具体描述
基本信息
书名：女职工悦读系列：女职工心理援助工作指南
定价：29.80元
作者：何晓宇
出版社：中国工人出版社
出版日期：2015-02-01
ISBN：9787500847618
字数：
页码：278
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
《女职工悦读系列：女职工心理援助工作指南》是一本运用心理学以及相关学科专业知识和技能，遵循心理学原理，通过合理的心理辅导技术和方法，为心理处于亚健康状态的女职工进行疏导和缓解的专业用书，是心理援助工作者可以在实际中派上用场的工作指引。《女职工悦读系列：女职工心理援助工作指南》首先对女职工心理援助的相关知识进行了简单解读，然后对心理辅导基础知识、心理健康及影响因素、女职工不良情绪与心理压力调适指导、女职工心理障碍干预方法与步骤、女职工职场与家庭关系心理调适指导、女职工四期心理调适指导等内容进行了详解。全书不仅有专业的心理援助基础知识、技术方法、工作步骤，同时还配有详细的辅导案例加以说明。
内容提要
《女职工悦读系列：女职工心理援助工作指南》立足于当前企业女职工面对的压力和心理问题，从心理辅导基础知识、心理健康及影响因素、女职工不良情绪与心理压力调适指导、女职工心理障碍干预方法与步骤、女职工职场与家庭关系心理调适指导指导以及女职工四期心理调适指导等方面，深入浅出地对女职工心理援助的方法、技能进行分解，并列举了大量相关知识、诊断工具和具体的辅导案例，以帮助女职工心理援助工作者更加科学、高效地开展女职工心理援助工作。
目录
导读 女职工心理援助培训指南
一、什么是员工心理援助
二、女职工心理援助培训的目的
三、女职工心理援助培训的主要内容
章 心理辅导基础知识
节 女职工心理辅导的原则
一、心理辅导的基本概念
二、心理健康辅导者的作用和角色
三、心理辅导者的素质要求
四、心理辅导者的工作准则
第二节 个体心理辅导的一般过程
一、开始阶段
二、指导与帮助阶段
三、巩固和结束阶段
第三节 团体心理辅导的一般过程
一、团体心理辅导的准备
二、团体心理辅导的基本过程
三、团体心理辅导效果评价
'压力和情绪管理'团体心理辅导方案
人际关系团体心理辅导方案设计
第四节 女职工团体心理辅导技术
一、准备技术
二、启动技术
三、过程技术
四、结束技术
第五节 女职工个别心理辅导技术
一、倾听技术
二、影响性技术
三、参与性技术
四、情感反应技术
第二章 心理健康及影响因素
节 心理与健康
一、心理与健康的定义
二、心理健康的基本特征
三、心理健康的基本标准
四、心理疾病（心理障碍）与心理呵护
第二节 女职工心理特征分析
一、初入职场心理特征分析
二、孕期心理特征分析
三、产后重返职场心理特征分析
四、35岁左右心理特征分析
五、45岁左右心理特征分析
第三节 影响女职工心理健康的主要因素及其表现
一、工作压力
二、工作环境
三、职场抑郁
四、职业倦怠
五、物质无法满足心理
六、人际关系
七、家庭和婚姻
八、表情暴力
九、性压抑
十、应激反应
第四节 女职工心理缺陷及其表现
一、性格缺陷及其表现
二、情感缺陷及其表现
第五节 劳动密集型企业女职工心理健康影响因素
一、面临多种应激源
二、缺乏保护性因素
三、个体心理素质脆弱
第三章 女职工不良情绪与心理压力调适指导
节 缓解女职工不良情绪
一、了解情绪状况
二、帮助找出不良隋绪产生的原因
三、教导缓解不良情绪的方法
第二节 帮助女职工调适压力
一、帮助正确认识工作压力
二、压力过大可能引起的身体反应
