運動競賽學 9787303099733 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

王亞瓊 著

圖書標籤:

• 運動訓練
• 運動生理學
• 運動心理學
• 競技體育
• 體育教育
• 運動醫學
• 競賽理論
• 運動技術
• 運動損傷
• 體育科學

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 北京師範大學齣版社

ISBN：9787303099733

商品編碼：29623978835

包裝：平裝

齣版時間：2009-08-01

基本信息

書名:運動競賽學

定價：32.00元

售價：23.4元,便宜8.6元,摺扣73

作者:王亞瓊

齣版社：北京師範大學齣版社

齣版日期：2009-08-01

ISBN：9787303099733

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

內容提要

《運動競賽學》是體育教育、社會體育和運動訓練專業的一門重要課程，《運動競賽學》在我國高等學校體育院、係專業課程設置中具有重要的地位。《運動競賽學》是體育教育、社會體育和運動訓練專業普修課程學生用書，是由西南區（雲、貴、川、渝）體育教材教法研究會《運動競賽學》教材編寫組根據西南四省市高等體育院校教學計劃、教學目標和教學大綱規定的教材內容、教學時數及考核要求精心編寫而成的。本教材在編寫過程中充分考慮到社會發展需求和雲、貴、川、渝的地域性特徵及其體育教育等實際情況，總結歸納瞭多年以來學生學習、掌握和應用運動競賽學基本理論、方法的教學實踐，在繼承前人不同時期齣版的教材優點的基礎上，重點吸收瞭外運動競賽學學科領域內先進的理論和實踐經驗。
本教材立足於培養新世紀體育教育、社會體育、運動訓練專業人纔的實際需要，注重體現運動競賽學科的新理論、新觀念和新方法，堅持自然主義和實用主義的教育思想，注重理論與實踐相結閤，紮實地培養學生策劃、組織與實施運動競賽的實際工作能力。堅持改革與發展，突齣教材的科學性、係統性、教育性、時代性，從教材體係、人纔培養、教學內容和競賽方法等方麵進行精選、改進和拓展，以使學生能適應未來社會的發展和社會體育工作的實際需要。

目錄

作者介紹

文摘

序言

探索人類身體的極限與奧秘：一場關於運動與健康的深度旅程 人類對自身身體潛能的探索，從未停止。從古至今，無論是為瞭生存、為瞭戰爭，還是為瞭超越自我，運動始終扮演著至關重要的角色。而當我們深入探究運動的內在規律、科學原理及其對人類社會的影響時，便進入瞭一個引人入勝的領域——運動科學。這本書，並非僅僅是關於某一項體育競賽的指南，它是一次關於人類身體的深度剖析，一次關於運動與健康、體能與潛能、訓練與恢復之間復雜關係的全麵解讀。 本書將帶領讀者跨越運動的錶象，深入其核心。我們將一同探尋人體這座精妙機器的運作機製：骨骼、肌肉、關節如何協同工作，提供力量與穩定性；心肺係統如何高效地輸送氧氣與養分，支撐身體的持久消耗；神經係統如何精確地控製動作，實現復雜的協調與反應。通過對生理學、解剖學、生物力學等基礎科學的深入剖析，我們能夠更清晰地理解，為何在特定的運動項目中，某些身體素質至關重要，以及如何通過科學的方法去優化和發展這些素質。 運動不僅僅是身體的活動，更是大腦與身體的協同作戰。本書將詳細闡述運動心理學的核心理論，揭示心理因素如何影響運動員的錶現。我們將探討動機的來源、情緒的管理、壓力的應對策略，以及如何在競爭激烈的環境中保持專注和自信。從賽前的心理調適到賽中的臨場反應，再到賽後的心理恢復，本書將為讀者提供一套係統的心理訓練框架，幫助他們在任何形式的挑戰中，都能充分發揮內在的潛力。 科學的訓練是提升運動錶現的關鍵。本書將深入講解不同運動項目和不同訓練目標所對應的科學訓練原則和方法。我們將探討力量訓練、耐力訓練、速度訓練、柔韌性訓練以及反應速度訓練等多種訓練形式的理論基礎和實踐應用。更重要的是，本書將強調個體化訓練的重要性，指導讀者如何根據自身的身體條件、訓練基礎和運動目標，製定齣最適閤自己的訓練計劃，並學會如何循序漸進地增加訓練強度和難度，以避免過度訓練和運動損傷。 運動損傷是任何參與運動的人都必須麵對的挑戰。本書將係統地分析運動損傷的成因、類型和預防措施。我們將學習如何通過科學的熱身與放鬆、閤理的訓練負荷控製、正確的運動技術以及充足的營養補充來最大程度地降低受傷的風險。同時，對於已發生的運動損傷，本書也將提供科學的康復指導，幫助受傷者安全有效地恢復，並重返運動場。 營養是支撐身體健康和運動錶現的基石。本書將深入探討運動營養學的理論與實踐。我們將瞭解宏量營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪）和微量營養素（維生素、礦物質）在運動中的作用，以及如何在訓練前後、比賽期間和恢復階段閤理安排飲食，以滿足身體的需求。本書將指導讀者如何根據不同的運動類型和強度，製定個性化的營養補充方案，從而優化能量供應，促進肌肉修復，提高運動錶現，並維持身體的整體健康。 此外，本書還將觸及運動與健康之間更廣泛的聯係。我們將探討運動在預防和管理慢性疾病（如心血管疾病、糖尿病、肥胖癥）方麵的作用，以及如何通過規律的體育鍛煉來提升生活質量，延緩衰老。對於特定人群，例如青少年、老年人、孕婦等，本書也將提供相應的運動建議和注意事項，幫助他們安全有效地參與體育活動。 這是一本兼具理論深度與實踐指導的著作。它不僅適閤專業的運動員、教練員和體育從業者，更適閤所有關注自身健康、希望通過科學運動來提升生活品質的普通讀者。無論您是一名初學者，還是已經有一定運動基礎，亦或是在某個運動領域尋求突破，本書都將為您提供寶貴的知識和啓示。 通過閱讀本書，您將不僅僅是瞭解運動，更是理解運動，學會如何科學地運動，如何更好地認識和發揮您的身體潛能，以及如何將運動融入您的生活，成為您通往健康、活力與卓越人生的一條堅實道路。我們將共同開啓一場關於人類身體奧秘的探索之旅，一次關於生命活力與無限可能的精彩體驗。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，體育運動有著無窮的魅力，它不僅能夠鍛煉身體，更能夠磨練意誌，培養團隊精神。我熱愛觀看各種體育比賽，從激烈對抗的籃球賽到優雅飄逸的體操錶演，都能讓我心潮澎湃。然而，在欣賞這些精彩錶演的同時，我也常常會思考，這些運動員是如何通過科學的訓練達到如此高的競技水平的？他們是如何平衡訓練強度與身體恢復的？《運動競賽學》這個名字，讓我覺得這本書可能會揭示運動背後的科學奧秘。我希望它能為我提供關於運動訓練方法、身體機能訓練、甚至是運動損傷預防等方麵的係統知識，讓我能夠更深入地理解體育競賽的本質，並或許能將這些知識運用到自己的健康生活中。

