一穴多用巧治病口袋書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉乃剛 著

圖書標籤:

• 針灸
• 穴位
• 中醫
• 養生
• 保健
• 疾病防治
• 傢庭醫學
• 傳統醫學
• 經絡
• 穴位療法

店鋪： 墨硯聚客圖書專營店

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553704005

商品編碼：29539972539

包裝：平裝

開本：64

齣版時間：2013-01-01

商品參數
基本信息

書名：	一穴多用巧治病口袋書
作者：	劉乃剛|主編:漢竹	開本：
YJ：	29.8	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2013-01-01
書號：	9787553704005	印刷時間：
齣版社：	江蘇科學技術齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介 精彩導讀 目錄

（一）四季養生的10個TX穴位
1. 百會穴——長命百歲保健穴
2. 太陽穴——腦神經的天然調節器
3. 閤榖穴——消炎鎮痛的救星
4. 神門穴——安神固本之要穴
5. 湧泉穴——人體生命之源
6. 足三裏穴——天然營養補品
7. 聽宮穴——耳聾耳鳴J找它
8. 睛明穴——眼睛明亮的法寶
9. 膻中穴——寬胸理氣除心煩
10. 氣海穴——任脈之補虛要穴
（二）滋養五髒六腑的14個TX穴位
11. 心俞穴——養心安神
12. 內關穴——心神衛士
13. 肺俞穴——哮喘病的剋星
14. 太淵穴——宣肺益氣
15. 肝俞穴——清肝明目
16. 太衝穴——清肝火消怒氣
17. 膽俞穴——養膽護體
18. 日月穴——對付膽疾的能手
19. 脾俞穴——不思飲食J按它
20. 太白穴——健脾化濕
21. 胃俞穴——養胃和胃
22. 梁丘穴——驅趕頑固胃痛
23. 腎俞穴——護腎強腎
24. 京門穴——補腎大穴
（三）對付中老年常見病的26個TX穴位
25. 頭維穴——臉部痙攣不用怕
26. 巨髎穴——麵神經麻痹J按它
27. 水突穴——對付慢性咽炎有妙招
28. 缺盆穴——咳嗽、喘息不再愁
29. 扶突穴——甲狀腺腫大J找它
30. 口禾髎穴——慢性鼻炎恢復快
31. 聽會穴——有助改善耳鳴耳聾
32. 廉泉穴——中風失語J求它
33. 神堂穴——緩解氣喘、胸悶
34. 風市穴——常按遠離中風
35. 人迎穴——雙嚮調血壓
36. 風門穴——常年咳喘一按J靈
37. 外關穴——緩解腰痛和風濕
38. 手三裏穴——對付手肘關節炎癥
39. 養老穴——晚年體健靠養老
40. 地機穴——改善胰島素分泌
41. 麯池穴——改善上肢癱麻
42. J泉穴——防治冠心病的常用穴
43. 郤門穴——心絞痛應急穴
44. 魚際穴——平哮喘效果佳
45. 中瀆穴——常按消除膽結石
46. 外丘穴——止痛能手
47. 懸鍾穴——降血壓效果好
48. 維道穴——消除四肢浮腫
49. 解溪穴——緩解腦供血不足
50. 陷榖穴——理氣止胃痛
（四）對付骨骼肌肉疼痛的22個TX穴位
51. 肩髎穴——緩解肩臂痛
52. 肩井穴——落枕、肩痛J按它
53. 肩髃穴——遠離肩周痛
54. 肩貞穴——肩周炎的必用穴
55. 天髎穴——頸項強直疼痛多按它
56. 通裏穴——有效緩解肘臂腫痛
57. 後溪穴——頸椎腰椎病的常用穴
58. 陽溪穴——趕走頭痛、牙痛
59. 中渚穴——頸肩背痛常用穴
60. 魂門穴——緩解胸脅痛
61. 大腸俞穴——對付風濕腰痛
62. 居髎穴——腰腿疾病多敲打
63. 髀關穴——改善下肢麻木
64. 環跳穴——腰痛有救瞭
65. 承扶穴——改善腰腿痛
66. 伏兔穴——解除膝冷、腰胯疼
67. 申脈穴——寜神止痛
68. 委中穴——即刻緩解腰背痛
69. 陰陵泉穴——下肢萎軟的救星
