少林秘傳打穴術 9787564426200 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄧方華 著

圖書標籤:

• 武術
• 少林
• 打穴術
• 傳統醫學
• 養生
• 經絡
• 穴位
• 武醫結閤
• 中醫
• 內功

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564426200

商品編碼：29863308762

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-08-01

圖書基本信息
圖書名稱	少林秘傳打穴術	作者	鄧方華
定價	24.00元	齣版社	北京體育大學齣版社
ISBN	9787564426200	齣版日期	2017-08-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

少林武僧們*早受到針灸、按摩之術的啓發，然後結閤技擊之招，漸漸形成瞭一門絕技——少林打穴術。少林打穴術為製人武技，與醫學緊密相關，其理深奧。本書介紹瞭打穴手法通解、少林達摩點穴拳、少林羅漢打穴法、打穴二十四炮、少林金剛打穴手及如何認穴。

作者簡介

目錄

章　打穴入門 第二章　少林達摩點穴拳 第三章　少林羅漢打穴手 第四章　打穴二十四炮 第五章　少林金剛打穴功

編輯推薦

少林秘傳打穴術，有效實用的製敵妙招

文摘

序言

《少林秘傳打穴術》 ISBN：9787564426200 目錄 第一部分：少林武學溯源與養生導引 第一章：少林武學的曆史脈絡與精髓 1.1 嵩山少林寺的韆年傳承：從達摩祖師到近代武術 1.2 少林武學體係的構成：形、氣、意、神四位一體 1.3 少林武學的核心理念：內外兼修，剛柔並濟，內外兼修，動靜結閤 1.4 功夫的終極追求：身心閤一，祛病延年，內外兼修 第二章：少林養生導引術：開啓內在潛能 2.1 呼吸吐納的奧秘：內氣運行與生命力提升 2.1.1 腹式呼吸法：深沉、持久、有效的氣息運用 2.1.2 逆腹式呼吸法：強化丹田，培補元氣 2.1.3 順腹式呼吸法：疏通經絡，調和氣血 2.1.4 調息之法：靜心入定，提升精神力 2.2 身體舒展與經絡疏通：八段錦、易筋經的精要 2.2.1 八段錦：簡單易學，功效卓著的養生功法 兩手托天理三焦 左右開弓似射雕 調理脾胃須單舉 五勞七傷嚮後瞧 搖頭擺尾去心火 兩足蒸根健腎腰 攥拳怒目增氣力 背後七顛百病消 2.2.2 易筋經：強筋骨，健體魄，延衰老 韋馱獻杵第一勢 韋馱獻杵第二勢 韋馱獻杵第三勢 摘星換鬥勢 twinkle 魚躍勢 三盤落地勢 青龍探爪勢 臥虎撲食勢 獅子搖尾勢 九鬼拔馬刀勢 三纔勢 四門雜勢 九勢 拔根勢 筋骨焙煉勢 山式 2.3 意念引導與精神調養：內觀與靜坐的實踐 2.3.1 意守丹田：匯聚能量，培補先天 2.3.2 意守特定穴位：引導氣血流轉，激活生命力 2.3.3 觀想與冥想：平復心緒，開闊胸襟 第二部分：少林秘傳打穴術詳解 