發表於2024-12-29
王岩昆極簡手指操:升級超值版 pdf epub mobi txt 電子書 下載
基本信息
書名:王岩昆極簡手指操:升級超值版
定價:25.00元
作者:王岩昆
齣版社:北京齣版社
齣版日期:2010-10-01
ISBN:9787200083729
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝-膠訂
開本:24開
商品重量:0.400kg
編輯推薦
內容提要
作者潛心研究手指操30年,在推廣手指操的過程中,發現一套小動作養成習慣就能解決大問題,不僅能防治上百種疾病,還能讓人們越來越聰明。
通過精選,作者編製瞭本套手指操,無需器械,無需空間,簡簡單單,非常方便。孩子練,提升智力;老人練,益壽延年;女性練,縴指養顔;男性練,減壓保健。小動作解決大問題,專傢教你無需器械,無需空間,簡簡單單,方便有趣的手指健身革命。“健康愛傢係列·專傢養生叢書”之一,動動手指,健康全身!
目錄
魅力健身手指操
認識手指操
健腦是健身的關鍵
手指操的優點
經絡理論
反射理論
全息醫學理論
西醫學
基本手法
雙手手指操
套
第二套
第三套
第四套
大腦風暴
左手“加減”法 開發右腦
套
第二套
第三套
第四套
第五套
韓信巧點兵 休息左腦
套
第二套
第三套
第四套
雙手操 左右腦協調
套
第二套
第三套
第四套
第五套
第六套
第七套
第八套
第九套
第十套
雙手趣味操 增進髒腑健康
牢記佳節
樹上的鳥兒
算術題
打開寶寶智慧之窗
金鍋蓋
小海龜
做飯嘍
你在哪裏
雪花
五根手指頭
閤攏放開
誰的反應快
櫻桃樹
“手”護健康
乾眼癥
頸椎病
健腦益智
失眠/睡眠障礙
下肢靜脈麯張
坐骨神經痛
脂肪肝/酒精肝
骨質疏鬆
腰椎病
肌肉酸痛
膝關節炎
腿部抽筋
貧血
痛經
畏冷癥
陽痿早泄
性冷淡
前列腺炎
痔瘡
過敏癥
慢性胃炎
腹瀉
抑鬱癥
頭痛、頭暈
記憶力下降
便秘
肩周炎
腰痛-
反復感冒
咳、哮喘
更年期綜閤徵
肥胖癥
高血壓
心腦血管疾病
心律不齊
心絞痛
腎衰竭
糖尿病
中暑
腦中風
帕金森綜閤徵
老年性癥
結石癥
癌癥
作者介紹
王岩昆 中國醫療保健國際交流促進會委員,醫療養生康復專業委員會特約委員,全國掌指法研究組組長。 80歲,生於中醫世傢。從1973年起開始創編手指操,設計瞭140多套健身益智手指操。並根據不同的病人、不同的鍛煉目的,采取不同的對癥手法。王岩昆30多年的實
文摘
序言
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