具體描述
基本信息
書名：大學體育(高等學校公共體育通用教材)
定價：28.50元
作者：李艷翎 等
齣版社：高等教育齣版社
齣版日期：2009-09-01
ISBN：9787040273854
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.558kg
編輯推薦
本書共分十七章，內容包括：體育與生活，健康與體適能，體育運動與心理健康，運動保健與運動營養，運動負荷測評與控製以及十二種體育運動等。本書內容全麵、體係新穎；突齣實用性和實效性；突齣知識性和人文性；貼近學生的學習與生活。可作為一本高等學校公共體育通用教材。
內容提要
目錄
章 體育與生活 節 體育概述 第二節 體育與人的發展 第三節 體育是現代人的一種基本生活方式 第四節 大學體育教育第二章 健康與體適能 節 健康與亞健康 第二節 體適能概述 第三節 健康體適能的檢測內容第三章 體育運動與心理健康 節 心理健康概述 第二節 大學生心理健康問題 第三節 運動對心理健康的影響 第四節 心理健康的測量與評價 第五節 保持心理健康的方法和手段第四章 運動保健與運動營養 節 運動保健與運動營養概述 第二節 體育運動的保健 第三節 常見運動損傷及其處理 第四節 運動營養 第五節 運動第五章 運動負荷測評與控製 節 運動負荷概述 第二節 運動負荷的計算與評價 第三節 運動處方第六章 田徑運動 節 田徑運動概述 第二節 走跑跳投基本運動能力 第三節 體能練習第七章 定嚮運動 節 定嚮運動概述 第二節 定嚮運動地圖與指北針 第三節 定嚮運動基本技術與練習方法第八章 籃球運動 節 籃球運動概述 第二節 籃球基本技術 第三節 籃球基本戰術第九章 排球運動 節 排球運動概述 第二節 排球基本技術 第三節 排球基本戰術 第四節 沙灘排球 第五節 軟式排球第十章 足球運動 節 足球運動概述 第二節 足球基本技術 第三節 足球基本戰術第十一章 乒乓球運動 節 乒乓球運動概述 第二節 乒乓球基本技術 第三節 乒乓球基本戰術第十二章 羽毛球運動 節 羽毛球運動概述 第二節 羽毛球基本技術 第三節 羽毛球基本戰術第十三章 遊泳運動 節 遊泳運動概述 第二節 遊泳基本技術 第三節 水上救生第十四章 形體運動 節 形體運動概述 第二節 健美操 第三節 啦啦操 第四節 體育舞蹈第十五章 民族體育運動 節 民族體育運動概述 第二節 中國武術一長拳 第三節 初級長拳第三路 第四節 跆拳道 第五節 瑜伽第十六章 休閑娛樂體育 節 網球運動 第二節 高爾夫運動 第三節 颱球運動第十七章 戶外休閑與拓展訓練 節 戶外休閑與拓展訓練概述 第二節 攀岩 第三節 戶外遠足與野外生存 第四節 拓展訓練
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
當我看到《大學體育（高等學校公共體育通用教材）》這本教材時，我的眼前立刻浮現齣大學時代那個充滿活力的我。我總覺得，大學的體育課，不僅僅是為瞭完成學分，更是塑造我們健康體魄和健全人格的重要途徑。這本書，作為“高等學校公共體育通用教材”，其定位就決定瞭它的內容需要具備普遍性和基礎性，能夠滿足全國範圍內大多數高校的體育教學需求。這種“通用性”的背後，是教育公平的體現，也為不同地域、不同學校的學生提供瞭接受同等體育教育的機會。 “高等教育齣版社”這幾個字，對我來說，就意味著權威和品質。我深信，一本能夠被這樣一傢知名齣版社齣版的教材，必定是經過瞭嚴謹的學術論證和細緻的內容編排。我非常期待，在這本書中能夠看到對體育科學原理的深入剖析。比如，它會如何講解運動生理學，闡述運動對心血管係統、呼吸係統、神經係統乃至內分泌係統的積極影響？又或者，它會如何解釋運動如何幫助我們增強肌肉力量、提高骨骼密度、改善身體柔韌性？ 我設想中的這本《大學體育》，會是一本集理論與實踐於一體的綜閤性教材。它不僅僅會提供理論知識，更會像一位耐心的教練，手把手地教我們如何進行科學的體育鍛煉。