不用请教别人的恋爱心理学入门(完全图解版) 9787518021222 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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涩谷昌三 著

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• 恋爱心理学
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• 心理学
• 实用技巧
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店铺： 一鸿盛世图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518021222

商品编码：29649080107

包装：平装

出版时间：2015-12-01

基本信息

书名：不用请教别人的恋爱心理学入门(完全图解版)

定价：32.80元

作者：涩谷昌三

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2015-12-01

ISBN：9787518021222

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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人们为何要恋爱？男性和女性的区别主要是在何处？顺利谈恋爱的人和不能顺利谈恋爱的人有何区别？实际上，男性和女性的内心有一个法则。变心、男女的真相，都可以用心理学进行解说。
《不用请教别人的恋爱心理学入门（完全图解版）》中从男女各自不同的心理理论开始，广泛的介绍在现实生活中有用的实践技巧，是恋爱心理的解说书。男性女性各自的心理特征、由举止了解到的心理、不同的心理、成功恋爱的秘诀等……严选能帮助到现代男女的内容。

目录

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章 爱慕之心因何而生



● 人为什么会恋爱？ / 4

恋爱分为六种色彩

● 爱慕之心是人类的本能 / 6

爱慕之心是每个人都有的一种需求

恋爱可以满足人类的多种需求

● 对异性的心动源于性冲动和对于长大成人的憧憬 / 8

想要成为成熟的大人，这种需求催生爱慕之心

青春期容易发生冲动恋爱

● 恋爱是由**印象决定的？！ / 10

恋爱成功的概率取决于**印象？！

越是对恋爱不擅长的人，越要注意初期效果

● 越见面越喜欢的心理 / 12

对于并不讨厌的人，见得多了可能就会喜欢上

Column 为何无法坦率说出“我喜欢你”

● 丧失自信的时候，容易坠入爱河 / 16

原本看不上的人也变得格外顺眼起来

自身状况的好坏决定对于恋爱的态度

● 对某人感到生理性厌恶的理由是？ / 18

讨厌对方的部分，自己身上有着同样的毛病

“生理性”厌恶是为了守护自身尊严

● 人们会选择与自己相称的对象 / 20

般配设定

根据自我评价的高低选择对象

Column 恋情越是遭遇阻力，反而更有动力

● 恋爱会使人心生甜蜜 / 24

喜欢一个人，会变得温柔

展示原原本本的自己，这是一个过程

● 恋爱也会使人痛苦 / 26

当LIKE变成LOVE，痛苦也随之而来

期盼越多越痛苦

☆喜欢和爱是不同的感情

● 物理距离缩短，心自然接近 / 28

恋人之间的**距离是15厘米

如果想与对方缩短距离，不妨利用私人空间原理

☆私人空间的范围

Column 从喜欢的颜色看性格

☆你和对方的般配程度如何？





第2章 解析男人心



● 对于“男性魅力”的理解，男女大不相同 / 36

男人自以为的“男性魅力”，其实基本不对路？！

女性*喜欢的，其实是小而性感的屁股

Column 男性对于直视的目光没有抵抗力

● 比起女性，男性更加浪漫主义 / 40

男性比女性更符合浪漫主义者的标准

☆你是浪漫主义者吗？

● 男人对这三件事特别在意 / 42

英雄主义情结

对车子着迷

对于身高十分在意

● 从爱用的皮包看主人的性格 / 44

从皮包可以看出的五种性格类型

● 男人为什么对难对付的女人感到着迷 / 46

难对付的女人，可以提升男人的要求水准

● 男性出轨的心理 / 48

出轨的男性分为三类

Column 从男性喜欢的女性体型看性格

● 7招帮你识破男人的谎言 / 52

回答问题简短而迅速，需要加以注意

从小动作看出3种说谎迹象

Column 更多关于撒谎的信号

● 对恋爱似乎不感兴趣的男性心理 / 56

对恋爱淡漠？还是讨厌女性？

不想长大成人的“彼得潘症候群”

