情感调查局：关于两性话题中的“冷暖自知” pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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高品致著 著

图书标签:

• 情感
• 两性
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• 沟通
• 冷暖自知
• 关系
• 调查
• 成长
• 自我认知
• 情感分析

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 华中科技大学出版社

ISBN：9787560974040

商品编码：29588111779

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名：情感调查局：关于两性话题中的“冷暖自知”

定价：28.00元

作者：高品致著

出版社：华中科技大学出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787560974040

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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　　本书集合了情感话题的热门问题，如剩女不嫁、相亲失败、婚前同居、婚前协议、裸婚、丁克、闪婚、婚外情、一夜情、爱无能等，可以称之为一本情感纪实书。本书从客观的角度出发，以富有新意的发帖盖楼的形式，依据回帖人的实践经历，挑选出具有代表性的回答，以不同人的不同人生智慧对当下各种婚恋问题进行探讨和梳理。

内容提要

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　　随着社会经济的发展和社会的急剧转型，我们正面临的情感危机。剩女不嫁、相亲失败、婚前同居、婚前协议、裸婚、丁克、闪婚、婚外情、一夜情、爱无能等问题不断被拿出来讨论，成为茶余饭后的热门话题。情感是个复杂的问题，它的复杂就在于每个人都有自己的一套标准。情感无对错，如人饮水，冷暖自知。本书可谓真实、给力、*内涵的都市情感侦缉档案。每个当事人都是用鲜活的事实来回答提问，里面包含了不同人的不同人生智慧，足以引发读者自身的思考。

目录

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Step　1　单身贵族中
帖1：你是剩下来的吗
帖2：暧昧让人受尽委屈
帖3：相亲之路还要走多久
帖4：你到底想找个什么样的伴侣
帖5：蓝颜知己or红颜知己
Step　2　恋爱进行时
帖6：异地恋靠得住吗
帖7：你的恋人有怪癖吗
帖8：要不要花他的钱
帖9：一见钟情靠谱吗
帖10：爱情中的个人隐私
帖11：婚前同居，你同意吗
Step　3　婚姻保卫战
帖12：“婚前协议”签不签
帖13：你愿意“裸婚”吗
帖14：丁克族：养孩子不更快乐
帖15：处女论：要不要婚前守贞
帖16：门当户对有没有道理
帖17：闪婚：你真的准备好了吗
Step　4 变心背叛后
帖18：被“小三”了怎么办
帖19：“小三”转正，就幸福了吗
帖20：你能原谅爱人出轨吗
帖21：可以接受一夜情吗
帖22：爱情谎言
帖23：一百人有一百个出轨理由
Step　5　感情疑问解
帖24：拜金我错了吗
帖25：爱情回头草，要不要吃
帖26：性和爱是可以分开的吗
帖27：爱无能比性无能可怕
帖28：你的爱情底线在哪里
帖29：鸡肋爱情，扔不扔
帖30：你见过相濡以沫的爱情吗
后记