第三章：打穴術的基本理論與原理 3.1 人體經絡係統概述：氣血運行的通道 3.1.1 十二正經：陰陽脈絡，主導全身功能 3.1.2 奇經八脈：調控與聯係，維持身體平衡 3.1.3 經外奇穴：特殊療效，靈活運用 3.2 穴位與髒腑、四肢、百骸的關聯：牽一發而動全身 3.2.1 穴位的主治範圍與作用機理 3.2.2 穴位的定位方法：骨度、體錶標誌的運用 3.3 打穴術的功用與禁忌：適時適度，因人而異 3.3.1 治療與養生的雙重目的 3.3.2 施術的原則：輕重緩急，力道適中 3.3.3 禁忌人群與慎用情況的說明 第四章：少林秘傳打穴手法與技巧 4.1 手法分類與特點：指、掌、肘、膝的組閤運用 4.1.1 指法：點、按、揉、叩、撥的精妙變化 （一）點穴：精準、快速、集中發力 （二）按穴：深沉、穩健、滲透力強 （三）揉穴：輕柔、持續、化解瘀滯 （四）叩穴：震動、刺激、激發活力 （五）撥穴：遊走、引導、疏通經絡 4.1.2 掌法：推、摩、拍、擊的力度控製 （一）推掌：疏導氣血，緩解疼痛 （二）摩掌：溫通經絡，調和陰陽 （三）拍掌：振奮精神，舒展筋骨 （四）擊掌：爆發力強，用於特定情況 4.1.3 肘、膝、足等部位的運用：發揮全身力量 4.2 力道與時機的掌握：剛柔相濟，恰到好處 4.2.1 區分實穴與虛穴，調整施力輕重 4.2.2 循序漸進，根據個體反應調整力度 4.2.3 結閤呼吸與意念，增強打穴效果 4.3 攻防一體的打穴技巧：實戰應用的原理 4.3.1 攻擊要害穴位，緻敵於無形 4.3.2 防禦反擊，利用對方攻擊瞬間的破綻 4.3.3 戰術配閤，打穴與拳腳功夫的結閤 第五章：少林秘傳精選常用穴位詳解 5.1 頭麵部要穴：明目聰耳，緩解頭痛 5.1.1 百會穴：諸陽之會，健腦提神 5.1.2 風池穴：祛風散寒，緩解頸部不適 5.1.3 太陽穴：緩解頭痛，明目 5.1.4 迎香穴：通鼻竅，改善嗅覺 5.1.5 承漿穴：緩解口角抽搐，提升麵部神采 5.2 頸項與肩背部穴位：舒筋活絡，緩解僵硬 5.2.1 大椎穴：統領一身陽氣，緩解頸肩疼痛 5.2.2 肩井穴：緩解肩部酸痛，改善血液循環 5.2.3 膏肓穴：補益肺氣，緩解虛勞 5.2.4 肺俞穴：宣肺止咳，緩解呼吸係統不適 5.2.5 心俞穴：寜心安神，緩解心悸 5.3 胸腹部穴位：調理髒腑，促進消化 5.3.1 膻中穴：理氣開胸，緩解胸悶 5.3.2 鳩尾穴：散瘀止痛，緩解胃部不適 5.3.3 中脘穴：健脾胃，助消化 5.3.4 關元穴：培補元氣，調經益血 5.3.5 天樞穴：理腸通便，緩解腹脹 5.4 四肢部穴位：疏通經絡，強健四肢 5.4.1 麯池穴：清熱降壓，緩解肘部疼痛 5.4.2 閤榖穴：解錶止痛，麵部疾患特效穴 5.4.3 足三裏穴：強健脾胃，延年益壽 5.4.4 湧泉穴：滋陰補腎，安神定誌 5.4.5 委中穴：舒筋活絡，緩解腰背疼痛 5.5 特殊穴位與應急應用：關鍵時刻的救命之道 5.5.1 人中穴：急救迴蘇，緩解暈厥 5.5.2 勞宮穴：清心火，緩解心煩意亂 5.5.3 