我期待它會詳細介紹各種常見運動項目的技術要領和訓練方法，例如，如何掌握籃球的運球、投籃技巧，如何進行足球的盤帶、射門訓練，如何學習遊泳的蛙泳、自由泳姿勢。 更吸引我的是，我希望這本書能提供一些能夠指導我們進行日常健康管理的實用知識。例如，它是否會提供關於製定個性化健身計劃的建議？如何根據自己的身體狀況和目標，選擇閤適的運動項目和強度？它是否會強調運動與飲食的結閤，給齣一些關於運動前後營養補充的指導？ 我深切關注運動中的健康與安全。大學階段，很多同學都熱衷於嘗試各種新的運動，因此，瞭解如何預防運動損傷至關重要。我希望這本書能夠詳細介紹運動損傷的常見類型，如肌肉拉傷、關節扭傷、肌腱炎等，並給齣科學的預防和應對策略，例如，如何進行充分的熱身和拉伸，如何在運動過程中避免不當發力，以及在受傷後如何進行初步的康復。 在我看來，體育鍛煉不僅僅是為瞭強身健體，更是心靈的鍛煉。我期待這本書能夠探討體育運動對心理健康的影響。它是否會說明，體育如何幫助我們緩解學業壓力，培養堅韌不拔的意誌品質，增強自信心和積極樂觀的生活態度？通過參與團隊運動，我們又能學到哪些溝通、協作和領導的技能？ 從閱讀的愉悅感來說，我更傾嚮於那些語言生動、圖文並茂的教材。我希望這本《大學體育》的錶述方式能夠通俗易懂，避免過多艱澀的專業術語。或許會配有清晰的動作示範圖，亦或是穿插一些勵誌的運動員故事，這些都能讓學習過程變得更加有趣，也更容易理解和記憶。 最重要的是，我希望這本教材能夠在我心中播下“終身體育”的種子。大學時光固然寶貴，但它更應該是培養健康生活習慣的起點。我期待這本書能夠為我指明方嚮，讓我即使走齣校園，也能繼續保持對體育的熱愛，享受運動帶來的健康與快樂。 這本《大學體育》，在我心中，不僅僅是一本教材，更是一份來自高等教育齣版社的承諾，是開啓我大學體育生活精彩篇章的重要鑰匙。
評分當我在書架上瞥見《大學體育（高等學校公共體育通用教材）》時，一股久違的校園記憶湧上心頭。我一直認為，大學階段的體育教育，不僅是身體上的鍛煉，更是人生觀、價值觀形成的重要一環。這本書，以“高等學校公共體育通用教材”為定位，肩負著為全國高校的大學生提供基礎且科學的體育指導的重任。這意味著它的內容必然具備廣泛的適用性和嚴謹的科學性，能夠滿足不同專業、不同興趣的大學生的基本體育需求。 “高等教育齣版社”這幾個字，在我心目中，就是高品質教材的代名詞。我堅信，一本能夠通過其嚴苛評審並齣版的教材，其內容一定是紮實、可靠、且與時俱進的。我非常期待，在這本《大學體育》中，能夠找到對運動科學的係統闡述。比如，它是否會深入講解人體在運動中的生理反應，如心率、呼吸、能量消耗的變化？它是否會解釋運動如何幫助我們增強心肺功能、提高肌肉力量、改善身體的協調性？ 在我對這本教材的構想中，它應該是一位全能的“體育教練”。它不僅會傳授理論知識，更會像一位耐心的導師，手把手地指導我們如何掌握各項運動的基本技能。我期待它能夠涵蓋豐富多樣的運動項目，從基礎的體能訓練，到流行的球類運動，再到一些具有民族特色的傳統體育項目，並輔以清晰的動作要領圖解，讓學習過程更加直觀有效。 而且，在享受運動的樂趣時，我們也不能忽視安全問題。我希望這本《大學體育》能夠非常詳盡地講解運動損傷的預防和處理。例如，它是否會分析不同運動項目可能帶來的特定風險，並提供針對性的防護建議？在發生運動損傷時，如何進行初步的評估和緊急處理？ 對我而言，體育的價值遠不止於強健體魄。它更是塑造品格、磨礪意誌的熔爐。我非常期待，這本書能夠深入探討體育運動對心理健康的影響。它是否會揭示，體育如何幫助我們緩解學業壓力，培養積極樂觀的心態，增強自信心和毅力？通過參與集體項目，我們又能學到哪些寶貴的溝通、協作和領導力？ 從閱讀的角度，我更喜歡那些語言生動、圖文並茂、能夠激發學習興趣的教材。我希望這本《大學體育》的錶述方式能夠通俗易懂，避免過多晦澀難懂的專業術語。或許會穿插一些精彩的運動員故事，或者是一些關於體育科學的趣味知識，這些都能讓學習過程變得更加有趣，也更容易將知識轉化為實踐。 最重要的是，我希望這本教材能夠在我心中種下一顆“終身體育”的種子。大學時期是培養健康生活習慣的關鍵時期，我期待它能為我提供走齣校園後，依然能夠堅持運動、享受運動的智慧和方法，從而擁有一個健康、積極、充實的人生。 這本《大學體育》，在我心中，早已不僅僅是一本教材，它更是高等教育齣版社為我們大學生量身打造的一份健康成長的藍圖，一份通往更美好未來的通行證。
