本土化音乐治疗与实操 赵小明 9787531742432 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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赵小明 著

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• 音乐治疗
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• 临床
• 干预

店铺： 北京十翼图书专营店

出版社： 北方文艺出版社

ISBN：9787531742432

商品编码：29560040182

包装：平装-胶订

出版时间：2018-05-01

基本信息

书名:本土化音乐治疗与实操

定价：45.00元

售价：27.5元,便宜17.5元,折扣61

作者:赵小明

出版社：北方文艺出版社

出版日期：2018-05-01

ISBN：9787531742432

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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央视财经频道、少儿频道特约心理专家赵小明老师新著

本书共包含63个核心治疗技术：

音乐治疗实操技术30个

儿童音乐治疗技术15个

音乐艺术EAP技术18个

“梅兰竹菊”团体音乐方案

中高考音乐减压流程核心技术

内容提要

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目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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疗愈之声：探索音乐的力量与心灵的对话 在浩瀚的文化海洋中，音乐自古以来便是人类情感表达与心灵慰藉的独特载体。它穿越时空，跨越语言，以最纯粹的频率触动着我们的灵魂。本书并非专注于某个特定地域的音乐治疗方法，而是试图从更广阔的视角，深入剖析音乐的疗愈本质，及其在不同文化语境下的生动实践。我们将一同踏上一段探索之旅，理解音乐如何成为连接内在世界与外在现实的桥梁，如何引导我们走向身心的和谐与平衡。 第一章：音乐的疗愈密码——科学与哲学的交织 音乐的疗愈力量并非全然神秘，而是建立在坚实的科学基础与深邃的哲学思考之上。本章将为你揭示隐藏在音符与旋律背后的科学原理。我们将探讨声音的物理属性，如频率、振幅、节奏如何直接影响我们的生理反应，例如心率、呼吸、血压的改变。神经科学的研究表明，音乐能够激活大脑的奖赏系统，释放多巴胺，从而产生愉悦感，缓解压力和焦虑。同时，音乐还能促进内啡肽的分泌，这是一种天然的止痛剂，能帮助我们应对疼痛和不适。 但音乐的疗愈不仅仅是生理层面的反应。它更是一种深刻的心灵体验。我们将追溯音乐在人类文明史中的哲学地位，从古希腊的毕达哥拉斯学派对宇宙和谐的探求，到中国古代的“乐以教化”，再到现代心理学对音乐心理学的研究，深刻理解音乐如何承载文化、传递情感、塑造人格。音乐不仅仅是声音的组合，更是意义的载体。它能够唤起我们沉睡的记忆，触及被遗忘的情感，帮助我们梳理内心的混乱，找到自我认同。我们将探讨音乐如何成为一种非语言的沟通方式，让我们在无法言喻的痛苦或喜悦中找到出口，与他人建立更深层次的连接。 第二章：聆听内在的旋律——理解音乐疗愈的核心原则 理解音乐疗愈的核心原则，是掌握其应用的关键。本章将深入剖析这些普遍适用的原则，无论是在专业治疗场景，还是在个人日常生活中，都能找到适用的方法。 情绪的疏导与转化： 音乐拥有强大的情感共鸣能力。它可以成为我们宣泄负面情绪的出口，例如通过聆听激昂的音乐释放压抑的愤怒，或通过舒缓的音乐安抚内心的悲伤。更重要的是，音乐还能帮助我们转化情绪，将负面情绪转化为积极的力量。