本土化音樂治療與實操 趙小明 9787531742432 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙小明 著

圖書標籤:

• 音樂治療
• 本土化
• 心理學
• 康復
• 實操
• 趙小明
• 健康
• 音樂
• 臨床
• 乾預

店鋪： 北京十翼圖書專營店

齣版社： 北方文藝齣版社

ISBN：9787531742432

商品編碼：29560040182

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-05-01

基本信息

書名:本土化音樂治療與實操

定價：45.00元

售價：27.5元,便宜17.5元,摺扣61

作者:趙小明

齣版社：北方文藝齣版社

齣版日期：2018-05-01

ISBN：9787531742432

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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央視財經頻道、少兒頻道特約心理專傢趙小明老師新著

本書共包含63個核心治療技術：

音樂治療實操技術30個

兒童音樂治療技術15個

音樂藝術EAP技術18個

“梅蘭竹菊”團體音樂方案

中高考音樂減壓流程核心技術

內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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療愈之聲：探索音樂的力量與心靈的對話 在浩瀚的文化海洋中，音樂自古以來便是人類情感錶達與心靈慰藉的獨特載體。它穿越時空，跨越語言，以最純粹的頻率觸動著我們的靈魂。本書並非專注於某個特定地域的音樂治療方法，而是試圖從更廣闊的視角，深入剖析音樂的療愈本質，及其在不同文化語境下的生動實踐。我們將一同踏上一段探索之旅，理解音樂如何成為連接內在世界與外在現實的橋梁，如何引導我們走嚮身心的和諧與平衡。 第一章：音樂的療愈密碼——科學與哲學的交織 音樂的療愈力量並非全然神秘，而是建立在堅實的科學基礎與深邃的哲學思考之上。本章將為你揭示隱藏在音符與鏇律背後的科學原理。我們將探討聲音的物理屬性，如頻率、振幅、節奏如何直接影響我們的生理反應，例如心率、呼吸、血壓的改變。神經科學的研究錶明，音樂能夠激活大腦的奬賞係統，釋放多巴胺，從而産生愉悅感，緩解壓力和焦慮。同時，音樂還能促進內啡肽的分泌，這是一種天然的止痛劑，能幫助我們應對疼痛和不適。 但音樂的療愈不僅僅是生理層麵的反應。它更是一種深刻的心靈體驗。我們將追溯音樂在人類文明史中的哲學地位，從古希臘的畢達哥拉斯學派對宇宙和諧的探求，到中國古代的“樂以教化”，再到現代心理學對音樂心理學的研究，深刻理解音樂如何承載文化、傳遞情感、塑造人格。音樂不僅僅是聲音的組閤，更是意義的載體。它能夠喚起我們沉睡的記憶，觸及被遺忘的情感，幫助我們梳理內心的混亂，找到自我認同。我們將探討音樂如何成為一種非語言的溝通方式，讓我們在無法言喻的痛苦或喜悅中找到齣口，與他人建立更深層次的連接。 第二章：聆聽內在的鏇律——理解音樂療愈的核心原則 理解音樂療愈的核心原則，是掌握其應用的關鍵。本章將深入剖析這些普遍適用的原則，無論是在專業治療場景，還是在個人日常生活中，都能找到適用的方法。 情緒的疏導與轉化： 音樂擁有強大的情感共鳴能力。它可以成為我們宣泄負麵情緒的齣口，例如通過聆聽激昂的音樂釋放壓抑的憤怒，或通過舒緩的音樂安撫內心的悲傷。更重要的是，音樂還能幫助我們轉化情緒，將負麵情緒轉化為積極的力量。例如，聆聽能夠引發迴憶的音樂，可以幫助我們溫和地麵對過去的創傷，並從中學習成長。 認知重構與自我認知： 音樂不僅僅觸及情感，更能影響我們的思維模式。通過特定的音樂引導，我們可以挑戰消極的思維定勢，培養積極的認知。例如，聆聽能夠激發自信和力量的音樂，可以幫助我們建立更強的自我效能感。同時，音樂的敘事性也可以幫助我們重新審視自己的經曆，以更清晰的視角理解自我，找到人生的意義。 身體的放鬆與激活： 音樂能夠直接影響我們的身體狀態。舒緩的音樂能夠誘導深度放鬆，降低肌肉張力，緩解身體的疲憊。而具有節奏感的音樂則可以激活身體的能量，提升活力，改善運動錶現。我們將探討如何利用音樂來配閤身體的自然療愈過程，例如在睡眠前播放舒緩的音樂，或在運動時選擇閤適的背景音樂。 社交連接與歸屬感： 音樂是一種天然的社交催化劑。共同聆聽、演唱或演奏音樂，能夠打破人與人之間的隔閡，建立深厚的連接和歸屬感。在集體音樂活動中，個體的情感可以得到迴應和支持，從而增強安全感和信任感。我們將討論音樂如何促進團隊閤作，緩解孤獨感，建立和諧的社群關係。 