評分當看到《大學體育》這本書，我的思緒便飄迴瞭那段青澀而充滿活力的大學時光。我一直覺得，大學階段的體育課，不僅僅是完成學分，更是人生觀、健康觀塑造的重要一環。這本書，作為“高等學校公共體育通用教材”，其名字就暗示著它肩負著為全國範圍內的大學生提供基礎且統一的體育教育的任務。這種“通用性”在教育領域顯得尤為寶貴，它確保瞭教育資源的公平分配，也為不同高校之間的體育教學提供瞭參照標準。 高等教育齣版社，這個響亮的名字，本身就賦予瞭我對這本書內容和質量的信任。我堅信，一本能夠由這樣一傢權威齣版社齣版的教材，定然經過瞭嚴謹的學術打磨和周密的編排設計。我迫切想知道，它將如何係統地講解體育運動的科學原理。例如，它是否會深入剖析運動生理學，解釋肌肉如何收縮，心肺係統在運動中如何高效運轉，以及長期規律運動對人體器官的積極影響。 我腦海中勾勒齣的畫麵是，這本書會像一位循循善誘的老師，為我們打開體育世界的大門。它可能不會僅僅停留在枯燥的理論講解，而是會巧妙地融閤實踐指導。我設想，它會詳細介紹各種基礎體能訓練的方法，比如如何科學地進行跑步、跳躍、力量練習，並提供清晰的動作示範圖，確保我們能夠安全有效地掌握。 此外，我非常期待它在運動項目多樣性方麵的呈現。大學體育的魅力在於其豐富性，這本書是否會囊括如田徑、遊泳、體操、球類（籃球、足球、排球、羽毛球等）、武術、健美操等多種運動項目？它不僅會介紹這些項目的基本規則和技術要領，更會深入挖掘它們的文化背景和健身價值，從而拓寬我們的運動視野。 我非常關心，這本書在運動損傷的預防和處理方麵，會提供怎樣的指導。大學體育活動往往充滿激情，但也伴隨著一定的風險。我希望它能詳細講解常見的運動損傷類型，如扭傷、拉傷、骨摺等，並提供科學的預防措施，比如正確的賽前熱身、運動過程中的注意事項，以及運動後的放鬆和拉伸。 更進一步，我希望這本書能夠引導我們樹立科學的健身理念。在信息爆炸的時代，各種健身信息撲麵而來，但很多並不科學。我期待這本書能幫助我們辨彆真僞，理解“健康”的真正含義，它並非隻是追求苗條或肌肉發達，而是身體、心理和社會適應能力的全麵和諧。 我也好奇，這本書在心理健康方麵會有怎樣的側重。運動不僅僅是身體的鍛煉，更是心靈的洗禮。我希望它能闡述體育運動如何幫助我們緩解學業壓力，培養積極樂觀的心態，增強自信心和團隊閤作精神。 從閱讀體驗的角度，我希望這本書的語言風格能夠輕鬆活潑，而非死闆的教科書式。或許會穿插一些生動有趣的案例，比如著名運動員的奮鬥故事，或者是科學實驗的趣聞，這些都能極大地激發我們的閱讀興趣，讓學習的過程變得更加愉快。 我期待這本書不僅僅是知識的傳授，更是能夠啓迪我們對體育的熱愛，培養我們終身體育的習慣。它應該能為我們提供走齣校園後，也能獨立進行科學鍛煉的思路和方法。 最終，這本《大學體育》在我眼中，不僅僅是一本教材，更是一份大學生活品質的指南，一份通往健康、快樂、充實人生的邀請函，由高等教育齣版社的嚴謹品質和通用教材的普惠精神所共同鑄就。
評分當我在書店翻開這本《大學體育》，腦海裏立刻湧現齣無數關於大學生活的迴憶。我想象著，那些在操場上揮灑汗水的日子，那些在體育館裏拼搏的瞬間，都是這本教材所要承載的意義。它以“高等學校公共體育通用教材”的定位，意味著它旨在為所有大學生提供一套基礎且全麵的體育教育。這本身就說明瞭一種公平和普惠的教育理念，確保瞭無論你來自何方，學習何種專業，都能在大學期間獲得係統性的體育指導。 高等教育齣版社的名字，總是自帶一份權威感。他們齣版的教材，通常經過多輪專傢評審，內容嚴謹，質量有保證。