恋爱真相：好的爱情是彼此高攀 9787505737563 中国友谊出版公司 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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苏清涛 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 两性关系
• 成长
• 自我提升
• 心理学
• 人际交往
• 恋爱技巧
• 幸福
• 婚姻

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 中国友谊出版公司

ISBN：9787505737563

商品编码：29588078823

包装：平装

出版时间：2016-06-01

基本信息

书名：恋爱真相：好的爱情是彼此高攀

定价：39.80元

作者：苏清涛

出版社：中国友谊出版公司

出版日期：2016-06-01

ISBN：9787505737563

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★作者苏清涛，复旦诡才，毒舌暖男，为你提供对爱情成熟的哲学思考，揭示“*好的爱情是彼此高攀”，当然，高攀的不是金钱，而是精神和志趣。

★收录网络热议文章《越是有价值的媳妇，娶起来越便宜，持有成本越低》《缺乏安全感的女人，你无论嫁给谁都是错的》《“恋爱饥渴症”与“恋爱恐惧症”》等，每一篇都洞穿人心，直指恋爱真相！

★本书中那些也许会让你“躺枪”的辛辣观点，只是披着冒犯众人的外衣，包裹至真至善的爱情真理，为了让你在两中，获得清醒的认知，远离那些糟糕的爱情，在*美的年华，谈一场拥有美好结局的高质量恋爱。

★“幸知在线”CEO潘幸知，“极视智库”专家胡慎之，“颜之惠”创始人聂帅，“中国婚姻家庭工作联合会”会长舒心联合推荐！

内容提要

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《恋爱真相：好的爱情是彼此高攀》是一部揭示恋爱真相，指导年轻男女如何拥有高质量恋爱的情感类图书。这本书，是为了帮助女性更好地跟男人相处，也更好地跟自己相处；是为了帮助面临爱情难题的男人，识别真正的优质女人，用高智商和高情商收获有价值的爱情和婚姻。

　　这本书中那些也许会让你“躺枪”的辛辣观点，只是披着冒犯众人的外衣，包裹至真至善的爱情真理，为了让你在两中，获得清醒的认知，远离那些糟糕的爱情，在美的年华，谈一场拥有美好结局的高质量恋爱。

目录

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自序你能接受不完美的我，所以也值得拥有好的我／１

章
有价值的媳妇PK无价值的媳妇
在物质层面，如果女人自己的收入比较高，并且也足够智慧，则她们在婚恋中对男人的“经济基础”反而不会十分挑剔。此时，她们会更加注重两人在兴趣、思维方面的匹配度。
越是有价值的媳妇，娶起来越便宜，持有成本越低/002
“你为什么喜欢女文青？”“因为她们不会嫌我穷。”/013
你究竟爱她的姿色还是内涵？/019
有文化品位的女人才不会问“你一个月挣多少钱”/025
复旦女生：你将来拿什么来养我？/031
公司破产，丈母娘小舅子一致要求老婆离婚/035
智商和情商越低，越容易审美疲劳/042
为什么说“穷养的女儿没人追”？/049
对“儿子要穷养，女儿要富养”的一点不同看法/058

第二章
缺乏安全感，是全世界流行的妇科病
“安全感”这个词在恋爱中的出镜率很高，它可以是姑娘接受一个人的理由，也可以是姑娘拒绝一个人的理由，它让男人们闻风丧胆。女人口中的“安全感”到底是什么意思？
缺乏安全感的女人，你无论嫁给谁都是错的/062
缺乏安全感：父亲 负能量母亲与闺密 自作孽/074
你只有告别乞丐心态，才可能有真正的安全感/083
单亲妈妈，请不要在孩子面前抱怨/093
既然你前男友那么好，你为啥又来跟了我？/100
只要标题一提到“男人”，女人就都哗啦啦点进去/106
从“文艺”受崇拜来看女人的品位/111
“恋爱饥渴症”与“恋爱恐惧症”/116
婚姻高危人群，你上榜了没？/120

第三章
女左，男右
男人和女人有了争议，通常，男人喜欢用说理的方式、辩论的方式；女人不跟你讲理，她只要你爱她。只有你爱她，她才会对你好；你如果跟她讲理，你就死定了。
男人与女人对异性性幻想之差异/130
男人与女人择偶观之差异/132
男人的无耻与女人的无奈/135
女人所追求的浪漫，到底是个什么鬼？！/140
情人节的玫瑰花，究竟是媚俗，还是浪漫？/145
女人更喜欢唐骏和宋思明的“智慧”，而不是孔子和苏格拉底的智慧/150
“自从看了一遍她的书架之后，我就不再喜欢她了。”/154
“姿色一票否决制”＝不道德，爱上矮穷丑＝道德高尚？/158
女人之于男人，犹如雇员之于雇主/161
男人选结婚对象时为啥考虑的没女人那么多？/163

