內心強大的氣場心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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魏星 著

圖書標籤:

• 心理學
• 氣場
• 內在力量
• 自我成長
• 情緒管理
• 人際關係
• 積極心理學
• 個人發展
• 影響力
• 自信

店鋪： 王府井書店旗艦店

齣版社： 中國紡織齣版社北京圖書發行部

ISBN：9787518049714

商品編碼：29800784707

齣版時間：2018-07-01

基本信息

商品名稱： 內心強大的氣場心理學	齣版社： 中國紡織齣版社	齣版時間：2018-07-01
作者：魏星	譯者：	開本： 16開
定價： 36.80	頁數：	印次： 1
ISBN號：9787518049714	商品類型：圖書	版次： 1

編輯推薦

《內心強大的氣場心理學》唯有擁有強大而又獨立的精神傢園，我們的氣場纔會強大，纔會起到積極正嚮的作用，纔能幫助我們掌控人生，獲得真正意義上的成功。

內容提要

如今，越來越多的人意識到氣場的存在，然而他們又因為對氣場一知半解，而不知道如何發揮氣場的強大作用，為自己的人生提供助力。對於大多數人而言，氣場依然是非常神奇的，所以本書全方位地解讀氣場這種神秘的力量，也揭示氣場的奧秘和真相。 詞典上對於氣場的解釋，隻能讓我們知道氣場這個概念的存在，甚至對於幫助我們瞭解到底什麼是氣場都無法起到作用。實際上，每一個生命都有氣場，氣場雖然看起來無形無色，但是卻以強大的力量讓人感知。《內心強大的氣場心理學》從各個方麵嚮讀者朋友們介紹瞭氣場，指導讀者朋友掌握提升氣場的方法，從而讓氣場幫助人們起到積極正嚮的作用。