● 在集体活动中更容易看出男人的性格 / 58

对这样的男人要加强注意

和这四种类型的男往会很累

Column 可能因为这一句话，恋人的心就已经离你而去





第3章 解析女人心



● 受欢迎的男女有着哪些独特的能力 / 64

关键在于“符号解读能力”

☆测试你的符号解读能力

● 女性直觉敏锐的理由 / 66

女性的思维方式更具体

女性对于人心变化十分敏感

Column 从喜欢的男性身材看女性性格

● 无法结婚的女性心理 / 70

在独立自主与依存他人的选择中左右为难

父母关系是导致这一问题的根本原因

● 漂亮的女性比较占便宜？ / 72

人们通常认为长得美的人，性格和待人接物的态度也好

容貌靓丽的人拥有“光环效应”

Column 女性比男性更加“外貌协会”？

● 女性喜欢打电话和发信息 / 76

电话和信息都是将两颗心联系在一起的工具

☆喜欢发信息的人更爱撒娇

● 女性非常在意的两件事 / 78

头发是女人的命

对于流行因素很关注

Column 从发型看出女性的性格

● 化妆有着可以让女性更加积极的魔力 / 82

化了妆，整个人心情都变了

对于妆容精致的女性，男人更懂怜香惜玉

● 给女性**物，不在贵重，在乎次数 / 84

**物的次数，与女性的满意度成正比

礼物会满足女性的自尊心

● 什么是男人味和女人味 / 86

所谓的“味”都是后天养成的

☆男性化和女性化的一些特征





第4章 通过小动作看心理



● 真实情绪表现在左半张脸上 / 90

观察整张脸，反而看不到真心

● 从眼球的运动看出心意 / 92

看到感兴趣的东西，瞳孔会张大

从眼球的转动可以看出性格

● 从眼神的方向读出对方的心理 / 94

四种眼神方向的内涵

● 眼神比语言更能传递好感 / 96

眼睛会说话

☆手势上的YES和NO

● 从声音判断对方的性格 / 100

声音表现出的四种性格特征

● 从下巴判断对方的性格倾向 / 102

扬起下巴妄自尊大，收起下巴表示让步

● 表现出这些态度说明对方不高兴了 / 104

不快的情绪会表现为身体的动作

Column 从睡姿看对方的性格

● 从座位看对方性格与两人亲密程度 / 108

相邻的90度角位置有助于增加亲密感

● 身体接触可以提高亲密度 / 110

有时与语言相比，身体接触更为重要

☆看出对方是表示YES还是NO





第5章 恋情不顺时需要了解的心理学



● 嫉妒的原理 / 118

嫉妒是因为关系尚不稳定

一往情深反而陷入被动的“*小关心法则”

● 为对方鞠躬尽瘁反而落入深渊 / 120

只要他（她）能爱我，做什么都愿意――这种想法很危险

越是奉献一切，在恋爱中的处境越处于弱势

对等的关系十分重要

Column 真爱容不下“小算盘”

● 脚踩N条船的心理 / 124

朝秦暮楚，因为没有找到真心满意的对象

● 谁都有职场外遇的可能性 / 126

越见面越有好感的“熟知性法则”

☆越见面越喜欢

只是见面，就会变得喜欢

● 陷入网恋的理由 / 128

低成本和轻松“Reset”是重要原因

Column 致那些无法恋爱的人

● 遭遇不幸恋情的人有哪些特征 / 132

有些人总说“反正我就这种命”“我就是倒霉”

