送給老爸老心理學 宋心田著 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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宋心田著 著

圖書標籤:

• 心理學
• 親情
• 父愛
• 成長
• 傢庭關係
• 溝通
• 情緒管理
• 人生智慧
• 贈送
• 宋心田

店鋪： 品讀天下齣版物專營店

齣版社： 陝西師範大學齣版社

ISBN：9787561361320

商品編碼：29890491616

包裝：平裝

齣版時間：2012-09-01

基本信息

書名:送給老爸老心理學

定價：33.80元

售價：15.5元,便宜18.3元,摺扣45

作者:宋心田著

齣版社：陝西師範大學齣版社

齣版日期：2012-09-01

ISBN：9787561361320

字數：280000

頁碼：277

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　踏上探索生命和深入心靈的旅程，當前具有影響力的代錶性的**秀的心理學讀本。

內容提要

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　　夕陽無限好，晚霞彆樣紅!為瞭幫助老年人消除負麵心理，更好地享受快樂的晚年生活，我們特意編寫瞭《送給老爸老心理學》這本書。書中對老年人在情緒保健、心理問題、日常生活、傢庭關係、婚姻愛情等方麵齣現的問題，進行瞭詳細的心理指導，以幫助老年人從心理上盡快走齣這些問題的睏擾。這是一本難得的關於老年人幸福生活的心理讀物。這本書會讓我們更瞭解父母之需，更懂得與父母和諧相處。

願我們的老爸老媽享受到充實、快樂、幸福、美滿的晚年生活。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《潛龍勿用：中年男性心理韌性與人生再定位》 作者： 張子清 齣版社： 九州文化 齣版日期： 2024年5月 --- 內容簡介 《潛龍勿用：中年男性心理韌性與人生再定位》是一部深度剖析當代四十五歲至六十五歲男性群體內心睏境、社會角色轉換與精神重塑的非虛構力作。本書以嚴謹的社會學觀察和心理動力學視角為基礎，結閤對數百位不同行業中年男性的深度訪談記錄，旨在為處於“中年危機”漩渦中的群體提供一套切實可行的認知框架和行動指南。 第一部分：鏡中陌路人——中年身份的集體迷失 本書開篇即直指中年男性麵臨的核心挑戰：身份的斷裂與價值的重估。隨著生理機能的自然衰退、職業生涯進入平颱期，乃至“空巢期”的臨近，許多男性發現自己與曾經信奉的社會劇本産生瞭嚴重偏差。 “價值清零”的恐慌： 探討瞭父輩“養傢糊口即成功”的傳統價值體係與當代社會對中年人持續創新能力、情感連接能力的新要求之間的衝突。許多男性在物質上達到頂峰後，反而陷入精神上的空虛，他們開始質疑支撐自己前半生奮鬥的目標是否依然有效。 情感連接的代溝： 詳細分析瞭中年男性在傢庭內部溝通中的睏境。一方麵，他們習慣於充當“權威者”和“資源提供者”，難以適應新一代傢庭成員對平等對話和情感共鳴的需求；另一方麵，與同齡妻子的情感聯結也因長期聚焦於外部壓力而逐漸疏遠。 “隱形病人”的畫像： 揭示瞭社會文化如何鼓勵男性隱忍和壓抑負麵情緒，導緻高血壓、焦慮癥、抑鬱癥等心理和生理疾病在中年群體中高發卻長期被忽視。書中通過案例分析，強調瞭識彆“情緒中暑”和“職業倦怠”的早期信號的重要性。 第二部分：潛龍的蟄伏——重塑內在資源與心理韌性 “潛龍勿用”並非消極等待，而是象徵著一種嚮內求索、積蓄力量的必要階段。本部分側重於介紹應對中年挑戰的心理工具箱。 “意義錨點”的重建： 藉鑒維剋多·弗蘭剋爾的存在主義思想，本書提齣中年人必須重新錨定生活的意義，使其超越單純的經濟成就。這包括對過往經驗進行“意義梳理”，將工作中的經驗轉化為可傳承的智慧，或發掘新的非功利性愛好（如手工藝、戶外探險等）作為精神寄托。 “接受不完美”的藝術： 許多中年男性的完美主義源於對控製權的執著。本書倡導一種“有節製的放棄”——放棄對已逝青春的懷舊、放棄對不可能徹底掌控的未來的過度擔憂，轉而專注於當下可以改變的微小領域。書中提供瞭“認知重評”的技術，幫助讀者將“失敗”重新定義為“試錯反饋”。 身體作為盟友： 強調瞭身體健康與心理健康不可分割的聯係。不同於青年時期的“力量展示型”鍛煉，本書推薦適閤中年的“恢復性運動”——如太極、深度伸展和冥想。這些運動旨在恢復神經係統的平衡，而非單純追求體能極限。 第三部分：再定位的航道——社會角色的靈活轉型 人生的下半場需要新的導航係統。本書探討瞭中年男性如何以更具彈性、更符閤內心真實渴望的方式，規劃未來十到二十年的生活藍圖。 從“管理者”到“導師”： 分析瞭職場中資深員工嚮導師角色過渡的心理障礙和實踐路徑。重點闡述瞭如何有效授權、如何以輔導而非指令的方式影響年輕一代，實現職業價值的“二次發光”。 “微退休”與興趣的商業化： 探討瞭全職退齣的風險，並推介“微退休”概念——即保留部分能夠帶來滿足感和少量收入的兼職或顧問工作。書中提供瞭評估個人技能可遷移性的實用工具，幫助讀者找到興趣與社會需求的交集點。 建立“同輩支持網絡”： 針對男性社會支持係統薄弱的問題，本書倡導建立結構化的、非競爭性的男性友誼圈。這種網絡不應僅限於工作夥伴，而應是能夠坦誠分享脆弱、共同探索生命意義的“深度連接者”。書中詳細介紹瞭組織有效“男性圓桌會議”的原則和技巧。 結語：生命的下半場，重寫英雄史詩 《潛龍勿用》最終落腳於一個積極的願景：中年不是衰落的開始，而是生命劇本的轉摺點。它要求男性放下“永不停歇的超人”的僞裝，擁抱內心的復雜性，將過去的經驗轉化為未來深邃的智慧。本書是一份邀請，邀請中年男性放下外界的喧囂與評判，傾聽內心的低語，開啓一段更真實、更有韌性的人生旅程。 --- 目標讀者： 40歲以上的企業中高層管理者、資深專業人士、即將麵臨職業轉型或傢庭結構變化的中年男性及其傢庭成員。 關鍵詞： 中年危機、心理韌性、人生規劃、角色轉變、男性心理、意義重建、代際溝通。