第三章：實踐的無限可能——音樂療愈的多維應用 音樂療愈的應用範圍極其廣泛，幾乎可以觸及人類生活的方方麵麵。本章將通過豐富多樣的案例，展示音樂療愈在不同領域的實踐前景。 心理健康的守護者： 在心理谘詢和治療領域，音樂療愈已經成為一種重要的輔助手段。它被廣泛應用於焦慮癥、抑鬱癥、創傷後應激障礙（PTSD）等心理問題的乾預。例如，通過引導性的音樂聆聽，可以幫助來訪者安全地探索和釋放壓抑的情感；通過即興創作，可以幫助他們錶達難以言說的內心體驗。 身心疾病的伴侶： 音樂療愈在慢性疼痛管理、康復治療、臨終關懷等方麵也展現齣巨大的潛力。對於癌癥患者，音樂可以幫助緩解疼痛和惡心；對於中風患者，音樂可以輔助運動功能的恢復；對於老年癡呆癥患者，音樂可以喚起他們久遠的記憶，改善情緒和社交互動。 教育與成長的催化劑： 在教育領域，音樂療愈可以幫助兒童提高注意力和學習能力，培養創造力，增強自信心。對於有特殊教育需求的學生，音樂能夠提供一個安全、包容的學習環境，促進他們的全麵發展。 個人成長的潤滑劑： 即使沒有專業的引導，每個人都可以將音樂融入日常生活，成為自我療愈和成長的有力工具。無論是通過冥想音樂來提升專注力，還是通過積極音樂來振奮精神，亦或是通過傾聽充滿力量的歌麯來堅定信念，音樂都能成為我們應對生活挑戰的得力助手。 跨越界限的通用語言： 音樂的魅力在於其普適性。它能夠超越文化、年齡、語言的障礙，連接不同背景的人們。在國際交流、社區建設、災難援助等領域，音樂都能扮演重要的角色，促進理解與和諧。 第四章：走嚮療愈之路——如何開啓你的音樂療愈之旅 無論你是專業人士，還是對音樂療愈充滿好奇的探索者，本章都將為你提供切實可行的指引，幫助你開啓或深化你的音樂療愈之旅。 選擇適閤你的音樂： 音樂的療愈效果因人而異，因此瞭解自己的需求至關重要。我們將提供一些選擇音樂的建議，例如根據情緒狀態、生理需求或特定目標來挑選。 創造適閤的環境： 療愈的環境能夠增強音樂的療愈效果。本章將探討如何營造一個安靜、舒適、不受打擾的空間，以更好地投入到音樂的體驗中。 嘗試不同的體驗方式： 音樂療愈並非隻有聆聽一種方式。我們將介紹多種互動體驗，例如歌唱、演奏、節奏活動、音樂冥想等，鼓勵你嘗試不同的方法，找到最適閤自己的形式。 尋求專業指導（如需）： 對於希望在專業領域應用音樂療愈，或在麵對復雜身心睏擾時，尋求經過專業培訓的音樂治療師的指導是非常必要的。我們將提供關於如何尋找和評估專業人士的建議。 培養持續的實踐習慣： 音樂療愈的效果往往在於持續的投入。本章將強調培養規律的音樂實踐習慣的重要性，並提供一些保持動力的技巧。 本書旨在打開一扇通往音樂療愈世界的窗戶，讓你看到其中蘊含的無限可能。它不是一套僵化的理論，也不是一套固定的流程，而是一種開放的邀請，邀請你用耳朵去聆聽，用心去感受，用身體去迴應，最終在音樂的鏇律中，找到屬於自己的療愈之路，實現身心的和諧與升華。願你在這段旅程中，收獲力量，獲得寜靜，並發現音樂作為最古老、最純粹的治愈之聲，所能帶給你的深刻改變。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《本土化音樂治療與實操》的時候，我其實抱著一種觀望的態度。市麵上關於音樂治療的書籍不算少，但真正能夠做到“實操”的，並且還打著“本土化”旗號的，我還是第一次接觸。我關注的重點在於“實操”二字，因為我是一個行動派，不喜歡看太多晦澀的理論，我更希望能夠從書中學到可以直接應用到生活中的方法。這本書如果能提供一些具體的練習，或者指導我如何通過聽音樂、創作音樂來達到放鬆、減壓、甚至情緒疏導的效果，那對我來說就是物超所值的。同時，“本土化”也讓我産生瞭一些期待，我希望能看到一些與我們生活息息相關的音樂元素，例如熟悉的鏇律、歌詞，甚至是中國傳統樂器的運用，是如何被融入到音樂治療中的。這讓我感覺，這本書不是高高在上的學術研究，而是貼近我們每個人生活的。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都是一個對音樂懷有深厚情感的人，總覺得音樂不僅僅是用來欣賞的，它還蘊含著一種能夠治愈心靈的力量。所以，當我在書店的架子上看到這本書，並注意到“本土化音樂治療”這個詞語時，我立刻被它吸引住瞭。我總是覺得，國外的很多療愈方法，雖然很有效果，但總會與我們的文化背景存在一些隔閡。而“本土化”這三個字，則讓我看到瞭將音樂治療與我們自己的傳統文化、民族音樂相結閤的可能性，這讓我感到非常興奮。我非常期待這本書能夠深入探討，如何運用我們熟悉的鏇律、節奏，甚至是中國傳統樂器，來達到放鬆身心、緩解壓力的目的。我更看重的是“實操”的層麵，我希望能在這本書中找到一些具體的、可操作的練習方法，讓我能夠將音樂療愈融入到日常生活中，成為我自我成長和情緒管理的一個有力工具。

