雕刻自我 修养读物书系 推开另一扇窗：勇气与力量 9787513619639 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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董建昌 著

图书标签:

• 自我成长
• 心理学
• 勇气
• 力量
• 人生哲理
• 情绪管理
• 积极心理学
• 修养
• 个人发展
• 心灵鸡汤

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中国经济出版社

ISBN：9787513619639

商品编码：29629709311

包装：平装

出版时间：2013-04-01

基本信息

书名:雕刻自我 修养读物书系 推开另一扇窗：勇气与力量

：28.00元

售价：20.4元,便宜7.6元,折扣72

作者:董建昌

出版社：中国经济出版社

出版日期：2013-04-01

ISBN：9787513619639

字数：

页码：212

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

雕刻自我，寓意来自于一个大家熟知的故事。有人问雕刻家：“您是怎么雕刻出如此完美的雕像？”雕刻家答道：“其实这座雕像原本就在这里，我只是将它多余的边边角角去掉而已。”生活中，每个人都是雕刻家，伴随着在岁月里不断锤炼的过程，我们运用手中的刻刀，修身明理，滋养心灵，去掉缺点和瑕疵，日臻成熟与完美……“雕刻自我”系列丛书，给人启示，充满智慧；幸福成功，细心打磨。

内容提要

《雕刻自我·修养读物书系·推开另一扇窗：勇气与力量》收录了作者多年来发表在全国省级及以上报纸副刊和文学期刊上的百余篇益智类散文，读来温馨感人：我们不可能永远都获得，也不可能永远都失去。人生须跌宕起伏方显壮丽，生命因沧桑而凸显珍贵。其实，春有暖风熏，夏有落雨赏，秋有菊花黄，冬有飞雪扬，只要是满怀希望的人生，每个季节都会弥漫着芬芳。

目录

辑 推开另一扇窗
再靠近一些
换一条路试试
去掉多余的椅子
只需一只大杯
不要拒绝别人的批评
倒满水的纸杯子
推开另一扇窗
一株被遗忘的麦苗
问题拉线机
缩小自己，你将拥有整个世界

第二辑 用真诚和热情经营人生
一米高，两米高
主动寻找座位
抓住行走的机遇
门是从外面打开的
在意他人所在意的
成为贵编剧的秘诀
垃圾，放错地方的好东西
性定菜根香，心安茅屋稳
拥抱自己的敌人
用真诚和热情经营人生

第三辑 让自己的嘴唇上翘
不要计较别人的眼光
留一点爱给自己
喜欢别人，阳光自己
让自己的嘴唇上翘
微笑背后的商机
这样，台阶就会矮一些
一束康乃馨
季节的眼睛
不要以为别人比你傻
梦想是揉不碎的

第四辑 别让你的金条贬值
永争第
永不服输的女人
尊严是自己挣来的
常青树是这样长成的
在路上的人永远幸福
项羽，年轻背后的伤
互动的力量
坚持做自己
别让你的金条贬值
河南罗勒开了

第五辑 用望远镜看人生
第六辑 不要学别人背对门
第七辑 爱，不计算成本
第八辑 给我一个微笑
第九辑 让心灵飞得更高
第十辑 没有什么可以拦住你的梦想

作者介绍

董建昌，江苏淮安人。江苏省作家协会会员，《宿迁都市报》执行主编。2008年开始文学创作，以散文为主。迄今已有数百篇散文、小说在《散文》《辽河》《散文百家》《东京文学》等纯文学期刊以及《新华日报》《南方日报》《羊城晚报》《新民晚报》等文学副刊上发表。有多篇文章被《人民文摘》《青年文摘》《特别关注》《读者》等期刊转载，并有数十篇文章被相关文集收录。

