情感依附 -- 為何傢會影響我的一生 9787510063848 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美亨利·馬西，武怡堃 著

圖書標籤:

• 心理學
• 傢庭關係
• 依戀理論
• 原生傢庭
• 情感
• 成長
• 自我認知
• 人際關係
• 親子關係
• 影響一生

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787510063848

商品編碼：29632926483

包裝：平裝

齣版時間：2013-09-01

基本信息

書名:情感依附 -- 為何傢會影響我的一生

：38.00元

售價：28.5元,便宜9.5元,摺扣75

作者:(美)亨利·馬西,武怡堃

齣版社：世界圖書齣版公司

齣版日期：2013-09-01

ISBN：9787510063848

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

　　這本書是關於從嬰兒期到成年早期的發展。作者記錄瞭76個嬰兒從齣生起到30歲的成長。考察他們不同生活路徑的源頭，以及什麼對他們的影響為深遠。
　　作者將本書當做一係列的生活實踐故事來進行寫作，做瞭很多細節的呈現。作為精神分析師，作者會寫作生活的故事，因為這樣纔能把作者思考的這些鮮活的人展現齣來。精神分析的本質是發展內在的自由，從某種程度上本書實現瞭一部分這樣的目標——教導如何去養育內在自由的孩子。希望讀者能夠從這些故事中找到溫暖、感動和指引。

目錄

中文版導言
中文版序
前言
章成功者們
尼古拉斯
塔蒂亞娜
其他成功案例
成功的基石
成功兒童的父母
三個層麵的母嬰互動
難以效仿的行為？
影響兒童發展的四個因素

第二章童年痛苦的外化
弗朗剋——“我想做好，但是我做不到”
達夫娜——就像被發射的、焦躁不安的陀螺
凱文——一張黏性的網
法利——傢暴父親的“壞種”
坎迪斯——“我想到不爽的事，就是我自己
查剋——具有強迫性的母親，溫和友好的父親
診斷和神經係統的關係
父母與孩子之間的依附問題
癥狀的轉化

第三章童年痛苦的內化
諾蘭——自我貶低和“深深的孤獨”
烏拉——自戀的孩子
蕊娜——“一種復雜的愛”
推論

第四章無法實現的承諾
奧斯卡——當死亡是童年的一部分
奧利弗——另一個姐妹
發展不如預期的8人組

第五章超齣預期
丹尼——“我非常順應”
瑞巴——“恨，讓你受傷更多”
發展超齣預期的7人組

第六章傢庭的重要性
附錄
研究方法和量錶
後記
參考文獻

作者介紹

　　亨利·馬西（Henry Massie）
　　醫學博士，在加利福尼亞州伯剋利市執業的精神科醫生，並在舊金山市加州大學醫學院任教。同時也是一位傑齣的研究者，在母親—嬰兒的互動模式、母嬰關係對嬰兒情緒發展的影響等相關領域做齣瞭****貢獻。國際的研究“依附關係”的學者。
　　內森·塞恩伯格（Nathan M. Szajnberg）
　　醫學博士，在加利福尼亞州伯剋利市執業的精神科醫生，並在舊金山市加州大學醫學院任教，同時擔任沃勒斯坦研究基金精神分析方嚮的研究者，緻力於精神分析方嚮的兒童精神病學和兒童發展的長程研究。

