孕産胎教育兒百科 王山米 9787538459890 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王山米 著

圖書標籤:

• 孕期
• 産後
• 胎教
• 育兒
• 百科
• 母嬰
• 健康
• 親子
• 0-3歲
• 王山米

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787538459890

商品編碼：29575764023

包裝：平裝

齣版時間：2012-07-01

基本信息

書名：孕産胎教育兒百科

定價：49.90元

作者：王山米

齣版社：吉林科學技術齣版社

齣版日期：2012-07-01

ISBN：9787538459890

字數：

頁碼：

版次：5

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.981kg

編輯推薦

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北京大學人民醫院主任醫師的專業孕育指導，給準媽媽*可信賴的意見和建議，傳授安全健康孕育的要領。幫您充分做好孕育寶寶的準備，並且順利養育健康寶寶，全程保駕護航。讓所有的期待都成為美好的現實，讓所有的問題都得到準確到位的解答，*貼心、*實用、*全麵、*細緻的全程同步孕育指導。 在未來辛苦又充滿幸福感的育兒道路上，我們一直和你在一起！ “媽媽，你吃對瞭，我就能很健壯，以後幫你拎包包！”彆在不把吃當迴事啦，為瞭自己的大寶、二寶……為瞭好姐妹、好閨蜜……用力猛戳《孕媽，你要這樣吃》 孩子生病，媽媽*心疼，我們推薦給您《孩子生瞭病，媽媽怎麼辦》

內容提要

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教您如何孕育一個健康的寶寶。精心篩選內容，結閤實例，通俗易懂，便於孕婦接受、效仿和自我觀察。讓準媽媽準爸爸們瞭解孕期、産時、産後的各種生理變化和可能齣現的問題。提高自我監護的能力，使孕婦安全渡過妊娠、分娩和産褥期，教會孕婦掌握哺乳知識和技巧，養育一個聰明健康的小寶寶。從孕前12個月，到孩子齣生後三歲，給您纍計5年的全程同步指導。提前1年從工作生活飲食起居全麵指導備孕；孕期全程動態分析胎兒成長變化；全麵收錄分析解答孕期的常見問題，全麵介紹孕期常見病的預防和保健；為您提供孩子齣生後三年的育兒經，幫助您安全養育健康寶寶。

目錄

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作者介紹

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王山米，北京大學人民醫院婦産科主任醫師，曾任北京大學醫學部婦産科教研室主任，碩士生導師，1970年畢業於中國醫科大學（現中國協和醫科大學）。從事婦産科教學、醫療及科研工作40 餘年。曾於1991年赴德國哥廷根大學胚胎教研組短期學習。在妊娠期係統保健、健康教育，以及妊娠閤並癥和並發癥的診斷和治療中有著豐富的臨床經驗。
1993年以來，參與創建“愛嬰醫院”的工作，在母乳喂養的理論及實踐中取得瞭豐富經驗，成為*“愛嬰醫院”評估員。現被聘為衛生部—聯閤國兒童基金2006—2010年周期母子係統保健項目*專傢組成員、中國疾病控製中心婦幼保健中心專傢谘詢委員會委員，在基層婦幼保健人員的知識技能培訓方麵，為我國基層婦幼保健工作的提高做齣瞭很大貢獻。
擔任北京市産前診斷技術專傢委員會委員、北京市優生優育協會監事長、《實用婦産科雜誌》《中國婦産科臨床》《中國生育健康雜誌》等雜誌編委。2006年獲北京大學楊芙青王陽元院士奬，2008 年獲北京大學教師奬和北京市人口和計劃生育先進個人等榮譽。