作者介绍

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文摘

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序言

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情感调查局：关于两性话题中的“冷暖自知” 一份深入探索当代人际关系、情感认知与自我觉察的非虚构研究报告 引言：在“关系”的迷雾中寻找真实的坐标 我们生活在一个信息爆炸、关系空前密集的时代。社交媒体放大了亲密关系的展示面，使得“完美伴侣”的模板似乎唾手可得，却也加剧了现实相处中的疏离感和不确定性。两性关系，这个古老而永恒的主题，在现代社会被赋予了新的复杂性：独立意识的觉醒、情感需求的多元化，以及传统性别角色的消融。 《情感调查局：关于两性话题中的“冷暖自知”》并非一本教人“如何取悦”或“如何脱单”的指南，它是一份严谨、细腻且充满洞察力的社会观察与心理分析报告。本书聚焦于当代人在亲密关系（无论是恋爱、婚姻还是友情中的深层联结）中，个体所体验到的那些“只有自己才最清楚”的微妙感受、难以言说的困境与内在的真实状态——即“冷暖自知”的内核。 本书的核心目的，是通过对大量真实案例的梳理、心理学理论的引入以及社会现象的剖析，揭示出在两性互动中，“表面和谐”与“内心真实”之间存在的巨大鸿沟，并探讨个体如何穿越这种鸿沟，达成真正的自我认知与关系自洽。 --- 第一部分：表象的构建与隐秘的张力 第一章：关系模板的陷阱：被定义的“幸福” 本章首先解构了当前社会主流话语中对“成功关系”的定义。从流行文化到婚恋市场，各种刻板印象和“标准画像”无形中塑造着我们对伴侣和情感状态的期待。我们审视了“独立女性不需要依赖”、“完美丈夫必须是经济支柱”等观念对个体需求的挤压。 “高需求”的污名化： 探讨了在强调“松弛感”的时代背景下，坦诚表达情感需求如何被误解为“不成熟”或“过度索取”。 社交媒体的“表演型亲密”： 分析了在公共展示中，人们如何美化、甚至扭曲自己的关系现状，以迎合外界的期待，这种表演如何反噬了个体在私密空间中的真实感受。 第二章：言语的边界与沉默的重量 亲密关系中的沟通效率常常令人沮丧。本章深入研究了“说不出口的话”和“听而不闻的信号”。“冷暖自知”往往源于个体选择了沉默，去消化那些无法用语言有效传递的复杂情绪。 “爱的反义词不是恨，而是不沟通”： 探讨了回避型依恋模式在现代关系中的普遍性，以及这种模式如何导致伴侣间形成“有效沟通的假象”。 潜台词的解读偏差： 考察了文化背景、成长经历对信息接收和解码的影响，特别是在处理冲突和失望时，双方如何基于各自的“内部剧本”而非“当下事实”进行回应。 第三章：界限的模糊与自我侵蚀 在追求融合的亲密关系中，个体边界（Boundary）的维护至关重要。本章关注那些因过度付出、牺牲个人空间或习惯性地“优先考虑对方”而导致自我认知被消磨的案例。 “为爱而消失”的叙事： 剖析了当代人为了维系关系，如何一步步放弃兴趣爱好、职业规划乃至核心价值观，最终在关系中失去了自我参照系。 情感责任的失衡： 探讨了在关系中，一方是否不自觉地承担了过多的“情绪劳动”和“关系维护责任”，以及这种不平衡如何悄无声息地积累成对关系的耗竭感。 --- 第二部分：深度挖掘：自我的觉察与接纳 第四章：温度计的校准：识别内在情绪的真实刻度 “冷暖自知”的核心在于个体能否准确地感知和命名自己的内在状态。本章借鉴情绪管理和正念的理念，帮助读者重建与自身感受的连接。 “情绪麻木”的成因： 分析了童年经验、创伤记忆如何导致个体在成年后对微小的不适感（冷）或强烈的愉悦感（暖）产生钝化反应。 “感觉”与“想法”的分离： 指导读者区分由伴侣行为引发的“客观想法”（例如“他应该做某事”）与“纯粹感觉”（例如“我现在感到被忽视的刺痛”），从而实现更精准的自我反馈。 第五章：依恋的阴影：模式的重复与觉醒 依恋理论是理解两性关系冲突的有力工具。本章超越了简单的“安全型/不安全型”划分，着重探讨了不安全依恋模式在日常互动中如何微妙地展现为“只有当事人才能体会的煎熬”。 焦虑型与回避型的“共舞”： 深入解析了焦虑型伴侣对“不确定性”的敏感（冷），与回避型伴侣对“亲密感”的抵触（暖的退缩）如何形成一种相互加强的负面循环。 “修复性依恋”的探索： 探讨在关系稳定的前提下，如何通过有意识的沟通和自我暴露，尝试修正童年留下的依恋创伤，从而提升关系的“抗冷”能力。 第六章：价值的对齐：关系满意度的内在指标 本书认为，一段关系的健康与否，最终不取决于外界的评价，而取决于双方核心价值（Value Alignment）的契合程度。 “我能接受的底线”清单： 引导读者清晰界定自己对忠诚、尊重、财务观、育儿观等方面的“不可协商项”，并探讨在关系中如何不带指责地表达这些底线。 “小小的暖意”的累积效应： 强调了宏大承诺之外，那些日常、微小、非结构化的善意行为（如不经意的体贴、共同创造的意义时刻）才是维持关系“温度”的关键，这也是最容易被忽视的“自知之暖”。 --- 第三部分：实践与超越：重建关系的主动权 第七章：表达的艺术：从“指责”到“陈述事实” 如何将内心深处难以言喻的“冷”有效地转化为建设性的对话？本章提供了具体的沟通工具，强调了表达的策略性。 非暴力沟通（NVC）在亲密关系中的深化应用： 重点训练如何将“你总是让我感觉……”的指责句式，转化为“当我看到/听到……时，我感到……”的自我陈述。 “情感暂停”的艺术： 介绍在情绪高涨时，如何优雅且坚定地请求“暂停”，避免在“冷战”中加深误解，为双方留出“自我降温”的空间。 第八章：学会“不确定性耐受”：接受关系的不完美 很多痛苦源于对“确定性”的过度渴求。本章鼓励读者适应亲密关系天然存在的波动性和不确定性，将其视为生命力的象征而非失败的标志。 放弃“情感保险”的幻想： 探讨了对关系“永恒不变”的执念如何导致对伴侣稍有偏差就产生巨大的恐慌和失望。 “共同成长”的动态平衡： 强调成熟的关系是两个独立个体在不断变化中寻找新的同步点，而不是僵化地固守旧有模式。 第九章：个体回归：关系的最终责任者 本书的总结性章节回归到“自我”本身。《情感调查局》最终指向一个结论：在任何两性关系中，你永远是自己情绪和幸福感的第一负责人。 别人可以提供温暖，但点燃火焰的权力在你手中。 从“寻找”到“创造”： 引导读者将关注点从“寻找一个能让我温暖的人”转移到“我如何能成为一个散发稳定温度的个体”。 告别“被动接受”： 鼓励读者在认识到自己“冷暖自知”的真实状态后，主动选择那些能够滋养自我成长的关系，并有勇气在必要时退出那些消耗核心能量的互动。 --- 结语：温度的哲学 《情感调查局：关于两性话题中的“冷暖自知”》是一次对当代情感生活的深度透视。它提醒我们，真正的亲密并非是消除所有差异或永葆炽热，而是在洞察了彼此的“冷”与“暖”之后，选择一种更真实、更具韧性的相处方式。真正的温暖，源于清晰的自我认知，并勇敢地将其带入关系之中。只有当我们真正理解了自己内心的温度计，才能不被外界的寒流所裹挟，不被虚假的表象所蒙蔽，从而掌握自己情感生活的尺度与走向。