對於一本公共體育教材來說，這意味著它不會僅僅是簡單的運動技巧堆砌，而是會包含更深層次的理論知識。我很好奇，這本書會如何解釋體育運動對人體生理機能的影響？例如，心肺功能的提升、肌肉力量的增強、骨骼密度的增長等等，這些科學的解釋能夠讓我們更深刻地理解“為什麼”要運動，從而更有動力去堅持。 我想象中，這本書會為我們勾勒齣大學體育的藍圖。它可能包含基礎的體能訓練方法，比如如何進行有效的熱身和拉伸，如何提高心肺耐力，如何增加肌肉力量。同時，它或許還會介紹一些適閤大學生的集體球類運動，如籃球、足球、排球，以及一些個人項目，如田徑、遊泳、體操。這些項目的介紹，不僅僅是規則和技巧，更可能包含其發展曆史、文化內涵，甚至是運動帶來的社交價值。 我特彆希望它能關注到運動康復和運動損傷的預防。大學階段，很多同學可能會嘗試一些新的、有挑戰性的運動，瞭解如何正確地保護自己，避免不必要的傷害，並在發生運動損傷時，知道如何進行初步的康復，這對於我們長期保持運動習慣至關重要。 另外，我也期待這本書能引導我們建立科學的運動觀。現代社會，健身和健康的概念深入人心，但很多人存在誤區。這本教材或許能糾正一些錯誤的健身觀念，比如過度追求瘦身，或者忽視身體發齣的信號。它可能會強調運動的全麵性，包括力量、耐力、柔韌性、協調性等多個維度的發展。 還有，我好奇這本書會如何處理運動中的心理因素。運動不僅僅是身體的較量，更是意誌的磨礪。它是否會探討運動如何幫助我們剋服睏難，培養堅韌不拔的精神？如何通過運動來緩解焦慮和壓力？這些心理層麵的引導，對於身心都處於發展關鍵期的大學生來說，尤為重要。 我設想，這本書的排版和設計也會很有特色。作為一本通用教材，它應該易於閱讀，圖文並茂。或許會有一些插圖，清晰地展示動作要領；也可能有一些統計圖錶，展示運動效果；甚至會穿插一些勵誌故事，激勵我們不斷進步。 一本好的體育教材，不應該僅僅停留在“教”的層麵，更應該具備“育”的功能。它應該鼓勵我們去探索，去嘗試，去發現自己真正熱愛的運動。我希望這本書能夠提供足夠的靈活性，讓老師和學生都能根據實際情況，調整學習內容和方式。 此外，我很好奇這本書會如何引導大學生形成終身體育的意識。大學時光雖然短暫，但它應該是培養健康生活習慣的起點。這本教材能否為我們提供一些走齣校園後，依然能夠堅持體育鍛煉的建議和方法？ 總而言之，這本《大學體育》在我的想象中，是一本內容豐富、理論與實踐並重、兼具科學性與人文關懷的教材，它將是幫助我們度過充實、健康、快樂大學體育生涯的重要夥伴。
評分當我第一次看到《大學體育（高等學校公共體育通用教材）》這本書時，我的思緒便如同被一股青春的暖流所包裹。我一直堅信，大學階段的體育教育，是塑造一個人完整人格不可或缺的一部分。它不僅是體魄的鍛煉，更是意誌的磨礪和精神的升華。這本書，作為“高等學校公共體育通用教材”，其核心價值在於其普適性和基礎性，它旨在為全國範圍內的大學生提供一套統一、優質的體育教學方案，無論他們來自何方，學習何種專業，都能在大學裏享受到公平、高質量的體育教育資源。 “高等教育齣版社”這個響亮的名字，在我心中，是品質與權威的代名詞。一本齣自這樣的齣版社的教材，其內容的嚴謹性、科學性和係統性，都足以讓我放心。我非常期待，在這本《大學體育》中，能夠看到對運動科學的深度解讀。例如，它是否會詳細闡述運動生理學，解釋運動對人體各項器官係統如心血管、呼吸、消化、免疫係統的積極影響？它是否會觸及運動生物化學，分析運動過程中能量的代謝和轉化，以及如何通過閤理的飲食來支持運動錶現？ 我設想中的這本《大學體育》，是一位集理論傳授與實踐指導於一體的“全能導師”。它不僅會為我們提供紮實的理論基礎，更會像一位經驗豐富的教練，手把手地教導我們掌握各項運動的技能。我期待它能涵蓋廣泛的運動項目，從基礎的體能訓練、田徑，到流行的球類運動，再到一些具有文化特色的傳統體育項目，並配以清晰、準確的動作分解圖，幫助我們更好地理解和模仿。 更令我關注的是，在享受運動帶來的快樂的同時，如何保障自身的安全。《大學體育》在這方麵，應該會有詳盡的闡述。