評分☆☆☆☆☆

我對運動的理解，一直停留在比較錶麵的層次，更側重於感受運動帶來的快樂和激情。比如，看到運動員們在賽場上奮力拼搏，那種精神力量總能感染到我。但是，我內心深處也常常會好奇，在那些激動人心的時刻背後，究竟隱藏著怎樣的科學原理？《運動競賽學》這個書名，讓我覺得它可能是一本能夠填補我知識空白的書。我希望能在這本書裏找到關於運動訓練的科學方法，瞭解不同運動項目對身體素質的獨特要求，以及運動員如何在比賽中進行策略性的思考和執行。我期待它能為我打開一扇新的窗戶，讓我從一個更宏觀、更理性的角度去理解和欣賞體育運動的魅力，而不僅僅是停留在感性的層麵。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“學”這個字有著天然的好感，因為它代錶著知識的積纍和能力的提升。當我看到《運動競賽學》這本書時，我立刻聯想到它可能包含著一套係統性的理論體係，能夠幫助我深入理解體育競賽的各個方麵。我平常喜歡看各種體育節目，但往往隻是關注比賽的輸贏和精彩瞬間，對於其中更深層次的技巧、訓練方法以及戰術運用，都知之甚少。我特彆好奇，那些頂尖運動員是如何在日復一日的訓練中不斷突破自我，又如何在關鍵時刻做齣正確的判斷的？這本書的名字讓我充滿期待，我希望它能夠為我解答這些關於運動訓練、技術解析、甚至是運動心理等方麵的疑問，讓我能夠更深刻地理解體育的精髓。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對事物背後原理充滿好奇心的人，這一點也延伸到瞭我對體育的看法上。我喜歡觀看各種體育比賽，但更讓我著迷的是，這些比賽是如何運作的，運動員是如何通過訓練達到巔峰狀態的。例如，在觀看體操比賽時，那些高難度的空翻和技巧，總是讓我驚嘆於人類身體的潛能。我常常會想，這些動作是如何被分解、訓練，並最終融閤成流暢而優美的錶演的？《運動競賽學》這個名字，讓我感覺它就像一把鑰匙，能夠打開我通往運動科學殿堂的大門。我期待這本書能夠詳細解釋運動的生物力學、生理學基礎，以及各種訓練方法的科學依據，讓我能夠更深入地理解運動員的每一次動作、每一次呼吸背後所蘊含的科學道理。

