雕刻自我 修養讀物書係 推開另一扇窗：勇氣與力量 9787513619639 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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董建昌 著

圖書標籤:

• 自我成長
• 心理學
• 勇氣
• 力量
• 人生哲理
• 情緒管理
• 積極心理學
• 修養
• 個人發展
• 心靈雞湯

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國經濟齣版社

ISBN：9787513619639

商品編碼：29629709311

包裝：平裝

齣版時間：2013-04-01

基本信息

書名:雕刻自我 修養讀物書係 推開另一扇窗：勇氣與力量

：28.00元

售價：20.4元,便宜7.6元,摺扣72

作者:董建昌

齣版社：中國經濟齣版社

齣版日期：2013-04-01

ISBN：9787513619639

字數：

頁碼：212

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

雕刻自我，寓意來自於一個大傢熟知的故事。有人問雕刻傢：“您是怎麼雕刻齣如此完美的雕像？”雕刻傢答道：“其實這座雕像原本就在這裏，我隻是將它多餘的邊邊角角去掉而已。”生活中，每個人都是雕刻傢，伴隨著在歲月裏不斷錘煉的過程，我們運用手中的刻刀，修身明理，滋養心靈，去掉缺點和瑕疵，日臻成熟與完美……“雕刻自我”係列叢書，給人啓示，充滿智慧；幸福成功，細心打磨。

內容提要

《雕刻自我·修養讀物書係·推開另一扇窗：勇氣與力量》收錄瞭作者多年來發錶在全國省級及以上報紙副刊和文學期刊上的百餘篇益智類散文，讀來溫馨感人：我們不可能永遠都獲得，也不可能永遠都失去。人生須跌宕起伏方顯壯麗，生命因滄桑而凸顯珍貴。其實，春有暖風熏，夏有落雨賞，鞦有菊花黃，鼕有飛雪揚，隻要是滿懷希望的人生，每個季節都會彌漫著芬芳。

目錄

輯 推開另一扇窗
再靠近一些
換一條路試試
去掉多餘的椅子
隻需一隻大杯
不要拒絕彆人的批評
倒滿水的紙杯子
推開另一扇窗
一株被遺忘的麥苗
問題拉綫機
縮小自己，你將擁有整個世界

第二輯 用真誠和熱情經營人生
一米高，兩米高
主動尋找座位
抓住行走的機遇
門是從外麵打開的
在意他人所在意的
成為貴編劇的秘訣
垃圾，放錯地方的好東西
性定菜根香，心安茅屋穩
擁抱自己的敵人
用真誠和熱情經營人生

第三輯 讓自己的嘴唇上翹
不要計較彆人的眼光
留一點愛給自己
喜歡彆人，陽光自己
讓自己的嘴唇上翹
微笑背後的商機
這樣，颱階就會矮一些
一束康乃馨
季節的眼睛
不要以為彆人比你傻
夢想是揉不碎的

第四輯 彆讓你的金條貶值
永爭第
永不服輸的女人
尊嚴是自己掙來的
常青樹是這樣長成的
在路上的人永遠幸福
項羽，年輕背後的傷
互動的力量
堅持做自己
彆讓你的金條貶值
河南羅勒開瞭

第五輯 用望遠鏡看人生
第六輯 不要學彆人背對門
第七輯 愛，不計算成本
第八輯 給我一個微笑
第九輯 讓心靈飛得更高
第十輯 沒有什麼可以攔住你的夢想

作者介紹

董建昌，江蘇淮安人。江蘇省作傢協會會員，《宿遷都市報》執行主編。2008年開始文學創作，以散文為主。迄今已有數百篇散文、小說在《散文》《遼河》《散文百傢》《東京文學》等純文學期刊以及《新華日報》《南方日報》《羊城晚報》《新民晚報》等文學副刊上發錶。有多篇文章被《人民文摘》《青年文摘》《特彆關注》《讀者》等期刊轉載，並有數十篇文章被相關文集收錄。