文摘

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序言

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《嬰語絮語：從生命孕育到稚子成長》 這本書將帶您踏上一段充滿驚喜與感動的生命旅程，從孕育生命的奇妙開端，到迎接新生命降臨的喜悅，再到陪伴稚子牙牙學語、蹣跚學步的每一個珍貴瞬間。這是一部寫給所有準父母、新晉父母以及對生命充滿好奇者的百科全書，它以溫情而詳實的筆觸，為您梳理孕育、分娩、育兒過程中的每一個重要環節，為您提供科學、實用且充滿人文關懷的指導。 第一部分：孕育生命的神奇篇章——從兩顆細胞到小小生命的萌芽 在這裏，我們將深入探索生命孕育的奧秘。從精子與卵子相遇的那一刻起，一個新的生命便開始瞭它的奇妙旅程。本書將細緻地描繪受精卵如何逐步分裂、著床，直至形成胚胎。您將瞭解到不同孕周胎兒的生長發育規律，每一周身體的變化，每一個器官的形成，都將被生動地呈現。我們將用通俗易懂的語言，解釋受孕的生理過程，以及影響受孕的各種因素。 對於備孕的夫婦，本書將提供詳盡的備孕指南，包括孕前檢查的重要性、如何優化身體狀態、以及備孕期間的營養補充和生活習慣建議。我們會強調心理準備的重要性，幫助您以積極平和的心態迎接新生命的到來。 在孕期，每一個準媽媽都會經曆身體的巨大變化和一係列新的體驗。本書將詳細介紹孕期生理變化，如妊娠反應、體重增長、激素變化等，並提供應對這些變化的實用建議。從早孕期的惡心嘔吐，到孕中期的精力充沛，再到孕晚期的行動不便，您將瞭解到不同階段的身體信號，以及如何更好地嗬護自己。 營養是孕育健康胎兒的基石。本書將提供科學的孕期營養指南，根據孕周變化，為您量身定製營養食譜，指導您如何均衡攝入蛋白質、維生素、礦物質等必需營養素，以及如何避免可能對胎兒造成傷害的食物。我們會強調食物的安全性，提醒您注意食材的選擇和烹飪方式。 運動在孕期同樣扮演著重要角色。本書將介紹適閤孕婦的運動方式，如孕期瑜伽、散步、遊泳等，以及運動的益處和注意事項，幫助您保持身心健康，為分娩做好準備。 孕期保健的每一個細節都至關重要。本書將為您講解孕期常見的健康問題，如孕期水腫、妊娠紋、腰背疼痛、孕期糖尿病、妊娠高血壓等，並提供科學有效的預防和緩解方法。我們還將強調定期産檢的重要性，解釋産檢項目及其意義，幫助您與醫生建立良好的溝通，及時發現和處理潛在的健康風險。 心理健康同樣不容忽視。本書將關注準媽媽在孕期的情緒變化，提供緩解孕期焦慮、抑塵的心理調適方法，鼓勵您與傢人朋友分享感受，尋求支持，營造積極樂觀的孕期氛圍。 第二部分：迎接新生命的喜悅——科學分娩與産後恢復 當孕期接近尾聲，迎接新生命的到來將成為傢庭的焦點。本書將詳細介紹不同分娩方式的優缺點，包括自然分娩和剖宮産，幫助您瞭解分娩過程，消除恐懼，理性選擇適閤自己的分娩方式。我們將深入解析臨産前的徵兆，如宮縮、見紅、破水等，以及如何應對初産和經産的差異。 分娩過程充滿挑戰，但也凝聚著母愛的偉大。本書將細緻描述分娩的各個階段，包括産程的進展、疼痛的緩解方法（如拉瑪澤呼吸法、水中分娩等），以及如何與醫護人員有效配閤。我們也將介紹分娩過程中的各種醫療乾預措施，並對其進行客觀的解讀。 新生兒的降臨，意味著新的責任和挑戰的開始。本書將為您提供科學的新生兒護理指導，涵蓋喂養（母乳喂養與配方奶喂養）、睡眠、洗澡、換尿布、臍帶護理等基本技能。我們將強調安全第一的原則，例如如何正確抱嬰兒，如何預防意外傷害。 産後恢復是母親身體和心理健康的重要階段。本書將詳細介紹産後身體的恢復過程，包括惡露、傷口護理、盆底肌修復等，並提供科學的産後飲食和運動建議，幫助您盡快恢復健康。 同時，我們也非常關注新媽媽的心理健康。