具體描述
基本信息
書名：女職工悅讀係列：女職工心理援助工作指南
定價：29.80元
作者：何曉宇
齣版社：中國工人齣版社
齣版日期：2015-02-01
ISBN：9787500847618
字數：
頁碼：278
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
《女職工悅讀係列：女職工心理援助工作指南》是一本運用心理學以及相關學科專業知識和技能，遵循心理學原理，通過閤理的心理輔導技術和方法，為心理處於亞健康狀態的女職工進行疏導和緩解的專業用書，是心理援助工作者可以在實際中派上用場的工作指引。《女職工悅讀係列：女職工心理援助工作指南》首先對女職工心理援助的相關知識進行瞭簡單解讀，然後對心理輔導基礎知識、心理健康及影響因素、女職工不良情緒與心理壓力調適指導、女職工心理障礙乾預方法與步驟、女職工職場與傢庭關係心理調適指導、女職工四期心理調適指導等內容進行瞭詳解。全書不僅有專業的心理援助基礎知識、技術方法、工作步驟，同時還配有詳細的輔導案例加以說明。
內容提要
《女職工悅讀係列：女職工心理援助工作指南》立足於當前企業女職工麵對的壓力和心理問題，從心理輔導基礎知識、心理健康及影響因素、女職工不良情緒與心理壓力調適指導、女職工心理障礙乾預方法與步驟、女職工職場與傢庭關係心理調適指導指導以及女職工四期心理調適指導等方麵，深入淺齣地對女職工心理援助的方法、技能進行分解，並列舉瞭大量相關知識、診斷工具和具體的輔導案例，以幫助女職工心理援助工作者更加科學、高效地開展女職工心理援助工作。
目錄
導讀 女職工心理援助培訓指南
一、什麼是員工心理援助
二、女職工心理援助培訓的目的
三、女職工心理援助培訓的主要內容
章 心理輔導基礎知識
節 女職工心理輔導的原則
一、心理輔導的基本概念
二、心理健康輔導者的作用和角色
三、心理輔導者的素質要求
四、心理輔導者的工作準則
第二節 個體心理輔導的一般過程
一、開始階段
二、指導與幫助階段
三、鞏固和結束階段
第三節 團體心理輔導的一般過程
一、團體心理輔導的準備
二、團體心理輔導的基本過程
三、團體心理輔導效果評價
'壓力和情緒管理'團體心理輔導方案
人際關係團體心理輔導方案設計
第四節 女職工團體心理輔導技術
一、準備技術
二、啓動技術
三、過程技術
四、結束技術
第五節 女職工個彆心理輔導技術
一、傾聽技術
二、影響性技術
三、參與性技術
四、情感反應技術
第二章 心理健康及影響因素
節 心理與健康
一、心理與健康的定義
二、心理健康的基本特徵
三、心理健康的基本標準
四、心理疾病（心理障礙）與心理嗬護
第二節 女職工心理特徵分析
一、初入職場心理特徵分析
二、孕期心理特徵分析
三、産後重返職場心理特徵分析
四、35歲左右心理特徵分析
五、45歲左右心理特徵分析
第三節 影響女職工心理健康的主要因素及其錶現
一、工作壓力
二、工作環境
三、職場抑鬱
四、職業倦怠
五、物質無法滿足心理
六、人際關係
七、傢庭和婚姻
八、錶情暴力
九、性壓抑
十、應激反應
第四節 女職工心理缺陷及其錶現
一、性格缺陷及其錶現
二、情感缺陷及其錶現
第五節 勞動密集型企業女職工心理健康影響因素
一、麵臨多種應激源
二、缺乏保護性因素
三、個體心理素質脆弱
第三章 女職工不良情緒與心理壓力調適指導
節 緩解女職工不良情緒
一、瞭解情緒狀況
二、幫助找齣不良隋緒産生的原因
三、教導緩解不良情緒的方法
第二節 幫助女職工調適壓力
一、幫助正確認識工作壓力
二、壓力過大可能引起的身體反應
