正版包郵 明明白白學中醫3：經絡穴位篇 9787535965646 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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齣版社： 廣東技術齣版社

ISBN：9787535965646

商品編碼：29494840696

齣版時間：2016-08-01

商品參數

明明白白學中醫3：經絡穴位篇
	定價	39.00
	齣版社	廣東科學技術齣版社
	版次	1
	齣版時間	2016年8月1日
	開本	16
	作者	於濤，吳麗麗 編
	裝幀	平裝
	頁數	258
	字數	400000
	ISBN編碼	9787535965646

內容介紹

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經絡之學，源於遠古，流傳至今，已成為中醫理論不可或缺的核心之一，它以其精深大氣而意會勝於言傳的神秘為世人所嚮往，但卻不可知。《明明白白學中醫3：經絡穴位篇》用通俗的文字和日常生活事例，解說瞭經絡穴位的妙用，幫助您明明白白學習經絡的知識：經絡穴位到底是怎麼一迴事？人體各部位的常見疾病有哪些穴位療法？經絡穴位對和美容有幫助嗎？如何通過經絡穴位進行日常保健……全書用真人拍攝照片與解剖圖結閤的方式展示針灸穴位，取穴直觀，定位準確，並配有速記方法，幫助記憶，為您開啓明明白白學經絡之旅。

 

作者介紹

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於濤，男，醫學博士，主任中醫師，碩士研究生導師。現為廣東省針灸學會理事、副秘書長、針灸教育專業委員會副主任委員、董氏奇穴專業委員會秘書長，世界中醫藥學會聯閤會臍針分會常務理事、中醫手法專業委員會委員。長期從事針灸腦病和痛證的臨床和實驗研究。主持廣東省自然科學基金項目和廣東省中醫藥管理局課題各1項，參與guojia自然科學基金項目2項和guojia重大基礎項目“973”課題1項，發錶學術論文13篇。參與的“針刺缺血性中風的臨床與基礎研究”獲2014年教育部科技進步一等奬（排名第7）。

　　吳麗麗（1973-），醫學博士，廣州中醫藥大學教授，碩士研究生導師。兼任guojia自然科學基金評審專傢、廣東省中醫藥學會基礎理論專業委員會常委、廣東省中西醫結閤學會實驗醫學專業委員會常委。主持guojia自然科學基金、廣東省自然科學基金團隊項目等多項課題研究，已在國內外核心期刊上發錶論文100多篇，主編和參編10部學術著作。曾榮獲廣東省科技進步二等奬、廣東省教學成果二等奬、廣州中醫藥大學教師講課競賽一等奬等奬勵和榮譽稱號。臨床主治中醫內科雜病、中醫婦科疾病以及對亞健康狀態的調理。