● 恋情为何无法长久 / 134

总将恋情不顺利的原因归结于对方

● 致那些非常缺乏自信的人 / 136

不要自我设置障碍

不要害怕面对自己

☆你的恋爱障碍在哪里？

● 为什么有人会忍受家庭暴力（DV） / 140

“忍忍就过去了”只会让问题恶化

女强人也会成为家暴受害者

● “没有我就不行”是不幸的开始 / 142

相互依存会使双方一起陷入不幸

自我评价低的人更容易陷入相互依存状态

Column 跟踪狂的扭曲心理

● 丈夫认为夫妻一条心，反而容易导致离婚？ / 146

女性往往认为“夫妻终究是独立的个体”

男性的脆弱与女性的坚强

Column 如果失恋的话……





第6章 能够让恋爱取得成功长长久久

的心理学



● 面对喜欢的人容易失去判断能力 / 152

一旦喜欢上，那些衡量标准就都变了

对恋人的打分尺度会松动

☆男女眼中的异性魅力排行榜

● 从相识变为相恋的四个阶段 / 154

四步找出你命中的那个他（她）

孵化期的关键在于提高“密度”

Column 你喜欢上对方，对方也会喜欢上你

● 约会不可缺少的3S / 158

通过3S，向对方表达你的依恋

Column 与短信相比，手写的文字更能传递感情

● 可以使两人更加亲密的场所和情景 / 162

光线昏暗的地方可以深化二人关系

建议在光线昏暗的场所约会，两人并排而坐

● 从恋人的钱包可以窥探出爱情的深浅 / 164

钱包代表着这个人的小世界

● 相似的两个人更容易成为夫妻 / 166

成为结婚对象的**条件是相似点较多

知识丰富型与性格沉稳型的配对属于例外

☆相似的人容易成为结婚对象

● 爱是可以通过努力培养的 / 168

三分之二女性认为“不交往也可以结婚”

如果不努力，爱情会冷却

Column 结婚这件事“压力山大”？

● 关系越美满，越有夫妻相 / 172

日子越过，长得越像

● 恋爱和婚姻关系长长久久的法则 / 174

想要关系长久，不能太“客气”

☆你说话的方式讨人喜欢吗？



附 录

心理测试 / 178

作者介绍

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涩谷昌三：从非语言交流为基础的“空间行动学”这一崭新研究领域的创始人。1946年生于日本神奈川县。学习院大学毕业，东京都立大学大学院博士学位。心理学专业，文学博士。曾在山梨医科大学任教，现任目白大学人类社会系教授。著有《每天读一点潜伏潜伏心理学》《绵羊心理学》《让你体会读懂他人的乐趣》