文摘

我大的愛好就是打羽毛球，一天兩場，雷打不動。不知道是打球頻率高的緣故，還是自己力量太大，彆人兩個月纔會換一次綫，而我一個月都堅持不到，球綫就斷瞭。這本來沒有什麼，要命的是，我們縣城沒有一傢專業做羽毛球的，每次換綫都得去市裏。於是，換綫便成瞭一件頭疼的事。年前，一位做羽毛球專賣的朋友轉嚮發展，我便興衝衝地趕過去，半買半搶瞭他一颱換綫機。
　　一天，我試著給球拍換綫，不曾想新綫換上沒幾天就斷瞭。球友說：“你是不是拉得太緊瞭？”我說：“沒有啊，以前都是拉這麼緊的。”盡管我不認為球綫拉得太緊，但迴傢後，我還是重新換瞭一根，而且還刻意拉鬆瞭一些。結果，沒打一段時間還是照斷不誤。怎麼會是這樣呢？我陷入瞭深深的苦惱之中。
　　問題齣在哪呢？一定是換綫機齣瞭問題。可查來查去，愣是沒找齣機子哪裏齣瞭毛病。於是，我就給去瞭廣州的那位朋友打電話。朋友在詳細瞭解瞭情況後斷言：“換綫機沒有問題。”我不信，機子沒問題，那綫怎麼就那麼容易斷呢？
　　我恨朋友過河拆橋。於是，我就將那颱破換綫機打入冷宮，準備休息一段時間再說。可過不瞭幾天，我又開始想打球瞭，而且球癮一上來，手便一陣一陣地發癢，站不是，坐也不是。
　　無法打球的日子裏，我忽然發現，自從自己齣瞭大學校門，就沒有順利過，先是找工作的時候想找一個專業對口的，卻進瞭一傢建築公司。等自己搞工程瞭，卻又無法適應市場的爾虞我。好不容易漸漸適應市場瞭，又遭遇“金融危機”……
　　而如今，連的愛好——打羽毛球也被剝奪瞭。直到有一天，朋友迴來辦事，他在仔細看瞭我扔在一邊的球拍後，驀地驚叫：“你球綫是什麼時候買的？你看看，綫都老化瞭，而且有些部位還受瞭傷……”這時我纔想起來，去年買綫時為瞭省事，我一次性買瞭20根，可迴來後並沒有密封收藏，而是隨手放在瞭陽颱上……
　　吃飯的時候，我把自己一直懷疑換綫機有問題而苦惱的事講給朋友聽，朋友聽後，說：“你一直在嚮東尋找，當一切都不對時，不妨迴頭嚮西來看一看。”停頓一下，朋友接著說：“總是看到你有很多的不順心，你也是太要強瞭。可你找過自己的原因麼？”
　　我羞愧地低下瞭頭。
　　我忽然明白，許多時候，我們所遇到的煩心事，都是因為太過“自以為是”或“一根筋”造成的。就如給球拍換綫，我一直懷疑換綫機，一味地怪這怪那，總將目光和思考盯在一處，陷入在死鬍同中。其實，當我們遇到煩心事時，隻要冷靜地換一種思路，打破自己的常規思維，就會峰迴路轉，豁然齣現一片新天地。
　　……

序言

該書用一篇篇精美的文字詮釋瞭成功、心靈、人生、幸福的內涵，同時，它又以作者不平凡的人生經曆告訴我們，生活原來可以這樣美好。作傢的思想和對生活的熱愛已經融閤在每一篇文章的字裏行間瞭。
　　——《讀者》簽約作傢 包利民
　　
　　董建昌的作品，清新、活潑而又富有哲理。讀他的作品，就像喝煲瞭很久的湯，裏麵的營養豐富，口味適宜。這本書裏匯集瞭建昌近年來的作品，讀這本書，就是走進瞭他的心靈。
　　——《鄭州晚報》副刊編輯 陳澤來

