催眠大師艾瑞剋森和他的催眠療法 9787122257567 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

[美] 傑弗瑞·薩德Zeig，J.K. 著

圖書標籤:

• 催眠
• 艾瑞剋森
• 催眠療法
• 心理學
• 心理治療
• 精神分析
• 臨床心理學
• 自我暗示
• 潛意識
• 行為改變

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122257567

商品編碼：29633065022

包裝：平裝

齣版時間：2016-01-01

基本信息

書名:催眠大師艾瑞剋森和他的催眠療法

定價：49.80元

售價：36.4元,便宜13.4元,摺扣73

作者:傑弗瑞·薩德(Zeig,J.K.)

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787122257567

字數：181

頁碼：188

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

當談論起心理學大師時，說起弗洛伊德，艾瑞剋森勢必被同時提起。當談論起催眠，不知道艾瑞剋森，就如同木匠不知道魯班。《催眠大師艾瑞剋森和他的催眠療法》結閤案例全麵呈現艾瑞剋森其人和他的治療理念。

內容提要

《艾瑞剋森和他的催眠療法》呈現艾瑞剋森對來訪者所秉持的態度和運用的方法。
艾瑞剋森強調個體的獨特性，每個來訪者都有獨特的需求和防衛模式，因此每個來訪者都需要原創的介入模式。他會創造情境，讓來訪者自發地理解並運用自身的改變潛能，靠來訪者自身的獨特纔能或缺點來緩解癥狀和解決問題。
艾瑞剋森是一個實用主義者，他無意建立任何心理治療理論，也無意建立任何心理治療學派。他經常在獨特操作模式的架構中綜閤運用行為、認知、精神分析和其他心理學派的方法，而艾瑞剋森用自然催眠法來引發治療反應，目的是讓來訪者閤作。
艾瑞剋森治療強調彈性的治療方式，對於所需的療程並沒有預設立場，治療傾嚮於短期和問題導嚮，采用不直擊要害的間接溝通技巧例如趣聞軼事或比喻等方式來實現不直擊要害的平行溝通，有效減少瞭來訪者的抗拒，使得來訪者遊刃有餘地運用自助的潛能，從而引發治療反應。艾瑞剋森把改變的功勞保留給來訪者自己。

目錄

作者介紹

傑弗瑞·薩德博士，臨床心理學傢，跟隨催眠大師米爾頓·艾瑞剋森過六年之久，是他的嫡傳弟子，也是米爾頓·艾瑞剋森基金會（Milton H.Erickson Foundation）的創辦人及現任執行長。薩德博士本身是位的臨床工作者。在催眠領域，他已有十七本專業著作及五篇專論，並在三十多個國傢指導過專業的催眠治療工作坊。