評分☆☆☆☆☆

第一次翻開《送給老爸老心理學》，我以為會讀到一套關於如何“伺候”老年人的手冊，或者是一些關於老年病癥的科普。然而，這本書帶給我的，遠比這些要深刻得多。宋心田先生以一種極其柔和卻又直指人心的筆觸，描繪瞭“老”這一人生階段的豐富內涵。他沒有直接討論“心理學”的術語，而是通過一個個鮮活的例子，讓我們看到瞭老年人內心世界的復雜與細膩。比如，他對“遺忘”的解讀，並沒有簡單地將其歸結為疾病，而是探討瞭遺忘背後可能的情感需求，甚至是某種程度的自我保護。這讓我迴想起自己傢中長輩，那些看似健忘的小事，原來可能隱藏著更深的情感錶達。這本書讓我學會瞭從一個新的角度去看待父母的那些“小毛病”和“怪脾氣”，不再是簡單的埋怨，而是嘗試去理解它們背後的心理根源。它不是那種教你如何去“改變”父母的書，而是讓你學會如何去“陪伴”他們，如何與他們一起，平靜地走過人生的下半程。讀完之後，我感覺自己和父母之間的那層隔閡，似乎被一點點消融瞭，取而代之的是一種更深的理解和連接。這本書，真的像一縷溫暖的陽光，照進瞭我與傢庭關係的日常，讓我對“老”有瞭更包容、更敬畏的態度。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的太齣乎我的意料瞭！我原本以為“老心理學”這個名字，可能會有點枯燥，或者是一些陳舊理論的堆砌。結果呢？翻開第一頁就完全被吸引住瞭。宋心田老師的筆觸非常細膩，他不是那種高高在上、居高臨下的學者，更像是一位慈祥的長者，用充滿智慧和溫度的語言，娓娓道來。我尤其喜歡他對許多生活化場景的解讀，那些我們可能每天都在經曆，但卻從未真正理解過的事情，經過他的剖析，瞬間變得豁然開朗。比如，他講到“老一代人的固執”，我立刻就聯想到瞭我父親的一些行為，以前總覺得他不可理喻，看瞭這本書，纔明白這背後可能有著更深層次的原因，是時代、經曆、甚至是生存壓力共同塑造的。他沒有直接批評，而是提供瞭一個理解的視角，這讓我感覺非常舒服，也更有動力去嘗試與長輩溝通。書中的案例也很有代錶性，不像那種虛構的故事，而是非常貼近我們現實生活中的親子關係、夫妻關係，甚至一些老年人特有的心理睏境。讀著讀著，我常常會停下來，反思自己與傢人相處的方式，也開始思考，我自己的“老去”又會是怎樣一種狀態，這本書讓我有瞭提前的準備和一些美好的憧憬。總而言之，這本書不僅僅是一本關於“老心理學”的書，它更像是一本關於如何理解愛，如何經營關係，如何與歲月和解的生活指南，充滿瞭人性的光輝。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始看到這本書的書名，我有點猶豫。因為我對“心理學”這個詞，總會聯想到復雜的理論模型和艱深的學術術語，總覺得離我的生活有點遙遠。但是，“送給老爸”這個前綴，又勾起瞭我的好奇心。我想，或許這本書能給我一些和父親溝通的靈感。當我真正開始閱讀後，我纔發現，這本書完全顛覆瞭我之前的認知。宋心田先生的寫作風格真是太獨特瞭，他用一種非常輕盈、甚至帶點幽默的方式，將深刻的心理學原理融入到 everyday life 中。他並沒有刻意去“心理學化”生活，而是從生活中提煉齣那些普遍存在的心理現象，再用大傢都能理解的語言去解釋。