文摘

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序言

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《如何理解你的另一半：揭秘爱情中的心理密码》 在人生的旅途中，爱情无疑是最为绚烂也最令人着迷的一段风景。然而，在这段旅程中，我们常常会遇到迷雾，感受困惑，甚至陷入痛苦。为什么我们如此在意那个人的喜怒哀乐？为什么有时会有那么多无法言说的误解？我们渴望理解，渴望被理解，但似乎总有一层看不见的隔阂阻挡在我们和心爱的人之间。 《如何理解你的另一半：揭秘爱情中的心理密码》这本书，正是为了帮助你拨开这层迷雾而诞生的。它并非一本冰冷的学术著作，也不是一套陈旧的理论说教，而是你身边一位睿智的朋友，用最贴近生活、最生动的方式，带你走进爱情的心理世界。我们相信，真正的理解，是建立在科学的认知和真诚的沟通之上的，而这本书，将是你通往这份理解的最佳向导。 第一章：爱情的基石——认识亲密关系的心理学 亲密关系，不仅仅是两个人在一起那么简单。它是一种复杂的心理连接，是情感、认知、行为相互交织的产物。在本章，我们将为你揭示亲密关系的本质： 依恋理论：你的爱情风格从何而来？ 从童年时与父母的依恋模式，到成年后与伴侣的关系，依恋理论为我们理解自己在爱情中的行为模式提供了深刻的洞察。你是否属于安全型、焦虑型还是回避型？了解自己的依恋风格，是理解自己和对方，以及如何建立更稳定关系的第一步。我们将通过生动的案例和简单的测试，帮助你找到自己的依恋类型，并学习如何应对其带来的挑战。 爱情的化学反应：荷尔蒙与大脑的舞蹈 爱情的萌动，离不开生理上的化学变化。多巴胺、催产素、血清素……这些神秘的物质在我们的大脑中上演着怎样的故事？它们如何影响我们的情绪，让我们对某个人产生强烈的吸引？我们将用通俗易懂的语言，解释这些生理机制，让你明白，你并非仅仅是被“冲动”所驱使，而是经历着一场精妙的生理与心理的协同作用。 吸引力的奥秘：为什么是TA？ 为什么有些人会让我们一眼万年，而有些人则平淡无奇？外貌、性格、相似性、互补性……吸引力并非单一因素决定，而是多种因素相互作用的结果。我们将深入探讨吸引力的心理学原理，从进化心理学的角度，到社会学习理论的解释，帮助你理解是什么让两个人走到一起，以及如何让这份吸引力持久。 第二章：沟通的艺术——打破沉默与误解的藩篱 沟通是爱情的生命线，而有效的沟通，是维系健康亲密关系的关键。在这一章，我们将带你掌握提升沟通技巧的秘诀： 积极倾听：听懂弦外之音 “我不是那个意思！”、“你怎么就不理解我？” 这些抱怨是否常常出现在你的关系中？很多时候，问题不在于说了什么，而在于如何听。积极倾听不仅仅是竖起耳朵，更是用心去感受对方的情感、需求和潜在的担忧。我们将教授你倾听的四大步骤：专注、理解、回应和反馈，让你成为那个真正懂得倾听的人。 非暴力沟通：表达你的真实需求 冲突在所难免，但如何化解冲突，让关系更加稳固？非暴力沟通提供了一套强大的工具。它教我们如何区分观察与评论，如何表达感受而不是指责，如何明确提出请求而不是命令。我们将通过大量的实际对话演练，帮助你学会如何温和而有力地表达自己的想法和需求，同时也能理解对方的立场。 语言的力量：词语选择的心理效应 同样的请求，不同的表达方式，结果可能天差地别。例如，“你能不能别这样？”和“我希望你能尝试这样做，因为……” 这其中的心理差异有多大？