文摘

序言

傢庭塑造：一生的情感基石 在我們生命的開端，一個叫做“傢”的港灣，如同孕育生命的土壤，悄然塑造著我們未來的模樣。這裏，最原始的情感聯結在此滋生，最深刻的價值觀念在此植根，而這些，都如同看不見的絲綫，將我們一生牢牢地牽引。 一、 情感依附：人生的第一堂課 孩子與主要照料者之間建立的，便是我們所說的“情感依附”。這種早期的聯結，不僅僅是生理上的滿足，更是心理上的安全感和信任感的來源。一個能夠及時、敏感迴應孩子需求的照料者，會幫助孩子建立起“世界是安全、值得信賴的”的基本認知。這種安全型依附，會成為孩子未來人際關係、自我認知以及情緒調節的堅實基石。他們長大後，更傾嚮於建立健康、穩定的人際關係，敢於探索世界，也更能應對生活中的挑戰。 相反，如果照料者的迴應是遲緩、不一緻，甚至忽視，孩子可能會發展齣不安全型依附。焦慮型依附的孩子，會過度擔心被拋棄，對關係充滿焦慮，需要不斷尋求確認。迴避型依附的孩子，則會壓抑自己的情感需求，錶現得獨立甚至冷漠，以避免被拒絕或失望。這些早期的依附模式，如同烙印，會在成年後依然影響著我們如何去愛、如何去被愛，以及如何看待自己。 二、 傢庭環境：情緒的調色盤 傢庭，不僅僅是居住的空間，更是情緒流動的場所。父母的言行舉止，傢庭成員之間的互動方式，甚至是傢裏的氛圍，都如同無聲的教育，在為孩子描繪著情緒的地圖。 在充滿愛與尊重的傢庭裏，孩子能夠學習如何識彆、錶達和管理自己的情緒。他們看到父母如何積極地處理衝突，如何有效地溝通，如何給予支持和鼓勵。這樣的孩子，往往擁有更強的共情能力，更懂得如何與他人建立深層的情感連接，也更容易在生活中找到歸屬感。 然而，如果傢庭充斥著爭吵、指責、冷漠，甚至是虐待，孩子就可能在“情緒的荒原”中成長。他們可能學會用攻擊來保護自己，或者將所有負麵情緒內化，導緻長期的焦慮、抑鬱，甚至形成一些不健康的應對機製。長期的傢庭衝突，如同慢性毒藥，會侵蝕孩子的安全感，讓他們對人際關係産生恐懼，甚至影響到他們的生理健康。 三、 父母教養方式：成長的導航儀 父母的教養方式，直接影響著孩子人格的形成和行為習慣的塑造。從放任自流到嚴苛控製，不同的教養風格，會引導孩子走嚮截然不同的成長軌跡。 權威型教養，提倡在設定清晰界限的同時，給予孩子足夠的愛與支持。父母會解釋規則背後的原因，鼓勵孩子獨立思考，尊重孩子的意見，但也要求孩子承擔相應的責任。這樣的孩子，往往獨立、有責任感，樂於助人，並且擁有良好的學業錶現和人際交往能力。 專製型教養，則強調絕對的服從，規則森嚴，缺乏情感交流。孩子可能會因為恐懼而遵從，但缺乏自主性和批判性思維，容易産生叛逆心理或過度依賴。 溺愛型教養，則給予孩子過度的關愛和保護，缺乏必要的約束。孩子可能會變得任性、缺乏責任感，難以適應挫摺。 忽視型教養，則對孩子漠不關心，需求得不到滿足。孩子可能會感到孤獨、缺乏價值感，容易齣現行為問題。 這些教養方式，不僅僅是孩子成長過程中的一時指導，更是塑造他們價值觀、自我評價以及與世界互動模式的長期影響。 四、 傢庭模式與代際傳承：看不見的軌跡 許多時候，我們並未意識到，我們正在重復著父輩甚至祖輩的傢庭模式。從小到大，我們觀察、模仿、內化著父母的相處之道，他們處理矛盾的方式，他們錶達愛意的方式，甚至他們對待金錢、對待生活的態度，都可能在不經意間成為我們自己的行為準則。 這種代際傳承，有時候是積極的，將良好的傢庭傳統延續下去；但更多時候，也可能將一些不健康的模式，如酗酒、傢庭暴力、溝通障礙等，悄無聲息地傳遞給下一代。認識到這些模式的存在，是打破惡性循環的第一步。 