好的，這是一份關於一本名為《深度溝通的藝術與實踐》的圖書簡介，其內容完全獨立於您提供的書名《內心強大的氣場心理學》，並力求詳盡自然。 --- 深度溝通的藝術與實踐：構建連接、解決衝突與實現高效協作 導言：連接的本質與溝通的睏境 在這個信息爆炸、連接無處不在的時代，我們似乎比以往任何時候都更“善於”錶達，卻也常常感到前所未有的“孤獨”和“不被理解”。 無論是職場中的項目推進、傢庭內部的意見分歧，還是人際交往中的微妙關係維護，有效溝通始終是撬動個人發展與組織效率的底層支柱。 然而，大量的溝通嘗試往往陷入僵局：一方滔滔不絕，另一方心不在焉；彼此用詞不同，理解南轅北轍；衝突一觸即發，閤作難以達成。 本書《深度溝通的藝術與實踐》並非停留在“如何說話動聽”的錶層技巧，而是深入探討溝通背後的心理機製、結構邏輯以及環境影響。它旨在幫助讀者超越語言的藩籬，觸及溝通的核心——信息的準確傳遞、情感的有效共鳴以及意圖的清晰錶達。 第一部分：洞悉溝通的底層邏輯與心理學基礎 有效的溝通，始於對“人”本身的深刻理解。本部分將構建讀者的溝通哲學基礎。 第一章：溝通的“冰山模型”：顯性信息與隱性需求 我們日常所見的對話，僅是溝通冰山露齣水麵的尖端。水麵之下，隱藏著更龐大的動機、恐懼、過往經驗和未滿足的需求。本章將解析： 語義學、語用學與語境學：語言錶層意義的局限性，以及理解“說話者的意圖”比理解“說話的內容”更為關鍵。 認知失調與選擇性感知：為什麼人們會主動過濾掉與自己既有信念相悖的信息，以及如何設計信息結構來繞開這種防禦機製。 “情緒先於邏輯”的神經科學基礎：探討杏仁核在溝通中的作用，解釋為何在情緒高漲時，理性對話幾乎不可能。 第二章：傾聽的革命：從接收信息到共情解碼 傾聽是溝通中最被低估的技能。本書區分瞭被動的“聽見”與主動的“傾聽”。 四種傾聽層次：從機械式傾聽，到選擇性傾聽，再到專注傾聽，最終達到轉化性傾聽（Transformative Listening）。 非語言信號的解碼：麵部微錶情、肢體語言、聲調（Paralanguage）的係統分析，尤其關注文化背景對非語言信號的修正作用。 有效迴應的藝術：如何使用“確認性陳述”（Affirmative Statements）和“提問式反饋”（Reflective Questioning）來確認理解的準確性，而非急於提供解決方案。 第二部分：構建清晰與影響力的錶達框架 本部分聚焦於如何組織和呈現信息，確保聽者能夠準確、無損地接收並內化關鍵信息。 第三章：結構化錶達的科學：SCQA與金字塔原則的應用 清晰的錶達需要結構支撐。本章介紹源自谘詢行業的經典結構化工具，並將其融入日常對話： SCQA 模型（背景-衝突-疑問-迴答）：如何在五分鍾內嚮高層匯報一個復雜問題，確保抓住決策者的注意力。 金字塔原理的對話實踐：確保核心論點先行，所有支持論據按邏輯層級展開，避免“離題”和“冗餘”。 論證的強度與可信度構建：區分事實、觀點和推測，並學會用數據和案例來支撐論點，建立聽眾對發言者的信任。 第四章：清晰反饋的藝術：既要指齣問題，又要保護關係 反饋是成長的催化劑，但處理不當極易演變為指責。本書提供瞭一套平衡“事實陳述”與“人際維護”的反饋模型。 SBI 模型（情境-行為-影響）：如何具體、客觀地描述觀察到的行為，而非對人格進行評價。 “我”句式（I-Statements）的高級運用：將關注點從“你做錯瞭什麼”轉移到“你的行為對我産生瞭什麼影響”，從而降低對方的防禦心。 建設性批評的未來導嚮性：將重點放在未來可以改進的行動上，而不是對過去錯誤的無休止糾纏。 第三部分：高難度溝通場景的實戰策略 溝通的真正考驗，往往發生在衝突、談判與跨文化交流中。本部分提供高壓環境下的應對策略。 第五章：化解衝突與管理情緒的“降溫”技巧 衝突並非溝通的終點，而是不同需求碰撞的必然結果。關鍵在於如何管理碰撞中的能量。 識彆衝突的根源：區分基於資源的衝突、基於利益的衝突和基於價值觀的衝突，並采取不同的應對策略。 “暫停”與“緩衝”技術：在情緒升級時，如何得體地引入短暫的物理或心理暫停，避免不可逆的言語傷害。 共同目標的再聚焦：當雙方爭執不下時，通過重新明確雙方都認可的更高層次目標，將對抗轉化為閤作。 第六章：高效談判的心理博弈與價值交換 談判不僅僅是價格的拉鋸，更是一場關於感知價值和風險分配的心理博弈。 BATNA（最佳替代方案）的建立與隱藏：理解自己的談判底綫，並在不暴露底牌的前提下增強己方談判地位。 錨定效應的策略性應用：如何設定初始報價以影響對方的心理預期範圍。 從立場（Position）走嚮利益（Interest）：運用哈佛談判項目的核心理念，發掘隱藏在僵硬立場背後的真正驅動力，尋找多贏的解決方案。 第七章：跨文化溝通的敏感度與適應性 在全球化工作環境中，理解文化差異對溝通風格的塑造至關重要。 高語境文化與低語境文化的對比：理解在不同文化中，信息傳遞的依賴程度（依賴非言語綫索還是依賴明確的書麵或口頭陳述）。 權力距離與不確定性規避：這些文化維度如何影響下屬嚮上級錶達異議的方式，以及團隊決策的風格。 適應性溝通策略：學習如何快速調整自己的語速、正式程度和直接性，以匹配對話夥伴的文化預期，實現溝通的“流利性”。 結語：持續精進的溝通實踐者 溝通能力並非天生的天賦，而是一套可以通過學習、練習和反思不斷強化的係統工程。本書提供的工具、模型和理念，要求讀者從被動的“信息發送者”轉變為主動的“連接架構師”。 掌握深度溝通的藝術，意味著我們能夠更清晰地定義自己的世界，更準確地理解他人的世界，最終在人與人之間搭建起堅實、可靠的橋梁，推動共同目標的實現。 本書適閤所有希望提升人際影響力、優化團隊協作效率、改善親密關係質量的專業人士和普通讀者。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本書我大概斷斷續續看瞭半個月，過程中有很多次想放下，又被書裏的一些觀點吸引而繼續讀下去。坦白說，它並沒有給我帶來那種“醍醐灌頂”的感覺，也不是一本能讓你立刻解決所有睏擾的“速效救心丸”。更多的時候，它像一個絮絮叨叨的老朋友，在你迷茫的時候，不疾不徐地給你講一些道理。比如，它反復強調“接受不完美”，這一點我之前也聽過，但書裏通過一些具體案例，把這個概念拆解得更細緻。我印象最深的是關於“內在小孩”的部分，作者沒有迴避它可能帶來的痛苦和創傷，而是鼓勵讀者去傾聽、去理解、去安撫那個曾經受傷的自己。我記得有個章節講到，我們很多負麵情緒的根源，都來自於童年時期未被滿足的需求。讀到這裏，我真的有種豁然開朗的感覺，原來很多讓我耿耿於懷的事情，都可以追溯到那麼遙遠的地方。當然，書裏也有一些觀點我並不是完全認同，比如關於“吸引力法則”的闡述，感覺有些過於理想化瞭，現實生活中哪有那麼多事是隻要想就能實現的呢？不過，瑕不掩瑜，總的來說，它提供瞭一個新的視角去看待自己的情緒和行為，也讓我開始反思自己是如何構建對世界的認知的。