三、了解心理压力情况
四、分析工作压力的来源与结果
五、对工作压力进行诊断
六、工作压力缓解
第四章 女职工心理障碍干预方法与步骤
节 女职工心理障碍类型
一、严重的心理异常
二、轻度的心理异常
三、身心障碍
四、大脑疾患和躯体缺陷时的心理异常
五、特殊条件下的心理异常
第二节 女职工心理障碍的调适
一、抑郁症调适方法与步骤
二、躁狂症调适方法与步骤
三、焦虑性障碍调适方法与步骤
四、强迫症调适方法与步骤
五、睡眠障碍调适方法与步骤
六、应激反应与应激障碍
七、恐怖障碍调适方法与步骤
八、疑病症调适方法与步骤
九、本节辅导案例
第五章 女职工职场与家庭关系心理调适指导
节 女职工职场人际关系调适指导
一、职场人际关系与心理健康息息相关
二、了解人际关系处理状况
三、指导建立良好的职场人际关系
四、及时介入同事间的冲突
五、对有职场嫉妒症者进行辅导
六、职场人际交往心理危机及辅导
七、本节辅导案例
第二节 女职工家庭关系调适指导
一、夫妻关系协调与维护
二、婆媳关系协调与维护
三、亲子健康关系指导
四、婚外恋情分析与防范
五、家庭暴力分析与防范
六、婚姻破裂的调节 与干预
七、单亲困难女职工的心理辅导
八、本节辅导案例
第六章 女职工四期心理调适指导
节 经期心理调适指导
一、女性月经周期的心理
二、经期综合征
三、经期女性的心理调适
四、本节辅导案例
第二节 妊娠期心理调适指导
一、妊娠期女性的心理特点
二、妊娠期抑郁症的表现与原因
三、妊娠期抑郁症的预防
四、妊娠期抑郁症的心理辅导
五、本节辅导案例
第三节 哺乳期心理调适指导
一、分娩后产妇常见的精神障碍
二、产后抑郁症的心理援助
三、本节辅导案例
第四节 更年期心理调适指导
一、更年期女性的生理变化
二、更年期女性的心理变化
三、更年期综合征的表现
四、更年期女性的心理辅导
五、本节辅导案例
后记
参考文献
作者介绍
文摘
《女职工悦读系列：女职工心理援助工作指南》：
心理健康辅导是指心理辅导者与受辅导者之间建 立一种具有咨询功能的融洽 关系，以帮助受辅导者正确认识自己，接纳自己，进 而欣赏自己，并克服成长中 的障碍，改变自己的不良意识和倾向，充分发挥个人 潜能，实现自我价值。
1.心理辅导的目的 （1）给予被辅导者情感支持。
（2）激励被辅导者摆脱生活困境的信心和勇气。
（3）让被辅导者更全面准确地了解自己。
（4）让被辅导者学会管理自己，建立良好的生活 习惯。
（5）纠正被辅导者的错误观念，提高其对现实问 题的分析水平。
（6）获得积极的情感体验。
2.心理辅导的内容 主要包括以下几点： （1）耐心倾听被辅导者的倾诉，并给予相应的安 慰和鼓励。
（2）进行必要的心理测查。
（3）对被辅导者的日常生活进行督促。
（4）进行现场演练以提高被辅导者的生活技能和 情感体验水平。
（5）帮助被辅导者及时化解生活中、工作中遇到 的困惑。
二、心理健康辅导者的作用和角色 1.心理健康辅导者的作用 包含以下几个方面内容 （1）积极向女职工宣传心理健康和心理卫生方面 的知识，使女职工了解心理 发展的规律，能对自身出现的问题进行自我调节。
（2）主动关注女职工的心理状况，有计划地组织 开展女职工心理健康教育 活动。
（3）及时发现和帮助有心理困惑和问题的女职工 ，积极发挥朋辈辅导的 作用。
（4）关注特殊人群，对性格孤僻、家庭情况复杂 、经济贫困、纪律观念淡 薄、工作困难的女职工要给予特别关注和帮助；要做 好心理危机预警工作，及时 将重大应激事件、行为异常女职工的情况向相关组织 报告。