我们将剖析不同语言表达方式对对方心理的影响，帮助你学会使用积极、建设性的语言，化解潜在的矛盾，增进彼此的理解。 第三章：情绪的密码——理解对方的情绪，管理自己的情绪 情绪是爱情中最复杂也最微妙的部分。理解和管理情绪，是处理亲密关系中挑战的关键。 情绪识别与共情：感受TA的喜怒哀乐 愤怒、悲伤、焦虑、喜悦……每一种情绪背后都有其根源。学会识别自己和伴侣的情绪，并尝试站在对方的角度去感受，是建立深度连接的基础。我们将探讨情绪的触发因素，以及如何通过观察肢体语言、语气语调等非语言信号来捕捉对方的真实情绪。共情练习将帮助你成为那个能理解并支持对方的人。 情绪管理：不被情绪牵着鼻子走 当负面情绪袭来，我们很容易做出冲动的决定，说出伤人的话。如何才能在情绪失控前及时止损？我们将介绍情绪管理的有效策略，包括深呼吸、冥想、转移注意力，以及如何建立健康的应对机制。学会管理自己的情绪，不仅是为了更好地维系关系，更是为了你自身的心理健康。 冲突中的情绪：化解“情绪炸弹” 冲突往往伴随着强烈的情绪。如何在这种情况下保持冷静，避免将问题升级？我们将深入分析冲突中的情绪动态，并提供具体的应对技巧，比如“暂停”机制、情绪降温法，以及如何就事论事，而非攻击对方。 第四章：需求与期望——读懂彼此内心的渴望 每个人在亲密关系中都有着不同的需求和期望。当这些需求和期望不被理解或满足时，就容易产生不满和隔阂。 爱情的五种语言：满足对方的情感需求 身体接触、肯定的言词、接受礼物、服务的行动、优质的时光——这五种“爱情语言”是盖瑞·查普曼博士提出的经典理论。了解自己和伴侣最主要的爱情语言，并用对方听得懂的方式去表达爱，能极大地提升关系的满意度。我们将详细解释每种爱情语言，并提供实践建议。 你的“雷区”是什么？识别和尊重边界 每个人都有自己的底线和敏感区域，这些被称为“雷区”。了解并尊重彼此的“雷区”，是建立健康关系的重要前提。我们将探讨常见的“雷区”，如个人空间、隐私、财务管理等，并教你如何安全地穿越这些敏感地带。 现实的期望：经营可持续的爱情 爱情并非完美童话，而是需要经营的现实。过高或不切实际的期望，往往是导致失望的根源。我们将帮助你区分“理想化的爱情”和“现实的爱情”，学会设定合理期望，并理解付出与收获的关系。 第五章：成长的力量——让关系不断进化 健康的亲密关系，并非一成不变，而是在不断地成长与变化中焕发生机。 共同成长：携手面对人生的挑战 人生充满变数，无论是事业的起伏、家庭的变故，还是个人成长中的困惑，伴侣之间的支持与理解至关重要。我们将探讨如何将关系变成一个共同成长的平台，一起学习，一起进步，共同面对生活的风雨。 信任的建立与修复：情感的基石 信任是亲密关系的基石，一旦被动摇，修复过程将充满挑战。我们将深入分析信任的构成要素，以及如何通过坦诚、可靠和一致性来建立牢固的信任。当信任出现裂痕时，我们将提供切实可行的修复方法。 告别“爱情的倦怠期”：保持激情与新鲜感 随着时间的推移，激情可能会减退，新鲜感也会消失。但这并不意味着爱情的终结。我们将分享如何通过创新、仪式感、共同的爱好和持续的沟通，来点燃和保持爱情中的激情。 《如何理解你的另一半：揭秘爱情中的心理学》这本书，旨在为你提供一套实用、科学且充满人情味的工具，让你在爱情这条充满荆棘又无比美好的道路上，走得更稳、更远。它不是一本让你“套路”对方的书，而是帮助你真正理解自己、理解对方，从而建立起更深刻、更持久、更令人满足的亲密关系。翻开这本书，开启一段更懂爱、更会爱的旅程吧。