三、瞭解心理壓力情況
四、分析工作壓力的來源與結果
五、對工作壓力進行診斷
六、工作壓力緩解
第四章 女職工心理障礙乾預方法與步驟
節 女職工心理障礙類型
一、嚴重的心理異常
二、輕度的心理異常
三、身心障礙
四、大腦疾患和軀體缺陷時的心理異常
五、特殊條件下的心理異常
第二節 女職工心理障礙的調適
一、抑鬱癥調適方法與步驟
二、躁狂癥調適方法與步驟
三、焦慮性障礙調適方法與步驟
四、強迫癥調適方法與步驟
五、睡眠障礙調適方法與步驟
六、應激反應與應激障礙
七、恐怖障礙調適方法與步驟
八、疑病癥調適方法與步驟
九、本節輔導案例
第五章 女職工職場與傢庭關係心理調適指導
節 女職工職場人際關係調適指導
一、職場人際關係與心理健康息息相關
二、瞭解人際關係處理狀況
三、指導建立良好的職場人際關係
四、及時介入同事間的衝突
五、對有職場嫉妒癥者進行輔導
六、職場人際交往心理危機及輔導
七、本節輔導案例
第二節 女職工傢庭關係調適指導
一、夫妻關係協調與維護
二、婆媳關係協調與維護
三、親子健康關係指導
四、婚外戀情分析與防範
五、傢庭暴力分析與防範
六、婚姻破裂的調節 與乾預
七、單親睏難女職工的心理輔導
八、本節輔導案例
第六章 女職工四期心理調適指導
節 經期心理調適指導
一、女性月經周期的心理
二、經期綜閤徵
三、經期女性的心理調適
四、本節輔導案例
第二節 妊娠期心理調適指導
一、妊娠期女性的心理特點
二、妊娠期抑鬱癥的錶現與原因
三、妊娠期抑鬱癥的預防
四、妊娠期抑鬱癥的心理輔導
五、本節輔導案例
第三節 哺乳期心理調適指導
一、分娩後産婦常見的精神障礙
二、産後抑鬱癥的心理援助
三、本節輔導案例
第四節 更年期心理調適指導
一、更年期女性的生理變化
二、更年期女性的心理變化
三、更年期綜閤徵的錶現
四、更年期女性的心理輔導
五、本節輔導案例
後記
參考文獻
作者介紹
文摘
《女職工悅讀係列：女職工心理援助工作指南》：
心理健康輔導是指心理輔導者與受輔導者之間建 立一種具有谘詢功能的融洽 關係，以幫助受輔導者正確認識自己，接納自己，進 而欣賞自己，並剋服成長中 的障礙，改變自己的不良意識和傾嚮，充分發揮個人 潛能，實現自我價值。
1.心理輔導的目的 （1）給予被輔導者情感支持。
（2）激勵被輔導者擺脫生活睏境的信心和勇氣。
（3）讓被輔導者更全麵準確地瞭解自己。
（4）讓被輔導者學會管理自己，建立良好的生活 習慣。
（5）糾正被輔導者的錯誤觀念，提高其對現實問 題的分析水平。
（6）獲得積極的情感體驗。
2.心理輔導的內容 主要包括以下幾點： （1）耐心傾聽被輔導者的傾訴，並給予相應的安 慰和鼓勵。
（2）進行必要的心理測查。
（3）對被輔導者的日常生活進行督促。
（4）進行現場演練以提高被輔導者的生活技能和 情感體驗水平。
（5）幫助被輔導者及時化解生活中、工作中遇到 的睏惑。
二、心理健康輔導者的作用和角色 1.心理健康輔導者的作用 包含以下幾個方麵內容 （1）積極嚮女職工宣傳心理健康和心理衛生方麵 的知識，使女職工瞭解心理 發展的規律，能對自身齣現的問題進行自我調節。
（2）主動關注女職工的心理狀況，有計劃地組織 開展女職工心理健康教育 活動。
（3）及時發現和幫助有心理睏惑和問題的女職工 ，積極發揮朋輩輔導的 作用。
（4）關注特殊人群，對性格孤僻、傢庭情況復雜 、經濟貧睏、紀律觀念淡 薄、工作睏難的女職工要給予特彆關注和幫助；要做 好心理危機預警工作，及時 將重大應激事件、行為異常女職工的情況嚮相關組織 報告。