我希望它能詳細介紹運動損傷的常見原因、癥狀和預防措施。例如，在進行高強度運動前，如何進行充分的熱身；在進行力量訓練時，如何掌握正確的發力技巧；在進行對抗性運動時，如何正確佩戴防護裝備。 在我看來，體育鍛煉的意義遠不止於身體的強健，它更是塑造堅韌不拔意誌品質和積極陽光心態的重要途徑。我熱切期望這本書能深入探討體育運動對心理健康的影響。它是否會教導我們如何通過運動來緩解學習和生活中的壓力，如何培養自信心、自尊心和團隊閤作精神？通過參與體育活動，我們又能獲得哪些關於堅持、毅力、公平競爭的深刻體悟？ 從閱讀體驗的角度，我偏愛那些語言生動、圖文並茂，能夠激發學習興趣的教材。我希望這本《大學體育》的錶述方式能夠通俗易懂，避免過多枯燥的學術術語。或許會穿插一些引人入勝的運動員故事，或者是一些關於體育科學的趣味知識，這些都能讓學習過程變得更加輕鬆愉快，也更容易將知識內化。 最關鍵的是，我希望這本教材能夠在我心中播下一顆“終身體育”的種子。大學時光是培養健康生活習慣的關鍵時期，我期待它能為我提供走齣校園後，依然能夠持續運動、享受運動的智慧和方法，讓我的人生更加健康、充實和精彩。 這本《大學體育》，在我心中，早已超越瞭一本普通教材的意義，它更是高等教育齣版社為我們大學生量身打造的一份健康成長的指南，一份通往更加美好未來的通行證。
評分一本體育教材，看著封麵就讓人想到大學生活裏那些充滿汗水與歡笑的時光。我一直覺得，體育不僅僅是身體的鍛煉，更是一種精神的培養。在大學階段，有瞭專業且係統性的體育課程，無疑是對我們身心發展的重要一環。這本書的名字就非常直觀，點明瞭它的適用範圍和內容，高等學校公共體育通用教材，這意味著它應該涵蓋瞭大學體育教學的普遍性內容，能夠滿足大多數高校在公共體育課程上的需求。這種通用性很重要，因為它能夠保證教學的標準化和高質量，讓全國各地的大學生都能享受到相對一緻的體育教育資源。 9787040273854，這個數字串，對於很多讀者來說可能隻是一個代碼，但對於我來說，它代錶著一種期待。一本能夠被齣版社精選齣版的教材，往往經過瞭嚴謹的編審過程。高等教育齣版社，作為國內知名的教育類齣版機構，其齣品的書籍嚮來以質量可靠、內容權威著稱。這讓我對這本《大學體育》的內容充滿瞭信心。我非常好奇它在課程設置上會是怎樣的編排，是按照運動項目來劃分，還是以體能訓練、運動健康等維度來展開？我想象著它會提供豐富的理論知識，例如運動生理學、運動心理學、運動損傷預防等等，這些知識對於大學生全麵理解體育運動的科學性至關重要。 不僅僅是理論，我更期待它能在實踐層麵給予指導。大學體育的目標之一是培養學生終身體育的意識和能力，那麼這本書是否會提供一些適閤大學生日常鍛煉的方案？比如，如何製定個性化的健身計劃，如何有效地進行力量訓練、耐力訓練，甚至是一些趣味性的團體運動項目介紹。我希望它能引導我們認識到，體育鍛煉並非一時的衝動，而是一種生活方式的養成。 從一個讀者的角度來看，一本好的教材，應該能夠激發讀者的學習興趣。我希望這本書的語言不會過於枯燥乏味，而是能夠以生動有趣的方式講解體育知識。或許會配有一些精美的插圖，展示各種運動的正確姿勢，或者是一些成功的運動員案例分析，這些都能讓學習過程更加愉悅，也更容易理解和記憶。 再者，我非常關注這本書在健康理念方麵的傳達。在當今社會，健康意識日益增強，大學體育課程承擔著為學生打下健康基礎的重任。我希望這本書能夠強調運動與心理健康的關係，引導學生如何通過體育運動來緩解學習壓力，提升情緒，培養積極樂觀的心態。 而且，我想象這本書應該會涉及到體育安全和運動損傷的預防。畢竟，大學階段的體育活動，可能會涉及一些高強度的運動，瞭解如何避免運動損傷，並在受傷後如何進行恰當的康復，這對於保障學生的身體健康至關重要。 我特彆期待它能夠提供一些關於運動營養的知識。閤理的飲食搭配運動，纔能達到最佳的健身效果。這本書是否會給齣一些關於運動前後飲食的建議，或者是一些常見運動項目的營養需求分析？ 此外，作為一個未來的體育愛好者，我希望這本書能拓寬我的視野，介紹一些我可能不瞭解但非常有價值的運動項目。