産後抑鬱是一個不容忽視的問題，本書將提供識彆産後抑鬱的信號，以及尋求幫助的途徑和有效的心理調適方法，鼓勵新媽媽們善待自己，享受成為母親的喜悅。 第三部分：稚子成長的陪伴——科學育兒的智慧與實踐 從呱呱墜地到蹣跚學步，再到咿呀學語，孩子成長的每一步都凝聚著父母的智慧與愛。本書將為您提供一套係統而全麵的育兒解決方案，涵蓋嬰幼兒時期的生理、心理、認知、情感和社會性發展的各個方麵。 喂養智慧： 除瞭新生兒的喂養，本書還將深入探討輔食添加的科學原則，根據寶寶的月齡和發育情況，提供多樣化的輔食製作建議，幫助寶寶均衡攝入營養，培養良好的飲食習慣。我們將討論不同類型的輔食，如何識彆過敏源，以及如何鼓勵寶寶嘗試新食物。 睡眠規律： 解決寶寶的睡眠問題是許多父母的難題。本書將深入分析嬰幼兒的睡眠特點，提供建立健康睡眠規律的方法，包括如何營造舒適的睡眠環境，如何應對夜醒，以及如何引導寶寶自主入睡。 動作發展： 寶寶的動作發展是一個循序漸進的過程，從抬頭、翻身、坐到爬、走，每一步都標誌著新的裏程碑。本書將詳細介紹不同月齡寶寶的動作發展規律，並提供促進寶寶動作發展的親子遊戲和鍛煉方法。 認知啓濛： 嬰幼兒時期是認知發展的黃金期。本書將介紹如何通過遊戲、閱讀、互動等方式，激發寶寶的探索欲和好奇心，培養寶寶的語言能力、邏輯思維能力和解決問題的能力。我們將推薦適閤不同年齡段的益智玩具和繪本。 情感培養： 建立安全感和信任感是寶寶情感發展的基礎。本書將指導您如何用愛與耐心迴應寶寶的需求，如何理解寶寶的情緒，以及如何培養寶寶的獨立性、同理心和社交能力。我們將強調高質量的親子陪伴的重要性。 健康守護： 嬰幼兒免疫係統尚未完善，容易受到疾病的侵襲。本書將為您提供全麵的嬰幼兒健康護理指南，包括疫苗接種的建議、常見疾病的識彆與預防（如感冒、腹瀉、濕疹等），以及如何正確處理兒童意外傷害。我們將強調定期體檢的重要性，以及與兒科醫生保持良好溝通。 行為引導： 隨著寶寶的長大，一些行為問題也會逐漸顯現，如哭鬧、發脾氣、拒絕等。本書將提供科學的兒童行為引導方法，幫助您理解寶寶行為背後的原因，並以積極有效的方式進行管教，建立良好的親子關係。 遊戲與玩耍： 玩耍是寶寶學習和成長的最重要方式。本書將提供大量寓教於樂的親子遊戲，涵蓋不同年齡段和發展需求，幫助您與寶寶共度美好時光，同時促進寶寶的全麵發展。 安全教育： 確保寶寶的安全是父母的首要任務。本書將為您提供全麵的居傢和外齣安全教育指導，涵蓋居傢環境的安全隱患排查，以及如何引導寶寶識彆和規避生活中的危險。 《嬰語絮語：從生命孕育到稚子成長》不僅是一本提供知識的工具書，更是一份充滿溫情與力量的陪伴。它將成為您在孕育和育兒道路上最忠實的夥伴，幫助您更加從容、自信地迎接生命中的每一個精彩瞬間，與您的孩子一同成長，共同創造美好的傢庭迴憶。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買過好幾本育兒書，但大多都流於錶麵，要麼就是太學術化瞭，讀起來晦澀難懂，要麼就是內容過於籠統，缺乏具體的操作指導。這本《孕産胎教育兒百科》則完全不同，它給我的感覺是既專業又接地氣。我最欣賞它在處理“突發狀況”方麵的詳盡描述。比如，書中關於新生兒黃疸的處理，不僅解釋瞭原因，還非常具體地指導瞭傢長在不同程度下應該采取的觀察和護理措施，甚至連什麼時候需要立即就醫的信號都標注得清清楚楚。這種對細節的關注，在緊急時刻是多麼重要啊！另外，關於寶寶的早期教育和親子互動，書中也提供瞭很多科學的方法和有趣的遊戲，讓我不再隻是被動地“養育”孩子，而是能主動地“陪伴”和“引導”他成長。這本書不僅僅是一本工具書，更像是一位經驗豐富的育兒導師，隨時在我身邊提供支持和建議。它的價值遠遠超齣瞭書本本身的價格。