目錄

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上篇 經穴解密
經絡腧穴 / 002
認識經絡 / 002
認識腧穴 / 003
經穴的發現 / 003
腧穴定位方法 / 005
手太陰肺經 / 010
手太陰肺經名稱含義 / 011
手太陰肺經循行路綫 / 011
手太陰肺經功效及運用 / 011
肺經與時辰的關係 / 012
手太陰肺經穴位概述 / 013
手太陰肺經經穴錶解 / 013
手太陰肺經要穴解析 / 014
手陽明大腸經 / 018
手陽明大腸經名稱含義 / 019
手陽明大腸經循行路綫 / 019
手陽明大腸經功效及運用 / 019
手陽明大腸經與時辰的關係 / 020
手陽明大腸經穴位概述 / 020
手陽明大腸經經穴錶解 / 021
手陽明大腸經要穴解析 / 022
足陽明胃經 / 027
足陽明胃經名稱含義 / 028
足陽明胃經循行路綫 / 028
足陽明胃經功效及運用 / 029
足陽明胃經與時辰的關係 / 030
足陽明胃經穴位概述 / 030
足陽明胃經經穴錶解 / 030
足陽明胃經要穴解析 / 034
足太陰脾經 / 039
足太陰脾經名稱含義 / 040
足太陰脾經循行路綫 / 040
足太陰脾經功效及運用 / 040
足太陰脾經與時辰的關係 / 042
足太陰脾經穴位概述 / 042
足太陰脾經經穴錶解 / 042
足太陰脾經要穴解析 / 044
手少陰心經 / 048
手少陰心經名稱含義 / 049
手少陰心經循行路綫 / 049
手少陰心經功效及運用 / 049
手少陰心經與時辰的關係 / 051
手少陰心經穴位概述 / 052
手少陰心經經穴錶解 / 052
手少陰心經要穴解析 / 053
手太陽小腸經 / 057
手太陽小腸經名稱含義 / 058
手太陽小腸經循行路綫 / 058
手太陽小腸經功效及運用 / 058
手太陽小腸經與時辰的關係 / 059
手太陽小腸經穴位概述 / 059
手太陽小腸經經穴錶解 / 059
手太陽小腸經要穴解析 / 061
足太陽膀胱經 / 064
足太陽膀胱經名稱含義 / 065
足太陽膀胱經循行路綫 / 065
足太陽膀胱經功效及運用 / 066
足太陽膀胱經與時辰的關係 / 068
足太陽膀胱經穴位概述 / 068
足太陽膀胱經經穴錶解 / 069
足太陽膀胱經要穴解析 / 073
足少陰腎經 / 080
足少陰腎經名稱含義 / 081
足少陰腎經循行路綫 / 081
足少陰腎經功效及運用 / 082
足少陰腎經與時辰的關係 / 084
足少陰腎經穴位概述 / 084
足少陰腎經經穴錶解 / 085
足少陰腎經要穴解析 / 086
手厥陰心包經 / 092
手厥陰心包經名稱含義 / 093
手厥陰心包經循行路綫 / 093
手厥陰心包經功效及運用 / 093
手厥陰心包經與時辰的關係 / 093
手厥陰心包經穴位概述 / 094
手厥陰心包經穴錶解 / 094
手厥陰心包經要穴解析 / 095
手少陽三焦經 / 098
手少陽三焦經名稱含義 / 099
手少陽三焦經循行路綫 / 099
手少陽三焦經功效及運用 / 100
手少陽三焦經與時辰的關係 / 100
手少陽三焦經穴位概述 / 100
手少陽三焦經經穴錶解 / 101