第四章
我是男神，愿为你下凡
越是配不上，越要把自己“许配”给她。不想吃天鹅肉的癞蛤蟆不是好蛤蟆，宁可让自己有“高攀不起”的压力感，也不愿意在自己意兴阑珊的情况下去找个人“凑个数”。
越是觉得配不上，越是要把自己“许配”给她/170
“你愿意天天给我刷锅洗碗吗？”“我愿意！”/178
“面对这样的才女，我还真怕驾驭不了。”“何必一定要驾驭呢？”/190
不同档次的男人常常这样对待女人/195
真正的恋爱高手都是不怎么写情书的，写情书的往往都是搞不定的/199
寂寞者像苍蝇——致那些不会搭讪的人/205
你谈的不是恋爱，是空虚，是寂寞/210
如何快速从失恋中走出来？/214
凤凰男，你若孤老终生，便是晴天/221
情痴是怎样炼成的？/227
我奋斗了十八年还是不能跟你在一起谈哲学/231
两个人的一厢情愿/235
你既然已经沦落到相亲的地步，就别怪人家跟你“讲条件”了/238

作者介绍

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苏清涛
　　复旦诡才，毒舌暖男，新媒体先锋，以其辛辣独到的观点，赢得大量粉丝追随。著有《谁的人生没有低潮，有路就好》《如果你不肯向这个世界低头》。

文摘

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序言

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爱情的炼金术：探寻关系中的权力、成长与自我实现 这是一部关于现代人如何在亲密关系中平衡自我与他者，实现精神共鸣与共同成长的深度解析。 在人际关系的迷宫中，爱情无疑是最复杂、最引人入胜的一条路径。我们渴望联结，追求融合，却又深恐在投入的激情中迷失自我。本书《爱情的炼金术》并非一部肤浅的情感指南，它是一份邀请，邀请读者深入探索亲密关系背后的结构性力量、心理动力学以及个体成长的可能性。我们摒弃了“非黑即白”的爱情教条，转而关注那些在真实生活中不断涌现的灰色地带——权力平衡、价值交换、以及“在一起”如何成为个体自我完善的催化剂。 第一部分：关系的解剖学——权力、价值与不安全感 现代爱情的基石往往建立在一种微妙的张力之上：我们既需要安全感，又渴望独立自主。本书首先解构了关系中不可避免的“权力结构”。这种权力并非指支配与服从，而是指向资源、情感投入度以及个人吸引力的动态平衡。 1. 资源的重新定义：超越物质的吸引力 我们必须打破传统观念中对“价值”的单一理解。在长期的亲密关系中，物质财富的重要性逐渐让位于情绪智力、思想深度、幽默感以及应对危机的能力。本书通过大量的案例分析，探讨了当一方在某一维度（如职业成就）显著领先时，另一方如何通过培养自身独特的“非物质价值”来维持关系的健康流动。我们深入剖析了“仰望型关系”的潜在风险，以及如何将这种不对等感转化为相互激励的动力。关键在于，双方是否将对方视为一个独立的、具有完整价值的个体，而非满足自身需求的工具。 2. 情感投入的悖论：先松手的人更有力量吗？ “谁爱得多，谁就输了”——这种坊间流传的箴言揭示了对情感脆弱性的恐惧。本书挑战了这一论断，认为真正的力量并非来自于克制表达，而是来自于对“不被爱”的内在接纳。当我们不再将自我价值完全依附于伴侣的肯定时，我们才能真正自由地去爱，也才能在关系出现裂痕时，拥有不至于崩溃的内在支撑。我们将探讨如何识别和管理“情感债务”，避免在关系中陷入无休止的试探与博弈。 3. 不安全感的内化与外投 每个人都携带了自己的“依恋阴影”。童年经验、过往创伤都会在新的关系中投射出不必要的焦虑。本书细致地描绘了焦虑型、回避型依恋者在亲密关系中的典型行为模式，并强调：解决关系的冲突，本质上是对自身不安全感的“内化处理”。只有当个体能够区分“伴侣的行为”与“自身的恐惧”时，才能停止无谓的指责与试探，将能量导向真正的建设性沟通。 第二部分：成长的共振——超越“找到对的人” 许多人认为，一旦找到了“对的人”，爱情就会自动进入平稳期。本书认为，这是一种对成长的逃避。《爱情的炼金术》的核心论点在于：好的爱情不是“发现”了完美的另一半，而是“共同创造”了一个不断进化的关系系统。 1. 冲突的价值：关系的技术升级 冲突是关系的“压力测试”，是检验双方底层价值观和沟通机制有效性的唯一途径。我们摒弃了“避免争吵”的观点，转而提倡“有效冲突”。有效的冲突不是情绪的宣泄，而是一场需要精确操作的“技术升级会议”。我们详细介绍了如何使用“非暴力沟通”的框架来处理分歧，如何识别争吵背后的真实需求，以及如何将“对立面”转化为“合作伙伴”，共同解决一个“我们面临的问题”。 2. 保持“双重忠诚”：忠于自我与忠于关系 关系中的一个常见陷阱是：为了维护和谐，个体牺牲了重要的个人目标或兴趣。本书强烈主张“双重忠诚”原则：既要对关系投入，也要对自我实现保持绝对的忠诚。 真正的亲密，是能够欣赏并支持伴侣发展出与自己不完全重叠的广阔世界。我们探讨了如何设定清晰的个人边界，如何平衡“我们时间”与“我时间”，以及如何庆祝伴侣在关系之外取得的成就，而不产生嫉妒或威胁感。 3. 共同创造意义：超越日常琐碎的叙事 随着热恋期的消退，关系容易陷入日复一日的重复与平庸。本书认为，持久的爱情需要一种持续的“意义创造”。这包括共同建立家庭哲学、分享超越性的体验（旅行、深度阅读、志愿服务），以及共同面对人生的重大挑战。这种共同的叙事，将两个独立的生命轨迹编织成一个更宏大、更耐磨的结构，使其能够抵抗外界的侵蚀和时间的消磨。 第三部分：亲密关系的未来图景 在社会变迁加速的时代，人们对亲密关系的要求也水涨船高。我们不再满足于简单的陪伴，而是寻求精神上的“知音”与人生上的“盟友”。 1. 情感的深度潜水：拥抱脆弱性 深度联结的钥匙在于“脆弱性披露”（Vulnerability Disclosure）。这要求我们卸下防御，敢于向伴侣展示自己最不完美、最恐惧的部分。本书分析了披露的节奏和方式的重要性，以及如何在一个安全的环境中，将“你知道我最坏的一面，却依然选择我”转化为关系最坚固的粘合剂。 2. 适应性与韧性：爱情的马拉松哲学 关系不是一场短跑，而是一场充满变数的马拉松。人们会变老、会失业、会生病、会改变。本书强调了关系韧性（Resilience）的重要性——即在遭遇不可避免的冲击后，关系能够恢复并超越原有状态的能力。这种韧性来源于双方对承诺的重新确认，以及对“我们一起跨越这个阶段”的坚定信念。 《爱情的炼金术》旨在提供一套工具和视角，帮助读者从被动的“等待真爱降临”转变为主动的“构建高质量关系”。它告诉我们，最好的爱情，不是因为两个人恰好“完美契合”，而是因为他们都愿意投入艰苦的自我探索和关系建设，将平凡的结合提炼为非凡的共同旅程。这本书是献给所有不甘于平庸爱恋，渴望在联结中实现自我超越的现代求索者。