文摘

我大的爱好就是打羽毛球，一天两场，雷打不动。不知道是打球频率高的缘故，还是自己力量太大，别人两个月才会换一次线，而我一个月都坚持不到，球线就断了。这本来没有什么，要命的是，我们县城没有一家专业做羽毛球的，每次换线都得去市里。于是，换线便成了一件头疼的事。年前，一位做羽毛球专卖的朋友转向发展，我便兴冲冲地赶过去，半买半抢了他一台换线机。
　　一天，我试着给球拍换线，不曾想新线换上没几天就断了。球友说：“你是不是拉得太紧了？”我说：“没有啊，以前都是拉这么紧的。”尽管我不认为球线拉得太紧，但回家后，我还是重新换了一根，而且还刻意拉松了一些。结果，没打一段时间还是照断不误。怎么会是这样呢？我陷入了深深的苦恼之中。
　　问题出在哪呢？一定是换线机出了问题。可查来查去，愣是没找出机子哪里出了毛病。于是，我就给去了广州的那位朋友打电话。朋友在详细了解了情况后断言：“换线机没有问题。”我不信，机子没问题，那线怎么就那么容易断呢？
　　我恨朋友过河拆桥。于是，我就将那台破换线机打入冷宫，准备休息一段时间再说。可过不了几天，我又开始想打球了，而且球瘾一上来，手便一阵一阵地发痒，站不是，坐也不是。
　　无法打球的日子里，我忽然发现，自从自己出了大学校门，就没有顺利过，先是找工作的时候想找一个专业对口的，却进了一家建筑公司。等自己搞工程了，却又无法适应市场的尔虞我。好不容易渐渐适应市场了，又遭遇“金融危机”……
　　而如今，连的爱好——打羽毛球也被剥夺了。直到有一天，朋友回来办事，他在仔细看了我扔在一边的球拍后，蓦地惊叫：“你球线是什么时候买的？你看看，线都老化了，而且有些部位还受了伤……”这时我才想起来，去年买线时为了省事，我一次性买了20根，可回来后并没有密封收藏，而是随手放在了阳台上……
　　吃饭的时候，我把自己一直怀疑换线机有问题而苦恼的事讲给朋友听，朋友听后，说：“你一直在向东寻找，当一切都不对时，不妨回头向西来看一看。”停顿一下，朋友接着说：“总是看到你有很多的不顺心，你也是太要强了。可你找过自己的原因么？”
　　我羞愧地低下了头。
　　我忽然明白，许多时候，我们所遇到的烦心事，都是因为太过“自以为是”或“一根筋”造成的。就如给球拍换线，我一直怀疑换线机，一味地怪这怪那，总将目光和思考盯在一处，陷入在死胡同中。其实，当我们遇到烦心事时，只要冷静地换一种思路，打破自己的常规思维，就会峰回路转，豁然出现一片新天地。
　　……

序言

该书用一篇篇精美的文字诠释了成功、心灵、人生、幸福的内涵，同时，它又以作者不平凡的人生经历告诉我们，生活原来可以这样美好。作家的思想和对生活的热爱已经融合在每一篇文章的字里行间了。
　　——《读者》签约作家 包利民
　　
　　董建昌的作品，清新、活泼而又富有哲理。读他的作品，就像喝煲了很久的汤，里面的营养丰富，口味适宜。这本书里汇集了建昌近年来的作品，读这本书，就是走进了他的心灵。
　　——《郑州晚报》副刊编辑 陈泽来

