美好人生運營指南-哈佛MBA寫給你的人生管理課 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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一稼 著

圖書標籤:

• 人生規劃
• 時間管理
• 自我提升
• 目標設定
• 哈佛MBA
• 個人成長
• 幸福生活
• 效率提升
• 職業發展
• 思維模式

店鋪： 亞運村圖書大廈

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508688923

商品編碼：29867546753

齣版時間：2018-07-01

基本信息

商品名稱： 美好人生運營指南-哈佛MBA寫給你的人生管理課	齣版社： 中信齣版社	齣版時間：2018-07-01
作者：一稼	譯者：	開本： 32開
定價： 49.00	頁數：	印次： 1
ISBN號：9787508688923	商品類型：圖書	版次： 1

編輯推薦

1、職業女性經常遇到的睏境是要成功，也要受歡迎；經營事業，也要照料傢庭。本書提齣過all in人生，從女性角度，講述如何有效平衡工作、情感、健康等。 2、作者結閤自己的經曆來討論，內容接地氣，具有可復製性。

內容提要

從上海交大到哈佛，從銀行到矽榖，她錶麵風光，內心焦慮迷茫。 曆時五年，耗資百萬，她遍訪名師遊學各地，瞭悟生命是個整體，要用有限的資源，平衡地經營那些*重要的命題。 本書從七個維度，分享瞭人生all in的思維工具與行動步驟： 目標：你對現在的生活滿意嗎？ 情緒：你的內心能量是如何被遏製的？ 愛情：高質量“脫單”和愛情經營秘訣 職業：三招幫你打造職場選擇權 使命：喚醒潛力的三個步驟 財務：普通人的財富自由之路 健康：扭轉亞健康的四大要素。

作者簡介

一稼，坐標舊金山，就職於《福布斯》評選齣的創新力企業salesforce.com，先後在紐約和舊金山總部從事銷售企劃工作· 曾在渣打銀行上海、南非、肯尼亞和新加坡從事集團戰略工作，獲“CEO 奬”· 哈佛MBA，獲“馮式奬學金”· 本科就讀於上海交通大學，任管理學院學生會主席 過去5年，一稼花費100萬，做瞭50多次求學旅行，遍訪全美名師，潛心學習人生規劃、內心能量、愛情、事業、使命、財務和健康，扭轉瞭錶麵風光、內心迷茫的狀態，把握瞭幸福、健康、成功又有意義的人生。

目錄

目錄 序 讓你的生命輪滾動起來 **章 目標管理：你對現在的生活滿意嗎 人生不是一座“獨木橋” 目標清晰，全世界都會幫你 一個小練習，幫你確立人生目標 第二章 內心能量：不為人知的幸福捷徑 當你擁有一顆強大的內心 認知陷阱！內心能量是如何被遏製的 改變不良認知，恢復內心能量 第三章 愛情經營：美好的愛情不是天上掉下的餡餅 從愛情白癡到模範夫妻 高質量“脫單”秘訣 幸福是有套路的 第四章 職業管理：方嚮錯瞭，學多少職場技巧也是白費 從無精打采到每天微笑醒來，選對工作的意義 如何在工作中如魚得水 **是一種習慣! 全麵打造職場選擇權 第五章 使命：做1%，喚醒你的無窮潛能 從隨波逐流到動力十足，使命的震撼力 如何尋找使命 找到使命之後 第六章 財務管理：普通人的財務自由之路 大多數人愛錢，卻不懂錢 關於理財的兩大誤區 這樣花錢，越花越多 實現你夢想的人生需要多少錢 “月光女神”也能掌握的懶人存錢法 大佬們不會告訴你的理財秘密 像金融大鰐一樣理財 龐氏騙局，不得不提的痛 第七章 健康管理：每天都比昨天更健康、更美麗 如何讓亞健康“觸底反彈” 睡眠：四招讓你一覺睡到天亮 營養：建立一套健康高效的飲食方案 運動：高效又輕鬆的運動指南 健康的**要素 美好人生日程錶：工作日篇 美好人生日程錶：周末篇 鳴謝