评分☆☆☆☆☆

这本《恋爱真相》简直是为我量身定做的！ 读完之后，感觉心里那扇紧闭多年的窗户被一下子推开了，照进了久违的阳光。我一直以来在感情里都有些“用力过猛”，总觉得爱一个人就是要拼尽全力去付出，去迎合，去改变自己，生怕一旦稍有懈怠，对方就会离我而去。结果呢？换来的往往是疲惫、不甘，甚至是被轻易抛弃的伤痛。这本书让我醍醐灌顶，原来我一直都在走弯路，一直在用一种“低姿态”去乞求爱，去维系一段关系。作者深刻地剖析了“不平等”关系中的各种陷阱，那些不自觉的讨好、患得患失，那些将对方的喜怒哀乐看得比自己生命还重要，其实都是在一点点地消磨自己的价值。它让我重新审视了“爱情”这件事，原来好的爱情不是一方卑微地仰望，另一方高高在上地施舍，而是两个独立而优秀的灵魂，能够相互欣赏，相互成就，共同成长。这种“高攀”并非物质上的绝对对等，更多的是精神层面的匹配和价值的认同。读到书中那些关于自我价值、边界感、以及如何建立健康吸引力的部分，我真的觉得像是被点醒了，原来爱自己才是经营好一段感情的第一步，也应该是最重要的一步。

