幸福男人要读的心理学 9787502191214 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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于红池著 著

图书标签:

• 心理学
• 男性
• 幸福感
• 情感
• 人际关系
• 自我提升
• 两性关系
• 成长
• 思维方式
• 实用

店铺： 广影图书专营店

出版社： 石油工业出版社

ISBN：9787502191214

商品编码：29627919377

包装：平装

出版时间：2013-01-01

基本信息

书名:幸福男人要读的心理学

定价：29.80元

售价：21.8元,便宜8.0元,折扣73

作者:于红池著

出版社：石油工业出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787502191214

字数：247000

页码：246

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.722kg

编辑推荐

《幸福男人要读的心理学》由于红池编著：一个“好老婆”可以让你家庭稳定、感情和谐、生活安乐、人际关系良好，进而对你的事业产生良性影响；反之，一个“坏老婆”也是杀伤力巨大的，可能会让你的一切弄得一团糟……擦亮双眼，洞悉女人的内心，选择适合自己的女人作为终身伴侣，才能获得长久的幸福。男人*琢磨不透的就是女人的心思。她们嘴上说的和心里想的，往往天差地别。心里喜欢，嘴上却说讨厌；希望你哄哄她，可却说分手。因此，男人眼里的女人是复杂的、难懂的。但其实，女人并不是男人想象中的那么复杂，只要你能看懂女人的心思，她就会心甘情愿地与你共度此生。

内容提要

　　《幸福男人要读的心理学》由于红池编著：在当下，爱情变得难以琢磨 ，充满变数；婚姻变得脆弱不堪，备受挑战。于是，男人迷惑：女人越来越读不 懂；女人感慨：男人越来越难以把握。到底男人该如何赢得女人的青睐和芳心？《幸福男人要读的心理学》主要教男人如何增强自身 的魅 力，将爱情收获囊中，让婚姻永葆幸福。