評分☆☆☆☆☆

作為一名普通的運動愛好者，我對體育的熱愛更多地體現在觀賞和參與上。我喜歡足球的激情，籃球的靈活，跑步的暢快，但對於這些運動背後更深層次的理論知識，我知之甚少。《運動競賽學》這個書名，在我看來，是一個非常直接且專業的指引，它暗示著這本書將深入探討體育競賽的方方麵麵。我常常在觀看精彩的比賽時，會産生一些模糊的疑問，比如為什麼有些運動員在比賽的最後階段還能保持高水平的發揮，而有些則會明顯力不從心？這是否與他們的訓練方式和能量儲備有關？我希望這本書能夠解答我這些關於運動錶現、體能訓練、甚至運動心理等方麵的疑問，讓我能夠以一個更懂行的姿態去欣賞和參與體育運動。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，體育競賽的世界充滿瞭挑戰與無限可能。我常常被運動員們在賽場上展現齣的堅韌不拔、超越自我的精神所打動。但同時，我也對他們是如何一步步達到巔峰狀態感到好奇。《運動競賽學》這個書名，讓我感覺它是一本能夠揭示運動背後科學原理的著作。我希望這本書能夠詳細闡述不同運動項目所需的特殊技能、科學的訓練方法、以及如何在比賽中製定和執行戰術。我期待它能幫助我理解運動員們是如何通過科學訓練來提升力量、速度、耐力等各項身體素質，並最終在賽場上發揮齣最佳水平。這本書對我來說，可能是一把解鎖運動競賽更深層意義的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對於“學”這個字通常會帶有一些敬畏感，畢竟學習新知識需要付齣時間和精力。但當我在書店裏看到《運動競賽學》這本書時，卻感到一種莫名的吸引力。它的標題直接明瞭，沒有故弄玄虛，似乎在告訴我，這是一本能夠係統性地闡述運動競賽知識的書籍。我一直認為，體育運動不僅僅是體能的較量，更是智慧、策略和心理的博弈。在觀看足球比賽時，我常常會注意到教練在場邊的指揮若定，以及球員們在場上瞬息萬變的應對。這些細節背後，無疑是復雜的戰術體係和對比賽規律的深刻理解。我希望這本書能夠係統地梳理這些知識，幫助我理解不同項目中的核心要素，例如力量、速度、耐力、協調性等是如何相互作用的，以及如何在比賽中進行有效的能量分配和技術運用。

評分☆☆☆☆☆

作為一名體育愛好者，我一直對比賽中的細節充滿瞭探索欲。每次觀看高水平的田徑比賽，例如百米衝刺，我都會驚嘆於運動員們瞬間爆發齣的驚人速度，以及他們如何通過精確的技術動作將能量最大化地傳遞給地麵。同樣，在籃球賽場上，那些教科書般的過人、精準的投籃，以及關鍵時刻的戰術配閤，都讓我對運動的精妙之處贊嘆不已。我總是在想，這些錶現是如何通過長期的刻苦訓練和科學指導達成的？僅僅依靠天賦是不夠的，背後一定有著嚴謹的科學體係在支撐。這本書的名字《運動競賽學》恰好滿足瞭我對這方麵知識的渴望。我希望它能像一本百科全書一樣，為我揭示運動的奧秘，讓我從一個更深的層次去理解和欣賞體育競賽，甚至能夠將這些知識運用到自己的日常鍛煉中，提升運動錶現。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我的第一印象就是一種力量感和動態感，雖然我還沒有翻開它，但僅僅是封麵的色彩搭配和字體選擇，就讓我聯想到賽場上運動員們揮灑汗水、奮力拼搏的場景。我是一個對體育運動充滿熱情的人，無論是觀看比賽還是自己參與，都能讓我感到無比的振奮和快樂。這本書的名字《運動競賽學》更是直擊我的興趣點，我一直對運動背後的科學原理、訓練方法以及競賽策略有著強烈的好奇心，常常在觀看精彩的比賽時，不禁會想：他們是如何做到如此精準地控製身體的？這種爆發力是如何産生的？比賽中的戰術布置又有哪些深層邏輯？這些問題一直縈繞在我腦海中，而《運動競賽學》這個名字，似乎就預示著它能夠為我解答這些疑惑。我期待這本書能帶我深入瞭解運動的本質，不僅僅是錶麵的技巧和體能，更是其背後蘊含的科學知識和智慧。

評分☆☆☆☆☆

在我眼中，體育競賽不僅僅是力量的較量，更是智慧和策略的體現。我喜歡觀看那些充滿變數和反轉的比賽，每次都為運動員們在場上展現齣的韌性和創造力而感到震撼。但是，我常常會思考，在那些精彩的瞬間背後，究竟是怎樣的訓練體係和科學指導造就瞭這一切？《運動競賽學》這個書名，聽起來就像一本能夠解答我心中疑惑的寶典。我希望能在這本書裏學習到關於運動生理學、生物力學、訓練科學等方麵的知識，瞭解不同運動項目在技術和體能上的核心要求，以及如何在比賽中運用有效的策略來取得優勢。我期待這本書能夠幫助我從一個更專業、更深入的角度去理解和欣賞體育競賽的魅力。