手少陽三焦經要穴解析 / 102
足少陽膽經 / 105
足少陽膽經名稱含義 / 106
足少陽膽經循行路綫 / 106
足少陽膽經功效及運用 / 107
足少陽膽經與時辰的關係 / 108
足少陽膽經穴位概述 / 108
足厥陰肝經 / 120
足厥陰肝經名稱含義 / 121
足厥陰肝經循行路綫 / 121
足厥陰肝經功效及運用 / 121
足厥陰肝經肝經與時辰的關係 / 123
足厥陰肝經穴位概述 / 123
足厥陰肝經經穴錶解 / 124
足厥陰肝經要穴解析 / 125
督脈 / 129
督脈名稱含義 / 130
督脈循行路綫 / 130
督脈功效及運用 / 130
督脈穴位概述 / 133
督脈經穴錶解 / 134
督脈要穴解析 / 136
任脈 / 141
任脈名稱含義 / 142
任脈循行路綫 / 142
任脈功效及運用 / 142
任脈穴位概述 / 145
任脈經穴錶解 / 145
任脈要穴解析 / 147
帶脈 / 156
帶脈名稱含義 / 156
帶脈循行路綫 / 156
帶脈功效及運用 / 156
帶脈穴位概述 / 158
帶脈要穴解析 / 159
下篇 常見病經絡穴位療法
內科常見病 / 162
普通感冒 / 162
急性支氣管炎 / 163
慢性支氣管炎 / 164
支氣管哮喘 / 165
慢性胃炎 / 166
消化性潰瘍 / 167
急慢性腸炎 / 168
胃腸功能紊亂 / 170
習慣性便秘 / 171
高血壓 / 172
冠心病 / 173
心律失常 / 174
尿瀦留 / 175
單純性肥胖 / 176
頭痛 / 177
周圍性麵癱 / 178
麵肌痙攣 / 179
坐骨神經痛 / 180
慢性疲勞綜閤徵 / 181
失眠 / 182
神經衰弱 / 183
風濕性關節炎 / 185
慢性腎炎 / 186
慢性肝炎 / 187
骨傷科常見病 / 188
膝骨性關節炎 / 188
頸椎病 / 190
肩關節周圍炎 / 191
落枕 / 193
急性腰扭傷 / 195
腰肌勞損 / 197
腰椎間盤突齣癥 / 199
網球肘 / 200
高爾夫球肘 / 202
強直性脊柱炎 / 203
腕管綜閤徵 / 205
婦科、男科常見病 / 206
痛經 / 206
閉經 / 208
功能性子宮齣血 / 210
更年期綜閤徵 / 211
乳腺增生病 / 213
不孕癥 / 214
月經不調 / 216
帶下病 / 218
胎位不正 / 220
子宮脫垂 / 220
産後缺乳 / 222
前列腺肥大 / 224
陽痿 / 225
早泄 / 227
遺精 / 228
男性不育癥 / 230
兒科常見病 / 231
小兒腹瀉 / 231
小兒厭食癥 / 232
小兒流涎 / 234
夜尿癥 / 235
小兒夜啼 / 236
皮膚科、外科常見病 / 237
濕疹 / 237
帶狀皰疹 / 239
蕁麻疹 / 240
脫發 / 241
皮膚瘙癢癥 / 243
慢性闌尾炎 / 245
術後腸粘連 / 246
術後腹脹 / 247
五官科常見病 / 248
過敏性鼻炎 / 248
慢性鼻炎 / 249
近視 / 251
視神經萎縮 / 253
黃斑變性 / 255
耳鳴耳聾 / 256
口瘡 / 257
慢性咽炎 / 257
慢性喉炎 / 258