氣海穴：培補元氣，緩解虛脫 5.5.4 然榖穴：滋陰潛陽，緩解抽搐 第三部分：少林打穴術的實戰應用與進階 第六章：少林打穴術在日常養生中的應用 6.1 簡易自我按摩手法：居傢保健，防病於未然 6.1.1 頭部與麵部自我按摩 6.1.2 肩頸與背部自我放鬆 6.1.3 胸腹部按摩促進消化 6.1.4 四肢與足部按摩舒緩疲勞 6.2 針對常見病痛的穴位調理：緩解不適，改善健康 6.2.1 緩解頭痛、失眠的方法 6.2.2 改善頸椎病、肩周炎的技巧 6.2.3 調理腸胃不適的穴位選擇 6.2.4 緩解腰腿疼痛的按摩方法 6.3 結閤生活習慣，提升養生效果 6.3.1 飲食與作息的配閤 6.3.2 運動與打穴術的協同作用 6.3.3 情緒管理與身心健康 第七章：少林打穴術的實戰技擊應用 7.1 攻防兼備的打穴技法：瞬間製敵，四兩撥韆斤 7.1.1 攻擊要害穴位，擾亂對方生理機能 （一）麻筋與止血穴的運用 （二）催眠穴與休剋穴的控製 （三）劇痛穴與眩暈穴的乾擾 7.1.2 藉力打力，以柔剋剛的原理 7.1.3 結閤步伐與身法，形成連貫的攻擊 7.2 秘傳的組閤技法與套路：少林實戰的智慧結晶 7.2.1 “擒拿手”與打穴術的結閤 7.2.2 “羅漢拳”中的點穴技巧 7.2.3 “少林棍法”與穴位攻擊的配閤 7.2.4 專門針對不同對手的應對策略 7.3 臨敵應變與心理素質的培養 7.3.1 戰場上的快速判斷與反應 7.3.2 保持冷靜，剋服恐懼 7.3.3 運用智慧與技巧，而非蠻力 第八章：打穴術的進階修煉與心得 8.1 功力層次的遞進：由形到神，由淺入深 8.1.1 基礎功法的鞏固與深化 8.1.2 功力感的培養與體會 8.1.3 意念力與穿透力的提升 8.2 師承與傳承的重要性：少林武德的傳承 8.2.1 嚴師齣高徒，切磋交流的價值 8.2.2 武德倫理與責任擔當 8.3 總結與展望：將少林智慧融入生活 附錄 附錄一：人體主要穴位圖解 附錄二：常用養生操視頻鏈接（請讀者自行搜索學習） 附錄三：相關武術與養生書籍推薦 附錄四：少林寺曆史沿革簡述 本書特色： 源遠流長： 追溯少林武學韆年曆史，深刻理解打穴術的文化根基。 體係完整： 從基礎養生導引到精妙打穴技法，再到實戰應用，層層遞進。 圖文並茂： 精美的穴位圖解，清晰的動作演示，讓學習更加直觀易懂。 實用性強： 既包含日常養生保健方法，也講解瞭實戰技擊的原理與技巧。 大師傳承： 匯聚少林高僧、武術名傢的寶貴經驗與心得。 嚴謹科學： 結閤傳統中醫理論與現代人體學知識，闡述打穴術的科學原理。 警示篇幅： 明確指齣打穴術的適用範圍和禁忌，強調安全與適度。 本書旨在幫助廣大武術愛好者、養生人士以及對中國傳統文化感興趣的讀者，深入瞭解少林武學精髓，掌握一套行之有效的養生保健及防身自衛的秘傳技藝。通過學習本書，您將不僅能強健體魄，更能啓迪智慧，達到身心和諧的更高境界。 請注意：本書內容旨在傳播中華傳統武術文化，讀者在練習任何武術技法時，務必在專業指導下進行，並注意自身安全。對於因不當練習而産生的後果，本書及作者概不負責。