目录

作者介绍

文摘

序言

《男性心事：理解内心，成就幸福人生》 这是一本为所有渴望更深刻理解自己、优化人际关系、并在生活各方面获得持久幸福感的男性朋友们而创作的深度指南。它不属于任何特定的畅销书类型，不依赖于哗众取宠的口号，而是以一种严谨、平和且极具洞察力的方式，带领读者踏上一段探索男性内心世界的旅程。本书旨在提供一套切实可行的心理学工具和认知框架，帮助男性朋友们更清晰地认识自身的思维模式、情感反应、行为驱动力，从而更有效地应对生活中的挑战，建立更健康、更充实的人生。 为何我们需要深入理解男性心理？ 在现代社会，男性面临着前所未有的压力和期望。从事业的成功到家庭的责任，从社会角色的扮演到个人情感的满足，男性需要在多重维度上寻求平衡与发展。然而，由于传统观念的影响，许多男性往往习惯于压抑自己的情感，不善于表达内心的需求，甚至对自身的心理健康问题存在误解或回避。这不仅可能导致个人内心的冲突和痛苦，也可能影响到他们与伴侣、家人、同事之间的关系，进而影响到整体的生活质量。 《男性心事》正是为了填补这一认知空白而生。本书的核心理念在于，理解男性特有的心理机制，并非是为了强调所谓的“男性特权”或制造性别对立，而是为了促进个体的自我觉察和成长，最终实现更普遍意义上的幸福。它认为，真正的幸福并非源于外在的物质拥有或社会地位，而是根植于对自身内心世界的深刻理解和有效管理。 本书将为你揭示哪些核心洞察？ 本书并非一本“速成指南”或“心灵鸡汤”，它所提供的，是基于心理学原理和大量实践案例的深度分析，旨在帮助读者构建一套内在的“心理操作系统”。具体而言，本书将围绕以下几个关键维度展开： 认识你的大脑：男性思维的奥秘与潜能 大脑的性别差异（非刻板印象）： 本部分将从神经科学和认知心理学的角度，探讨男性大脑在处理信息、情绪反应、决策方式等方面可能存在的普遍倾向。这并非要将男性“标签化”，而是帮助读者理解某些行为和思维模式的生理基础，从而更理性地看待自己的特点。我们将深入剖析男性在空间感知、逻辑推理、风险评估等方面的潜在优势，以及如何利用这些优势来应对工作和生活中的挑战。 决策的心理机制： 许多男性在面对重要决策时，往往会陷入信息分析、权衡利弊的循环。本书将解析男性决策过程中常见的认知偏差，如过度自信、确认偏误等，并提供识别和克服这些偏差的方法。我们将探讨理性与直觉在男性决策中的作用，以及如何在复杂情境下做出更明智的选择，减少后悔和不确定性。 学习与成长的驱动力： 了解男性内在的学习动机和成长需求，有助于我们在职业生涯和个人发展中找到真正的方向。本书将探讨男性如何从挑战中获得动力，如何通过解决问题来实现自我价值，以及如何培养持续学习的能力，以适应不断变化的世界。 情感的深度探索：理解、表达与管理 男性情感的“隐形”与“显性”： 传统社会对男性情感的压抑，导致许多男性在表达情感方面存在困难。本书将帮助读者认识到，情感并非软弱的象征，而是人类正常生理和心理反应的一部分。我们将探讨男性可能更倾向于以行动而非言语来表达情感的现象，以及如何识别伴侣和他人（特别是男性）未被言说的情感需求。 愤怒、焦虑与压力的应对之道： 愤怒、焦虑和压力是男性生活中常见的负面情绪。本书将提供科学有效的情绪管理技巧，包括识别情绪触发点、学习放松技巧、培养积极思维等。我们将深入分析男性在压力下的常见应对模式，并指导读者如何从被动承受转向主动管理，将负面情绪转化为成长的动力。 同理心与情感连接： 建立深刻的情感连接是幸福人生的重要基石。本书将探讨男性如何发展同理心，如何更有效地与伴侣、家人和朋友进行情感沟通，以及如何建立稳固、支持性的人际关系。我们将打破“男性不擅长共情”的刻板印象，揭示男性在建立深度连接方面的独特潜力和有效方式。 人际关系的构建与维护：从沟通到共赢 沟通的艺术：倾听、表达与理解 积极倾听的技巧： 许多关系中的矛盾源于沟通不畅。本书将教授男性如何成为一个更积极的倾听者，如何捕捉对方的言外之意，如何在沟通中建立信任和理解。 有效表达的艺术： 如何清晰、坚定且富有建设性地表达自己的想法和需求，避免误解和冲突。我们将探讨男性在沟通中可能遇到的障碍，并提供突破这些障碍的实用策略。 处理冲突的智慧： 冲突是关系中的常态。本书将提供建设性的冲突解决模型，帮助男性在维护自身权益的同时，也尊重和理解对方，实现双赢。 亲密关系的深度经营： 探讨男性在亲密关系中的角色定位、情感需求和付出方式。本书将引导男性理解伴侣的期望，如何建立平等、尊重的伴侣关系，以及如何共同成长，维系长久的幸福。 男性友谊的价值与维系： 探讨男性友谊的独特性和重要性，以及如何在这个快节奏的社会中维系有意义的男性社交圈，获得情感支持和归属感。 自我认知与价值实现：找到你的内在驱动力 职业生涯中的心理学： 探讨男性在职业生涯规划、工作压力应对、团队协作、领导力发展等方面的心理需求和挑战。本书将帮助读者识别自己的职业优势和兴趣，找到真正能带来成就感和满足感的工作方向。 人生目标的确立与追求： 许多男性渴望找到人生的意义和方向。本书将引导读者进行深入的自我反思，确立清晰的人生目标，并提供实现这些目标的心理策略和方法。 韧性与逆境中的成长： 生活中不可避免会遭遇挫折和失败。本书将探讨男性如何培养心理韧性，如何在逆境中保持积极心态，从失败中学习，并最终实现自我超越。 平衡工作与生活： 探讨男性如何在事业追求和个人生活之间找到平衡点，避免过度劳累和身心失衡，从而实现更可持续的幸福。 本书的独特性与价值所在 《男性心事》并非照搬西方的心理学理论，而是将其与东方文化背景下的男性特点相结合，力求提供既具普遍性又贴合本土实际的心理学见解。本书最大的价值在于： 实用性强： 全书贯穿大量的实操性方法和练习，读者可以立即将所学应用于日常生活，解决实际问题。 深刻洞察： 避免流于表面，深入剖析男性心理的深层动因，帮助读者实现根本性的认知转变。 积极导向： 强调个体的能动性和成长的可能性，赋能男性朋友们成为自己生活的主宰。 严谨论证： 基于心理学研究成果，但语言通俗易懂，避免枯燥的学术术语，让复杂概念变得清晰明了。 人文关怀： 以理解和尊重的态度，引导男性朋友们更好地认识自己，接纳自己，并与世界和谐相处。 这本书适合谁？ 任何渴望更深刻理解自己内心世界的男性。 希望改善与伴侣、家人、朋友关系的男性。 在事业发展或个人成长中感到迷茫或遇到瓶颈的男性。 希望提升情绪管理能力，应对压力挑战的男性。 对心理学感兴趣，并希望将其应用于提升生活品质的男性。 任何希望更全面地理解男性群体，从而促进和谐两性关系的读者。 《男性心事：理解内心，成就幸福人生》将是一段意义深远的自我发现之旅。它不仅是一本书，更是一次与自己内心深入对话的机会。通过这本书，你将获得启迪，找到力量，最终迈向一个更清晰、更强大、更幸福的人生。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都觉得“幸福”这个词离我有点远，尤其是在面对生活的种种压力时，常常会感觉力不从心。直到我读了《幸福男人要读的心理学》，我才真正开始思考，原来幸福是可以被主动追求和创造的。这本书最大的亮点在于，它并非提供一些空洞的口号，而是从男性特有的视角出发，探讨了许多在事业、家庭、自我成长等方面会遇到的心理困境。我特别被书中关于“如何建立健康的自我价值感”的内容所打动。我曾经非常在意别人的看法，总觉得自己不够好，不够优秀。读完之后，我开始明白，真正的自我价值并不依赖于外界的评价，而是源于内心的肯定和自我接纳。我开始尝试用更积极的眼光看待自己的优点和成就，即使是微小的进步，也给予自己肯定。这本书给我带来的，是一种内在的平静和力量，让我不再盲目地追求他人的认可，而是更加专注于实现自我，去成为一个更完整、更幸福的人。

