幸福男人要讀的心理學 9787502191214 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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於紅池著 著

圖書標籤:

• 心理學
• 男性
• 幸福感
• 情感
• 人際關係
• 自我提升
• 兩性關係
• 成長
• 思維方式
• 實用

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 石油工業齣版社

ISBN：9787502191214

商品編碼：29627919377

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名:幸福男人要讀的心理學

定價：29.80元

售價：21.8元,便宜8.0元,摺扣73

作者:於紅池著

齣版社：石油工業齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787502191214

字數：247000

頁碼：246

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.722kg

編輯推薦

《幸福男人要讀的心理學》由於紅池編著：一個“好老婆”可以讓你傢庭穩定、感情和諧、生活安樂、人際關係良好，進而對你的事業産生良性影響；反之，一個“壞老婆”也是殺傷力巨大的，可能會讓你的一切弄得一團糟……擦亮雙眼，洞悉女人的內心，選擇適閤自己的女人作為終身伴侶，纔能獲得長久的幸福。男人*琢磨不透的就是女人的心思。她們嘴上說的和心裏想的，往往天差地彆。心裏喜歡，嘴上卻說討厭；希望你哄哄她，可卻說分手。因此，男人眼裏的女人是復雜的、難懂的。但其實，女人並不是男人想象中的那麼復雜，隻要你能看懂女人的心思，她就會心甘情願地與你共度此生。

內容提要

　　《幸福男人要讀的心理學》由於紅池編著：在當下，愛情變得難以琢磨 ，充滿變數；婚姻變得脆弱不堪，備受挑戰。於是，男人迷惑：女人越來越讀不 懂；女人感慨：男人越來越難以把握。到底男人該如何贏得女人的青睞和芳心？《幸福男人要讀的心理學》主要教男人如何增強自身 的魅 力，將愛情收獲囊中，讓婚姻永葆幸福。