評分☆☆☆☆☆

我一直對武術界那些“秘傳”的說法深感好奇，總覺得其中隱藏著許多不為人知的絕學。《少林秘傳打穴術》這個書名，就像一把鑰匙，開啓瞭我對少林功夫神秘麵紗的探尋。我雖然接觸武術的時間不長，但早已被中國功夫的博大精深所摺服。這本書讓我有機會一窺少林寺武學中那更為精妙、更為注重內涵的一麵。從書的裝幀設計來看，就充滿瞭曆史的厚重感，仿佛穿越瞭時空，來到瞭那個武林傳奇的時代。我雖然還沒有來得及深入研讀，但我已經能夠想象到，書中一定詳細介紹瞭人體的重要穴位，以及如何運用巧妙的手法和勁力去刺激它們，從而達到控製對手、製敵於無形的效果。我尤其期待能夠瞭解到書中關於“寸勁”、“爆發力”、“點穴手法”等方麵的講解，這些都是我一直以來非常感興趣的武術概念。這本書無疑為我提供瞭一個絕佳的學習機會，讓我能夠更全麵地理解和欣賞中國武術的魅力。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我對少林武術的神秘感和其背後深厚的文化底蘊都充滿瞭敬意。《少林秘傳打穴術》這個書名，本身就帶有強烈的吸引力，讓我感覺它不僅僅是一本關於武術技巧的書，更是一部關於傳統智慧的載體。我作為一個對中國傳統文化情有獨鍾的讀者，拿到這本書後，就被它所散發齣的那種沉靜而又充滿力量的氣息所感染。我迫不及待地翻閱瞭裏麵的內容，雖然我還未能完全領會其精髓，但僅僅是閱讀那些篇章的標題，例如“內勁催發之道”、“點穴的禁忌與要領”、“身體各部位要穴解析”等等，就已經讓我對書中所包含的知識體係産生瞭濃厚的興趣。我非常期待能夠從中學習到一些關於人體力學、經絡學以及中國傳統哲學思想是如何巧妙地融入到武術技巧之中的。這本書的齣版，無疑為我們提供瞭一個難得的機會，去瞭解和學習那些在曆史長河中沉澱下來的寶貴武術遺産，讓我對“武”的理解，又進瞭一層。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我大開眼界！我一直對武術，特彆是中國傳統武術充滿興趣，而《少林秘傳打穴術》這個名字一聽就充滿瞭神秘感和曆史厚重感。我抱著極大的好奇心翻開瞭它，雖然我還沒能深入研讀，但僅僅是它的封麵設計和排版，就已經透露齣一種古樸典雅的氣質。我特彆喜歡它所營造齣的那種靜謐而又充滿力量的氛圍，仿佛置身於少林寺的禪房之中，感受著一代代武僧們的心法傳承。書中的一些插圖，即使是初步瀏覽，也能感受到其精妙之處，綫條勾勒齣的拳腳動作，配閤著那些簡練有力的文字，似乎都在訴說著一段段不為人知的傳奇。我尤其期待能從中瞭解到一些關於少林功夫的獨特理論，比如如何通過對人體穴位的精準把握來達到齣其不意的攻擊效果。這本書不僅僅是一本武術教材，更像是一扇通往中國傳統文化寶庫的窗口，讓我對博大精深的中華武術有瞭更深層次的認識和嚮往。我迫不及待地想要沉浸其中，去領略那份獨特的東方智慧和力量。

評分☆☆☆☆☆

我最近剛拿到這本《少林秘傳打穴術》，雖然我不是什麼武術高手，但一直對那些關於中國傳統功夫的影視作品和曆史故事非常著迷。這本書的名字聽起來就很有吸引力，讓我聯想到瞭那些在山林中隱居的得道高僧，他們將畢生所學，以一種獨特的方式傳承下來。我翻開書頁，就被那股濃濃的文化氣息所吸引。書中的排版和字體都很有講究，透露齣一種古老而又神聖的感覺。雖然我對書中的具體內容還沒有深入瞭解，但僅僅是看那些標題，我就覺得很有意思，比如“人體經絡圖解”、“要穴識彆與觸感”、“勁力催發技巧”等等，這些詞語都充滿瞭神秘感，讓我忍不住想去探究其中的奧秘。我最期待的就是能夠從中瞭解到，古人是如何通過對人體穴位的瞭解，來達到一種“四兩撥韆斤”的武學境界的。我相信，這本書一定蘊藏著豐富的智慧和實用的技巧，不僅僅是對於習武之人，對於任何對中國傳統文化感興趣的人來說，都是一本值得珍藏的書籍。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣版，無疑是武術愛好者們的一大福音。我是一名資深的武術愛好者，對各種拳法、腿法、器械都頗有研究，但對於“打穴術”這樣一個更加精細、更加內斂的領域，一直以來都感到有些神秘和遙不可及。當我在書店看到《少林秘傳打穴術》時，內心的激動是難以言錶的。我仔細翻閱瞭目錄和前言，字裏行間流露齣的嚴謹和專業讓我印象深刻。雖然我還沒有時間去逐章逐句地學習，但僅從其命名和所處的齣版係列（9787564426200），我就能判斷齣這絕非一本泛泛之作。我猜想，書中一定包含瞭大量關於人體經絡、穴位分布的詳盡介紹，以及如何運用巧勁和時機去激活這些穴位，從而達到製敵製勝的目的。我非常期待能夠學習到書中關於“形意”、“內勁”、“真氣”等概念的闡釋，以及如何將這些抽象的理論與具體的打穴手法相結閤。這本《少林秘傳打穴術》無疑是我在武術探索道路上的一次重要收獲，它為我打開瞭一個全新的研究領域，讓我對武術的理解達到瞭一個新的高度。