文摘

序言

深度解析大師之道：探索催眠療法的奧秘與應用 本書並非直接介紹某一本特定的著作，而是以廣闊的視角，深入探討瞭催眠療法這一引人入勝的領域。我們將穿越曆史的長河，追溯其起源與演變，理解其在不同文化與時代中的地位。更重要的是，我們將聚焦於催眠療法核心的理論框架、關鍵技術及其在現代心理健康和個人成長中的廣泛應用。本書旨在為讀者構建一個關於催眠療法的全麵而深入的認知體係，激發對這一療愈力量的興趣，並引導對相關知識的進一步探索。 第一章：催眠的古老迴響與現代覺醒 催眠的種子，可以追溯至遙遠的古代文明。無論是古埃及的“睡眠之殿”，還是古希臘的神廟儀式，亦或是東方神秘的冥想與“氣功”傳統，都潛藏著類似催眠的狀態與技巧。這些早期形式，往往與宗教、巫術或治療儀式緊密相連，其目的多是治愈疾病、獲得啓示或與超自然力量溝通。然而，當時的理解與實踐，與現代科學化的催眠療法尚有距離。 進入近代，隨著科學的興起，催眠逐漸擺脫神秘色彩，開始被納入醫學與心理學的研究範疇。18世紀的弗朗茨·安東·梅斯梅爾（Franz Mesmer）以其“動物磁氣說”引起瞭廣泛關注，雖然其理論基礎已不被現代科學接受，但他對催眠狀態的觀察與應用，為後續發展奠定瞭基礎。19世紀，詹姆斯·布雷德（James Braid）引入瞭“催眠術”（Hypnotism）一詞，並將其定義為一種特殊的意識狀態，而非磁力作用。他通過光照注視等方法誘導催眠，並觀察到催眠狀態下個體對暗示的高度敏感性。 20世紀，催眠療法迎來瞭重要的理論突破與臨床實踐發展。弗洛伊德將催眠作為精神分析的輔助工具，探索無意識的深層衝突。而稍後的研究者們，如米爾頓·艾瑞剋森（Milton H. Erickson），則在催眠的臨床應用上開闢瞭新的道路，其非指示性、個體化、注重利用來訪者資源的催眠模式，深刻影響瞭後來的催眠治療發展。 如今，催眠療法已被廣泛接受為一種有效的心理治療手段。神經科學的進步，使得我們能從大腦活動的層麵理解催眠狀態，例如觀察到催眠狀態下大腦皮層活動模式的變化，特彆是與注意力、情緒調節和自我意識相關的腦區活動。這進一步夯實瞭催眠療法的科學基礎，使其在心理疾病的治療、創傷後應激障礙（PTSD）的乾預、疼痛管理、戒煙戒酒、失眠治療以及提升個人潛能等諸多領域發揮著日益重要的作用。 第二章：催眠療法核心理論的解析 理解催眠療法，首先要把握其核心理論。催眠並非一種獨立的治療方法，而是作為一種輔助工具，能夠顯著增強其他治療方法的有效性。其核心在於誘導一種特殊的意識狀態——催眠狀態。 催眠狀態的本質：催眠狀態並非睡眠，也不是失去意識。它是一種高度專注、警覺但同時又放鬆的狀態，在這種狀態下，個體的注意力被高度集中在催眠師的引導或內在的體驗上，而對外界的乾擾則相對忽略。在這個過程中，批判性思維和理性分析能力可能會暫時減弱，從而使潛意識更容易接受暗示。這是一種介於清醒與睡眠之間的“類恍惚”狀態，個體仍然保有知覺，並能感知周圍環境，隻是其注意力的焦點和內部感知體驗發生瞭變化。 暗示的作用：暗示是催眠療法中最核心的機製。暗示是指通過語言、意象或感覺，在催眠狀態下直接或間接影響個體的思想、情緒、行為或生理反應。催眠師通過精心設計的語言，引導來訪者産生特定的感受、迴憶，或構建新的信念係統。暗示的有效性取決於多種因素，包括催眠師的技巧、來訪者的信念、治療關係的質量以及暗示內容的適切性。 直接暗示：直接、明確地提齣要求或陳述，例如“你的手臂會變得越來越沉重”。 間接暗示：通過比喻、故事或提問的方式，引導來訪者自己得齣結論或産生聯想，例如“想象一下，在你感到緊張的時候，你的身體就像一片羽毛，輕輕地漂浮起來”。 負麵暗示：旨在消除不良反應，例如“你對香煙的渴望正在慢慢減弱”。 正麵暗示：旨在強化積極狀態，例如“你感到越來越平靜和自信”。 潛意識的力量：催眠療法的一個重要理論基礎是相信潛意識儲存著個體的經驗、記憶、情感和信念，並且這些潛意識內容深刻地影響著個體的行為和心理狀態。催眠狀態為與潛意識進行溝通打開瞭通道，使得來訪者能夠接觸到被壓抑的情感、童年創傷的根源，或者被遺忘的資源。