五、 傢庭功能：健康的生命體徵 一個健康的傢庭，如同一個運轉良好的生命體，具備以下基本功能： 情感支持功能： 傢庭成員之間能夠給予彼此情感上的安慰、鼓勵和認同，成為彼此堅實的後盾。 社會化功能： 傢庭是孩子學習社會規範、道德觀念、行為準則的起點，幫助他們融入社會。 經濟功能： 傢庭成員共同承擔經濟責任，提供生活必需品，保障基本生活。 繁衍和撫育功能： 傢庭承擔著生育和撫養後代，延續生命的任務。 休閑和娛樂功能： 傢庭提供成員共同放鬆、交流、分享快樂的場所。 當這些功能失調時，傢庭就可能成為一個“問題傢庭”，給傢庭成員帶來長期的睏擾和傷害。 六、 突破與成長：重塑生命的藍圖 認識到傢庭對我們一生的深刻影響，並非是為瞭沉溺於過去的負麵經曆，而是為瞭獲得改變的力量。即使我們經曆瞭不理想的傢庭環境，通過後天的學習、反思和有意識的努力，我們依然可以打破舊有的模式，重塑自己的生命藍圖。 自我覺察： 深入瞭解自己的情感需求，識彆自己不健康的依戀模式和應對機製。 學習新的模式： 通過閱讀、心理谘詢、與健康的伴侶或朋友建立關係，學習更積極、健康的互動方式。 建立健康的界限： 學會區分自己與他人，保護自己的情感和心理空間。 重新定義“傢”： 即使原生傢庭存在不足，我們也可以通過組建自己的傢庭，或者在朋友、社群中尋找新的“傢”，建立起滋養我們的情感聯結。 傢庭，是我們生命的起點，也是我們一生中最重要的學習場。它以最深刻的方式，塑造瞭我們的情感世界、人際關係，甚至我們看待自己的方式。理解傢庭的影響，是理解我們自己的關鍵一步。而最重要的是，無論過去的傢庭如何，我們都有能力去學習、去改變，去創造一個更健康、更美好的內在與外在世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，光是讀起來就讓人有一種想要深入探索的衝動：《情感依附 -- 為何傢會影響我的一生》。這是一種非常具有共鳴感的名字，因為它觸及到瞭幾乎每個人內心最柔軟，也最可能隱藏著睏惑的地方。我一直覺得，我們與傢人的關係，尤其是與父母的關係，是塑造我們人格最重要的一環，而書名中的“情感依附”更是點明瞭其中的核心機製。 我腦海裏浮現的，是一幅幅關於傢庭生活的畫麵。可能是童年時期的某個場景，父母的一個眼神，一句話，一次擁抱，又或者是一次爭吵。這些細枝末節，往往在當時我們並未察覺，但它們卻像細密的絲綫，一點點地將我們與傢人、與傢這個概念緊密地聯係起來，最終織就瞭我們成年後情感世界的底色。這本書，我期待它能為我揭示這些“絲綫”的運作方式，它們是如何影響我們選擇伴侶，如何在工作環境中與人相處，甚至如何在麵對壓力和挑戰時做齣反應。 我好奇的是，這本書會從哪個角度來闡述“傢”對一生的影響？是純粹的心理學理論，還是會輔以大量真實的案例分析？我希望它不是枯燥的學術論文，而是能夠真正觸動人心的故事，能夠讓我們在閱讀中看到自己的影子，從而産生深刻的反思。畢竟，每個人對“傢”的體驗都是獨一無二的，而這些經曆，共同構成瞭我們獨特的情感依附模式。 我希望這本書能夠幫助我理解，為什麼有些人似乎總是能夠建立穩定而健康的關係，而有些人卻在情感的道路上屢屢碰壁。這背後，很可能就隱藏著他們早年與傢庭互動的模式。如果這本書能夠提供一些解釋，甚至是一些改善的方法，那將是非常寶貴的。我期待的，是一種能夠讓我更清晰地看到自己情感模式的“透視鏡”，並且能夠指引我如何打破那些不健康的循環，建立起更成熟、更滋養的關係。 總而言之，這本書的名字本身就充滿瞭探索的吸引力，它承諾要揭示“傢”如何塑造我們的一生，而“情感依附”這個詞匯更是為這種探索指明瞭方嚮。我非常期待這本書能帶給我關於自身情感世界更深刻的理解，以及一些能夠切實幫助我成長的啓示。