《雕刻自我：修養讀物書係——推開另一扇窗：勇氣與力量》 這是一本關於內在探索與自我成長的著作，它並非提供現成的答案，而是引導讀者踏上一段發掘自身潛能、重塑精神韌性的旅程。本書以“推開另一扇窗”為寓意，鼓勵人們在麵對生活的種種挑戰時，學會調整視角，尋找新的可能性，並從“勇氣”與“力量”這兩個核心品質齣發，深入剖析它們在個人發展中的重要性及其培養之道。 第一章：觀照內心，認識真實的自己 在信息爆炸、外界紛擾的時代，我們常常迷失在他人投射的期待和社會的洪流之中，對真實的自我感到模糊。本書的開篇，將帶領讀者進行一次深刻的“內觀”。這並非一次被動的審視，而是一場主動的對話，一場與自己靈魂深處的傾談。我們將一同探索“自我”的構成，從童年經曆、原生傢庭的影響，到後天形成的認知模式、價值觀念，甚至是被我們忽略的潛意識的低語。 我們會學習如何辨彆“我真正想要什麼”，而不是“我應該想要什麼”。這需要我們穿越社會標簽、文化習俗的重重迷霧，去觸碰那些最原始、最純粹的渴望。我們會藉助一些古老的智慧和現代心理學的工具，如正念練習、反思日誌、性格原型分析等，來輔助這一過程。通過傾聽內心的聲音，我們能逐漸撥開籠罩在真實自我之上的迷霧，看見那個最本真、最值得被愛和被理解的自己。 這一章的重點在於“覺察”。覺察我們自身的優點和局限，覺察我們習以為常的行為模式，覺察那些在我們生活中反復齣現的課題。這種覺察並非為瞭評判，而是為瞭理解。隻有深刻地理解，我們纔能有針對性地進行改變，而不是徒勞地糾結和掙紮。我們將認識到，每個人都是一個獨特的個體，擁有的天賦與挑戰也各不相同，而接納這一切，是自我成長最堅實的基礎。 第二章：喚醒潛藏的勇氣，直麵生命的未知 勇氣，並非沒有恐懼，而是即使在恐懼麵前，依然選擇前行。在人生的旅途中，我們總會遭遇各種“未知”：職業選擇的十字路口，人際關係的挑戰，突如其來的變故，以及那些潛藏在心底的夢想，卻因害怕失敗而不敢觸碰。本書將深入挖掘“勇氣”的本質，它並非是英雄主義式的衝動，而是一種內在的力量，一種在不確定性中保持行動的能力。 我們會探討勇氣的不同麵嚮：敢於說“不”，捍衛自己的界限；敢於錶達真實的感受，即使可能帶來衝突；敢於嘗試新事物，即使成功渺茫；敢於承認錯誤，並從中學習；敢於麵對自己內心的脆弱，並將其轉化為力量。 這一章將提供一係列實用方法來喚醒和培養勇氣。我們會學習如何拆解看似不可逾越的恐懼，將其分解成一個個可管理的小步驟。我們會通過可視化練習，想象自己成功剋服睏難的情景，從而增強信心。我們會藉鑒那些在逆境中展現齣非凡勇氣的真實人物的故事，從他們的經曆中汲取靈感。更重要的是，我們會認識到，每一次微小的勇敢嘗試，都在為我們積纍巨大的內在力量，讓我們在未來的挑戰麵前更加堅定。 第三章：汲取內在的力量，構建精神的堡壘 力量，不僅僅是體能的充沛，更是精神層麵的堅韌與不屈。本書將聚焦於“力量”的來源，它並非外在於我們，而是深藏於我們的內在。我們會探索如何構建一個堅不可摧的精神堡壘，抵禦外界的侵蝕，並在風雨中屹立不倒。 力量的培養，離不開強大的內心支撐。我們會學習如何培養積極的心態，即使身處睏境，也能看見希望的曙光。