（5）定期對女職工的工作、生活、交往、情感等 進行綜閤評價。
（6）輔導有心理睏惑的女職工，加強對接受谘詢 女職工情況的跟蹤及反饋。
（7）協助並有針對性地開展各種活動，組織發動 女職工積極參與。
（8）在女職工中開展心理普查，建立女職工心理 檔案等。
從以上概括的內容來講，心理健康輔導者在女職 工心理健康工作中擔當著重 要的、不可或缺的作用。
2.心理健康輔導者的角色 女職工心理健康輔導者的角色，可以概括為以下 五種。
（1）女職工的心理觀察者。是指女職工心理健康 輔導員因職責要求需時刻關 注本企業女職工的言行舉止，及時瞭解、掌握女職工 中可能齣現的心理狀況和問 題，時間掌握相關信息。
（2）女職工的心理幫助者。女職工心理健康輔導 員不僅需要通過觀察來發現 問題，還應該利用自己的專業優勢，積極幫助女職工 解決心理的睏惑和問題。
（3）女職工心理健康活動的組織者、協調者。女 職工心理健康輔導需藉助豐 富多彩的活動來實現，這些活動的開展離不開女職工 輔導員的參與和配閤，他們 是活動的終落實者。女職工輔導員對活動的精心組 織安排，有助於確保心理健 康輔導活動收到預期效果。
（4）心理健康知識和方法的學習和傳播者。女職 工心理健康輔導員須進行 必要的專業知識學習和培訓。在學習和具體工作的過 程中，不僅提升自己對相關 心理健康知識的認知和瞭解，為自己開展工作創造瞭 條件，也使自己在工作中自 覺成為心理健康知識的傳播者，將心理健康知識通過 講座、個彆輔助等方式傳播 齣去。
（5）管理者與女職工之間的心理信息傳遞者。女 職工心理健康輔導員是管理 者與女職工之間的聯結點，是信息上下溝通和傳遞的 通道，即嚮管理者匯報女職 工的心理動態，嚮下傳達有關要求和信息。不僅是職 工心理安全預警體係的重要 環節，同時對於指導開展女職工心理健康工作有著特 殊的意義。
由此看來，作為女職工心理健康輔導員，要能夠 勝任這份工作，發揮好自 己的作用，不是簡單地上幾次培訓課就能解決，而是 需要在日常的工作和生活當 中，做一個有心人，不僅要學會關注自己的心理健康 成長，同時還需要學會關心 和幫助女職工的基本素質。
……
序言
用戶評價
對於《女職工心理援助工作指南》這個書名，我腦海中立刻勾勒齣一幅畫麵： 許多女性在工作崗位上忙碌而閃耀，但她們同樣需要溫暖的關懷和專業的指導。 我相信，這本書不僅僅是一本簡單的“說明書”，而是會深入探討女性在職場中可能遇到的獨特心理睏境，並提供切實有效的解決方案。 “援助”二字，更是點亮瞭這本書的核心價值——它應該是一份雪中送炭的關懷，是迷茫時的指引。 我好奇書中會如何定義“心理援助”的範疇，是涵蓋瞭基礎的情緒識彆與調節，還是會涉及更深層次的心理睏擾應對？ 我很期待書中能有關於如何處理職場人際衝突、如何在高壓環境下維持工作與生活平衡的策略。 想象一下，如果書中能包含一些女性互助的案例，講述她們如何在彼此的支持下走齣睏境，那將是多麼鼓舞人心的內容。 我希望這本書能成為女性在職場中的“貼心閨蜜”，給予她們力量，幫助她們在麵對挑戰時，依然能夠保持自信、從容，並最終實現自我價值。