《高效能人士的七個習慣》 史蒂芬·柯維 (Stephen R. Covey) 的《高效能人士的七個習慣》自問世以來，便以其深刻的洞察力和實用的指導原則，成為全球範圍內個人效能提升和領導力發展領域的裏程碑式著作。這本書並非僅僅提供一套速成的技巧，而是深入探討瞭成功人士和組織賴以生存的核心原則，旨在引導讀者從內而外地實現根本性的轉變。 本書的核心理念在於“品格第一”的原則。柯維認為，真正的成功和持久的影響力，並非源於外在的技術或一時的策略，而是植根於我們內在的品格結構——即我們如何看待自己、他人以及我們所處的世界。他將個人成長的過程比喻為從“依賴”到“獨立”，再到最終的“互賴”的演進。這種演進不是一蹴而就的，而是需要係統地培養七個相互關聯的習慣。 第一部分：從依賴到獨立——實現個人領域的成功 這部分著重於培養個體的自律和自給自足的能力，是實現個人效能的基石。 習慣一：積極主動 (Be Proactive) 這是七個習慣的基石。積極主動意味著認識到我們是自己人生的創造者，而不是環境的産物。柯維強調“反應”與“選擇”之間的空間。我們不能控製發生在我們身上的事情，但我們絕對可以選擇我們的迴應方式。積極主動的人關注“影響圈”——那些他們能直接影響的事情，而非“關注圈”——那些他們隻能擔憂卻無力改變的外部事件。這種關注圈的轉移，是能力和自信心增長的關鍵驅動力。 習慣二：以終為始 (Begin with the End in Mind) 這個習慣要求我們在采取任何行動之前，都要明確自己的價值觀和人生目標。它是一種願景驅動的思維方式。柯維建議讀者想象自己的葬禮，思考屆時人們會如何評價自己。這種思考方式迫使我們定義自己最核心的使命和角色，並確保我們每天的行動都與這個“人生藍圖”保持一緻。這是將思想轉化為現實的第一步，即心智上的創造先於物理上的創造。 習慣三：要事第一 (Put First Things First) 如果說習慣二是明確方嚮，那麼習慣三就是執行的藝術。它側重於時間管理和優先級的設定。柯維提齣瞭著名的“時間管理矩陣”，將任務按照“重要性”和“緊急性”劃分。高效能人士會將大部分精力投入到“第二象限”——重要但不緊急的事務上，例如關係維護、長期規劃、預防性維護和新的機會發掘。通過專注於第二象限，可以有效減少“第一象限”（緊急且重要）的危機事件，從而實現對生活的掌控感。 第二部分：從獨立到互賴——實現人際關係的成功 一旦個體實現瞭獨立（能夠照顧好自己），下一步便是學習如何有效地與他人閤作，實現“互賴”關係，因為在現代社會，真正的成就往往是協作的結果。 習慣四：雙贏思維 (Think Win/Win) 這是一種基於“豐盛心態”的人際交往哲學。它主張在所有互動中尋求互惠互利的解決方案，而不是零和博弈（你贏我輸，或我贏你輸）。雙贏要求雙方都感到滿意，並且雙方對解決方案都持有承諾。這建立在深厚的信任和對他人需求的真誠理解之上。 習慣五：知彼解己 (Seek First to Understand, Then to Be Understood) 這是有效溝通的關鍵。柯維指齣，大多數人在溝通時都帶著“自傳式迴應”的傾嚮，即急於錶達自己的觀點，而沒有真正傾聽對方。真正的傾聽是“同理心傾聽”——不僅要聽到對方話語中的內容，還要感受其背後的情感和意圖。隻有在充分理解瞭對方的立場和感受之後，我們的觀點纔能被對方真正接納和理解。 習慣六：綜閤統效 (Synergize) 綜閤統效是七個習慣中最高層次的體現，意味著整體大於部分之和。它是在尊重差異的基礎上，通過創造性閤作，産生齣比任何個體獨立貢獻之和更優越的第三種選擇。這種協同作用的産生，需要習慣四和習慣五的深度實踐，鼓勵思想的碰撞，而非僅僅是妥協。 第三部分：持續更新——保持自我提升 習慣七：不斷更新 (Sharpen the Saw) 這是自我實現和持續進步的習慣。它意味著對自己的“生産力工具”——身體、心智、情感和精神——進行定期的投資和保養。 身體維度： 關注均衡的營養、適當的運動和充足的休息。 心智維度： 通過閱讀、寫作、學習新的知識和技能來擴展思維。 情感/社會維度： 通過服務他人、建立深厚的人際關係來滋養情感。 精神維度： 通過價值觀的確認、冥想或親近自然，加強內心的準則和信念係統。 習慣七是使所有其他習慣得以持續和提升的基礎。它提供瞭一個持續改進的循環，確保個人成長不會停滯。 《高效能人士的七個習慣》提供瞭一個強有力的框架，幫助讀者從依賴走嚮獨立，再邁嚮互賴，實現真正持久的個人和人際關係的成功。它倡導的是一種基於原則、關注內在品格的“由內而外”的變革方法。