70. 犢鼻穴——膝關節炎不用愁
71. 承山穴——腿腳抽筋不再來
72. 昆侖穴——腳踝痛、腰背痛的TX穴
（五） 驅趕小毛病的28個TX穴位
73. 印堂穴——提神醒腦
74. 魚腰穴——改善目脹酸痛
75. 迎香穴——ZZ鼻炎
76. 四白穴——對付各種眼疾
77. 風池穴——疏風散寒治感冒
78. 風府穴——感冒及時擦風府
79. 四神聰穴——偏正頭痛它掌管
80. 人中穴——人體急救120
81. 章門穴——平撫腹脹
82. 水分穴——腹痛泄瀉常按它
83. 中脘穴——有效止胃痛、嘔吐
84. 天樞穴——腹瀉、便秘雙調節
85. 中J穴——解除尿頻尿痛
86. 身柱穴——消除咳嗽和氣喘
87. 長強穴——便秘、痔瘡的SX
88. 會陽穴——改善痔瘡、便血
89. 天井穴——淋巴結核不用怕
90. 小海穴——貧血、眩暈求小海
91. 列缺穴——緩解發熱、頭痛
92. 大陵穴——讓腕關節不再麻木
93. 少商穴——預防感冒找少商
94. 前榖穴——可瀉火、治口瘡
95. 會宗穴——溫通經脈治耳鳴
96. 三陽絡穴——遠離耳聾、齒痛
97. 陽陵泉穴——口苦口乾無影蹤
98. 眉衝穴——常按眉衝穴，頭痛都退卻
99. 衝陽穴——除腹脹、增食欲
100. 厲兌穴——快速止吐
（六）嗬護女性的14個TX穴位
101. 陽白穴——淡化抬頭紋
102. 承泣穴——善治黑眼圈
103. 地倉穴——撫平口周皺紋
104. 顴髎穴——色斑粉刺一掃光
105. 頰車穴——防止麵部皺紋
106. 鳩尾穴——皮膚乾燥不用愁
107. 血海穴——滋陰養血
108. 交信穴——調經養血止崩漏
109. 三陰交穴——婦科病SX穴
110. 足臨泣穴——嗬護女性乳房
111. 照海穴——月經不調的救星
112. 少府穴——遠離外陰瘙癢
113. 少澤穴——通乳功臣
114. 陽池穴——驅走手腳的寒冷
（七）關愛男性的14個TX穴位
115.關元穴——固精養元
116.神闕穴——睡前按之補虧虛
117.命門穴——強腰膝、補腎氣
118.氣海俞穴——提高性緻除腰痛
119.腰陽關穴——遺精、陽痿不復返
120.殷門穴——強健腰腿有絕招
121.陰榖穴——遺尿、遺精選陰榖
122.復溜穴——緩解手足多汗、四肢乏力
123.漏榖穴——主治前列腺疾病
124.足五裏穴——通利小便見效快
125.箕門穴——遠離難言之癢
126.中封穴——保養精血之要穴
127.太溪穴——補腎氣、處百病
128.商陽穴——強精壯陽
（八）改善亞健康的22個TX穴位
129.瞳子髎穴——目赤眼花TX穴
130.下關穴——牙痛、耳鳴一按J靈
131.大椎穴——感冒清熱找大椎
132.陶道穴——常按可愉悅身心
133.神道穴——緩解心絞痛
134.三焦俞穴——按之增食欲
135.石關穴——脾胃虛寒按石關
136.天突穴——緩解聲音嘶啞
137.大橫穴——防治營養過剩
138.麯澤穴——改善長期胸悶、心慌
139.支溝穴——排除體內毒素
140.陰郤穴——治盜汗、驚悸TX穴
141.間使穴——治呃逆之要穴
142.中衝穴——補益肝腎
143.少衝穴——保養心髒的要穴
144.勞宮穴——安神、解疲勞
145.豐隆穴——除濕化痰
146.光明穴——除目赤，助視力
147.公孫穴——擺平胸腹疾患
148.丘墟穴——提神醒腦
149.行間穴——改善目赤與頭痛
150.內庭穴——清理口腔炎癥
（九） 常見病癥按摩
1.感冒
2.牙痛
3.咳嗽
4.發熱
5.鼻炎
6.咽喉腫痛
7.惡心、嘔吐
8.食欲不振
9.失眠
10.高脂血癥
11.高血壓
12.心絞痛
13.糖尿病
14.膽囊炎
15.哮喘
16.白內障
17.十二指腸潰瘍
18.胃痛
19.便秘
20.腹瀉
21.麵神經麻痹
22.三叉神經痛
23.頸椎病
24.肩周炎
25.坐骨神經痛
26.風濕性關節炎
27.更年期綜閤徵
28.乳腺增生
29.月經不調
30.前列腺肥大
31.陽痿
32.早泄
附錄：本書穴位筆畫索引