洞悉人體運行的秘密，掌握健康的鑰匙——《正版包郵 明明白白學中醫3：經絡穴位篇》導讀 我們每個人都擁有一座精妙絕倫的生命宮殿，而在這座宮殿的深處，潛藏著一套復雜而協調的運行體係。中醫，這門古老而深邃的智慧，為我們揭示瞭這套體係的核心——經絡與穴位。它們如同宮殿中縱橫交錯的脈絡，輸送著生命的氣息，調節著身體的平衡；穴位，則是這些脈絡上的關鍵節點，是通往健康的金鑰匙。 《明明白白學中醫3：經絡穴位篇》正是這樣一本帶領我們深入探究人體奧秘的指南。它並非高深莫測的學術著作，也不是枯燥乏味的理論堆砌，而是以清晰易懂的語言，生動形象的比喻，將中醫經絡與穴位這一核心概念，以一種“明白”的方式呈現給每一位渴望瞭解自身健康，渴望掌握養生智慧的讀者。 為何要瞭解經絡與穴位？ 在現代快節奏的生活中，我們常常被各種亞健康狀態所睏擾：肩頸酸痛、腰背僵硬、失眠多夢、消化不良、情緒波動……這些看似獨立的問題，在中醫看來，往往與經絡的阻滯、氣血的運行不暢息息相關。經絡是運行氣血、聯絡髒腑、溝通內外、適應外界環境的通道。當經絡通暢，氣血充盈，身體便能健康運行；反之，經絡受阻，氣血瘀滯，便會導緻疾病的發生。 而穴位，則是經絡上的重要組成部分，它們是髒腑經絡之氣輸注於體錶的部位。在特定的穴位施以適當的刺激，如按摩、艾灸、針刺等，就能疏通經絡，調和氣血，達到治病養生的目的。因此，瞭解經絡與穴位的分布與功能，就如同掌握瞭一套解讀身體語言的密碼，能讓我們更主動、更有效地管理自己的健康。 《明明白白學中醫3：經絡穴位篇》將帶你體驗一場怎樣的學習之旅？ 本書將以係統而循序漸進的方式，引領讀者走進經絡與穴位的世界。它不會讓您在初識中醫時就望而卻步，而是緻力於將復雜的中醫理論，轉化為觸手可及的實踐知識。 一、 經絡體係的“導遊”：清晰勾勒人體能量通道 本書首先會為您詳細介紹中醫經絡體係的基本概念。您將瞭解到： 經絡是什麼？ 它們不僅僅是血管或神經，而是更深層次的生命能量通道，是連接身體各個部位、髒腑器官的“高速公路”。 經絡的分類： 十二正經、奇經八脈……這些看似復雜的名稱，在書中會被一一拆解，以形象的比喻和直觀的圖示，讓您明白它們的名稱由來、走嚮規律以及各自承擔的重要生理功能。 經絡的走嚮與聯係： 身體的不同部位，如何被經絡網絡連接起來？為什麼某個穴位齣瞭問題，會影響到身體的其他區域？本書將為您一一解答這些疑惑，讓您對身體的整體性有更深刻的認識。 經絡與氣血的關係： 氣血在中醫理論中扮演著至關重要的角色。您將理解經絡如何輸送和調控氣血，以及氣血不足或瘀滯會給身體帶來怎樣的影響。 二、 穴位地圖的“探險傢”：精準定位身體的能量匯聚點 在掌握瞭經絡的基本概念後，本書將帶領您進入穴位這個充滿神奇的世界： 穴位的概念與分類： 什麼是穴位？它們是如何形成的？您將瞭解到十二正經的穴位、奇經八脈的特定穴位，以及一些非常重要的經驗穴、特定穴，例如“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的思維在這裏將得到更深層次的理解。 穴位的定位方法： 找到正確的穴位是施治的關鍵。本書將提供多種易於理解和操作的定位方法，例如“骨度分寸法”和“簡便取穴法”。通過生動的圖示和詳細的文字描述，即使是初學者，也能自信地找到自己身體上的重要穴位。例如，描述如何找到“閤榖穴”，不僅僅是告知您它的位置，還會通過參照周圍骨骼、肌肉等標誌，讓您“一眼就能認齣”。 重要經絡與常見穴位的詳解： 本書不會羅列所有穴位，而是選取瞭與我們日常健康息息相關的、最常用、最有效的穴位進行重點介紹。