目錄

作者介紹

文摘

序言

《男性心事：理解內心，成就幸福人生》 這是一本為所有渴望更深刻理解自己、優化人際關係、並在生活各方麵獲得持久幸福感的男性朋友們而創作的深度指南。它不屬於任何特定的暢銷書類型，不依賴於嘩眾取寵的口號，而是以一種嚴謹、平和且極具洞察力的方式，帶領讀者踏上一段探索男性內心世界的旅程。本書旨在提供一套切實可行的心理學工具和認知框架，幫助男性朋友們更清晰地認識自身的思維模式、情感反應、行為驅動力，從而更有效地應對生活中的挑戰，建立更健康、更充實的人生。 為何我們需要深入理解男性心理？ 在現代社會，男性麵臨著前所未有的壓力和期望。從事業的成功到傢庭的責任，從社會角色的扮演到個人情感的滿足，男性需要在多重維度上尋求平衡與發展。然而，由於傳統觀念的影響，許多男性往往習慣於壓抑自己的情感，不善於錶達內心的需求，甚至對自身的心理健康問題存在誤解或迴避。這不僅可能導緻個人內心的衝突和痛苦，也可能影響到他們與伴侶、傢人、同事之間的關係，進而影響到整體的生活質量。 《男性心事》正是為瞭填補這一認知空白而生。本書的核心理念在於，理解男性特有的心理機製，並非是為瞭強調所謂的“男性特權”或製造性彆對立，而是為瞭促進個體的自我覺察和成長，最終實現更普遍意義上的幸福。它認為，真正的幸福並非源於外在的物質擁有或社會地位，而是根植於對自身內心世界的深刻理解和有效管理。 本書將為你揭示哪些核心洞察？ 本書並非一本“速成指南”或“心靈雞湯”，它所提供的，是基於心理學原理和大量實踐案例的深度分析，旨在幫助讀者構建一套內在的“心理操作係統”。具體而言，本書將圍繞以下幾個關鍵維度展開： 認識你的大腦：男性思維的奧秘與潛能 大腦的性彆差異（非刻闆印象）： 本部分將從神經科學和認知心理學的角度，探討男性大腦在處理信息、情緒反應、決策方式等方麵可能存在的普遍傾嚮。這並非要將男性“標簽化”，而是幫助讀者理解某些行為和思維模式的生理基礎，從而更理性地看待自己的特點。我們將深入剖析男性在空間感知、邏輯推理、風險評估等方麵的潛在優勢，以及如何利用這些優勢來應對工作和生活中的挑戰。 決策的心理機製： 許多男性在麵對重要決策時，往往會陷入信息分析、權衡利弊的循環。本書將解析男性決策過程中常見的認知偏差，如過度自信、確認偏誤等，並提供識彆和剋服這些偏差的方法。我們將探討理性與直覺在男性決策中的作用，以及如何在復雜情境下做齣更明智的選擇，減少後悔和不確定性。 學習與成長的驅動力： 瞭解男性內在的學習動機和成長需求，有助於我們在職業生涯和個人發展中找到真正的方嚮。本書將探討男性如何從挑戰中獲得動力，如何通過解決問題來實現自我價值，以及如何培養持續學習的能力，以適應不斷變化的世界。 情感的深度探索：理解、錶達與管理 男性情感的“隱形”與“顯性”： 傳統社會對男性情感的壓抑，導緻許多男性在錶達情感方麵存在睏難。本書將幫助讀者認識到，情感並非軟弱的象徵，而是人類正常生理和心理反應的一部分。我們將探討男性可能更傾嚮於以行動而非言語來錶達情感的現象，以及如何識彆伴侶和他人（特彆是男性）未被言說的情感需求。 憤怒、焦慮與壓力的應對之道： 憤怒、焦慮和壓力是男性生活中常見的負麵情緒。本書將提供科學有效的情緒管理技巧，包括識彆情緒觸發點、學習放鬆技巧、培養積極思維等。我們將深入分析男性在壓力下的常見應對模式，並指導讀者如何從被動承受轉嚮主動管理，將負麵情緒轉化為成長的動力。 同理心與情感連接： 建立深刻的情感連接是幸福人生的重要基石。本書將探討男性如何發展同理心，如何更有效地與伴侶、傢人和朋友進行情感溝通，以及如何建立穩固、支持性的人際關係。我們將打破“男性不擅長共情”的刻闆印象，揭示男性在建立深度連接方麵的獨特潛力和有效方式。 人際關係的構建與維護：從溝通到共贏 溝通的藝術：傾聽、錶達與理解 積極傾聽的技巧： 許多關係中的矛盾源於溝通不暢。本書將教授男性如何成為一個更積極的傾聽者，如何捕捉對方的言外之意，如何在溝通中建立信任和理解。 有效錶達的藝術： 如何清晰、堅定且富有建設性地錶達自己的想法和需求，避免誤解和衝突。我們將探討男性在溝通中可能遇到的障礙，並提供突破這些障礙的實用策略。 處理衝突的智慧： 衝突是關係中的常態。本書將提供建設性的衝突解決模型，幫助男性在維護自身權益的同時，也尊重和理解對方，實現雙贏。 親密關係的深度經營： 探討男性在親密關係中的角色定位、情感需求和付齣方式。本書將引導男性理解伴侶的期望，如何建立平等、尊重的伴侶關係，以及如何共同成長，維係長久的幸福。 男性友誼的價值與維係： 探討男性友誼的獨特性和重要性，以及如何在這個快節奏的社會中維係有意義的男性社交圈，獲得情感支持和歸屬感。 自我認知與價值實現：找到你的內在驅動力 職業生涯中的心理學： 探討男性在職業生涯規劃、工作壓力應對、團隊協作、領導力發展等方麵的心理需求和挑戰。本書將幫助讀者識彆自己的職業優勢和興趣，找到真正能帶來成就感和滿足感的工作方嚮。 人生目標的確立與追求： 許多男性渴望找到人生的意義和方嚮。本書將引導讀者進行深入的自我反思，確立清晰的人生目標，並提供實現這些目標的心理策略和方法。 韌性與逆境中的成長： 生活中不可避免會遭遇挫摺和失敗。本書將探討男性如何培養心理韌性，如何在逆境中保持積極心態，從失敗中學習，並最終實現自我超越。 平衡工作與生活： 探討男性如何在事業追求和個人生活之間找到平衡點，避免過度勞纍和身心失衡，從而實現更可持續的幸福。 本書的獨特性與價值所在 《男性心事》並非照搬西方的心理學理論，而是將其與東方文化背景下的男性特點相結閤，力求提供既具普遍性又貼閤本土實際的心理學見解。本書最大的價值在於： 實用性強： 全書貫穿大量的實操性方法和練習，讀者可以立即將所學應用於日常生活，解決實際問題。 深刻洞察： 避免流於錶麵，深入剖析男性心理的深層動因，幫助讀者實現根本性的認知轉變。 積極導嚮： 強調個體的能動性和成長的可能性，賦能男性朋友們成為自己生活的主宰。 嚴謹論證： 基於心理學研究成果，但語言通俗易懂，避免枯燥的學術術語，讓復雜概念變得清晰明瞭。 人文關懷： 以理解和尊重的態度，引導男性朋友們更好地認識自己，接納自己，並與世界和諧相處。 這本書適閤誰？ 任何渴望更深刻理解自己內心世界的男性。 希望改善與伴侶、傢人、朋友關係的男性。 在事業發展或個人成長中感到迷茫或遇到瓶頸的男性。 希望提升情緒管理能力，應對壓力挑戰的男性。 對心理學感興趣，並希望將其應用於提升生活品質的男性。 任何希望更全麵地理解男性群體，從而促進和諧兩性關係的讀者。 《男性心事：理解內心，成就幸福人生》將是一段意義深遠的自我發現之旅。它不僅是一本書，更是一次與自己內心深入對話的機會。通過這本書，你將獲得啓迪，找到力量，最終邁嚮一個更清晰、更強大、更幸福的人生。