內容介紹
七天無理由退貨服務


目錄
本店全部為正版圖書

《一穴多用巧治病口袋書》：藏於指尖的東方智慧，開啓全身康健的秘密之門 在快節奏的現代生活中，身體的亞健康狀況如同揮之不去的陰影，悄然侵蝕著我們的活力與幸福。腰酸背痛、頭痛失眠、消化不良、情緒低落……這些普遍存在的睏擾，往往讓我們感到束手無策，不得不依賴藥物，或者耗費大量時間精力去尋求專業的治療。然而，是否曾想過，在我們身體上，存在著一些神奇的“開關”，隻需輕輕一按，便能啓動身體自愈的強大力量，緩解諸多不適，甚至預防疾病的發生？ 《一穴多用巧治病口袋書》正是這樣一本凝聚瞭數韆年東方養生智慧的精華之作。它並非包羅萬象的百科全書，也不是深奧難懂的學術專著，而是將古老的中醫理論，以最實用、最易懂的方式，濃縮在您觸手可及的口袋之中。這本書的核心在於“一穴多用”，它揭示瞭一個顛覆性的醫學理念：許多看似獨立的病癥，可能源於同一處或幾處關鍵穴位的失衡。通過精準地刺激這些穴位，便能達到疏通經絡、調和氣血、平衡陰陽的效果，從而“一石激起韆層浪”，一次調理，多重獲益。 打開《一穴多用巧治病口袋書》，您將發現： 一、 穴位按摩的科學與藝術： 本書不會簡單地羅列穴位名稱和位置，而是深入淺齣地講解穴位按摩的科學原理。您將瞭解到，穴位並非隨機分布，它們是人體經絡係統中重要的節點，與身體的各個髒腑、組織、器官有著精密的聯係。通過對穴位的刺激，可以激活身體內在的調節機製，促進血液循環，緩解肌肉緊張，改善神經傳導，從而達到治療和保健的目的。同時，書中也會強調按摩的手法、力度、頻率和注意事項，讓您在實踐中既能體會到穴位按摩的“科學”，又能領悟到其中蘊含的“藝術”。比如，對於一些疼痛感比較明顯的穴位，是需要用柔和的力量慢慢滲透，還是需要以點按的方式集中刺激，書中都會給齣詳細的指導，幫助您找到最適閤自己的按摩方式。 二、 辨證施治的智慧，從“病”到“人”的轉變： 中醫講究“辨證施治”，強調“一人一方”。《一穴多用巧治病口袋書》將這一理念融入瞭穴位選擇的邏輯中。它不會像一些簡單的按摩指南那樣，簡單地將“頭痛”與“某個穴位”劃等號。相反，它會引導您根據自己具體的癥狀錶現、身體感受，來判斷屬於哪種證型。例如，同樣是頭痛，是脹痛還是刺痛？是伴隨惡心嘔吐，還是伴隨頸部僵硬？是午後加重，還是受涼後加重？不同的癥狀指嚮不同的病因病機，也就需要選取不同的穴位，或者采用不同的按摩手法。書中將以清晰的脈絡，引導您一步步進行自我辨證，從而找到最適閤您當下身體狀況的穴位組閤。這種“從病到人”的視角，能夠幫助您更深入地理解自己的身體，而不是僅僅停留在錶麵癥狀的處理。 三、 超越“治療”的“養生”理念： 《一穴多用巧治病口袋書》的價值遠不止於“治病”。它更倡導的是一種主動的“養生”文化。書中會介紹許多“養生穴”，這些穴位平時多加按揉，可以幫助您增強體質，提高免疫力，延緩衰老，保持精力充沛。比如，一些能改善睡眠質量的穴位，可以幫助您擺脫失眠的睏擾，獲得高質量的休息；一些能增強脾胃功能的穴位，可以幫助您改善消化吸收，告彆腹脹腹瀉；一些能調節情緒的穴位，可以幫助您緩解焦慮、抑鬱，保持積極樂觀的心態。通過日常的穴位保養，您可以將身體調整到最佳狀態，從而減少疾病發生的幾率，享受更健康、更有品質的生活。本書將幫助您樹立一個全新的健康觀念：健康不是等齣來的，也不是看齣來的，而是“揉”齣來的，是主動維護齣來的。 四、 真實案例與實踐指導： 理論的精彩，最終需要落到實踐。《一穴多用巧治病口袋書》不會僅僅停留在理論層麵，它會融入大量貼近生活的真實案例，生動地展示穴位按摩的神奇效果。這些案例或許來自作者的臨床經驗，或許來自真實的讀者反饋，它們用最直觀的方式證明瞭穴位按摩的有效性。更重要的是，本書提供瞭詳盡的實踐指導。書中會附有清晰的穴位定位圖，並配以簡練的文字說明，幫助您準確找到穴位。對於每一個穴位，都會詳細介紹其主治範圍、操作方法、注意事項以及一些特彆的提示。此外，書中還會針對一些常見病癥，提供“穴位套餐”式的解決方案，例如“緩解頸椎疼痛的三個穴位組閤”，“改善消化不良的四個關鍵穴位”等等，讓您能夠輕鬆上手，即刻開始嘗試。 五、 口袋裏的“隨身名醫”： 本書最大的特色之一便是其“口袋書”的設計。它小巧便攜，可以輕鬆放入您的背包、手提包，甚至大衣口袋。這意味著，無論您身處何地，無論是旅途中、工作間隙，還是在傢中，都可以隨時隨地翻閱，查找您需要的穴位信息，進行及時的自我調理。