评分☆☆☆☆☆

在茫茫人海中，能遇到一本让你眼前一亮的书着实不易。这本书的标题就带着一种自信和力量，似乎在宣告它可以成为你情感世界里的“独立舵手”。我一直觉得，恋爱心理学不应该是一门神秘的学问，它应该是人人都能掌握的，能够帮助我们更好地理解自己、理解他人，从而在情感的航程中更加平稳地前进。我非常好奇，这本书是如何做到“不用请教别人”的？它是不是提供了一套非常清晰、系统化的知识体系，让你能够根据书中的指导，一步步地解开恋爱中的谜团？我特别期待它能够通过图解的方式，将那些抽象的心理概念变得生动形象，比如如何识别对方的肢体语言，如何解读对方的言外之意，甚至是如何理解自己在关系中的情感需求。如果它能让我摆脱过去那种“凭感觉”或者“听别人说”的模式，真正学会用科学、理性的方法去经营感情，那这本书的价值就不可估量了。我希望它能成为我送给自己的一份珍贵的礼物，让我能够更加从容、自信地拥抱属于我的爱情。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字《不用请教别人的恋爱心理学入门(完全图解版)》让我觉得它非常贴近现实生活中的痛点。我们往往在感情中遇到困惑时，第一个反应是找人倾诉、求助，但有时别人给出的建议并不一定适合我们，甚至会越听越乱。我更希望有一本能够系统性地教我如何理解恋爱这门学问的书，就像学习其他技能一样，有一个循序渐进的过程，并且有清晰的指导。我非常期待这本书能够从最基础的原理讲起，比如如何建立吸引力、如何进行有效的沟通、如何处理冲突等等，并且用图解的方式让这些理论变得更容易理解和记忆。我特别希望里面能有一些关于识别“红灯信号”和“绿灯信号”的章节，能够帮助我在一段关系初期就做出更明智的判断，避免掉入不健康的模式。同时，我也希望这本书能提供一些关于如何培养自信、如何更好地爱自己，从而更好地去爱别人的内容，因为我觉得这是建立健康关系的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真的非常吸引我，硬壳封面，书页纸质厚实，摸起来很有质感。拿到手的时候就觉得是一本值得细细品读的书。我本来对恋爱心理学一直都停留在比较模糊的概念，总觉得那些理论离生活太远，但这本书的“图解版”三个字让我眼前一亮，我希望它能用更直观、更生动的方式来呈现内容。封面上的插画风格也很柔和，色彩搭配得当，给人一种温暖、易近的感觉，这让我对内容充满期待，相信它不会是那种枯燥乏味的教科书式的内容，而是真正能触动人心、帮助理解的。我特别喜欢那种能够将复杂心理概念通过插图、漫画或者表格清晰展示出来的形式，这样学习起来会更有效率，而且不容易产生畏难情绪。这本书的定价我觉得也比较合理，考虑到它精美的装帧和“图解版”的特色，绝对是物超所值。我已经迫不及待地想翻开它，看看里面的世界到底有多么精彩，它会如何帮我解开那些关于爱情的困惑，让我在情感的世界里少走弯路，更加自信和清晰地去理解自己和他人。

评分☆☆☆☆☆

我对“不用请教别人”这个说法特别有感触。在很多时候，我们都习惯性地向身边的人（朋友、家人甚至是不太熟的人）寻求关于恋爱的建议，但结果往往是众说纷纭，让人更加迷茫。每个人的经历和看待问题的角度都不同，获得的建议也可能带有很强的个人色彩，未必适合自己。这本书如果真的能做到“不用请教别人”，那就意味着它提供的是一套相对系统、科学的知识体系，能够帮助读者自己去分析、去理解，从而形成自己独立的判断。我特别想了解，这本书是如何做到这一点的？它是否提供了一些内在的分析框架，让我们能够站在一个更客观、理性的角度来审视感情中的问题？我期待它能够教会我如何自我分析，如何理解自己在恋爱中的模式和需求，以及如何识别那些让你在感情中反复受伤的“模式”。如果它能让我变得更加独立，不再因为一些小事就慌乱地去求助，而是能够自己找到答案，那这本书的价值就真的太大了。

评分☆☆☆☆☆

作为一个在感情路上跌跌撞撞了不少年的人，我一直渴望能找到一些真正管用的方法来改善自己的人际关系，尤其是亲密关系。市面上关于恋爱心理学的书籍不少，但很多都让我觉得过于理论化，或者说得天花乱坠，却缺乏实际操作性。我特别看重一本书的“落地”程度，也就是说，它所讲的内容是否真的能够应用到我的日常生活中，是否能帮助我解决实际问题。我关注到这本书的副标题里有“入门”二字，这让我感到一丝欣慰，这意味着它可能不会上来就讲一些高深的理论，而是会从基础入手，循序渐进地引导读者。我希望它能够提供一些清晰、可执行的步骤，教我如何去识别伴侣的情绪，如何有效地沟通，以及如何在关系中保持自我。当然，如果里面能包含一些常见的恋爱误区分析，并且提供规避这些误区的建议，那就更好了。我期待这本书能成为我的“情感指南”，帮助我更好地理解恋爱中的各种现象，做出更明智的选择，最终建立起健康、稳固的亲密关系。