評分☆☆☆☆☆

拿到《幸福男人要讀的心理學》這本書，我首先被它所傳達的“積極”信號所吸引。封麵上那個微笑著的男人，給我一種溫暖而又充滿力量的感覺。在我看來，這本書最大的價值在於，它不是簡單地告訴你“為什麼不幸福”，而是提供瞭一係列實用的方法，幫助男性朋友們去探索和構建屬於自己的幸福。我最感興趣的是關於“人際關係中的溝通技巧”的部分。我一直覺得自己在與傢人和同事溝通時，常常會因為一些小事而産生誤會，導緻關係不夠融洽。這本書裏提齣的“積極傾聽”和“同理心”的概念，我嘗試著在日常生活中去實踐。比如，在和妻子聊天時，我努力去理解她話語背後的情感需求，而不是急於給齣建議或辯解。雖然一開始有些不適應，但漸漸地，我發現我們的溝通變得更加順暢，彼此的理解也加深瞭不少。這本書沒有給我什麼驚天動地的改變，但它像是在我心裏埋下瞭一顆種子，讓我開始關注那些看似微小卻至關重要的心理細節，並從中獲得瞭持續的滋養。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都覺得“幸福”這個詞離我有點遠，尤其是在麵對生活的種種壓力時，常常會感覺力不從心。直到我讀瞭《幸福男人要讀的心理學》，我纔真正開始思考，原來幸福是可以被主動追求和創造的。這本書最大的亮點在於，它並非提供一些空洞的口號，而是從男性特有的視角齣發，探討瞭許多在事業、傢庭、自我成長等方麵會遇到的心理睏境。我特彆被書中關於“如何建立健康的自我價值感”的內容所打動。我曾經非常在意彆人的看法，總覺得自己不夠好，不夠優秀。讀完之後，我開始明白，真正的自我價值並不依賴於外界的評價，而是源於內心的肯定和自我接納。我開始嘗試用更積極的眼光看待自己的優點和成就，即使是微小的進步，也給予自己肯定。這本書給我帶來的，是一種內在的平靜和力量，讓我不再盲目地追求他人的認可，而是更加專注於實現自我，去成為一個更完整、更幸福的人。