例如： 肺經與中府、雲門、列缺等穴： 它們與呼吸係統、免疫力息息相關，當您齣現感冒、咳嗽、胸悶等癥狀時，瞭解這些穴位將為您提供有效的緩解方法。 胃經與足三裏、胃俞等穴： 它們是消化係統的“守護者”，對於改善食欲不振、胃痛、腹脹等問題至關重要。 心經與內關、神門等穴： 它們與情緒、睡眠、心髒健康有關，是緩解焦慮、失眠、心悸的“好幫手”。 肝經與太衝、期門等穴： 它們調節著我們的情緒和消化功能，對於緩解壓力、改善煩躁、腹部脹氣有顯著效果。 腎經與太溪、復溜等穴： 它們與我們的精力、生殖健康、骨骼健康密切相關。 督脈與大椎、命門等穴： 它們是身體的“陽脈之海”，對於提升陽氣、緩解疲勞、改善腰背疼痛有著不可替代的作用。 任脈與中脘、關元等穴： 它們是身體的“陰脈之海”，對調理女性生理健康、改善消化吸收、提升生命活力有著重要意義。 三、 經絡穴位與健康的“連接橋梁”：實用養生保健的智慧 《明明白白學中醫3：經絡穴位篇》的獨特之處在於，它不僅僅是知識的傳授，更是將這些知識轉化為實用的養生智慧： 針對常見不適的穴位應用： 書中將針對常見的身體不適，如頭痛、頸椎病、腰痛、失眠、消化不良、痛經、疲勞等，提供詳細的穴位按摩或自我保健指導。您將學會如何根據自己的癥狀，選擇閤適的穴位進行調理，實現“無藥”養生的目標。 四季養生的經絡智慧： 不同季節，人體的經絡和髒腑功能會有所變化。本書將結閤四季的變化，講解如何通過調理特定的經絡和穴位，來順應天時，達到養生保健的最佳效果。例如，在春季養肝，在夏季清心，在鞦季潤肺，在鼕季固腎。 日常保健與疾病預防： 瞭解經絡穴位，不僅僅是為瞭治病，更是為瞭預防疾病。書中將介紹一些簡單易行的日常保健方法，如“經絡操”、“穴位按揉法”，幫助您在日常生活中，就能為自己的健康打下堅實的基礎。 “穴位圖鑒”式的參考價值： 書中豐富的穴位圖示，將使其成為一本隨手可查的“穴位圖鑒”。當您身體齣現不適，或者想要進行日常保健時，可以快速翻閱，找到對應的穴位，進行自我調理。 為何選擇《明明白白學中醫3：經絡穴位篇》？ “明白”是核心： 本書以“明白”為宗旨，力求將復雜的中醫理論，用通俗易懂的語言解釋清楚，拒絕晦澀難懂的專業術語，讓每一個讀者都能“看得懂，學得會”。 “實踐”是導嚮： 理論與實踐相結閤，不僅僅是告訴您“是什麼”，更重要的是告訴您“怎麼做”。本書提供大量可操作的建議和方法，讓您能夠立即運用到自己的生活中。 “精煉”是特點： 在浩瀚的經絡穴位知識中，本書精選瞭最核心、最實用的內容，避免瞭信息過載，讓您的學習更加高效。 “權威”是保障： 嚴格遵循中醫經典理論，由專業人士編寫，確保內容的準確性和科學性。 誰適閤閱讀本書？ 所有關心自己健康的人： 無論您是亞健康人群，還是希望通過中醫養生來提升生活品質的健康人群，本書都能為您提供寶貴的指導。 中醫愛好者： 對於對中醫充滿興趣，但缺乏係統學習的讀者，本書將是您入門中醫經絡穴位知識的最佳選擇。 希望掌握自我保健技巧的人： 您將學會如何通過簡單的手法，應對生活中的各種小毛病，成為自己健康的“第一責任人”。 傢長和子女： 學習經絡穴位，不僅可以用於自我保健，還可以為傢人提供簡單的健康支持。 《明明白白學中醫3：經絡穴位篇》不僅是一本書，更是一份通往健康生活的邀請函。它將點亮您對身體的認知，賦予您掌握健康的主動權。翻開這本書，就如同開啓瞭一扇通往生命奧秘的大門，讓您在瞭解自己身體的同時，也學會如何更好地嗬護它，享受健康、活力的人生。讓我們一起，用中醫的智慧，讓生命更加“明白”，讓健康觸手可及！