评分☆☆☆☆☆

拿到《幸福男人要读的心理学》这本书，我首先被它所传达的“积极”信号所吸引。封面上那个微笑着的男人，给我一种温暖而又充满力量的感觉。在我看来，这本书最大的价值在于，它不是简单地告诉你“为什么不幸福”，而是提供了一系列实用的方法，帮助男性朋友们去探索和构建属于自己的幸福。我最感兴趣的是关于“人际关系中的沟通技巧”的部分。我一直觉得自己在与家人和同事沟通时，常常会因为一些小事而产生误会，导致关系不够融洽。这本书里提出的“积极倾听”和“同理心”的概念，我尝试着在日常生活中去实践。比如，在和妻子聊天时，我努力去理解她话语背后的情感需求，而不是急于给出建议或辩解。虽然一开始有些不适应，但渐渐地，我发现我们的沟通变得更加顺畅，彼此的理解也加深了不少。这本书没有给我什么惊天动地的改变，但它像是在我心里埋下了一颗种子，让我开始关注那些看似微小却至关重要的心理细节，并从中获得了持续的滋养。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对心理学类的书籍是有些距离感的，总觉得离自己太远，而且内容可能枯燥难懂。但《幸福男人要读的心理学》这本书完全颠覆了我的看法。它的语言风格非常平实，甚至有点幽默感，读起来一点都不费力。我是一个做销售工作的人，每天都要面对形形色色的人，处理各种复杂的情绪和局面。这本书里关于“情绪管理与压力疏导”的内容，对我来说简直是雪中送炭。我学会了如何识别自己压力大的信号，以及一些快速缓解压力的技巧，比如深呼吸、短暂的休息或者积极的自我暗示。我曾经以为情绪失控是很丢人的事情，这本书却告诉我，情绪是正常的，关键在于如何去接纳和转化它们。我也开始明白，很多时候，对方的负面情绪并不一定针对我个人，而是他们自己内在的一种表现。这种理解让我更容易保持冷静和客观，从而更好地处理工作中的挑战。这本书让我感觉，心理学并不是遥不可及的理论，而是切实能够帮助我们提升生活品质的实用工具。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，作为男人，好像天生就被赋予了一种“坚强”的标签，很少有机会去深入探讨内心的需求和感受。这本书《幸福男人要读的心理学》恰恰填补了这个空白。它不是那种高高在上的理论讲座，而是像一个过来人，用非常接地气的方式，分享了许多关于男性心理的独特见解。我尤其喜欢关于“男性压力与应对机制”的章节，书中分析了职场、家庭以及社会对男性期望带来的多重压力，以及很多男人习惯性地将负面情绪压抑下去，导致了内心深处的焦虑和不满。读到这里，我仿佛看到了自己的影子，也明白了为什么有时候会觉得身心俱疲，却又不知道如何释放。作者提出的“健康的情绪表达方式”，比如通过运动、兴趣爱好或者与信任的人倾诉，真的非常实用。我尝试着在工作之余，多花点时间去做自己喜欢的事情，虽然过程可能不那么顺利，但那种发泄和放松的感觉，确实比单纯地憋着要好得多。这本书让我开始重新定义“男人应该是什么样”，不再局限于所谓的“硬汉”形象，而是更加关注内心的平和与成长。

评分☆☆☆☆☆

这本《幸福男人要读的心理学》的封面设计我真的太喜欢了，有一种沉静而又不失力量的感觉。拿到书的时候，我当时正在经历一段非常迷茫的时期，感觉生活好像被一层雾笼罩着，找不到方向，也提不起精神。读完这本书，最直观的感受是，它没有给我一个现成的“幸福公式”，而是更像一位温和的朋友，陪我一点点地剥开那些影响我情绪和行为的内在原因。书中有很多关于自我认知和情绪管理的章节，我印象最深的是关于“原生家庭”的部分。我一直觉得有些固有的思维模式很难改变，读到这里才明白，原来很多我们现在的情绪反应和人际交往模式，都可能在潜意识里与早年的经历有关。作者用非常易懂的语言，结合了一些生活中常见的案例，让我能够设身处地地去理解，而不是生硬地接受理论。我开始尝试去审视自己的一些习惯性反应，比如在遇到挫折时，我常常会过度自责，这本书让我意识到，这可能是一种习得性的悲观，而通过一些练习，比如感恩练习和积极自我对话，是可以慢慢调整的。虽然还没有完全达到理想状态，但至少我不再感到那么无助，感觉自己掌握了一些可以用来改善生活的小工具，这让我对未来有了更积极的期待。