《雕刻自我：修养读物书系——推开另一扇窗：勇气与力量》 这是一本关于内在探索与自我成长的著作，它并非提供现成的答案，而是引导读者踏上一段发掘自身潜能、重塑精神韧性的旅程。本书以“推开另一扇窗”为寓意，鼓励人们在面对生活的种种挑战时，学会调整视角，寻找新的可能性，并从“勇气”与“力量”这两个核心品质出发，深入剖析它们在个人发展中的重要性及其培养之道。 第一章：观照内心，认识真实的自己 在信息爆炸、外界纷扰的时代，我们常常迷失在他人投射的期待和社会的洪流之中，对真实的自我感到模糊。本书的开篇，将带领读者进行一次深刻的“内观”。这并非一次被动的审视，而是一场主动的对话，一场与自己灵魂深处的倾谈。我们将一同探索“自我”的构成，从童年经历、原生家庭的影响，到后天形成的认知模式、价值观念，甚至是被我们忽略的潜意识的低语。 我们会学习如何辨别“我真正想要什么”，而不是“我应该想要什么”。这需要我们穿越社会标签、文化习俗的重重迷雾，去触碰那些最原始、最纯粹的渴望。我们会借助一些古老的智慧和现代心理学的工具，如正念练习、反思日志、性格原型分析等，来辅助这一过程。通过倾听内心的声音，我们能逐渐拨开笼罩在真实自我之上的迷雾，看见那个最本真、最值得被爱和被理解的自己。 这一章的重点在于“觉察”。觉察我们自身的优点和局限，觉察我们习以为常的行为模式，觉察那些在我们生活中反复出现的课题。这种觉察并非为了评判，而是为了理解。只有深刻地理解，我们才能有针对性地进行改变，而不是徒劳地纠结和挣扎。我们将认识到，每个人都是一个独特的个体，拥有的天赋与挑战也各不相同，而接纳这一切，是自我成长最坚实的基础。 第二章：唤醒潜藏的勇气，直面生命的未知 勇气，并非没有恐惧，而是即使在恐惧面前，依然选择前行。在人生的旅途中，我们总会遭遇各种“未知”：职业选择的十字路口，人际关系的挑战，突如其来的变故，以及那些潜藏在心底的梦想，却因害怕失败而不敢触碰。本书将深入挖掘“勇气”的本质，它并非是英雄主义式的冲动，而是一种内在的力量，一种在不确定性中保持行动的能力。 我们会探讨勇气的不同面向：敢于说“不”，捍卫自己的界限；敢于表达真实的感受，即使可能带来冲突；敢于尝试新事物，即使成功渺茫；敢于承认错误，并从中学习；敢于面对自己内心的脆弱，并将其转化为力量。 这一章将提供一系列实用方法来唤醒和培养勇气。我们会学习如何拆解看似不可逾越的恐惧，将其分解成一个个可管理的小步骤。我们会通过可视化练习，想象自己成功克服困难的情景，从而增强信心。我们会借鉴那些在逆境中展现出非凡勇气的真实人物的故事，从他们的经历中汲取灵感。更重要的是，我们会认识到，每一次微小的勇敢尝试，都在为我们积累巨大的内在力量，让我们在未来的挑战面前更加坚定。 第三章：汲取内在的力量，构建精神的堡垒 力量，不仅仅是体能的充沛，更是精神层面的坚韧与不屈。本书将聚焦于“力量”的来源，它并非外在于我们，而是深藏于我们的内在。我们会探索如何构建一个坚不可摧的精神堡垒，抵御外界的侵蚀，并在风雨中屹立不倒。 力量的培养，离不开强大的内心支撑。我们会学习如何培养积极的心态，即使身处困境，也能看见希望的曙光。我们会探讨“韧性”的重要性，它意味着在挫折面前能够迅速恢复，并从中汲取教训。我们会学习如何管理情绪，不被负面情绪所吞噬，而是将其转化为前进的动力。 本章将介绍多种强化内在力量的方法：正念冥想，帮助我们锚定当下，减少焦虑；感恩练习，引导我们关注生活中美好的一面，提升幸福感；设定清晰的目标，并为之付出努力，每一点进步都将成为力量的累积；建立健康的习惯，如规律的作息、均衡的饮食和适度的运动，它们是身心健康的基础，也是力量的物质保障。 此外，我们还会探讨“意义感”对于力量的重要性。当我们的行动与更大的目标或价值相连时，我们所爆发出的力量将是惊人的。本书将鼓励读者去思考自己的人生意义，去找到能够让自己燃烧的激情所在。 第四章：推开另一扇窗，重塑生命的可能性 “推开另一扇窗”，意味着不局限于眼前狭隘的视角，而是去发现更多的可能性。当遇到困境，感到无路可走时，我们常常陷入思维定势，认为“就这样了”。然而，世界是充满变化的，我们的内心也是如此。 本章将引导读者进行一次创造性的思维训练，学会从不同的角度审视问题。我们会学习如何挑战固有的信念，那些限制我们成长的“应该”和“不应该”。我们会鼓励读者去拥抱“非线性”的思考方式，跳出常规的框架，寻找意想不到的解决方案。 我们会通过案例分析，展示那些“推开另一扇窗”的精彩故事：某位艺术家如何将生命的创伤转化为艺术的灵感；某位创业者如何在市场低迷时，发现新的商机；某位普通人在绝境中，如何凭借智慧和勇气，开辟出全新的道路。 这一章的实践方法包括：头脑风暴，鼓励自由联想，不设限制；角色扮演，尝试从不同人的角度去看待问题；改变环境，偶尔走出熟悉的舒适区，接触新的事物和人群，都能带来新的启发。 “推开另一扇窗”，也是一种对自我设限的突破。它意味着我们敢于承认自己目前的不足，并主动去寻求改变和提升。它是一种对未来的积极承诺，相信通过自己的努力，一定能够创造出更美好的生命体验。 第五章：勇气与力量的融合，活出丰盛的人生 勇气与力量，是个人成长中相辅相成、缺一不可的两个维度。勇气让我们敢于迈出第一步，而力量则支撑我们走得更远。当勇气遇上力量，我们便拥有了面对一切挑战的底气，也拥有了创造精彩人生的能力。 本书的最后一章，将是对前面所有内容的整合与升华。我们将探讨如何将勇气与力量融入日常生活的方方面面，让它们成为我们生命中最自然的流露。 我们会学习如何设定宏大的目标，并用勇气去挑战，用力量去实现。我们会学习如何处理复杂的人际关系，用勇气去坦诚沟通，用力量去化解矛盾。我们会学习如何面对职业生涯的起伏，用勇气去抓住机遇，用力量去克服困难。 最重要的是，我们会认识到，真正的丰盛人生，并非物质的堆砌，而是内在的充实与和谐。当我们将勇气与力量内化，当我们可以“推开另一扇窗”去发现更广阔的世界，我们的生命将变得更加有意义、有深度，也更加闪耀。 《雕刻自我：修养读物书系——推开另一扇窗：勇气与力量》，是一本陪伴你走向内心成熟的旅程。它鼓励你成为自己人生的雕刻师，用勇气和力量，打磨出独一无二的自我，并以全新的视角，去拥抱生命中无限的可能。

