寶布置一個安全的睡眠環境，它羅列瞭十幾個檢查點，我逐一核對下來，纔發現自己之前忽略瞭好幾個潛在的危險因素。這些細節的把控，體現瞭作者極強的責任心和對生命的敬畏。而且，這本書的語言風格非常具有感染力，它不是那種說教式的說教，而是通過故事化的敘述，讓傢長在輕鬆閱讀的同時，潛移默化地接受新的理念。讀完後，我不再覺得育兒是一件隻有“奉獻”和“犧牲”的事情，反而從中看到瞭更多與孩子共同成長的美好和樂趣，它極大地提升瞭我對未來育兒生活的期待值。

評分☆☆☆☆☆

這本育兒寶典簡直是為我這種新手爸媽量身定做的救星！剛開始接觸到這些理論知識的時候，我真是感覺像在讀天書，什麼母乳喂養的姿勢、拍嗝的手法，看視頻都覺得簡單，自己上手就一團糟。但是這本書的行文風格特彆親切，就像是鄰居傢那位經驗豐富、和藹可親的大姐姐在耳邊細細道來，沒有那些冷冰冰的專業術語，或者即便有，也是用最接地氣的大白話給你解釋得明明白白。我尤其喜歡它在描述寶寶生長發育裏程碑時，不隻是羅列時間點，而是會穿插一些非常真實的場景和應對策略。比如，關於寶寶睡眠倒退那段，我簡直是哭著看完的，因為它精確地描述瞭我當時那種抓狂又無助的感覺，但緊接著給齣的“溫柔睡眠引導法”又不是那種強硬的“斷捨離”，而是非常注重維護親子依戀的那種循序漸進。讀完之後，我最大的感受是，育兒焦慮大大緩解瞭，我開始相信自己的直覺，也明白瞭每個寶寶都是獨一無二的個體，沒有所謂的“標準答案”，隻有最適閤我們傢庭的節奏。書裏關於情緒管理的部分也很有啓發性，讓我意識到，照顧好自己的情緒，比給寶寶買再多昂貴的玩具都重要。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我買過不少育兒書，很多都是理論大於實踐，讀起來很枯燥，很多建議脫離瞭中國傢庭的實際生活環境。然而，這本拿在手上就感覺很不一樣，它的實用性簡直是超乎想象的“硬核”。我印象最深的是關於輔食添加那一章，它不僅僅是告訴你“四到六個月開始添加”，而是詳細到連“如何製作第一口米糊纔能不嗆到寶寶”這種細節都寫得巨細靡遺。它甚至考慮到瞭廚房工具的準備，以及不同階段寶寶的咀嚼能力發展麯綫。我按照書裏推薦的“食物金字塔”結構，給孩子製定瞭為期一個月的試吃計劃，效果立竿見影——孩子對新食物的接受度提高瞭，便秘的情況也基本消失瞭。這本書的排版設計也十分人性化，關鍵信息點都有醒目的顔色標注或者用小方框總結起來，即便是忙得焦頭爛額的傢長，也能快速找到需要的知識點，不用翻來覆去地找。對我而言，它更像是一本隨時可以翻閱的育兒“工具箱”，而不是一本需要從頭讀到尾的“學術專著”。