例如，聆听能够引发回忆的音乐，可以帮助我们温和地面对过去的创伤，并从中学习成长。 认知重构与自我认知： 音乐不仅仅触及情感，更能影响我们的思维模式。通过特定的音乐引导，我们可以挑战消极的思维定势，培养积极的认知。例如，聆听能够激发自信和力量的音乐，可以帮助我们建立更强的自我效能感。同时，音乐的叙事性也可以帮助我们重新审视自己的经历，以更清晰的视角理解自我，找到人生的意义。 身体的放松与激活： 音乐能够直接影响我们的身体状态。舒缓的音乐能够诱导深度放松，降低肌肉张力，缓解身体的疲惫。而具有节奏感的音乐则可以激活身体的能量，提升活力，改善运动表现。我们将探讨如何利用音乐来配合身体的自然疗愈过程，例如在睡眠前播放舒缓的音乐，或在运动时选择合适的背景音乐。 社交连接与归属感： 音乐是一种天然的社交催化剂。共同聆听、演唱或演奏音乐，能够打破人与人之间的隔阂，建立深厚的连接和归属感。在集体音乐活动中，个体的情感可以得到回应和支持，从而增强安全感和信任感。我们将讨论音乐如何促进团队合作，缓解孤独感，建立和谐的社群关系。 第三章：实践的无限可能——音乐疗愈的多维应用 音乐疗愈的应用范围极其广泛，几乎可以触及人类生活的方方面面。本章将通过丰富多样的案例，展示音乐疗愈在不同领域的实践前景。 心理健康的守护者： 在心理咨询和治疗领域，音乐疗愈已经成为一种重要的辅助手段。它被广泛应用于焦虑症、抑郁症、创伤后应激障碍（PTSD）等心理问题的干预。例如，通过引导性的音乐聆听，可以帮助来访者安全地探索和释放压抑的情感；通过即兴创作，可以帮助他们表达难以言说的内心体验。 身心疾病的伴侣： 音乐疗愈在慢性疼痛管理、康复治疗、临终关怀等方面也展现出巨大的潜力。对于癌症患者，音乐可以帮助缓解疼痛和恶心；对于中风患者，音乐可以辅助运动功能的恢复；对于老年痴呆症患者，音乐可以唤起他们久远的记忆，改善情绪和社交互动。 教育与成长的催化剂： 在教育领域，音乐疗愈可以帮助儿童提高注意力和学习能力，培养创造力，增强自信心。对于有特殊教育需求的学生，音乐能够提供一个安全、包容的学习环境，促进他们的全面发展。 个人成长的润滑剂： 即使没有专业的引导，每个人都可以将音乐融入日常生活，成为自我疗愈和成长的有力工具。无论是通过冥想音乐来提升专注力，还是通过积极音乐来振奋精神，亦或是通过倾听充满力量的歌曲来坚定信念，音乐都能成为我们应对生活挑战的得力助手。 跨越界限的通用语言： 音乐的魅力在于其普适性。它能够超越文化、年龄、语言的障碍，连接不同背景的人们。在国际交流、社区建设、灾难援助等领域，音乐都能扮演重要的角色，促进理解与和谐。 第四章：走向疗愈之路——如何开启你的音乐疗愈之旅 无论你是专业人士，还是对音乐疗愈充满好奇的探索者，本章都将为你提供切实可行的指引，帮助你开启或深化你的音乐疗愈之旅。 选择适合你的音乐： 音乐的疗愈效果因人而异，因此了解自己的需求至关重要。我们将提供一些选择音乐的建议，例如根据情绪状态、生理需求或特定目标来挑选。 创造适合的环境： 疗愈的环境能够增强音乐的疗愈效果。本章将探讨如何营造一个安静、舒适、不受打扰的空间，以更好地投入到音乐的体验中。 尝试不同的体验方式： 音乐疗愈并非只有聆听一种方式。我们将介绍多种互动体验，例如歌唱、演奏、节奏活动、音乐冥想等，鼓励你尝试不同的方法，找到最适合自己的形式。 寻求专业指导（如需）： 对于希望在专业领域应用音乐疗愈，或在面对复杂身心困扰时，寻求经过专业培训的音乐治疗师的指导是非常必要的。我们将提供关于如何寻找和评估专业人士的建议。 培养持续的实践习惯： 音乐疗愈的效果往往在于持续的投入。本章将强调培养规律的音乐实践习惯的重要性，并提供一些保持动力的技巧。 本书旨在打开一扇通往音乐疗愈世界的窗户，让你看到其中蕴含的无限可能。它不是一套僵化的理论，也不是一套固定的流程，而是一种开放的邀请，邀请你用耳朵去聆听，用心去感受，用身体去回应，最终在音乐的旋律中，找到属于自己的疗愈之路，实现身心的和谐与升华。愿你在这段旅程中，收获力量，获得宁静，并发现音乐作为最古老、最纯粹的治愈之声，所能带给你的深刻改变。