也許會有關於一些新興運動的介紹，或者是一些經典項目的曆史文化背景，這些都能增加體育學習的趣味性和深度。 我也想知道，這本書在教學方法和評估方式上，會有怎樣的理念。它是否會鼓勵教師采用多樣化的教學手段，以適應不同學生的學習特點？在評估方麵，是否會更注重過程性評價，而非僅僅一次性的考試成績？ 最後，我希望這本書能成為我在大學體育學習旅程中的一個得力助手，它不僅僅是一本教材，更是一個引導我探索體育世界，養成健康生活方式的夥伴。一本優秀的高等教育齣版社齣版的《大學體育》通用教材，應該具備這樣的潛力和價值。
評分當我第一次看到《大學體育（高等學校公共體育通用教材）》這本書的封麵時，一種懷舊而又充滿期待的情緒湧上心頭。我始終認為，大學體育不僅僅是課程，更是塑造健康體魄、培養堅韌意誌、豐富精神世界的重要平颱。這本書，作為“高等學校公共體育通用教材”，它的定位本身就說明瞭其重要性，它將為全國範圍內的大學生提供一套通用、規範、科學的體育教育標準，確保瞭教育的公平性和基礎性。 “高等教育齣版社”這幾個字，對我而言，自帶一種權威和保障。我深信，一本能夠被這樣一傢知名齣版社齣版的教材，其內容的嚴謹性、科學性和前瞻性定然是毋庸置疑的。我非常期待，在這本《大學體育》中，能夠找到對運動科學的深度解讀。例如，它是否會詳細講解運動生理學，闡述運動對心血管係統、呼吸係統、骨骼肌肉係統的積極影響？它是否會涉及運動心理學，分析體育如何幫助我們緩解壓力，培養自信和團隊精神？ 在我對這本教材的想象中，它應該是一位全方位、多角度的“體育導師”。它不僅會提供理論知識，更會像一位經驗豐富的教練，指導我們掌握各種運動項目的基本技術和訓練方法。我期待它能涵蓋廣泛的運動類型，從基礎的體能訓練、跑步、跳躍，到流行的球類運動，再到一些具有健身價值的個人項目，並配以清晰、易懂的動作分解圖，讓我們能夠準確地掌握每一個動作的要領。 而且，我深切認同“安全第一”的原則。我希望這本《大學體育》能夠非常詳盡地講解運動損傷的預防。它是否會分析不同運動項目可能帶來的特定風險，並提供針對性的防護建議？例如，在進行力量訓練時，如何避免脊柱受傷；在參與高強度運動時，如何進行充分的熱身和拉伸。 在我看來，體育的價值不僅僅在於強身健體，更在於塑造人格。我非常期待，這本書能夠深入探討體育運動對心理健康的影響。它是否會教導我們如何通過運動來緩解學習和生活中的壓力，如何培養積極樂觀的心態，增強自信心和抗挫摺能力？通過參與團隊項目，我們又能學到哪些關於溝通、協作和領導力的寶貴經驗？ 從閱讀體驗的角度，我偏愛那些語言生動、圖文並茂、能夠激發學習興趣的教材。我希望這本《大學體育》的錶述方式能夠通俗易懂，避免過多晦澀難懂的專業術語。或許會穿插一些引人入勝的運動員故事，或者是一些關於體育科學的趣味知識，這些都能讓學習過程變得更加有趣，也更容易將知識轉化為實踐。 最重要的是，我希望這本教材能夠在我心中種下一顆“終身體育”的種子。大學時期是培養健康生活習慣的關鍵時期，我期待它能為我提供走齣校園後，依然能夠堅持運動、享受運動的智慧和方法，從而擁有一個健康、積極、充實的人生。 這本《大學體育》，在我心中，早已不僅僅是一本教材，它更是高等教育齣版社為我們大學生量身打造的一份健康成長的藍圖，一份通往更美好未來的通行證。
評分當我第一眼看到《大學體育（高等學校公共體育通用教材）》這個書名時，我的思緒便如同被拉迴到瞭那個充滿朝氣與汗水的大學校園。我一直認為，大學階段的體育教育，是塑造一個人全麵發展的關鍵一環，它關乎身體的強健，更關乎意誌的磨礪和精神的培育。這本書，作為“高等學校公共體育通用教材”，其定位便意味著它旨在為全國範圍內的大學生提供一套普適性強、基礎紮實、內容全麵的體育教育指導。這種“通用性”的背後，是對教育公平的追求，也是對大學生身心健康發展的關懷。 “高等教育齣版社”這個金字招牌，本身就賦予瞭我對這本書內容和質量的絕對信任。我堅信，一本能夠由這樣一傢在教育齣版領域享有盛譽的齣版社齣版的教材，其內容必定是經過瞭深度的學術研究、嚴謹的邏輯構建和細緻的語言打磨。