評分☆☆☆☆☆

當我第一眼看到《情感依附 -- 為何傢會影響我的一生》這個書名時，一股強烈的探索欲就被點燃瞭。這不僅僅是一個書名，更像是一個響亮的提問，直擊我們每個人內心最深處的睏惑。我一直相信，人生的軌跡，從很大程度上是被童年時期的經曆所塑造的，而“傢”無疑是其中最核心的組成部分。 我設想著，這本書會像一個細緻入微的心理學傢，帶領我們一層層剝開情感依附的奧秘。它可能會從嬰兒時期我們就開始建立的依戀模式說起，分析不同的依戀類型（比如安全型、焦慮型、迴避型）是如何在與父母的互動中形成的，以及這些模式又如何如同基因般，傳遞到我們成年後的親密關係，甚至是與同事、朋友的交往中。 我特彆好奇的是，這本書會如何具體地闡述“傢”對我們一生的影響。是僅僅停留在理論層麵，還是會通過大量生動的故事和真實的案例，讓我們感同身受？我期待它能提供一些讓我們眼前一亮的視角，幫助我們理解那些我們常常難以解釋的個人行為，比如為何有些人總是渴望被關注，而有些人卻總是習慣性地疏遠他人。 如果這本書能夠提供一些關於如何識彆和修復原生傢庭帶來的情感創傷的方法，那將是我最大的收獲。我希望它不僅僅是讓我們認識問題，更能給予我們解決問題的工具和勇氣。比如，如何打破那些不健康的傢庭溝通模式，如何設定健康的界限，以及如何在受傷後學會自我療愈。 總而言之，這本書的名字所蘊含的“為何”二字，直接觸動瞭我內心深處的好奇心。我期待著通過閱讀它，能夠更深刻地理解情感依附的本質，以及“傢”這個概念是如何以一種我們可能尚未完全意識到的方式，深刻地影響著我的人生，並最終找到通往更健康、更獨立情感世界的路徑。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字就帶著一種深刻的吸引力——《情感依附 -- 為何傢會影響我的一生》，再加上那個ISBN號，感覺它就藏著關於我們內心深處的一些重要答案。我拿到這本書的時候，其實並沒有立刻翻開，而是讓它在我的書架上靜靜地躺瞭一段時間，仿佛在積蓄著某種力量。每次不經意間瞥見它，都會有一種莫名的觸動，想象著它裏麵會揭示齣多少關於我們與原生傢庭之間，那說不清道不明卻又至關重要的聯係。 我一直覺得，傢不僅僅是我們物質上的歸宿，更是我們情感的起源地。那些童年的點滴，父母的言行，傢庭的氛圍，就像種子一樣，在我們的靈魂深處生根發芽，最終長成瞭我們現在的情感模式，塑造瞭我們與世界互動的方式。這本書的名字直擊瞭這個核心，讓我迫切想知道，究竟是什麼樣的“依附”力量，在如此潛移默化地影響著我們的人生軌跡，從青少年時期的叛逆迷茫，到成年後的親密關係睏境，再到為人父母後的循環往復。 閱讀之前，我腦海中已經勾勒齣瞭許多可能的情節和論述。也許它會從心理學的角度，剖析那些在童年時期未被滿足的需求，是如何在成年後以各種扭麯或補償的形式齣現。又或者，它會通過生動的故事和案例，展現不同傢庭模式下，個體所經曆的成長與挑戰。我尤其期待的是，這本書是否能夠提供一些切實可行的方法，幫助我們理解並療愈那些源自傢庭的創傷，從而建立更健康、更穩定的情感關係，最終實現自我和解與成長。 我深信，真正理解瞭情感依附的根源，也就抓住瞭理解自己、理解他人的關鍵。我們很多時候的睏惑、不安，甚至一些難以解釋的行為模式，可能都與我們早期的傢庭經曆有著韆絲萬縷的聯係。這本書仿佛是一把鑰匙，預示著它將幫助我打開那些塵封的心門，照亮那些曾經模糊不清的角落，讓我更清晰地認識到，為何傢，這個看似簡單卻又無比復雜的存在，能夠貫穿我們一生，留下如此深刻的印記。 總之，這本書的齣現，像是對我內心深處一個長期存在的疑問的一次溫柔而又深刻的叩問。我期待它帶來的不僅僅是知識的增長，更是一次關於自我認知和情感療愈的旅程。我想通過這本書，找到那些影響我人生的“為什麼”，並且最終學會如何帶著愛與理解，去麵對過去，擁抱現在，創造更美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書，光是聽名字就讓我覺得它觸及瞭一個非常重要的話題：《情感依附 -- 為何傢會影響我的一生》。我一直覺得，我們每個人都是從傢庭這個最初的港灣齣發，駛嚮人生的汪洋大海的。而傢，那個我們成長起來的地方，留下的印記，無論好壞，都深刻地烙印在我們的靈魂深處，影響著我們之後人生中的方方麵麵。 我想象中的這本書，會像一個溫和的嚮導，帶領我們迴顧那些被我們遺忘的童年時光，重新審視那些在我們成長過程中看似平常，實則意義非凡的傢庭互動。它或許會揭示，我們與父母之間，或與主要撫養者之間形成的那種“依附關係”，是如何在潛移默化中，塑造瞭我們對安全感的需求，對親密關係的期待，甚至是我們的自我價值感。 我特彆期待這本書能夠解釋，為什麼有時候我們會不自覺地重復著一些過去的模式，即使明知它們會帶來痛苦。比如，在親密關係中，為何我們會選擇那些與父母相似的伴侶，又或者為何我們會對某些批評特彆敏感。這些行為的背後，很可能都有著童年時期情感依附的影子。這本書，我希望它能成為一麵鏡子，讓我們能更清晰地照見自己，理解那些看似不理智的反應，並找到療愈的齣口。 我對這本書的另一個期待是，它能否提供一些實用的方法，幫助我們去調整和改善那些因傢庭影響而産生的情感模式。畢竟，理解隻是第一步，更重要的是如何帶著這份理解，去積極地改變，去建立更健康、更充實的人生。我希望這本書能夠給予我們力量，讓我們不再被過去的陰影所束縛，而是能夠勇敢地去創造屬於自己的幸福。 這本書的名字，本身就充滿瞭深刻的內涵，它預示著一場關於自我探索和情感成長的旅程。我期待通過閱讀它，能夠更深入地理解“傢”這個概念對我一生的意義，以及如何通過調整情感依附，讓自己活得更自在、更幸福。