评分☆☆☆☆☆

这本著作的语言风格，我认为是内敛而充满智慧的。它不像某些畅销书那样，使用大量华丽的辞藻或者直白的煽情语句来吸引读者。相反，它可能更倾向于一种平和、娓娓道来的讲述方式，但字里行间却蕴含着深刻的人生哲理。每一次阅读，都仿佛是在与一位智者进行对话，他用平静的语气，却能触及你内心最柔软的部分。这种“润物细无声”的表达方式，反而更容易让人沉浸其中，反复咀嚼。它可能会引用一些经典的文学作品、哲学思想，或者是一些日常生活中的小故事，来佐证其观点。而这些引用的内容，本身就带有一种历经时间考验的厚重感，使得书中的道理更加坚实可信。我想，对于那些追求深度阅读体验的读者来说，这本书无疑是一个绝佳的选择，它能够带给我们持久的思考和启迪。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就带着一种沉静而坚毅的力量，米白色的背景上，一幅抽象的、仿佛正在缓慢成型的雕塑图案，色彩运用上偏向暖色调，却又不失厚重感，让人在第一眼看到时，便能感受到一种内在的生长与蜕变。“雕刻自我”这个书名本身就极具吸引力，它暗示着一种主动的、有意识的自我塑造过程，而非被动接受命运的安排。而“修养读物书系”更是精准地定位了这本书的类别，预示着它将提供一些关于人生智慧、内心成长方面的指导。再看到副标题“推开另一扇窗：勇气与力量”，立刻激起了读者的好奇心，仿佛这本书将带领我们去探索那些被忽视的可能性，找到应对挑战的内在驱动力。ISBN码9787513619639，这串数字承载着这本书的独特性，也代表着它将在浩瀚的书海中找到属于自己的位置。总而言之，从书籍的外在信息来看，这本书就散发出一种引人入胜的魅力，让人期待它能够成为我们精神旅途中的一位良师益友，帮助我们在纷繁的世界中找到属于自己的方向，并拥有直面困难的勇气。

评分☆☆☆☆☆

关于“勇气与力量”的主题，这本书似乎提供了一种非常独特的视角。它可能并不直接教导我们如何去“战斗”，而是从更根本的层面去探讨，勇气和力量的真正来源是什么。或许，它强调的是一种“向内求”的力量，即通过对自我的深刻理解和接纳，来获得面对外部挑战的内在稳定。这种力量并非来自于愤怒或冲动，而是一种源自内心深处、平静而坚定的信念。它可能会阐述，真正的勇气并非没有恐惧，而是敢于在恐惧面前依然前行；而真正的力量，并非在于压倒一切，而在于能够承受和转化。这种解读，让“勇气与力量”这两个词汇，不再显得空泛，而是具有了实在的意义，并且可被个人所实践和拥有。

评分☆☆☆☆☆

总的来说，这是一本值得反复品读的书。它不是那种读完一遍就能束之高阁的快餐式读物，而是更像一个可以陪伴我们走过人生不同阶段的良伴。每一次翻阅，都可能因为我们自身阅历的增长，而获得新的感悟。它教会我们如何去“雕刻自我”，如何在这个过程中保持耐心和韧性，如何在“推开另一扇窗”时，看到更广阔的天地。这本书所传达的关于勇气和力量的智慧，对于现代人来说，尤其具有现实意义。在充满不确定性的时代，我们都需要这样一盏明灯，指引我们前进的方向，并给予我们坚实的支撑。它不仅仅是一本书，更是一种生活态度，一种精神的滋养。

评分☆☆☆☆☆

阅读了这款作品，我深切地感受到了一种回归内心、审视自我的呼唤。在当今社会，我们似乎总是在追逐外在的成就，却常常忽略了内在的丰盈。这本书恰恰提供了一个宝贵的契机，让我们停下脚步，审视自己的内心世界，去理解那些塑造了我们性格、影响了我们选择的深层原因。它并没有给出空洞的励志口号，而是通过一些深刻的洞察，引导读者去思考“我是谁”、“我想要成为谁”这样根本性的问题。这种思考的过程是痛苦的，却又是极其有价值的。书中可能涉及了对过往经历的反思，对负面情绪的疏导，以及对个人潜能的挖掘。它鼓励我们以一种更坦诚、更勇敢的态度去面对自己的不完美，并将其视为成长的基石，而不是阻碍。我相信，通过这样一种深入的自我对话，我们能够逐渐摆脱那些不必要的束缚，变得更加自由和完整。