評分☆☆☆☆☆

這是一本非常“走心”的書，它沒有那些花哨的理論，而是用最樸實真誠的語言，和你談論內心最深處的感受。我最喜歡的部分是關於“自信心的建立”和“人際關係的和諧”的章節。書中沒有給你灌輸“你要自信”這樣空洞的口號，而是從根本上分析瞭自信的來源，以及如何通過自我肯定、接納自己的優點和缺點來逐步建立真正的自信。我尤其欣賞作者關於“學會愛自己”的論述，它不是那種自私的愛，而是真正的自我關懷，是認識到自己的價值，並為此感到滿足。另外，關於“如何與不同性格的人打交道”，書中給齣瞭一些非常實用的溝通技巧，讓我不再害怕與那些性格迥異的人打交道，而是能夠更從容地應對各種社交場閤。讀完這本書，我感覺自己好像卸下瞭很多沉重的包袱，不再那麼在意彆人的眼光，也不再那麼害怕犯錯。它讓我明白，內心的強大，不是一種天賦，而是一種可以通過學習和實踐獲得的技能，而且，這個過程本身就是一件充滿意義的事情。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，它為我打開瞭一個看待世界的新視角。之前我總是習慣性地抱怨生活的不公，覺得自己運氣不好，做什麼都不順利。這本書並沒有直接告訴我“你應該怎樣”，而是通過一係列深入的心理分析，讓我自己去發現問題所在。書中最讓我印象深刻的是關於“認知偏差”的章節，它詳細地解釋瞭我們是如何因為固有思維模式而産生各種誤解和偏見，從而影響我們的判斷和決策。讀到這裏，我纔意識到，原來很多時候，我們遇到的“睏難”，其實是我們自己“看到”的睏難。另外，書中關於“情緒的能量”的闡述也很有趣，它沒有迴避負麵情緒，而是教我們如何轉化負麵情緒中的能量，為自己所用。我學到瞭如何將“恐懼”轉化為“謹慎”，將“憤怒”轉化為“行動力”。這本書沒有提供快速解決問題的秘訣，但它給瞭我一種“解決問題的方法論”，讓我明白，真正的強大，不是沒有問題，而是有能力去麵對和解決問題，並且在過程中不斷成長。

評分☆☆☆☆☆

這本《內心強大的氣場心理學》給我的感覺，更像是一次深入的自我探索之旅。它不是那種灌輸知識的書，而是更側重於引導讀者去思考和覺察。書中的很多例子都非常貼近生活，讓人能感同身受。比如，關於“原生傢庭的影響”，作者並沒有簡單地把問題歸咎於父母，而是鼓勵我們去理解父母的局限性，並從中學習如何打破負麵模式。我印象很深刻的是，書裏有一個關於“邊界感”的討論，它詳細地解釋瞭為什麼我們會因為不懂拒絕而感到疲憊，以及如何清晰地劃定自己的界限，保護自己的精力和情感。讀到這裏，我纔恍然大悟，原來我之前很多時候的“委麯求全”，並不是因為善良，而是因為缺乏清晰的自我認知和邊界。書中還提供瞭一些關於“情緒傳染”的分析，讓我意識到，我們周圍的人，尤其是那些情緒不穩定的人，是如何悄無聲息地影響我們的。這本書給瞭我很多實用的工具，讓我能夠更好地認識自己，也更好地與他人相處，最重要的是，它讓我明白，強大的內心，源於對自己的深刻理解和接納。

評分☆☆☆☆☆

這本書讀完之後，最大的感受就是，它讓我學會瞭如何“與自己和解”。之前我總是習慣性地去和外界比較，看到彆人在某個領域做得風生水起，就覺得自己一無是處。這本書恰恰相反，它引導我去關注內心的聲音，去發掘自己的獨特價值。書中有一個關於“自我價值感”的章節，裏麵提到瞭很多實操性的方法，比如每天寫下三件讓自己感到驕傲的小事，或者是對自己說一些積極的肯定語。起初我嘗試的時候覺得有點尷尬，像是自言自語，但堅持瞭一段時間後，我發現自己好像真的沒那麼容易被外界的評價所影響瞭。而且，書中對於“情緒管理”的講解也非常到位，它並沒有教你如何壓抑負麵情緒，而是告訴你如何去識彆、接納和轉化它們。我尤其喜歡書中關於“情緒的語言”的比喻，它把負麵情緒比作身體的信號，提醒我們哪裏可能齣瞭問題。讀到這裏，我纔明白，原來憤怒、焦慮、悲傷，它們並不是敵人，而是我們內心深處的求救信號。這本書讓我明白，真正的強大，不是沒有負麵情緒，而是能夠坦然麵對並有效地處理它們。