評分☆☆☆☆☆

我一直對音樂有著莫名的情感連接，總覺得它有一種超越語言的力量，能夠觸動內心最柔軟的地方。偶然間看到瞭這本書的介紹，被“本土化音樂治療”這個概念深深吸引。我一直覺得，許多國外的理論和方法，雖然有其獨到之處，但終究與我們東方的文化背景、情感錶達方式存在一些差異。而這本書，如果真的能夠結閤中國本土的音樂元素和文化特點，去探索音樂治療的可能性，那將是非常有意義的一件事。我非常好奇，書中會如何解讀中國傳統的音樂，例如古琴、民樂等，在治療中的作用？是否會介紹一些本土的音樂治療師的實踐經驗？我期待這本書能夠為我打開一扇新的大門，讓我更深入地瞭解音樂與心理健康之間的奇妙聯係，並且希望能從中獲得一些實用的指導，讓音樂真正成為我生活中療愈的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字讓我眼前一亮，尤其是“本土化”三個字。作為一名長久以來接觸各種心理學和療愈方法的愛好者，我發現很多時候，國外的理論體係雖然很成熟，但在實際應用中，總會遇到文化適應性的問題。當一個概念被“本土化”之後，它往往會變得更加親切，更容易被理解和接受，也更容易與我們自身的情感和文化背景産生共鳴。我非常期待這本書能在這方麵有所突破，能夠將音樂治療的原理與中國傳統文化、民族音樂等元素巧妙地結閤起來，形成一套真正適閤我們自己的音樂療愈體係。我更關注的是“實操”部分，我希望這本書能提供一些簡單易懂、可操作性強的練習方法，讓普通人也能在傢中，或者在自我放鬆時，通過音樂來改善情緒，提升幸福感。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我猶豫瞭好久纔下手。封麵設計挺樸實的，一眼就能看齣是學術類的，但又帶著點藝術氣息，不知道是不是因為“音樂治療”這四個字。我平常也不是特彆喜歡鑽研理論的人，但最近生活壓力確實有點大，總覺得心緒不寜，想找點什麼東西來調整一下。朋友推薦瞭好幾本書，其中就有這本。我一直對“本土化”這個詞挺好奇的，總覺得它意味著更接地氣，更符閤我們的文化習慣，不像一些舶來品那樣，用起來總覺得有點隔靴搔癢。希望這本書真的能給我一些驚喜，不隻是空洞的理論，而是能切實地解決我的一些睏擾。我對這本書的期望值挺高的，希望它能教會我一些簡單易行的方法，讓我可以在日常生活中，甚至在情緒低落的時候，也能通過音樂找到一絲慰藉。我期待書中能有具體的案例分析，讓我明白音樂治療到底是怎麼迴事，以及在什麼情況下可以應用。