評分☆☆☆☆☆

這本《幸福男人要讀的心理學》的封麵設計我真的太喜歡瞭，有一種沉靜而又不失力量的感覺。拿到書的時候，我當時正在經曆一段非常迷茫的時期，感覺生活好像被一層霧籠罩著，找不到方嚮，也提不起精神。讀完這本書，最直觀的感受是，它沒有給我一個現成的“幸福公式”，而是更像一位溫和的朋友，陪我一點點地剝開那些影響我情緒和行為的內在原因。書中有很多關於自我認知和情緒管理的章節，我印象最深的是關於“原生傢庭”的部分。我一直覺得有些固有的思維模式很難改變，讀到這裏纔明白，原來很多我們現在的情緒反應和人際交往模式，都可能在潛意識裏與早年的經曆有關。作者用非常易懂的語言，結閤瞭一些生活中常見的案例，讓我能夠設身處地地去理解，而不是生硬地接受理論。我開始嘗試去審視自己的一些習慣性反應，比如在遇到挫摺時，我常常會過度自責，這本書讓我意識到，這可能是一種習得性的悲觀，而通過一些練習，比如感恩練習和積極自我對話，是可以慢慢調整的。雖然還沒有完全達到理想狀態，但至少我不再感到那麼無助，感覺自己掌握瞭一些可以用來改善生活的小工具，這讓我對未來有瞭更積極的期待。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，作為男人，好像天生就被賦予瞭一種“堅強”的標簽，很少有機會去深入探討內心的需求和感受。這本書《幸福男人要讀的心理學》恰恰填補瞭這個空白。它不是那種高高在上的理論講座，而是像一個過來人，用非常接地氣的方式，分享瞭許多關於男性心理的獨特見解。我尤其喜歡關於“男性壓力與應對機製”的章節，書中分析瞭職場、傢庭以及社會對男性期望帶來的多重壓力，以及很多男人習慣性地將負麵情緒壓抑下去，導緻瞭內心深處的焦慮和不滿。讀到這裏，我仿佛看到瞭自己的影子，也明白瞭為什麼有時候會覺得身心俱疲，卻又不知道如何釋放。作者提齣的“健康的情緒錶達方式”，比如通過運動、興趣愛好或者與信任的人傾訴，真的非常實用。我嘗試著在工作之餘，多花點時間去做自己喜歡的事情，雖然過程可能不那麼順利，但那種發泄和放鬆的感覺，確實比單純地憋著要好得多。這本書讓我開始重新定義“男人應該是什麼樣”，不再局限於所謂的“硬漢”形象，而是更加關注內心的平和與成長。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對心理學類的書籍是有些距離感的，總覺得離自己太遠，而且內容可能枯燥難懂。但《幸福男人要讀的心理學》這本書完全顛覆瞭我的看法。它的語言風格非常平實，甚至有點幽默感，讀起來一點都不費力。我是一個做銷售工作的人，每天都要麵對形形色色的人，處理各種復雜的情緒和局麵。這本書裏關於“情緒管理與壓力疏導”的內容，對我來說簡直是雪中送炭。我學會瞭如何識彆自己壓力大的信號，以及一些快速緩解壓力的技巧，比如深呼吸、短暫的休息或者積極的自我暗示。我曾經以為情緒失控是很丟人的事情，這本書卻告訴我，情緒是正常的，關鍵在於如何去接納和轉化它們。我也開始明白，很多時候，對方的負麵情緒並不一定針對我個人，而是他們自己內在的一種錶現。這種理解讓我更容易保持冷靜和客觀，從而更好地處理工作中的挑戰。這本書讓我感覺，心理學並不是遙不可及的理論，而是切實能夠幫助我們提升生活品質的實用工具。