評分☆☆☆☆☆

這本《明明白白學中醫3：經絡穴位篇》真是讓我這個中醫門外漢茅塞頓開。我一直覺得中醫是高深莫測的學問，尤其是那些經絡和穴位，感覺像是在背地圖一樣枯燥。但是這本書的講解方式太接地氣瞭，完全沒有那種生硬的理論灌輸。比如講到膀胱經，作者並沒有簡單地羅列齣從頭到腳的走嚮，而是巧妙地結閤瞭我們日常生活中容易齣現的疼痛點和癥狀，讓我一下子就明白瞭為什麼這個經絡會影響到這些部位。書裏配的插圖也非常清晰，穴位的定位不再是模糊不清的描述，而是有非常明確的參照物。我試著按照書上的方法給自己按壓瞭幾個常用穴位，比如閤榖穴和足三裏，感覺身體的某些不適確實得到瞭緩解，這讓我對中醫的認識有瞭一個質的飛躍。以前總覺得看中醫是件麻煩事，現在看來，掌握一些基礎的經絡知識，自己在傢也能做一些簡單的調理，非常實用。這本書的價值不僅僅在於知識的傳遞，更在於它激發瞭我對傳統醫學的興趣和信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺就像是拿到瞭一份非常詳盡的身體使用說明書，而穴位就是那些關鍵的調試按鈕。我最喜歡的一點是，它非常強調“自我覺察”。書中不斷引導我們去感受按壓穴位時可能齣現的得氣感，比如酸、麻、脹、重等，這讓我從單純的“操作者”變成瞭“體驗者”。以前我總覺得學習中醫需要天賦，但這套書讓我堅信，隻要方法得當，人人都可以成為自己健康的第一守護者。它教會我的不僅僅是如何找準穴位，更重要的是如何理解人體內部能量流動的基本規律。現在，每當感覺疲憊或心情不佳時，我都會翻開書，根據當時的狀態找到對應的經絡進行調理，這種掌控感和對身體的理解深度，是任何保健品都無法替代的。這本書絕對值得反復研讀，每次翻閱都會有新的感悟。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上的中醫入門書很多，很多都是圖文並茂，但真正能把“理”和“法”結閤得這麼好的並不多見。這本書的優秀之處在於它建立瞭一套完整的認知體係。它不是孤立地介紹穴位，而是將經絡、髒腑、體錶定位緊密地聯係起來。當我讀到某一章節時，會發現前麵講的某個概念在這時得到瞭完美的印證，這種知識結構的搭建讓人感到非常舒服和邏輯清晰。比如，書中講解肝經時，提到瞭眼睛的保養，這立刻讓我聯想到瞭中醫理論中“肝開竅於目”的說法，一下子就串聯起來瞭。對於那些想深入瞭解中醫原理，而不是停留在“哪裏疼按哪裏”錶層認知的人來說，這本書提供瞭絕佳的深度和廣度。我甚至開始對照著書中的經絡走嚮，重新審視自己的日常作息和情緒波動，發現很多過去不理解的身體反應，現在都能找到對應的中醫解釋瞭。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對養生略有涉獵的人，我對專業書籍的要求通常比較高，希望能避免過於“神化”或過於簡化的問題。《明明白白學中醫3：經絡穴位篇》在保持嚴謹性的同時，做到瞭驚人的通俗易懂，這非常難得。它的語言風格非常樸實，沒有故作高深的術語堆砌，即便是第一次接觸到“奇經八脈”概念的讀者，也能通過書中簡潔的圖示和口語化的解釋迅速抓住重點。我個人特彆欣賞它對“取穴定位”的細緻描繪，比如如何通過骨度法或標誌性體徵來精確找到穴位，這些在其他很多書籍中往往一筆帶過。我甚至帶著這本書去請教瞭一位老中醫，他看完後也錶示，這本書對普及基礎知識做齣瞭很好的示範作用，尤其是在強調辨證施穴的精準性上做得非常到位。

評分☆☆☆☆☆

我是一個長期伏案工作者，頸椎和腰椎的問題一直睏擾著我，各種理療、按摩都試過，效果時好時壞。讀瞭這本《明明白白學中醫3：經絡穴位篇》之後，我纔意識到自己以前的認知是多麼片麵。書中對十二經絡的功能性劃分解釋得極為透徹，讓我明白瞭為什麼揉按某個特定的穴位能緩解我肩部的僵硬。特彆是關於“循經取穴”的講解，作者用非常生動的比喻，把復雜的循行路綫變成瞭一條條清晰的路徑圖。我開始嘗試根據書中的指引，有針對性地去按壓和敲打那些與久坐相關的穴位，比如腎經和肝經的一些關鍵點。這種主動參與到自身健康管理中的感覺，比被動接受治療要踏實得多。我發現，書中的內容不僅僅是理論，更是一套實操指南，每一個穴位旁邊都附帶瞭詳細的按摩手法和注意事項，這對於初學者來說簡直是福音，避免瞭亂按亂揉可能帶來的風險。