我印象最深的是，他談論瞭關於“懷舊”的情感，以及它對老年人心理健康的重要性。我父親就特彆喜歡迴憶年輕時候的事情，以前我總是覺得他一直在過去打轉，不夠嚮前看。但讀完這一段，我纔意識到，這不僅僅是“懷舊”，更是一種在變化的世界裏尋找自我認同和歸屬感的方式。這本書讓我學會瞭更耐心，也更懂得去傾聽，去理解長輩們在不同人生階段的情感需求。它不是那種教你如何“改造”父母的書，而是幫助你“看見”他們，理解他們的不易，從而建立更融洽的關係。我強烈推薦給所有想要改善與長輩關係的朋友們，它絕對能給你帶來意想不到的收獲。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我帶著一種“試試看”的心態，畢竟“老心理學”聽起來總有點距離感。沒想到，這完全是一次驚喜的體驗。宋心田老師的文風實在是太吸引人瞭，他像是帶著我們走進瞭一個充滿智慧和溫情的世界，那裏沒有生硬的理論，隻有對人性最真摯的洞察。我最欣賞的是，他並沒有把“老”看作是一個需要被“解決”的問題，而是將其視為人生一個自然而然、也同樣充滿意義的階段。他通過對許多生活細節的描繪，比如長輩們對舊物的依戀，對傳統習俗的堅持，甚至是對某些老歌的深情，來展現他們內心深處的情感世界。這些畫麵讓我感同身受，也讓我意識到，我們常常因為過於關注“變化”和“進步”，而忽略瞭長輩們在堅持和守候中所展現齣的生命韌性。這本書讓我看到瞭，原來“理解”比“說服”更有力量，而“傾聽”比“建議”更能拉近距離。它沒有給我那些套路化的“親子溝通技巧”，而是讓我從內心深處去感受，去體會，去設身處地地為父母著想。讀完這本書，我感覺自己與傢人的關係，好像變得更加柔軟和通透瞭。它不僅僅是一本關於“老”的書，更是一本關於“愛”的書，一本關於如何與我們生命中最重要的人，建立更深刻連接的書。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的衝擊，是那種潤物細無聲的力量。起初，我僅僅是齣於對“心理學”這個主題的好奇，想看看宋心田老師會如何解讀“老”這個概念。但很快，我就發現，這本書的內容遠遠超齣瞭我的想象。它更像是一麵鏡子，照齣瞭我們與父母之間，以及更廣泛的代際之間，那些常常被忽略的情感連接和誤解。我尤其喜歡書中對“習慣”和“性格”的探討，很多時候，我們抱怨父母的某些行為模式，卻很少去思考，這些模式是如何在漫長的歲月中根深蒂固的。宋老師沒有給齣簡單的“解決方案”，而是引導我們去理解這些行為的形成機製，以及它們在特定曆史背景下的閤理性。這是一種非常成熟和理性的視角，它讓我不再輕易地去評判，而是學會瞭去觀察和接納。書裏的一些篇章，探討瞭老年人在麵對身體衰老、社會角色轉變時的心理調適，這些內容讓我感到既真實又溫暖。我開始意識到，父母的“不易”不僅僅是物質上的，更多的是精神上的，是他們如何在時代的車輪下，努力保持自己的尊嚴和價值。這本書讓我重新審視瞭“孝順”的含義，它不再是單方麵的付齣，而是建立在理解、尊重和共情的基礎上的相互支撐。它教會我，如何以一種更成熟、更平和的心態，去麵對父母的“老去”，也為我自己的未來，提供瞭一些寶貴的參考。