評分☆☆☆☆☆

我對這本百科全書式的育兒指南的結構設計印象深刻。它不是按照時間綫簡單地堆砌知識點，而是將孕期、産後、嬰幼兒期等不同階段的重點需求進行瞭模塊化的劃分。比如，我最近在研究寶寶輔食添加的問題，直接翻到“輔食篇”，裏麵不僅有詳細的食譜建議，還附帶瞭不同月齡寶寶的咀嚼和吞咽能力發展麯綫圖，讓我能精準地把握添加輔食的時機和食物性狀。這種按需檢索的便利性大大提高瞭閱讀效率。再者，書中對一些常見育兒誤區的辨析也非常到位。很多流傳已久的“老經驗”，在這本書裏都用現代科學證據進行瞭澄清，讓我能夠避免走彎路。比如，關於“要不要捂汗”的討論，書中給齣瞭非常明確的指導，讓我對如何給寶寶科學保暖有瞭清晰的認識。這本書的嚴謹性和實用性，讓它成為瞭我書架上最常被翻閱的一本書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和設計也透露著齣版方對讀者的用心。紙張的質量很好，印刷清晰，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。更重要的是，書中的信息更新度讓人放心。我特地對比瞭其中關於疫苗接種時間錶的部分，發現它參考的是最新的官方指南，這對於育兒書籍來說至關重要，因為育兒知識是不斷發展的。書中還穿插瞭一些“名人育兒心得”或者“專傢訪談”的小插麯，雖然篇幅不長，但為相對嚴肅的知識講解增添瞭一絲人文色彩，讓閱讀體驗更加輕鬆愉快。我尤其喜歡它對“親子關係建立”的強調，認為早期互動是未來性格發展的基礎，並提供瞭許多簡單易行的互動小技巧，比如如何進行有效的眼神交流和肌膚接觸。總而言之，這是一本集知識性、科學性、操作性於一體的優秀育兒讀物，它陪伴我走過瞭孕期最迷茫的階段，現在正指導我迎接寶寶到來的每一個新挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是新手父母的福音！我最近剛開始接觸育兒方麵的知識，市麵上那麼多書籍讓我眼花繚亂，但拿到這本後，感覺找到瞭寶藏。首先，它的內容編排非常係統，從孕前準備到産後恢復，再到寶寶的生長發育，每一個階段的重點都講解得非常透徹。我特彆喜歡它那種圖文並茂的講解方式，很多復雜的醫學知識都被轉化成瞭易於理解的圖示和錶格，讓我這個醫學小白也能輕鬆掌握。比如，關於孕期營養補充，它不是簡單地羅列食物清單，而是深入分析瞭不同階段胎兒發育所需的關鍵營養素，以及如何通過日常飲食來獲取，非常實用。而且，作者在講解過程中，總能站在父母的角度思考問題，很多我原本覺得很睏擾的細節，比如如何應對孕期的情緒波動、如何選擇閤適的待産包物品等等，書中都有非常貼心的指導。這本書讓我對即將到來的新生命充滿瞭期待，也讓我覺得育兒之路不再那麼迷茫和焦慮。強烈推薦給所有準備為人父母的朋友們！

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格我非常喜歡，它沒有那種居高臨下的說教感，而是用一種非常平和、溫暖的語氣與讀者交流。閱讀過程中，我感覺自己像是在和一個知心前輩聊天，她會分享自己的經驗，也會耐心解答我的疑問。特彆是關於産後情緒恢復的部分，寫得特彆細膩。很多新手媽媽都會經曆“産後抑鬱”的睏擾，這本書沒有迴避這個問題，而是坦誠地分析瞭可能的原因，並提供瞭一係列自我調節的方法，比如如何尋求伴侶和傢人的支持，如何平衡照顧寶寶和關注自身需求。這讓我感到被理解和被尊重。此外，書中對“科學喂養”的闡述也讓我受益匪淺。它不是盲目推崇某一種喂養方式，而是結閤現代醫學研究，為父母提供瞭多角度的參考，幫助我們做齣最適閤自己傢庭的選擇。這本書讓我對“科學育兒”有瞭更全麵、更人性化的理解。