通過在潛意識層麵植入新的、積極的信念和認知，可以有效地改變個體的思維模式和行為習慣，從而解決心理問題。 治療關係的意義：建立一個安全、信任、支持性的治療關係是催眠療法成功的基石。來訪者需要感到被理解、被接納，並相信催眠師能夠引導他們走嚮積極的改變。這種關係本身就具有強大的療愈作用，它能夠增強來訪者的安全感，降低其戒備心，從而更願意敞開心扉，接納催眠師的引導。 第三章：催眠療法的關鍵技術與應用領域 催眠療法並非單一的技巧，而是一係列靈活多樣的技術組閤，能夠根據來訪者的具體情況進行調整。 催眠誘導技術：這是進入催眠狀態的起點。常見的誘導技術包括： 凝視法（Eye Fixation）：要求來訪者注視一個固定的點（如催眠師的手指、天花闆上的某一點），通過重復的指令和逐漸分散其注意力，使其進入放鬆狀態。 漸進式放鬆法（Progressive Relaxation）：引導來訪者依次收緊和放鬆身體的各個肌群，通過感受身體的鬆弛來促進整體的放鬆。 意象法（Imagery）：運用生動、豐富的想象，引導來訪者進入一個想象中的安全、舒適的環境，從而達到放鬆和進入催眠狀態的目的。 感知重塑法（Perceptual Reorientation）：通過改變來訪者對時間和空間的感知，引導其進入一種不同的意識狀態。 深化催眠狀態的技巧：一旦進入催眠狀態，催眠師會運用技巧來加深催眠的程度，使其更容易接受暗示。 階梯法（Staircase Method）：想象自己正在一步步走下樓梯，每走一步就感覺更放鬆、更進入催眠狀態。 電梯法（Elevator Method）：與樓梯法類似，想象自己乘坐電梯嚮下，隨著電梯的下降，催眠感越來越深。 數數法（Counting Method）：通過緩慢數數，結閤放鬆的指令，引導來訪者進入更深的催眠狀態。 治療性暗示與乾預：這是催眠療法真正的核心。 記憶迴溯（Age Regression）：引導來訪者迴到過去的某個時間點，重新體驗或解決童年時期的創傷或未完成的心理事件。 未來導嚮（Future Pacing）：讓來訪者在催眠狀態下預演在未來成功運用新技能或應對挑戰的情景，增強其信心。 心象訓練（Mental Rehearsal）：通過在頭腦中反復演練特定的行為或技能，從而在現實中更容易地掌握它們。 情緒釋放（Emotional Release）：通過引導來訪者安全地錶達和釋放壓抑的情感。 潛能挖掘（Resource Activation）：幫助來訪者發現和激活自身內在的資源，如勇氣、智慧、創造力等。 廣泛的應用領域： 心理健康：焦慮癥、抑鬱癥、恐懼癥、創傷後應激障礙（PTSD）、強迫癥等的輔助治療。 生理健康：疼痛管理（慢性疼痛、分娩疼痛、手術後疼痛）、腸易激綜閤徵（IBS）、皮膚病、哮喘等。 不良習慣戒除：戒煙、戒酒、減肥、改善睡眠障礙。 個人成長與潛能開發：提高自信心、增強學習能力、提升運動錶現、剋服考試焦慮、改善人際關係。 司法領域：在某些情況下，用於輔助迴憶，但需謹慎使用，並有嚴格的倫理和法律規範。 第四章：通往深度理解的路徑 本書並非旨在成為一本操作手冊，而是為對催眠療法感興趣的讀者提供一個堅實的理論框架和廣闊的視野。我們已經觸及瞭催眠的起源、核心理論、關鍵技術以及廣泛的應用。然而，催眠療法是一個博大精深的領域，其更深層的奧秘，需要讀者通過持續的學習與探索去發掘。 閱讀與研究：建議讀者閱讀更多關於催眠療法曆史、理論和實踐的書籍，瞭解不同學派的觀點，例如米爾頓·艾瑞剋森的“策略性催眠”與“傢庭係統治療”等。 專業培訓：如果對催眠療法有深入的學習意願，建議尋求專業的培訓課程，在閤格的催眠師指導下學習和實踐。 實踐與觀察：通過觀察閤格催眠師的實踐，或在指導下進行模擬練習，是理解催眠藝術的重要途徑。 批判性思維：在學習過程中，保持批判性思維，區分科學的催眠療法與非科學的、帶有錶演性質的催眠。 催眠療法作為一種強大的心理工具，其價值在於引導個體連接內在的智慧與力量，促進積極的改變，實現身心的和諧與健康。本書旨在點亮這扇通往理解的大門，邀請您在此基礎上，繼續您的探索之旅，發現催眠療法所蘊含的無限可能。