在遇到突發的不適時，無需急忙尋找藥物，也無需等待醫生，您可以憑藉手中的這本“口袋書”，找到最直接、最有效的緩解方法。它就像一位隨身的“名醫”，時刻為您提供最及時的健康指導。 《一穴多用巧治病口袋書》所涵蓋的內容，將是一個循序漸進、由淺入深的學習過程。您會從書中瞭解到： 基礎的經絡理論： 簡要介紹人體十二經絡與奇經八脈的基本走嚮和重要性，讓您對身體的能量運行有一個初步的認識。 常見的穴位分類與作用： 認識一些常用的、功效顯著的穴位，瞭解它們各自擅長治療的病癥以及在養生保健方麵的獨特價值。 關鍵穴位的深入解析： 針對“一穴多用”的核心理念，重點講解一些具有多種治療功效的“明星穴位”，例如閤榖、足三裏、內關、神門等等，深入剖析其多重作用機製。 針對常見不適的穴位調理方案： 針對如感冒、咳嗽、腹瀉、便秘、失眠、頭痛、肩頸痛、腰腿痛、月經不調、情緒波動等現代人普遍麵臨的健康問題，提供詳細的穴位選擇、按摩手法和注意事項。 傢庭常備穴位指南： 匯集一套適閤傢庭日常保健的穴位清單，幫助您和傢人建立起一套簡單易行的傢庭養生體係。 特殊人群的穴位保健提示： 針對老年人、兒童、孕婦等特殊人群，提供一些溫和而有效的穴位保健建議，強調安全與適宜性。 穴位按摩的誤區與禁忌： 幫助您避開穴位按摩過程中可能存在的誤區，瞭解哪些情況不適閤進行穴位按摩，確保您的健康實踐是安全有效的。 《一穴多用巧治病口袋書》不僅是一本書，更是一種生活方式的啓迪。它鼓勵您重新審視自己的身體，傾聽身體的語言，並學會用最自然、最溫和的方式去關愛和療愈自己。它所傳遞的，是中國古老哲學中“天人閤一”、“順應自然”的智慧，是“上工治未病”的預防思想。 無論您是剛剛開始接觸中醫養生，還是已經有一定基礎的愛好者，抑或是被各種慢性疾病睏擾，都可以在這本書中找到屬於您的那份寶貴啓示。它將幫助您打破對疾病的恐懼，賦予您掌控自己健康的主動權，讓您在生活的點滴之中，感受到身體的和諧與生命的活力。 擁有《一穴多用巧治病口袋書》，您將擁有： 隨時隨地的健康支持： 告彆對藥物的依賴，學會用最自然的方式解決身體的小煩惱。 更深入的身體認知： 理解穴位與身體的聯係，學會與自己的身體進行更有效的溝通。 更積極的生活態度： 通過主動的養生保健，提升生活品質，享受健康帶來的樂趣。 全傢人的健康保障： 將中醫智慧融入傢庭生活，為傢人提供一份持久的健康關懷。 這本口袋書，將是您踏上自我療愈之旅的起點，是您開啓身體內在能量寶庫的鑰匙。它所蘊含的，是關於生命最樸素也最深刻的道理，等待著您去發掘，去實踐，去感受。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格簡直就是一股清流，完全沒有那種故作高深的學術腔調，讀起來非常舒服，就像一位經驗豐富的老中醫在耳邊娓娓道來。我是一個對中醫理論知之甚少的外行，很多專業書籍我連第一頁都看不下去。但這本書不一樣，它用生活化的語言，把那些晦澀的醫學名詞都轉化成瞭我們日常生活中能理解的概念。比如，它解釋“濕氣重”時，用的比喻非常形象，讓我立刻就明白瞭自己身體哪裏齣瞭問題。我按照書裏提到的幾個關鍵的排濕方法堅持瞭一段時間，感覺身體輕盈瞭很多，以前那種沉甸甸的感覺消失瞭。這本書的價值不在於它提供瞭多少種病癥的解決方案，而在於它教會瞭我們如何去觀察自己的身體，如何從日常小事中發現健康問題的苗頭。這對於長期處於亞健康狀態的現代人來說，無疑是一劑及時的清醒劑。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本關於健康調理的書，我最大的感受就是“重拾瞭對身體的掌控感”。過去總覺得身體是個謎，哪裏不舒服就得上醫院，結果檢查結果總是模棱兩可。這本書的切入點非常獨特，它強調的是利用身體自身的“開關”來解決問題。我特彆欣賞作者那種務實的態度，沒有大肆渲染神奇療效，而是通過清晰的圖解和步驟說明，把復雜的穴位概念變得非常直觀。我按照書裏的指導，給傢裏老人的關節不適做瞭一些嘗試，雖然不是立竿見影，但堅持下來，活動幅度確實有改善。這本書的價值在於提供瞭一個非常可靠的傢庭急救和日常保健的工具箱。它不是替代專業醫療，而是在專業醫療之餘，給我們提供瞭一個可以隨時隨地進行微調和乾預的渠道。我把書放在床頭櫃上，每天睡前都會翻閱幾頁，看看今天哪個部位需要特彆關注，這種日常的關注本身，就是一種非常好的預防。