（5）定期对女职工的工作、生活、交往、情感等 进行综合评价。
（6）辅导有心理困惑的女职工，加强对接受咨询 女职工情况的跟踪及反馈。
（7）协助并有针对性地开展各种活动，组织发动 女职工积极参与。
（8）在女职工中开展心理普查，建立女职工心理 档案等。
从以上概括的内容来讲，心理健康辅导者在女职 工心理健康工作中担当着重 要的、不可或缺的作用。
2.心理健康辅导者的角色 女职工心理健康辅导者的角色，可以概括为以下 五种。
（1）女职工的心理观察者。是指女职工心理健康 辅导员因职责要求需时刻关 注本企业女职工的言行举止，及时了解、掌握女职工 中可能出现的心理状况和问 题，时间掌握相关信息。
（2）女职工的心理帮助者。女职工心理健康辅导 员不仅需要通过观察来发现 问题，还应该利用自己的专业优势，积极帮助女职工 解决心理的困惑和问题。
（3）女职工心理健康活动的组织者、协调者。女 职工心理健康辅导需借助丰 富多彩的活动来实现，这些活动的开展离不开女职工 辅导员的参与和配合，他们 是活动的终落实者。女职工辅导员对活动的精心组 织安排，有助于确保心理健 康辅导活动收到预期效果。
（4）心理健康知识和方法的学习和传播者。女职 工心理健康辅导员须进行 必要的专业知识学习和培训。在学习和具体工作的过 程中，不仅提升自己对相关 心理健康知识的认知和了解，为自己开展工作创造了 条件，也使自己在工作中自 觉成为心理健康知识的传播者，将心理健康知识通过 讲座、个别辅助等方式传播 出去。
（5）管理者与女职工之间的心理信息传递者。女 职工心理健康辅导员是管理 者与女职工之间的联结点，是信息上下沟通和传递的 通道，即向管理者汇报女职 工的心理动态，向下传达有关要求和信息。不仅是职 工心理安全预警体系的重要 环节，同时对于指导开展女职工心理健康工作有着特 殊的意义。
由此看来，作为女职工心理健康辅导员，要能够 胜任这份工作，发挥好自 己的作用，不是简单地上几次培训课就能解决，而是 需要在日常的工作和生活当 中，做一个有心人，不仅要学会关注自己的心理健康 成长，同时还需要学会关心 和帮助女职工的基本素质。
……
序言
用户评价
翻开这本书，一股清新、贴近生活的气息扑面而来，让人瞬间感到亲切。 这并不是一本冰冷、遥远的学术著作，而是仿佛一位经验丰富、温柔体贴的朋友，在娓娓道来。我特别好奇书中会如何描绘那些在平凡岗位上默默付出的女性形象，她们的喜怒哀乐，她们的奋斗与挣扎。“心理援助”这四个字，本身就带着一种温暖和关怀，我期待这本书能够提供一套系统性的方法，帮助女性更好地理解和疏导自己的情绪，学会与压力共处，找到内心的平静与力量。或许书中会探讨一些女性特有的心理困境，比如在职场中可能面临的性别歧视、生育与事业的双重压力，以及如何在这种情况下保持自信和积极的心态。我设想，如果书中能提供一些具体的心理调适技巧，例如正念练习、情绪识别图谱，甚至是一些简单的放松方法，那将是非常宝贵的。我希望它能成为一本陪伴女性成长的读物，帮助她们在忙碌的工作和生活中，不忘关照自己的内心世界，成为更健康、更快乐的自己。