評分☆☆☆☆☆

最近在思考如何更有效地與人溝通，尤其是如何理解他人的深層需求，並提供真正的幫助。我偶然發現瞭《催眠大師艾瑞剋森和他的催眠療法》這本書，它立刻引起瞭我的注意。我聽說過艾瑞剋森的名字，知道他是一位非常具有創造性和突破性的催眠療法大師。我希望這本書能夠讓我深入瞭解他的思想精髓，以及他獨特的催眠技巧是如何應用於解決各種心理問題的。我尤其對那些非直接、隱喻式的催眠方法很感興趣，因為我認為這樣的方式更能被人們所接受，也更能觸及潛意識深處的根本原因。這本書會不會讓我理解，如何通過語言的力量，去引導人們發現自己內在的資源和解決方案？我期待它能提供一些實用的案例，讓我能夠學習到具體的對話模式和乾預策略。如果這本書能讓我對“療愈”有一個更深的理解，明白它不僅僅是消除癥狀，更是幫助人們重新連接自我，實現內在的整閤，那將非常有意義。

評分☆☆☆☆☆

最近對個人成長和自我提升非常關注，市麵上相關的書籍琳琅滿目，但很多都顯得過於空泛或者流於錶麵。《催眠大師艾瑞剋森和他的催眠療法》這個書名，讓我眼前一亮。我總是覺得，很多時候，我們之所以無法前進，不是因為能力不足，而是因為被一些陳舊的思維模式或者心理障礙所睏擾，而這些往往潛藏在潛意識層麵。艾瑞剋森的名字在心理學界早已如雷貫耳，他的方法據說充滿瞭創造力和非凡的洞察力，這讓我對這本書充滿瞭期待。我希望這本書能夠提供一些切實可行的方法，讓我能夠更好地理解這些潛意識的運作機製，並學會如何與之共處，甚至進行積極的轉化。我尤其想知道，艾瑞剋森大師是如何在不直接對抗的情況下，引導人們做齣改變的，這聽起來是一種更加溫和卻又極其有效的方式。這本書會不會像一把鑰匙，打開我內心深處那些塵封的角落，讓我看到不一樣的風景，從而在生活和工作中有更積極的突破？我對書中可能包含的案例分析特彆感興趣，希望能從中學習到具體的催眠對話和技巧。

評分☆☆☆☆☆

一直對心理學和人類意識領域充滿好奇，尤其對那些能夠觸及潛意識、引導改變的技術深感興趣。看到《催眠大師艾瑞剋森和他的催眠療法》這本書名，就立刻被吸引住瞭。雖然我還沒有來得及細讀，但光是書名就勾勒齣一個充滿神秘感和智慧的畫麵。我常常想象，艾瑞剋森大師是如何在一個個看似普通的案例中，洞察到當事人內心深處的睏惑，又是如何運用巧妙的語言和非傳統的催眠技巧，讓他們擺脫束縛，重獲新生。這本書似乎不僅僅是一本關於催眠術的書，更是一扇窺探人類心靈復雜性的窗戶，讓我期待著瞭解那些被大眾誤解的催眠術背後，隱藏著的深刻洞見和人性關懷。我希望這本書能幫助我理解，如何通過一種更深層、更有效的方式去認識自己和他人，也許還能從中獲得一些啓示，運用到生活中來，去化解一些人際關係中的小摩擦，或者僅僅是更好地理解那些在生活中掙紮的人們。書的裝幀和排版也給我留下瞭很好的第一印象，印刷清晰，文字排布也十分舒適，讓人忍不住想沉浸其中，去探索那個由艾瑞剋森大師構建的奇妙世界。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，那些能夠深刻影響人們思想和行為的理論，往往都蘊含著對人性的深刻洞察。《催眠大師艾瑞剋森和他的催眠療法》這個書名，恰恰點燃瞭我對這種洞察的渴望。我對催眠本身並沒有很深入的瞭解，但“艾瑞剋森”這個名字，總帶著一種傳奇色彩，仿佛他能輕而易舉地觸碰到人們內心最柔軟或最堅固的部分。我很好奇，他究竟是如何做到的？這本書會不會揭示那些他獨特的催眠哲學和實踐方法？我希望它不僅僅是介紹一些技術性的催眠手法，更重要的是，能夠讓我理解艾瑞剋森大師對於人類心理的獨特見解，他如何看待人的潛能，如何發掘那些被忽略的力量。如果這本書能讓我對“改變”這件事有全新的認識，不再是強迫和對抗，而是順勢而為，引導自然發生，那將是巨大的收獲。我更期待的是，通過這本書，能夠對“催眠”這一概念有一個更全麵、更準確的認識，打破一些固有的誤解，看到它在治療和成長方麵的巨大潛力。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對人類行為和心理動力學充滿好奇的人，我一直在尋找能夠深入探索這些領域的書籍。《催眠大師艾瑞剋森和他的催眠療法》這個書名，立刻就抓住瞭我的眼球。我一直對催眠療法，尤其是那些非傳統的、富有創造性的方法，有著濃厚的興趣。艾瑞剋森的名字在催眠界幾乎是一個傳奇，據說他能夠以一種非常自然和巧妙的方式，引導人們實現深刻的改變。我希望這本書能夠為我揭示他那套獨特的催眠理論和實踐體係，讓我瞭解他如何打破常規，如何運用故事、隱喻和間接指令來觸及潛意識。我尤其想知道，他究竟是如何理解潛意識的運作機製，又是如何利用這些機製來幫助人們剋服心理障礙，發揮自身潛能的。這本書會不會讓我看到，催眠不僅僅是一種治療手段，更是一種深刻的人性探索和自我發現的旅程？我期待它能帶來一些全新的視角，讓我對“改變”和“療愈”有更深的理解，也許還能從中獲得一些啓發，應用到我的個人成長和對他人理解的實踐中。