评分☆☆☆☆☆

我一直对音乐有着莫名的情感连接，总觉得它有一种超越语言的力量，能够触动内心最柔软的地方。偶然间看到了这本书的介绍，被“本土化音乐治疗”这个概念深深吸引。我一直觉得，许多国外的理论和方法，虽然有其独到之处，但终究与我们东方的文化背景、情感表达方式存在一些差异。而这本书，如果真的能够结合中国本土的音乐元素和文化特点，去探索音乐治疗的可能性，那将是非常有意义的一件事。我非常好奇，书中会如何解读中国传统的音乐，例如古琴、民乐等，在治疗中的作用？是否会介绍一些本土的音乐治疗师的实践经验？我期待这本书能够为我打开一扇新的大门，让我更深入地了解音乐与心理健康之间的奇妙联系，并且希望能从中获得一些实用的指导，让音乐真正成为我生活中疗愈的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都是一个对音乐怀有深厚情感的人，总觉得音乐不仅仅是用来欣赏的，它还蕴含着一种能够治愈心灵的力量。所以，当我在书店的架子上看到这本书，并注意到“本土化音乐治疗”这个词语时，我立刻被它吸引住了。我总是觉得，国外的很多疗愈方法，虽然很有效果，但总会与我们的文化背景存在一些隔阂。而“本土化”这三个字，则让我看到了将音乐治疗与我们自己的传统文化、民族音乐相结合的可能性，这让我感到非常兴奋。我非常期待这本书能够深入探讨，如何运用我们熟悉的旋律、节奏，甚至是中国传统乐器，来达到放松身心、缓解压力的目的。我更看重的是“实操”的层面，我希望能在这本书中找到一些具体的、可操作的练习方法，让我能够将音乐疗愈融入到日常生活中，成为我自我成长和情绪管理的一个有力工具。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字让我眼前一亮，尤其是“本土化”三个字。作为一名长久以来接触各种心理学和疗愈方法的爱好者，我发现很多时候，国外的理论体系虽然很成熟，但在实际应用中，总会遇到文化适应性的问题。当一个概念被“本土化”之后，它往往会变得更加亲切，更容易被理解和接受，也更容易与我们自身的情感和文化背景产生共鸣。我非常期待这本书能在这方面有所突破，能够将音乐治疗的原理与中国传统文化、民族音乐等元素巧妙地结合起来，形成一套真正适合我们自己的音乐疗愈体系。我更关注的是“实操”部分，我希望这本书能提供一些简单易懂、可操作性强的练习方法，让普通人也能在家中，或者在自我放松时，通过音乐来改善情绪，提升幸福感。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我犹豫了好久才下手。封面设计挺朴实的，一眼就能看出是学术类的，但又带着点艺术气息，不知道是不是因为“音乐治疗”这四个字。我平常也不是特别喜欢钻研理论的人，但最近生活压力确实有点大，总觉得心绪不宁，想找点什么东西来调整一下。朋友推荐了好几本书，其中就有这本。我一直对“本土化”这个词挺好奇的，总觉得它意味着更接地气，更符合我们的文化习惯，不像一些舶来品那样，用起来总觉得有点隔靴搔痒。希望这本书真的能给我一些惊喜，不只是空洞的理论，而是能切实地解决我的一些困扰。我对这本书的期望值挺高的，希望它能教会我一些简单易行的方法，让我可以在日常生活中，甚至在情绪低落的时候，也能通过音乐找到一丝慰藉。我期待书中能有具体的案例分析，让我明白音乐治疗到底是怎么回事，以及在什么情况下可以应用。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《本土化音乐治疗与实操》的时候，我其实抱着一种观望的态度。市面上关于音乐治疗的书籍不算少，但真正能够做到“实操”的，并且还打着“本土化”旗号的，我还是第一次接触。我关注的重点在于“实操”二字，因为我是一个行动派，不喜欢看太多晦涩的理论，我更希望能够从书中学到可以直接应用到生活中的方法。这本书如果能提供一些具体的练习，或者指导我如何通过听音乐、创作音乐来达到放松、减压、甚至情绪疏导的效果，那对我来说就是物超所值的。同时，“本土化”也让我产生了一些期待，我希望能看到一些与我们生活息息相关的音乐元素，例如熟悉的旋律、歌词，甚至是中国传统乐器的运用，是如何被融入到音乐治疗中的。这让我感觉，这本书不是高高在上的学术研究，而是贴近我们每个人生活的。