评分☆☆☆☆☆

《恋爱真相：好的爱情是彼此高攀》这本书，与其说是一本恋爱指南，不如说是一本关于自我成长和价值实现的教科书。 我在阅读的过程中，常常会停下来思考，反思自己过往的感情经历，那些让我感到不适和受伤的地方，在书里都得到了非常精准的解释。作者以一种非常坦诚和不留情面的方式，揭示了那些我们在亲密关系中常常会忽视的“真相”。比如，那种“只要我付出够多，对方就会爱我”的思维误区，其实是在用一种“交易”的方式来维系感情，而真正的爱情，是建立在互相欣赏和尊重的基石上的。这本书让我明白，与其费尽心思去迎合别人，不如把精力放在提升自己上。当你的内在变得丰盈，你的世界也会随之变得精彩，自然会吸引到同样精彩的人。它鼓励我们去拥抱自己的独特性，去发掘自己的潜能，去成为那个独立、自信、有魅力的自己。这种“高攀”的理念，不是要我们去攀附权贵，而是要我们在精神层面与对方形成势均力敌的吸引，共同进步，共同成长。这让我对爱情有了全新的认识，也对如何经营健康、长久的感情有了更清晰的规划。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“门当户对”这个说法持保留态度，直到遇见了这本书，才明白它更深层次的含义。 很多时候，我们谈论的“门当户对”似乎总是围绕着家庭背景、经济条件，甚至学历背景。但《恋爱真相》给了我一个全新的视角，它所强调的“彼此高攀”，更多的是一种精神层面的旗鼓相当，是一种内在价值的匹配。我曾经有过一段很不愉快的感情经历，对方各方面条件都不如我，但他在关系中却始终摆出一副“恩赐”的姿态，让我觉得做什么都得看他脸色，稍有不如意就指责我，让我觉得我好像欠了他什么。当时我年轻，不懂得拒绝，更不懂得如何维护自己的尊严，只是一味地忍耐和付出。这本书让我意识到，这种不健康的吸引力模式，恰恰是因为我没有建立起足够的自信和内在价值。真正的“高攀”，是能够欣赏对方身上的闪光点，同时也能清晰地认识到自己的价值，并且坚信自己值得被平等地对待。它鼓励我们去成为更好的自己，去培养自己的兴趣爱好，去发展自己的事业，去拥有独立的人格和判断力。当你有足够的光芒时，自然会吸引到同样耀眼的人，而你们之间的连接，也才会更加稳固和持久，不会因为一时的好感而轻易动摇。

评分☆☆☆☆☆

这本书的洞察力真的非常深刻，它触及到了很多人在感情中都会遇到的痛点，并且给出了非常具有操作性的建议。 我一直以为，在一段关系中，只要我足够爱对方，为对方付出一切，就能换来长久的幸福。这种想法让我变得非常卑微，甚至在关系中失去了自我。每当对方有一点点不满意，我就会陷入深深的自我怀疑，然后更加拼命地去讨好。这本书让我看到了这种模式的危害性，它让我明白，这种“付出”实际上是一种“绑架”，它并没有真正建立起健康的吸引力。好的爱情，应该是两个独立个体之间的相互欣赏和吸引，是彼此之间能够感受到对方的价值，并且愿意为了共同的未来而努力。书中关于“边界感”和“自我价值”的论述，对我启发特别大。我开始明白，在一段关系中，保有自己的空间和原则是多么重要。只有当你首先肯定了自己的价值，尊重了自己的感受，你才能够吸引到同样尊重你的人。这种“彼此高攀”的爱情，不是简单的物质堆砌，而是精神上的契合，是两个人都能在对方身上看到闪光点，并且愿意为了让这段关系更美好而共同努力。读完这本书，我感觉自己像是从一段痛苦的感情误区中走了出来，对未来的感情生活充满了信心和期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常有力量，而且充满智慧，读起来不像是在枯燥地讲道理，更像是在和一位经验丰富的朋友进行深入的交流。 我特别喜欢作者在书中引用的一些案例和故事，它们生动地描绘出了不同人在恋爱中的真实状态，有令人捧腹的误会，也有让人心疼的牺牲。通过这些故事，我更能感同身受地理解那些在关系中迷失方向的人，也更加清晰地看到了自己曾经犯过的错误。书里关于“吸引力法则”的解读也让我耳目一新，它并没有把吸引力神秘化，而是将其归结于内在的自信、积极的心态以及健康的互动模式。我以前总以为吸引力就是外貌或者物质条件，现在才明白，一个自信、独立、有主见的人，本身就散发着强大的魅力。它教我如何从一个被动的“求爱者”转变为一个主动的“吸引者”，如何通过提升自己的内在品质来赢得真挚的感情。读完这本书，我感觉自己像是被注入了一针强心剂，对未来的感情生活充满了希望，也更有勇气去追求那种真正值得拥有的幸福，不再是那种卑微的、靠“将就”来维持的感情。