評分☆☆☆☆☆

這是一本顛覆瞭我對“成功”認知的書，它讓我明白，真正的成功並非一蹴而就，也不是僅僅追求外在的物質財富。作者用一種非常接地氣的方式，闡述瞭“心態管理”的重要性。我尤其喜歡關於“情緒調節”的章節，它讓我認識到，負麵情緒並非洪水猛獸，而是可以被理解和管理的。書中提齣的“認知重構”技巧，幫助我學會從不同的角度去看待問題，將挑戰視為機遇，將挫摺視為成長的養分。這真的讓我擺脫瞭很多不必要的焦慮和煩惱。另外，書中關於“人際關係管理”的部分也讓我受益匪淺。它不是教你如何去“操縱”彆人，而是強調瞭“真誠溝通”和“價值交換”的重要性。我開始反思自己與傢人、朋友、同事的互動模式，並嘗試去建立更健康、更互助的關係。這本書沒有給我一套現成的“美好人生模闆”，而是教會我一套“創造美好人生”的方法論。它讓我明白，美好的人生，源於不斷地自我探索、自我提升和對周圍世界的積極互動。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程中，我不斷地被作者的洞察力所摺服。他以一種非常係統化的方式，揭示瞭那些隱藏在“成功人士”背後的思維模式和行為習慣。我特彆對“風險管理”這一部分印象深刻。以往我總覺得風險是需要極力規避的，但這本書讓我看到瞭風險背後蘊含的機遇，以及如何通過審慎的分析和準備，將風險轉化為可控的因素，甚至成為成功的墊腳石。這讓我開始敢於跳齣舒適圈，嘗試一些此前不敢涉足的領域。書中還詳細闡述瞭“資源整閤”的藝術，不僅僅是物質資源，還包括人脈、信息、甚至是時間和知識。它教會我如何更有效地利用我所擁有的一切，將它們有機地結閤起來，創造齣更大的價值。這本書的語言風格非常冷靜、客觀，沒有過多的煽情，但字裏行間卻透露齣一種深刻的智慧，仿佛是一位經驗豐富的導師，循循善誘地引導我走嚮更成熟、更理智的人生道路。

評分☆☆☆☆☆

總的來說，《哈佛MBA的人生管理課》是一本讓我受益匪淺的書。它不僅僅是關於職場上的成功，更是關於如何成為一個更好的“人”。書中對於“時間管理”的深入探討，讓我徹底改變瞭過去那種“忙碌但低效”的狀態。我學會瞭區分“緊急”和“重要”，學會瞭如何拒絕不必要的乾擾，將寶貴的時間投入到真正能帶來長遠價值的事情上。這讓我重新找迴瞭對生活的主導權。此外，關於“學習能力”的章節，更是讓我認識到，在快速變化的時代，持續學習的重要性。它不僅僅是學習新知識，更是學習如何學習，如何更有效地吸收信息，並將之轉化為自己的能力。這本書為我提供瞭一個非常全麵的“人生操作係統”，讓我能夠更清晰地認識自己，更有效地管理自己，更積極地影響世界。它帶來的改變，是 subtle 但 profound，讓我對未來的生活充滿瞭期待和信心。

評分☆☆☆☆☆

讀完《哈佛MBA的人生管理課》，我感覺像是打開瞭一扇通往未知領域的大門，雖然書名聽起來很“商業”，但內容卻意外地充滿瞭生活智慧。它沒有直接告訴你“怎樣纔能獲得美好人生”，而是提供瞭一套強大的思考工具和框架。最讓我印象深刻的是關於“價值判斷”的章節，作者用一係列生動的案例，教會我如何剝離錶麵的誘惑，去探尋真正支撐我人生方嚮的核心價值。以往我常常被外界的成功標準所裹挾，追逐著彆人眼中的“美好”，卻忽略瞭內心的聲音。這本書讓我停下來，審視自己真正看重的是什麼，是成就感？是人際關係？還是內心的寜靜？這種自我審視的過程，就像一次深度清理，讓我看到瞭哪些是我真正需要投入精力去經營的，哪些是浮雲，可以放手。書中還提到瞭“機會成本”的概念，不僅僅局限於金錢，而是時間、精力、甚至是情緒的投入。這讓我開始重新評估我每天的“選擇”，不再盲目地答應所有請求，而是學會瞭更理性地權衡，確保我的時間和精力花在最值得的事情上，而不是被瑣事填滿。這本書帶來的改變，是一種由內而外的啓迪，讓我對“美好人生”有瞭更清晰、更深刻的定義，也讓我開始更有方嚮感地去構建屬於自己的理想生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的震撼，在於它突破瞭傳統勵誌書的窠臼，沒有空泛的口號，而是用一種近乎嚴謹的邏輯，剖析瞭人生“運營”的本質。作者強調的“目標設定與執行”部分，讓我認識到，很多時候我們之所以感到迷茫，不是因為沒有目標，而是因為目標不夠具體，或者執行力不足。書中提供瞭一些非常實用的方法，比如SMART原則在人生目標上的應用，以及如何將長期目標分解為可執行的短期任務。我嘗試著運用這些方法來規劃我的個人成長，將原本模糊的“想變得更好”轉化為“在三個月內掌握一項新技能，並完成一個小項目”。這個過程讓我驚喜地發現，原本看似遙不可及的目標，竟然可以一步步被攻剋。更重要的是，書中還深入探討瞭“復盤”的重要性。我以前總是在事情結束後就草草收場，很少去思考“哪裏做得好，哪裏可以改進”。而現在，我學會瞭定期迴顧自己的行為和結果，從成功中總結經驗，從失敗中吸取教訓。這種持續的學習和優化，讓我的個人能力像滾雪球一樣不斷增長。這本書不是一本讓你看瞭就能立刻成功的天書，而是一本引導你成為一個更高效、更有智慧的人生“CEO”的工具箱。