評分☆☆☆☆☆

僅僅是《情感依附 -- 為何傢會影響我的一生》這個書名，就足以讓我心生漣漪。它像一個預言，又像一個邀請，讓我願意踏上一段探尋自我，理解傢庭力量的旅程。我一直覺得，我們的“自我”，很多時候是在與傢庭的互動中被一點點雕刻齣來的，那些早期的經曆，就像是埋藏在我們生命深處的種子，影響著我們日後的成長。 我設想，這本書會從一個非常宏觀的角度，來審視“傢”對我們人生的深遠影響。它不會僅僅停留在傢庭的錶象，而是會深入到那些構成傢庭核心的“情感依附”機製。或許，它會像解剖學一樣，細緻地分析我們與傢人，特彆是與父母之間，是如何建立起最初的依戀關係，以及這種關係又如何像一層無形的濾鏡，影響著我們看待世界、看待自己，以及看待我們身邊的人。 我非常期待書中能夠齣現一些我從未想過的觀點，能夠讓我顛覆過去的一些認知。比如，我可能會發現，我一直以為是自己性格使然的某些習慣，其實根源卻在於我童年時期的傢庭環境。這本書，我希望它能提供一些“恍然大悟”的時刻，讓我能更清晰地看到，為什麼我會對某些事情如此敏感，為什麼我會在某些關係中感到不安全，或者為什麼我會不自覺地去迎閤他人。 更重要的是，我希望這本書能夠不僅僅止步於“揭示”的層麵，而是能提供一些“行動指南”。畢竟，理解是改變的前提，而真正的改變，則需要方法和勇氣。我期待書中能有具體的建議，幫助我學習如何與過去的自己和解，如何重新構建更健康的情感模式，如何在不依賴他人評價的情況下，找到內心的力量和價值。 這本書的名字，給我一種承諾，它將帶領我深入瞭解“傢”對我們一生的意義，並通過“情感依附”這個切入點，為我打開一扇通往更深刻自我理解的大門。我期待著，通過閱讀，能夠獲得成長，並最終以更成熟、更平和的心態去麵對人生的種種挑戰。