评分☆☆☆☆☆

读到这本书的书名，我立刻被吸引了。“情感调查局”这个词组，脑海里立马浮现出各种侦探、解谜的画面，只是这一次，调查的对象是飘渺难测的情感，尤其是两性之间那些微妙的互动和感受。“冷暖自知”更是直接点出了情感的个体性和主观性，很多时候，你以为自己对对方了如指掌，或者对方以为你懂他，但实际上，每个人内心的感受就像一个独立的小宇宙，只有自己最清楚其中的冷暖。这本书听起来像是在为我们提供一把钥匙，去解锁这些藏在关系深处的密码，去理解那些看似微不足道却可能影响深远的情感变化。我尤其好奇，作者会如何平衡“调查”的客观性和情感的“自知”的主观性？是通过案例分析、心理学理论，还是更具象化的故事？我希望这本书能够提供一些实用的洞察，帮助我们在复杂的两性关系中，更好地认识自己，也更 empathetically 地去理解对方，减少不必要的误解和伤害。

评分☆☆☆☆☆

“情感调查局”这个书名，瞬间就勾起了我对两性关系中那些模糊不清、难以言说的细微之处的好奇心。它让我联想到，我们每个人在感情中，都有一些只有自己才能体会的“小秘密”，一些别人无法真正感知到的感受，这便是“冷暖自知”的真谛。这本书似乎就是一位专业的“情感侦探”，带领我们走进那些被我们忽视的角落，去审视那些影响着我们情感状态的微小变化。我期待这本书能够提供一些非常具体、触手可及的案例分析，让我们能够从他人的故事中看到自己的影子，并且从中获得启发。同时，“调查局”的设定也让我觉得，这本书不会流于空泛的理论，而是会以一种有条理、有深度的方式，逐步剥开两性关系中的迷雾。我希望它能教会我如何更敏锐地捕捉自己和他人的情感信号，从而在关系中做出更明智的选择。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题“情感调查局：关于两性话题中的‘冷暖自知’”勾起了我浓厚的兴趣。我一直对人际关系，特别是亲密关系中的心理动态非常着迷。“情感调查局”这个概念非常新颖，它暗示了一种系统性、深入性的探索，仿佛要将那些隐藏在表面之下的情感真相一一挖掘出来。而“冷暖自知”则直击核心，道出了情感体验的个体差异性，很多时候，旁观者清，但内心的感受只有自己最清楚。我很好奇，作者会以何种方式来“调查”情感？是会通过大量的真实案例，还是会结合心理学的研究成果？书名也暗示了这本书的重点会放在两性话题上，这让我更加期待，因为两性关系常常是情感世界中最复杂、也最容易产生困惑的领域。我希望这本书能够提供一些深刻的见解，帮助我们理解在两性互动中，那些不为人知的感受是如何产生的，以及如何才能更好地沟通和理解彼此内心的“冷暖”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名就让我觉得很有意思，“情感调查局：关于两性话题中的‘冷暖自知’”。“情感调查局”这个名字就自带一种神秘感和专业感，仿佛是专门处理那些我们内心深处难以言说的情感问题的机构。而“冷暖自知”更是点睛之笔，它触及了情感中最真实、也最难以被他人理解的部分。我一直觉得，人与人之间，即使是亲密的伴侣，也总有一些东西是旁人无法真正体会到的，只有自己才能感受到那份细微的喜怒哀乐。这本书似乎就是要深入探讨这一点，用一种“调查”的方式，去解剖那些我们以为自己很懂，但实际上可能隐藏着许多未知和误区的两性关系。我很好奇，这个“调查局”会如何展开工作？他们会通过什么样的案例、什么样的方法来揭示这些“冷暖自知”的真相？是否会有一些出人意料的发现，颠覆我们对两性关系的固有认知？我期待这本书能给我带来一些新的视角，让我更深入地理解自己和他人之间的情感联结，以及那些不易察觉却又至关重要的情感体验。

评分☆☆☆☆☆

书名“情感调查局：关于两性话题中的‘冷暖自知’”成功地抓住了我的眼球。“情感调查局”本身就自带一种专业和神秘感，仿佛预示着这本书将对两性关系进行一次深入细致的“解剖”。而“冷暖自知”这四个字，则精准地概括了情感体验中最核心、也最个人化的一面。我常常觉得，即使是关系最亲密的人，也难以完全体察到对方内心深处的感受，那种细微的情绪波动，只有当事人自己才能体会得最为真切。这本书听起来就是要深入挖掘这一点，去探讨那些隐藏在表象下的情感真相，以及我们是如何在不自觉中，经历着属于自己的“冷暖”。我非常期待能够通过这本书，了解一些关于两性关系中，那些我们习以为常却可能被忽略的心理机制，希望它能提供一些独特的视角，帮助我在复杂的情感世界里，找到更清晰的认知和更深刻的理解，减少一些不必要的误会，增进一些真实的连接。