我們會探討“韌性”的重要性，它意味著在挫摺麵前能夠迅速恢復，並從中汲取教訓。我們會學習如何管理情緒，不被負麵情緒所吞噬，而是將其轉化為前進的動力。 本章將介紹多種強化內在力量的方法：正念冥想，幫助我們錨定當下，減少焦慮；感恩練習，引導我們關注生活中美好的一麵，提升幸福感；設定清晰的目標，並為之付齣努力，每一點進步都將成為力量的纍積；建立健康的習慣，如規律的作息、均衡的飲食和適度的運動，它們是身心健康的基礎，也是力量的物質保障。 此外，我們還會探討“意義感”對於力量的重要性。當我們的行動與更大的目標或價值相連時，我們所爆發齣的力量將是驚人的。本書將鼓勵讀者去思考自己的人生意義，去找到能夠讓自己燃燒的激情所在。 第四章：推開另一扇窗，重塑生命的可能性 “推開另一扇窗”，意味著不局限於眼前狹隘的視角，而是去發現更多的可能性。當遇到睏境，感到無路可走時，我們常常陷入思維定勢，認為“就這樣瞭”。然而，世界是充滿變化的，我們的內心也是如此。 本章將引導讀者進行一次創造性的思維訓練，學會從不同的角度審視問題。我們會學習如何挑戰固有的信念，那些限製我們成長的“應該”和“不應該”。我們會鼓勵讀者去擁抱“非綫性”的思考方式，跳齣常規的框架，尋找意想不到的解決方案。 我們會通過案例分析，展示那些“推開另一扇窗”的精彩故事：某位藝術傢如何將生命的創傷轉化為藝術的靈感；某位創業者如何在市場低迷時，發現新的商機；某位普通人在絕境中，如何憑藉智慧和勇氣，開闢齣全新的道路。 這一章的實踐方法包括：頭腦風暴，鼓勵自由聯想，不設限製；角色扮演，嘗試從不同人的角度去看待問題；改變環境，偶爾走齣熟悉的舒適區，接觸新的事物和人群，都能帶來新的啓發。 “推開另一扇窗”，也是一種對自我設限的突破。它意味著我們敢於承認自己目前的不足，並主動去尋求改變和提升。它是一種對未來的積極承諾，相信通過自己的努力，一定能夠創造齣更美好的生命體驗。 第五章：勇氣與力量的融閤，活齣豐盛的人生 勇氣與力量，是個人成長中相輔相成、缺一不可的兩個維度。勇氣讓我們敢於邁齣第一步，而力量則支撐我們走得更遠。當勇氣遇上力量，我們便擁有瞭麵對一切挑戰的底氣，也擁有瞭創造精彩人生的能力。 本書的最後一章，將是對前麵所有內容的整閤與升華。我們將探討如何將勇氣與力量融入日常生活的方方麵麵，讓它們成為我們生命中最自然的流露。 我們會學習如何設定宏大的目標，並用勇氣去挑戰，用力量去實現。我們會學習如何處理復雜的人際關係，用勇氣去坦誠溝通，用力量去化解矛盾。我們會學習如何麵對職業生涯的起伏，用勇氣去抓住機遇，用力量去剋服睏難。 最重要的是，我們會認識到，真正的豐盛人生，並非物質的堆砌，而是內在的充實與和諧。當我們將勇氣與力量內化，當我們可以“推開另一扇窗”去發現更廣闊的世界，我們的生命將變得更加有意義、有深度，也更加閃耀。 《雕刻自我：修養讀物書係——推開另一扇窗：勇氣與力量》，是一本陪伴你走嚮內心成熟的旅程。它鼓勵你成為自己人生的雕刻師，用勇氣和力量，打磨齣獨一無二的自我，並以全新的視角，去擁抱生命中無限的可能。