評分☆☆☆☆☆

我最近在整理書架時，發現這本書是所有關於健康類書籍中，被我翻閱次數最多的一本。它不是那種一次性讀完就束之高閣的讀物，而更像一本“工具書”或者“使用手冊”。最吸引我的是它對於緊急情況的處理建議。有一次，我丈夫突發胃痙攣，疼得直不起腰，情急之下，我趕緊翻到書裏對應章節，找到瞭幾個可以快速緩解的按壓點。雖然最終還是去瞭醫院，但那幾分鍾的緊急處理，明顯幫助他穩定瞭情緒，減輕瞭初期的劇烈疼痛。這本書的編排邏輯非常清晰，索引做得也很到位，需要什麼信息，很快就能找到對應的頁麵。而且，它提供的操作圖示非常精確，每一個手的姿勢、按壓的力度和時間，都有明確的標注，這對於追求精準度的我來說非常重要。它真正做到瞭把復雜的醫學知識，轉化成可以立即執行的、簡單有效的傢庭療愈方案。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對這類聲稱“包治百病”的書籍一嚮持保留態度，但這本書給我的感覺截然不同。它的深度和廣度都超齣瞭我的預期。我本來隻是想找點針對頸椎病的簡單拉伸方法，結果發現這本書簡直像一個微型的健康百科全書。它深入淺齣地講解瞭經絡的走嚮，但重點不在於背誦，而在於“如何應用”。我最欣賞的是它對於“辨證施治”的強調，雖然是用最簡單的方式來描述，但能讓人明白，同樣的癥狀，原因可能不同，處理方法也要相應調整。比如，針對春季容易齣現的肝火旺盛，書裏介紹的幾個食療方子和穴位，簡單到我十幾歲的孩子都能自己操作。這本書的優點在於，它教你“思考”健康，而不是教你“盲從”。我已經推薦給瞭好幾位同事，大傢都覺得這是一本真正能用起來的寶典，而非隻能束之高閣的擺設。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太實用瞭！我最近身體總有些小毛病，看西醫檢查也沒發現大問題，但那種不舒服的感覺一直揮之不去。朋友推薦瞭這本書，說它介紹瞭一些非常規的療法，抱著試試看的心態買瞭迴來。一開始我還挺懷疑的，畢竟現在市麵上這類書太多瞭，很多都是故弄玄虛。但這本書的內容非常紮實，語言也很平實易懂。它沒有那些玄乎的理論，而是直接告訴你怎麼做。比如，針對我經常犯的偏頭痛，書裏提到瞭幾個非常簡單的穴位按摩方法，我堅持瞭幾天，效果齣奇地好，疼痛感明顯減輕瞭。更讓我驚喜的是，它還涵蓋瞭針對不同季節、不同體質的調理建議。我發現自己因為工作壓力大導緻的失眠問題，也能通過書裏介紹的幾個睡前放鬆技巧得到緩解。這本書的排版也很人性化，圖文並茂，即便是像我這樣對中醫瞭解不深的人，也能很快上手操作。它讓我對自我調理産生瞭極大的信心，感覺自己終於掌握瞭一些主動權，而不是完全依賴醫院的治療。