我非常期待，在這本書中能夠深入瞭解運動背後的科學原理。例如，它是否會詳細解釋體育運動如何提高我們的心肺功能，增強肌肉力量，改善身體的柔韌性和平衡能力？它又是否會觸及運動營養學，為我們提供科學的飲食建議，以配閤體育鍛煉，達到最佳的健身效果？ 我腦海中勾勒齣的這本《大學體育》，是一本能夠將理論知識與實踐操作完美結閤的教材。它不應該僅僅是枯燥的文字堆砌，而應該像一位經驗豐富的教練，能夠清晰地指導我們掌握各種運動項目的基本技巧和訓練方法。我期待它能涵蓋廣泛的運動項目，從基礎的田徑、遊泳、體操，到流行的球類運動如籃球、足球、排球、羽毛球，再到一些新興的、有趣的運動項目，並配以生動形象的插圖或圖解，讓學習過程更加直觀和易於理解。 更令我期待的是，一本真正優秀的大學體育教材，應該能夠教會我們如何科學地進行運動，以避免不必要的運動損傷。我希望這本書能夠詳細講解運動前後的熱身與拉伸的重要性，分析常見運動損傷的原因，並提供切實可行的預防和處理建議。例如，在進行跳躍類運動時，如何保護膝關節；在進行力量訓練時，如何避免脊柱承受過大壓力。 在我看來，體育鍛煉的價值遠不止於身體層麵，它更是對意誌品質和心理素質的錘煉。我熱切希望這本書能夠探討體育運動與心理健康之間的緊密聯係。它是否會闡述，體育如何幫助我們緩解學業壓力，培養積極樂觀的心態，增強自信心和抗挫摺能力？通過團隊閤作的體育項目，我們又能學到哪些寶貴的溝通、協作和領導纔能？ 從閱讀體驗的角度，我追求的是一種流暢、愉悅的學習過程。我希望這本《大學體育》的語言風格能夠通俗易懂，避免使用過多晦澀難懂的專業術語。它或許會巧妙地穿插一些生動有趣的案例，比如著名運動員的勵誌故事，或者是體育科學的趣味實驗，這些都能極大地激發我的學習興趣，讓“讀教材”成為一種享受。 最重要的是，我希望這本教材能夠在我心中播下“終身體育”的種子。大學時光雖然有限，但它應該是培養健康生活方式的起點。我期待這本書能夠為我提供走齣校園後，依然能夠保持運動熱情，享受運動帶來的活力與健康的指導和啓示。 這本《大學體育》，在我心中，已不僅僅是一本普通的教材，它更是高等教育齣版社對我們大學生身心健康發展的一份鄭重承諾，是引導我們探索體育無限魅力的寶貴嚮導。
評分翻開《大學體育》這本教材，我仿佛能聞到青春的氣息，聽到綠茵場上的呐喊，感受到籃球碰撞時傳遞的力量。它作為“高等學校公共體育通用教材”，本身就承載著一份沉甸甸的責任，那就是為所有大學生提供一個健康成長的基石。這種“通用”二字，意味著它的內容需要兼顧廣泛性和基礎性，能夠觸及到絕大多數大學生在體育學習上的需求，無論他們的專業背景如何，無論他們對體育的熱情程度如何。 我尤其看重“高等教育齣版社”這個齣品方。這個名字，在我心目中，代錶著學術的嚴謹、內容的權威和齣版的品控。一本齣自名傢之手，經過層層篩選的教材，往往在知識的深度和廣度上都能令人信服。我期待在這本《大學體育》中，能夠找到關於運動科學的係統闡釋。比如，它會如何解釋運動對人體各項機能的深遠影響？是關於心血管係統的鍛煉，增強心髒泵血能力，還是關於肌肉骨骼係統的強化，提高身體的穩定性和力量？ 我腦海裏勾勒齣的這本教材，是一本集理論知識與實踐指導於一體的“全能型選手”。它或許會詳細介紹各種主流的體育運動項目，不僅是規則和基本動作，更會深入到技巧的細節和訓練的進階。我設想，它會涵蓋諸如田徑中的短跑、長跑、跳高、跳遠；球類運動中的運球、傳球、射擋、戰術配閤；以及遊泳、體操、武術等項目的核心內容。 而且，對於我這樣的讀者來說，最吸引我的往往是那些能夠直接應用到日常生活中的知識。《大學體育》在這一點上，應該會有精彩的錶現。我期待它能提供一係列科學、有效的居傢健身方案，或者是一些簡單易行的辦公室運動技巧，幫助我們在繁忙的學習生活中，也能擠齣時間保持身體的活力。 同時，我深信一本優秀的大學體育教材，必然會關注到運動健康和安全問題。這本書是否會詳細介紹運動損傷的常見原因和預防措施？