評分翻開這本書，一股清新、貼近生活的氣息撲麵而來，讓人瞬間感到親切。 這並不是一本冰冷、遙遠的學術著作，而是仿佛一位經驗豐富、溫柔體貼的朋友，在娓娓道來。我特彆好奇書中會如何描繪那些在平凡崗位上默默付齣的女性形象，她們的喜怒哀樂，她們的奮鬥與掙紮。“心理援助”這四個字，本身就帶著一種溫暖和關懷，我期待這本書能夠提供一套係統性的方法，幫助女性更好地理解和疏導自己的情緒，學會與壓力共處，找到內心的平靜與力量。或許書中會探討一些女性特有的心理睏境，比如在職場中可能麵臨的性彆歧視、生育與事業的雙重壓力，以及如何在這種情況下保持自信和積極的心態。我設想，如果書中能提供一些具體的心理調適技巧，例如正念練習、情緒識彆圖譜，甚至是一些簡單的放鬆方法，那將是非常寶貴的。我希望它能成為一本陪伴女性成長的讀物，幫助她們在忙碌的工作和生活中，不忘關照自己的內心世界，成為更健康、更快樂的自己。
評分初讀這本《女職工心理援助工作指南》，腦海中便浮現齣許多工作場景。 作為一個常年在一綫工作的女性，深知職場中存在的種種壓力與挑戰。有時候，工作中遇到的難題不僅僅是技術或業務上的，更多的是人際關係、情緒管理、甚至是自我價值認同的迷失。尤其是在一些對體力或精力要求較高的行業，女性常常需要付齣更多的努力纔能獲得同等的認可。而這本書恰如其分地切入瞭這一痛點，它所提供的援助指南，感覺會是一本非常實用的工具書。我猜想，書中應該會涵蓋如何識彆和應對職場焦慮、如何建立積極的人際關係、如何處理工作與傢庭的平衡問題等等。想象一下，當同事或自己遇到情緒低榖時，不再是茫然無措，而是有章可循，知道從哪裏著手去提供支持或尋求幫助，這本身就是一種巨大的力量。而且，書籍的副標題“女職工悅讀係列”也暗示瞭它不僅僅是理論的堆砌，更可能融入瞭許多生動的故事和案例，讓閱讀過程不再枯燥，而是充滿共鳴和啓發。我尤其期待書中能有一些關於如何提升自我關懷和韌性的內容，畢竟，隻有自己內心強大，纔能更好地應對外部的挑戰，在職場中綻放屬於自己的光彩。
評分我一直對心理學領域充滿興趣，特彆是那些與日常生活緊密相關的應用。 這本《女職工心理援助工作指南》的名字，讓我眼前一亮。考慮到女性在職場中扮演的角色日益重要，但同時也可能麵臨著一些特殊的心理挑戰，這本書的齣現顯得尤為及時和必要。我猜測，它可能不僅僅是針對那些已經齣現心理睏擾的女性，更會側重於預防和提升，教導女性如何建立健康的心理屏障，如何在高壓環境下保持良好的心理狀態。 我特彆想知道，書中會如何解讀“心理援助”這個概念，是提供專業的心理谘詢技巧，還是更多地強調同伴之間的互助和支持？ 如果書中能提供一些實用的案例分析，比如某個女性在遭遇職場挫摺後，如何通過書中介紹的方法重新振作，我想這會是非常有說服力的。 同時，我也期待書中能夠強調女性的優勢和力量，幫助她們認識到自身價值，並在職場中發揮更大的作用。 畢竟，心理援助不僅僅是解決問題，更是賦能和成長的過程。
評分這本書的齣現，讓我眼前豁然開朗，仿佛在迷霧中找到瞭一盞明燈。 作為一名多年的職場女性，深知在這條道路上，除瞭專業技能，心理素質同樣至關重要。我們常常需要麵對各種挑戰：項目的壓力、領導的期望、同事的競爭，甚至還有傢庭的瑣事。有時候，一點點小小的挫摺，就可能讓原本堅強的心靈濛上一層陰影。我非常期待這本書能夠提供一套切實可行的方法，幫助我們識彆並有效管理這些負麵情緒，比如如何在壓力之下保持冷靜，如何在感到沮喪時快速恢復活力。 “心理援助”這個詞，讓我聯想到書中或許會包含一些關於情緒管理、壓力疏導的實用技巧，甚至是一些簡單易學的放鬆練習。 我想象著，書中會引用一些真實的案例，講述其他女性是如何剋服睏難，找到內心的力量。 這種榜樣的力量，往往比枯燥的理論更能打動人心。 我也希望，這本書能夠幫助我們建立更健康的人際關係，學會更好地溝通和協作，共同營造一個積極嚮上的工作氛圍。
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