评分这本书的出现，让我眼前豁然开朗，仿佛在迷雾中找到了一盏明灯。 作为一名多年的职场女性，深知在这条道路上，除了专业技能，心理素质同样至关重要。我们常常需要面对各种挑战：项目的压力、领导的期望、同事的竞争，甚至还有家庭的琐事。有时候，一点点小小的挫折，就可能让原本坚强的心灵蒙上一层阴影。我非常期待这本书能够提供一套切实可行的方法，帮助我们识别并有效管理这些负面情绪，比如如何在压力之下保持冷静，如何在感到沮丧时快速恢复活力。 “心理援助”这个词，让我联想到书中或许会包含一些关于情绪管理、压力疏导的实用技巧，甚至是一些简单易学的放松练习。 我想象着，书中会引用一些真实的案例，讲述其他女性是如何克服困难，找到内心的力量。 这种榜样的力量，往往比枯燥的理论更能打动人心。 我也希望，这本书能够帮助我们建立更健康的人际关系，学会更好地沟通和协作，共同营造一个积极向上的工作氛围。
评分我一直对心理学领域充满兴趣，特别是那些与日常生活紧密相关的应用。 这本《女职工心理援助工作指南》的名字，让我眼前一亮。考虑到女性在职场中扮演的角色日益重要，但同时也可能面临着一些特殊的心理挑战，这本书的出现显得尤为及时和必要。我猜测，它可能不仅仅是针对那些已经出现心理困扰的女性，更会侧重于预防和提升，教导女性如何建立健康的心理屏障，如何在高压环境下保持良好的心理状态。 我特别想知道，书中会如何解读“心理援助”这个概念，是提供专业的心理咨询技巧，还是更多地强调同伴之间的互助和支持？ 如果书中能提供一些实用的案例分析，比如某个女性在遭遇职场挫折后，如何通过书中介绍的方法重新振作，我想这会是非常有说服力的。 同时，我也期待书中能够强调女性的优势和力量，帮助她们认识到自身价值，并在职场中发挥更大的作用。 毕竟，心理援助不仅仅是解决问题，更是赋能和成长的过程。
评分初读这本《女职工心理援助工作指南》，脑海中便浮现出许多工作场景。 作为一个常年在一线工作的女性，深知职场中存在的种种压力与挑战。有时候，工作中遇到的难题不仅仅是技术或业务上的，更多的是人际关系、情绪管理、甚至是自我价值认同的迷失。尤其是在一些对体力或精力要求较高的行业，女性常常需要付出更多的努力才能获得同等的认可。而这本书恰如其分地切入了这一痛点，它所提供的援助指南，感觉会是一本非常实用的工具书。我猜想，书中应该会涵盖如何识别和应对职场焦虑、如何建立积极的人际关系、如何处理工作与家庭的平衡问题等等。想象一下，当同事或自己遇到情绪低谷时，不再是茫然无措，而是有章可循，知道从哪里着手去提供支持或寻求帮助，这本身就是一种巨大的力量。而且，书籍的副标题“女职工悦读系列”也暗示了它不仅仅是理论的堆砌，更可能融入了许多生动的故事和案例，让阅读过程不再枯燥，而是充满共鸣和启发。我尤其期待书中能有一些关于如何提升自我关怀和韧性的内容，毕竟，只有自己内心强大，才能更好地应对外部的挑战，在职场中绽放属于自己的光彩。
评分对于《女职工心理援助工作指南》这个书名，我脑海中立刻勾勒出一幅画面： 许多女性在工作岗位上忙碌而闪耀，但她们同样需要温暖的关怀和专业的指导。 我相信，这本书不仅仅是一本简单的“说明书”，而是会深入探讨女性在职场中可能遇到的独特心理困境，并提供切实有效的解决方案。 “援助”二字，更是点亮了这本书的核心价值——它应该是一份雪中送炭的关怀，是迷茫时的指引。 我好奇书中会如何定义“心理援助”的范畴，是涵盖了基础的情绪识别与调节，还是会涉及更深层次的心理困扰应对？ 我很期待书中能有关于如何处理职场人际冲突、如何在高压环境下维持工作与生活平衡的策略。 想象一下，如果书中能包含一些女性互助的案例，讲述她们如何在彼此的支持下走出困境，那将是多么鼓舞人心的内容。 我希望这本书能成为女性在职场中的“贴心闺蜜”，给予她们力量，帮助她们在面对挑战时，依然能够保持自信、从容，并最终实现自我价值。
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