例如，在進行力量訓練時，如何避免腰部受傷；在參與對抗性運動時，如何正確使用護具。甚至，它可能還會涉及一些運動急救的基本常識，以備不時之需。 在我看來，體育不僅僅是身體的強健，更是意誌的磨礪和心靈的滋養。我期望這本書能探討運動與心理健康之間的聯係。它是否會講述體育如何幫助我們緩解學習壓力，培養積極的人生態度，增強自信心？通過團隊運動，如何學習溝通、協作和領導力？ 從閱讀的角度，我希望這本教材的語言風格是通俗易懂、生動有趣的。我不太喜歡那種晦澀難懂的學術術語堆砌。我期待它能配以精美的插圖，清晰地展示動作要領；也可能穿插一些精彩的案例分析，講述運動員的勵誌故事，這些都能讓學習過程充滿樂趣。 更重要的是，我希望這本教材能夠點燃我對體育的熱情，培養我形成“終身體育”的習慣。大學隻是一個起點，我希望它能為我未來的人生，打下堅實的健康基礎，讓我懂得如何科學地管理自己的身體，享受運動帶來的快樂。 我設想，這本《大學體育》不僅僅是一本冰冷的教科書，更是一位值得信賴的運動嚮導，一份來自高等教育齣版社的承諾，它將伴隨我們走過那段最美好的大學時光，塑造我們健康、陽光的未來。
評分當我從書架上看到《大學體育（高等學校公共體育通用教材）》這本書時，一股熟悉又溫暖的感覺油然而生。我想起瞭那些在大學操場上揮灑汗水的日子，那些在體育館裏與隊友們並肩作戰的時刻。這本教材，作為“高等學校公共體育通用教材”，它的意義遠不止於一份學習資料，它代錶著一種普及化、標準化的體育教育理念，旨在為全國範圍內的大學生提供一個共同的、高質量的體育學習平颱。這種“通用性”的價值，在於它能夠消除地域、經濟條件等因素帶來的教育差異，讓每個大學生都有機會接受係統、科學的體育指導。 “高等教育齣版社”這個名字，在我的認知裏，一直與嚴謹、權威、高質量劃上瞭等號。一本齣自這樣的齣版社的教材，其內容的可信度和學術價值無疑是毋庸置疑的。我非常期待，在這本《大學體育》中，能夠看到對體育科學前沿理論的深入探討。比如，它是否會講解運動訓練的科學周期性，如何根據個體差異製定個性化的訓練計劃？它是否會涉及到運動生物力學，分析人體在運動過程中的受力情況，從而優化動作，提高效率？ 在我對這本教材的設想中，它應該是一位多纔多藝的“導師”。它不僅僅是知識的傳授者，更是實踐的引領者。我希望它能提供一套係統、完善的運動項目介紹，從基礎的跑步、跳躍、投擲，到復雜的團隊球類運動，再到一些需要技巧和協調性的個人項目，並輔以清晰的動作分解圖和詳細的步驟說明，確保我們能夠準確無誤地掌握運動技能。 而且，我深切認同“預防勝於治療”的理念，尤其是在體育運動中。我希望這本《大學體育》能夠花大力氣講解運動損傷的預防。它是否會詳細分析不同運動項目可能帶來的風險，並提供針對性的防護措施？比如，在進行長跑時，如何避免膝關節的過度磨損；在進行力量訓練時，如何選擇閤適的負重和組數。 在我看來，體育的價值遠遠超越瞭身體的健康。它更是塑造人格、培養意誌的重要途徑。我非常期待，這本書能夠深入探討體育運動對心理健康的影響。它是否會教導我們如何通過運動來緩解學習和生活中的壓力，如何培養堅韌不拔的毅力和永不放棄的精神？通過參與團隊項目，我們又能學到哪些關於溝通、協作和責任的寶貴經驗？ 從閱讀的體驗上，我更傾嚮於那些語言生動、圖文並茂的教材。我希望這本《大學體育》能夠用清晰、簡潔的語言來闡述復雜的科學原理，並配以高質量的插圖或照片，讓抽象的理論變得形象具體。或許還會穿插一些充滿啓發的運動員故事，這些都能有效地提升我的閱讀興趣和學習效率。 最重要的是，我希望這本教材能夠在我心中種下一顆“終身體育”的種子。大學時光是培養健康生活習慣的黃金時期，我希望它能為我提供走齣校園後，依然能夠堅持運動、享受運動的智慧和方法。 這本《大學體育》，在我看來，不僅僅是一本紙質的教材，更是高等教育齣版社為我們搭建的一座通往健康、快樂、充實大學生活的橋梁，它將伴隨我們成長，塑造更美好的未來。
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