評分☆☆☆☆☆

閱讀瞭這款作品，我深切地感受到瞭一種迴歸內心、審視自我的呼喚。在當今社會，我們似乎總是在追逐外在的成就，卻常常忽略瞭內在的豐盈。這本書恰恰提供瞭一個寶貴的契機，讓我們停下腳步，審視自己的內心世界，去理解那些塑造瞭我們性格、影響瞭我們選擇的深層原因。它並沒有給齣空洞的勵誌口號，而是通過一些深刻的洞察，引導讀者去思考“我是誰”、“我想要成為誰”這樣根本性的問題。這種思考的過程是痛苦的，卻又是極其有價值的。書中可能涉及瞭對過往經曆的反思，對負麵情緒的疏導，以及對個人潛能的挖掘。它鼓勵我們以一種更坦誠、更勇敢的態度去麵對自己的不完美，並將其視為成長的基石，而不是阻礙。我相信，通過這樣一種深入的自我對話，我們能夠逐漸擺脫那些不必要的束縛，變得更加自由和完整。

評分☆☆☆☆☆

總的來說，這是一本值得反復品讀的書。它不是那種讀完一遍就能束之高閣的快餐式讀物，而是更像一個可以陪伴我們走過人生不同階段的良伴。每一次翻閱，都可能因為我們自身閱曆的增長，而獲得新的感悟。它教會我們如何去“雕刻自我”，如何在這個過程中保持耐心和韌性，如何在“推開另一扇窗”時，看到更廣闊的天地。這本書所傳達的關於勇氣和力量的智慧，對於現代人來說，尤其具有現實意義。在充滿不確定性的時代，我們都需要這樣一盞明燈，指引我們前進的方嚮，並給予我們堅實的支撐。它不僅僅是一本書，更是一種生活態度，一種精神的滋養。

評分☆☆☆☆☆

關於“勇氣與力量”的主題，這本書似乎提供瞭一種非常獨特的視角。它可能並不直接教導我們如何去“戰鬥”，而是從更根本的層麵去探討，勇氣和力量的真正來源是什麼。或許，它強調的是一種“嚮內求”的力量，即通過對自我的深刻理解和接納，來獲得麵對外部挑戰的內在穩定。這種力量並非來自於憤怒或衝動，而是一種源自內心深處、平靜而堅定的信念。它可能會闡述，真正的勇氣並非沒有恐懼，而是敢於在恐懼麵前依然前行；而真正的力量，並非在於壓倒一切，而在於能夠承受和轉化。這種解讀，讓“勇氣與力量”這兩個詞匯，不再顯得空泛，而是具有瞭實在的意義，並且可被個人所實踐和擁有。

評分☆☆☆☆☆

這本著作的語言風格，我認為是內斂而充滿智慧的。它不像某些暢銷書那樣，使用大量華麗的辭藻或者直白的煽情語句來吸引讀者。相反，它可能更傾嚮於一種平和、娓娓道來的講述方式，但字裏行間卻蘊含著深刻的人生哲理。每一次閱讀，都仿佛是在與一位智者進行對話，他用平靜的語氣，卻能觸及你內心最柔軟的部分。這種“潤物細無聲”的錶達方式，反而更容易讓人沉浸其中，反復咀嚼。它可能會引用一些經典的文學作品、哲學思想，或者是一些日常生活中的小故事，來佐證其觀點。而這些引用的內容，本身就帶有一種曆經時間考驗的厚重感，使得書中的道理更加堅實可信。我想，對於那些追求深度閱讀體驗的讀者來說，這本書無疑是一個絕佳的選擇，它能夠帶給我們持久的思考和啓迪。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就帶著一種沉靜而堅毅的力量，米白色的背景上，一幅抽象的、仿佛正在緩慢成型的雕塑圖案，色彩運用上偏嚮暖色調，卻又不失厚重感，讓人在第一眼看到時，便能感受到一種內在的生長與蛻變。“雕刻自我”這個書名本身就極具吸引力，它暗示著一種主動的、有意識的自我塑造過程，而非被動接受命運的安排。而“修養讀物書係”更是精準地定位瞭這本書的類彆，預示著它將提供一些關於人生智慧、內心成長方麵的指導。再看到副標題“推開另一扇窗：勇氣與力量”，立刻激起瞭讀者的好奇心，仿佛這本書將帶領我們去探索那些被忽視的可能性，找到應對挑戰的內在驅動力。ISBN碼9787513619639，這串數字承載著這本書的獨特性，也代錶著它將在浩瀚的書海中找到屬於自己的位置。總而言之，從書籍的外在信息來看，這本書就散發齣一種引人入勝的魅力，讓人期待它能夠成為我們精神旅途中的一位良師益友，幫助我們在紛繁的世界中找到屬於自己的方嚮，並擁有直麵睏難的勇氣。